देखो कौन स्वयं की व्याख्या कर रहा है (डीएलआईफ़ पर), और ग्रेट ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहस
मुझे अभी सूचित किया गया है कि मेरा दूसरा कॉलम डीएलआईफ़ पर है कॉम! (जिसका अर्थ है कि वे मुझे अच्छी तरह से पसंद करते हैं कि महीने का नंबर 2, ऐहो! में व्यवस्था करें) यह एक स्वयं के बारे में खुलासा है: हम अपने मित्रों और अजनबियों को हमारी मधुमेह से अवगत कराने के बारे में कैसा महसूस करते हैं, और जो उन लोगों को शिक्षित करने की आवश्यकता है इस बीमारी के बारे में पता है ध्यान दें कि वायलेट और टेककविथ में इस पर कुछ महान व्यक्तिगत कहानियां हैं - यह बताते हुए कि कैसे हम प्रत्येक अपने खुद के विशिष्ट तरीकों से बेवकूफों, निराशा, और आत्म-प्रकटीकरण की निडरता से निपटते हैं:)
अब, ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) के बारे में मुझे इस विवादास्पद माप
ध्यान दें कि अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) ग्लाइसेमिक इंडेक्स का समर्थन नहीं करता है। नया
पूर्वानुमान < लेख कुछ उत्कृष्ट बिंदु बनाता है कि यह क्यों है: भोजन का जीआई मूल्य अपने प्रकार (मूल के देश, ताजा या संसाधित) पर काफी भिन्न होता है, इसकी परिपक्वता, समय की लंबाई संग्रहीत किया गया था, यह कैसे पकाया गया था, और एक आधा दर्जन अन्य चर इसके अलावा, जीआई मूल्यों का असर व्यक्ति से भिन्न होता है, और एक-एक व्यक्ति में दिन-प्रतिदिन भी होता है। क्या अधिक है, जीआई मूल्यों की गणना 50 ग्रा / कार्ब के हिस्से के आधार पर की जाती है, जो कि शायद ही कभी आम तौर पर खायी जाती है। तो हेक, क्या इस सूचकांक में कुछ भी हमें बताए मूल्यवान है?
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