खेल अनुपूरक, किशोर और स्वास्थ्य खाद्य भंडार

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स और अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसीन से दिशानिर्देशों को धोखा देने, स्वास्थ्य खाद्य भंडार, अंडरएज ग्राहकों के लिए खेल के पूरक की सिफारिश कर रहे हैं।

बाल रोग के नवीनतम अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में शोधकर्ताओं का कहना है कि 15 वर्षीय फुटबॉल खिलाड़ी के रूप में पेश किए जाने वाले एक शोधकर्ता ने स्वास्थ्य खाद्य भंडार के दो-तिहाई से अधिक लोगों की सिफारिश की है।

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शोधकर्ताओं ने कहा कि लगभग तीन-चौथाई बिक्री करने वाले ने कहा कि 15 वर्षीय बच्चों को अपने दम पर क्रिएटिन की खुराक की खरीद करने में सक्षम होगा, भले ही अधिकांश पूरक में अल्पसंख्यक उपयोग के खिलाफ चेतावनियां हों।

अपने निष्कर्षों के आधार पर, शोधकर्ताओं ने किशोरों को क्रिएटिन और टेस्टोस्टेरोन बूस्टर का उपयोग करने से हतोत्साहित करने के लिए माता-पिता, बच्चों के चिकित्सकों और शिक्षकों से बुला रहे हैं।

ये भी बताते हैं कि इन पूरक उपभोक्ताओं को बेचने पर संभव प्रतिबंध है।

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"क्रिएटिन एक प्राकृतिक पदार्थ है जो आपके शरीर द्वारा बनाई गई है, और यह ऊर्जा और मांसपेशी उत्पादन गतिविधियों के साथ मांसपेशियों की मदद करती है," अध्ययन के वरिष्ठ लेखक डॉ। रूथ मिलनाइक ने बताया कि हेल्थलाइन "समस्याओं में से एक यह है कि लोगों को यह धारणा है कि यदि आप अधिक क्रिएटिनेशन लेते हैं, तो यह आपकी मांसपेशियों को बड़ा, तेज़ हो जाएगा। और यद्यपि यह सच है, सच्चाई यह है कि आप वास्तव में सिर्फ अपनी मांसपेशियों को आगे बढ़ाते हैं, जो वे स्वाभाविक रूप से करने के लिए तैयार हैं। "

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युवा निकायों पर प्रतिकूल प्रभाव

मिलनाइक का कहना है कि क्रिएटिन की खुराक बढ़ते शरीर पर और तनाव जोड़ सकती है

"उनकी मांसपेशियों को पहले से ही बढ़ रहे हड्डियों पर बढ़ाया जा रहा है," उसने कहा। "उनके स्नायुबंधन पहले ही बढ़ाए जा रहे हैं। और उनकी मांसपेशियां स्वाभाविक रूप से बहुत तेज दर से बढ़ रही हैं क्योंकि वे किशोर हैं तो जब आप एक किशोर के बढ़ते शरीर को देख रहे हैं, तो सवाल यह है कि क्या मांसपेशियों को पहले से ही बढ़ने से परे खींचने या नहीं, यह एक अच्छा विचार है। "

शोधकर्ताओं द्वारा व्यक्त की गई एक अन्य चिंता अध्ययन में संपर्कित कई स्वास्थ्य खाद्य दुकानों द्वारा दी गई मार्गदर्शन और शिक्षा की कमी है।

क्या आप वास्तव में एक किशोर पर भरोसा रखते हैं कि नीचे बैठकर लेबल और पैकेज सम्मिलित पढ़ा और पढ़ें कि इन्हें कैसे इस्तेमाल करना चाहिए? डॉ। रुथ मिलनाइक, स्टीवन और एलेक्जेंड्रा कोहेन चिल्ड्रेन मेडिकल सेंटर

"यह परेशान है कि अगर मैं एक स्वास्थ्य खाद्य भंडार कहता हूं, जो मुझे स्वस्थ रखने की कोशिश कर रहा है, और मैं पूछता हूं, 'हे, मैं कैसे बड़ा हो सकता हूं? 'जवाब नहीं है,' सुनो, तुम एक 15 वर्षीय बच्चा हो, अंदर आओ, हम आहार और पोषण के बारे में बात करेंगे। न्यूयॉर्क के स्टीवन और एलेक्जेंड्रा कोहेन बच्चों के मेडिकल सेंटर में विकास और व्यवहार संबंधी बाल रोगों के डिवीजन में काम करने वाले मिलनाइक ने कहा, 'यह विशेष रूप से लेबल किए जाने वाले उत्पाद की पेशकश है,' 18 वर्ष से कम उम्र के किसी भी व्यक्ति के लिए नहीं। ''

किशोरों के समुचित खुराक पर फैसला लेने पर यह शिक्षा अंतर अधिक हो जाता है।

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"क्या आप वास्तव में किशोर पर भरोसा रखते हैं और लेबल और पैकेज सम्मिलित पढ़ते हैं और पढ़ते हैं कि इन्हें कैसे उपयोग करना चाहिए? "मिलनाइक से पूछा "सच्चाई यह है कि जब हम अपना अध्ययन करते हैं, तो हमने पाया है कि 78 प्रतिशत बच्चे क्रिएटिन ले रहे थे, यह नहीं पता था कि वे क्या ले रहे थे, उन्हें पता नहीं था कि उन्हें क्या लेना चाहिए, या जानबूझकर लेबल पढ़ना चाहिए और अब लेबल क्या कहते हैं, से अधिक ले जा रहे हैं, सोचा प्रक्रिया पर है कि अगर थोड़ा बड़ा, तेज़ हो, तो बहुत कुछ आपको बहुत बड़ा, तेज़ी से मिलेगा इसलिए वे विशिष्ट किशोर किशोर फैसले बना रहे हैं, लेकिन उन पदार्थों के साथ जो संभवतः हानिकारक हो सकते हैं "

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कई पूरक निर्माताओं ने अपने उत्पादों पर लेबल लगाते हुए चेतावनी दी है कि बच्चों द्वारा उनके उपयोग के बारे में चेतावनी दी गई है।

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लेकिन, सिगरेट पैकेज या ड्रग्स पर छपने वाली चेतावनियों के विपरीत, पूरक कानूनों पर चेतावनियां डाल करने के लिए कोई कानून नहीं है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स और अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट मेडिसिन ने दोनों को सिफारिश की है कि बच्चों को क्रिएटिन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, लेकिन खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने ऐसी कोई सिफारिश या विनियमन जारी नहीं किया है

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"एफडीए पूरक उद्योग को विनियमित नहीं करता है," मिलनाइक ने हेल्थलाइन को बताया। "तो वास्तव में, यह एक आश्चर्य है कि इन पूरक आहार में क्या है आप 100% सुनिश्चित नहीं कर सकते कि पूरक में क्या है। आप पूरक की गुणवत्ता के बारे में 100 प्रतिशत सुनिश्चित नहीं कर सकते। और आप पूरक के व्यापक साइड इफेक्ट्स के 100 प्रतिशत सुनिश्चित नहीं कर सकते क्योंकि एफडीए इन पदार्थों को विनियमित नहीं करता है। "

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शिक्षा, नियमों की सिफारिश की गई है

"मुझे एडीएडीए को देखने के लिए अच्छा लगेगा कि पूरक उद्योग पर करीब से विचार करें और इन उत्पादों को अधिक बारीकी से विनियमित करना शुरू करें क्योंकि यह एक ऐसा उद्योग है जिसे देखा जा रहा से लाभ होगा, "मिलनाइक ने कहा।

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शोधक भी बढ़ते हुए शिक्षा और खतरों के बारे में जागरूकता के लिए बुला रहे हैं कि पूरक बढ़ते निकायों के लिए तैयार हो सकते हैं

पूरक उद्योग को नियंत्रित करने के लिए एफडीए के दिशानिर्देशों की अनुपस्थिति में, मिनानाइक का कहना है कि वह निर्माताओं को उनके उत्पादों पर बड़ा और अधिक ध्यान देने योग्य चेतावनी लेबल प्रस्तुत करना चाहते हैं।

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अंत में, मिल्नाइक कहते हैं, स्वास्थ्य खाद्य भंडारों को सिर्फ बिक्री की बजाए शिक्षा पर अपना ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है।

"स्वास्थ्य खाद्य भंडार बहुत बड़ा अंतर कर सकते हैं वे कह सकते हैं, 'सुनो, कोई जादू की गोली नहीं है। आप एक जादू की गोली के साथ बड़ा, मजबूत, तेज़ी से नहीं हो सकते आपकी मदद करने वाला क्या होगा यदि आप आहार और व्यायाम और नींद और स्वस्थ जीवन जीने में सक्षम हैं, "Milanaik ने कहा। "मैं यह देखना चाहता हूं कि स्वास्थ्य खाद्य भंडार स्वस्थ व्यवहारों और अन्य प्रकार के उत्पादों पर पेंडलेट पढ़ने के लिए विशेष रूप से एक उम्र प्रतिबंध चेतावनी लेबल के साथ चिह्नित नहीं हैं, जो बच्चों को यह समझने में मदद कर सकता है कि एक स्वस्थ शरीर होने के बारे में एक मानसिकता और एक तरीका है जीवित - एक शॉर्टकट की गोली नहीं"