मधुमेह रोगियों को शराब से दूर रहना पड़ता है

यदि आप मधुमेह और आहार और व्यायाम के साथ अपनी स्थिति को अच्छी तरह से बनाए रखते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से अपने आप को एक गिलास वाइन के साथ इनाम कर सकते हैं और अगले जांच में अपने चिकित्सक के क्रोध से डर नहीं सकते।

आपने शायद भूमध्य आहार के लाभों के बारे में सुना है, जो साबुत अनाज, फलियां, नट्स और जैतून का तेल में समृद्ध होता है, जबकि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से काफी हद तक वंचित रहता है। ऐसे सबूत हैं जो इस तरह के आहार से सुझाव देते हैं कि मोटापा और टाइप 2 मधुमेह को रोकने में मदद मिल सकती है।

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भोजन में आम तौर पर भोजन में मध्यम मात्रा में शराब शामिल होती है मधुमेह के लगभग 10 प्रतिशत अमेरिकियों के लिए यह अच्छी खबर है

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वाइन का ग्लास एक दिन इंसुलिन का प्रतिरोध दूर रखता है?

एक छोटे से महत्वपूर्ण अध्ययन के परिणाम, पहले आंतरिक चिकित्सा के इतिहास में दिखते हैं, यह दर्शाता है कि जिन लोगों के टाइप 2 डायबिटीज भूमध्य आहार का पालन करते हैं, वे बेहतर थे यदि वे अपने भोजन के साथ शराब शामिल करते थे

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कैसैडेई अध्ययन के भाग के शोध विषयों, "अच्छी तरह से नियंत्रित" टाइप 2 मधुमेह के साथ 40 वर्ष से अधिक आयु वाले वयस्क थे। अध्ययन में 224 लोगों में से कुछ को रात रात के खाने के लिए अलग-अलग पेय सौंपा गया, या तो खनिज पानी, सफेद शराब, या रेड वाइन।

दो साल बाद लाल वाइन पीने वालों में लिपिड के स्तर में सुधार हुआ था, जिसमें उच्च घनत्व वाले लिपिड स्तर ("अच्छा" कोलेस्ट्रॉल) शामिल था और कुल कोलेस्ट्रॉल कम हुआ था। इन दो मार्करों का इस्तेमाल हृदय स्वास्थ्य के सभी प्रकार के समाधान के लिए किया जाता है।

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व्हाइट वाइन मदिरा उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तरों में महत्वपूर्ण कमी के साथ जुड़े थे।

रक्तचाप, वसा, यकृत समारोह, दवा उपचार, लक्षण, या जीवन की गुणवत्ता के मामले में पानी और शराब पीने वालों के बीच कोई वास्तविक अंतर नहीं था। जो शराब पीते हैं वे नींद की गुणवत्ता में सुधार की रिपोर्ट करते हैं।

भूमध्यसागरीय आहार पर वाइनिंग और डाइनिंग, हालांकि, आनुवंशिकी से प्रभावित हुआ था जो लोग शराब की प्रक्रिया धीमी गति से संभालते हैं, उनका बेहतर नियंत्रण होता है कि उनके शरीर की शर्करा कितनी होती है।

"निष्कर्ष बताते हैं कि ग्लूकोज चयापचय पर शराब के प्रभाव को मुख्य रूप से अल्कोहल से मध्यस्थ किया जा सकता है, जबकि रेड वाइन के फायदेमंद प्रभावों में गैर-अल्कोहल घटकों को भी शामिल किया जा सकता है," शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला।

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अनुसंधान रेड वाइन के सकारात्मक प्रभावों का समर्थन करता है

रेड वाइन का स्वास्थ्य लाभ अच्छी तरह से प्रलेखित है।

टाइप 2 मधुमेह वाले 18 लोगों के 2008 के एक अध्ययन में जो इंसुलिन के साथ अपनी स्थिति का इलाज नहीं कर पाया था कि पाया गया कि एक या दो गिलास शराब का सेवन करने से प्लाज्मा ग्लूकोज या सीरम इंसुलिन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा, लेकिन इसमें हृदय संबंधी लाभ थे।

"टाइप 2 डायबिटीज मेल्लिटस वाले लोग को शराब पीने से संतोष नहीं किया जाना चाहिए," अध्ययन में शामिल थे।

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10 साल पहले एक अध्ययन में पाया गया कि मधुमेह के साथ वयस्कों ने गैर-मधुमेह के आधे हिस्से को पीने के लिए सूचित किया था, जिनके महीने में 30 से अधिक पेय थे, उनके मधुमेह पर नियंत्रण बेहतर था क्योंकि ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन के स्तरों के अनुसार।

"शराब की खपत, कम से कम मध्यम मात्रा में, बेहतर ग्लूकोज नियंत्रण से संबंधित है," यह अध्ययन भी संपन्न हुआ।

विज्ञापनअज्ञाविवाद < इसी अध्ययन में भी मधुमेह के साथ वयस्कों को मधुमेह के बिना वयस्कों के रूप में तीन बार ज्यादा आहार सोडा पीने की सूचना मिली, इसलिए सुधार के लिए जगह है

लेकिन इससे पहले कि आप एक बोतल लेने के लिए कोने की दुकान पर जाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

हर कोई एक ही नहीं है, और अल्कोहल के साथ अपने भोजन के पूरक से हर मधुमेह के लाभ नहीं।

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