घुटने के Meniscus आँसू

एक मेस्किस्टिक आंसू का अवलोकन

मेस्किशन एक कार्टिलेज का एक टुकड़ा है जो आपके वज़न (जांघों) और टिबिअ (शिनबोन) के बीच तकिया प्रदान करता है। प्रत्येक घुटने के जोड़ में दो पुरूष हैं

उन गतिविधियों के दौरान क्षतिग्रस्त या फाड़ा जा सकता है जो घुटने के जोड़ पर दबाव डालते हैं या घूमते हैं फुटबॉल मैदान पर एक मुश्किल से निपटने या बास्केटबॉल कोर्ट पर अचानक धुरी का सामना करना पड़ सकता है, तो एक मेस्कस आंसू हो सकता है

आपको एक एथलीट होने की ज़रूरत नहीं है कि वह मेस्किशन आंसू ले, हालांकि। बस एक बैठने की स्थिति से बहुत जल्दी उठना भी एक meniscal आंसू पैदा कर सकता है बोस्टन चिल्ड्रन हॉस्पिटल के मुताबिक, हर साल 500 से ज्यादा पुरुषों के आँसू हर साल संयुक्त राज्य अमेरिका में होते हैं।

आपकी चोट की गंभीरता के आधार पर, उपचार के विकल्प घर के उपचार से आउट पेशेंट सर्जरी तक भिन्न हो सकते हैं। आप व्यायाम करने से इस चोट को रोकने में मदद कर सकते हैं जो आपके पैर की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे और संपर्क गतिविधियों या खेल के दौरान उचित तकनीक का उपयोग करेंगे।

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कारण

एक मेस्कसिस आंसू के कारण <99 9> मेनिसस को उन गतिविधियों के दौरान फाड़ दिया जा सकता है जो एक ज़ोरदार मोड़ या रोटेशन से सीधे संपर्क या दबाव का कारण हो सकता है। अचानक धुरी या मोड़, गहरी बैठने या भारी भार उठाने से चोट लग सकती है कई एथलीटों में एक meniscus आंसू के लिए जोखिम पर हैं।

खेल जो अचानक मुड़ता है और बंद हो जाता है, आपको मेनससस आँसू के लिए उच्च जोखिम में डाल सकते हैं। इनमें से कुछ खेल शामिल हैं:

फ़ुटबॉल

• बास्केटबॉल
• सॉकर
• टेनिस
• बोस्टन चिल्ड्रन हॉस्पिटल के मुताबिक, बच्चों में पुरुषों के आँसू तेजी से सामान्य होते जा रहे हैं इसका कारण यह है कि बच्चों ने पहले की उम्र में संगठित खेल में भाग लिया है। इसके अतिरिक्त, जब केवल एक खेल पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, तो एक बच्चे को एक meniscus आंसू अनुभव की संभावना है। यही किशोरों के लिए सही है जो प्रतियोगी खेलों में भाग लेते हैं।

मेनिसस उम्र के साथ कमजोर पड़ता है 30 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में आँसू अधिक सामान्य होते हैं। चक्कर आना या कदम जैसे आंदोलन कमजोर पुरुषों के साथ किसी के साथ चोट लग सकते हैं।

यदि आपके पास पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस है, तो आप अपने घुटने को घायल होने या अपने meniscus फाड़ने का अधिक जोखिम वाले हैं पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस एक आम संयुक्त विकार है जिसमें वृद्धावस्था और पहनने और आंसू होने के कारण आपके जोड़ों में दर्द और कठोरता शामिल है।

जब एक बूढ़ी व्यक्ति मेस्किंस आंसू अनुभव करता है, तो यह अध: पतन से संबंधित होने की अधिक संभावना है। यह तब होता है जब घुटने में उपास्थि कमजोर और पतली हो जाती है नतीजतन, यह आंसू अधिक प्रवण है।

लक्षण

मेनिसस आंसू के लक्षण

जब एक मेस्किस्टिक आंसू आता है, तो आप अपने घुटने के जोड़ के आसपास पॉपिंग ध्वनि सुन सकते हैं। इसके बाद, आपको अनुभव हो सकता है:

दर्द, खासकर जब क्षेत्र को स्पर्श किया जाता है

• सूजन
• अपने घुटने को ले जाने में कठिनाई या गति की पूरी श्रृंखला में जाने के लिए असमर्थता
• अपने घुटने के लॉकिंग या पकड़ने की भावना
• ऐसा लग रहा है कि आपका घुटने आप का समर्थन करने में असमर्थ है या असमर्थ है
• आप भी फिसलने या पॉपिंग सनसनी महसूस कर सकते हैं, जो आमतौर पर एक संकेत है कि उपास्थि का एक टुकड़ा ढीला हो गया है और घुटने के जोड़ को अवरुद्ध कर रहा है।

यदि आप इन लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें और वे आपके घुटने के घायल होने के बाद कुछ दिनों से अधिक समय तक रहें या हो। अपने चिकित्सक को तुरंत बुलाएं, अगर आपके घुटने के ताले और आप इसे सीधे करने के बाद अपने घुटने को मोड़ने में असमर्थ हैं।

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निदान

एक मेस्किस्टिक आंसू का निदान

शारीरिक परीक्षा

अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करने के बाद, वे आपके घुटने की जांच करेंगे और आपकी गति की गति का परीक्षण करेंगे। वे उस स्थान पर बारीकी से देखेंगे जहां मेनिसस आपके संयुक्त साथ है।

आपका डॉक्टर भी मैक्युर्रॉय परीक्षण के लिए पुरुषों के आंसू की जांच कर सकता है इस परीक्षण में आपके घुटने झुकने और फिर इसे सीधे और घूर्णन करना शामिल है इस परीक्षण के दौरान आपको थोड़ा सा पॉप दिखाई दे सकता है यह मेनिसस के एक आँसू का संकेत कर सकता है

इमेजिंग टेस्ट

इमेजिंग टेस्ट्स को मेनिसस के आँसू की पुष्टि के लिए आदेश दिया जा सकता है इसमें शामिल हैं:

घुटने एक्स-रे

यह परीक्षण एक मेस्कसिस आंसू नहीं दिखाएगा हालांकि, यह निर्धारित करने में सहायक हो सकता है कि क्या आपके घुटने के दर्द के अन्य कारण हैं, जैसे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

एमआरआई

एक एमआरआई आपके घुटने के कई चित्र लेने के लिए एक चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है एक एमआरआई उपास्थि और स्नायुबंधन की तस्वीरें लेने में सक्षम हो जाएगा, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या मेस्कुटस आंसू है

एमआरआई आपके डॉक्टर को निदान करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन उन्हें 100 प्रतिशत विश्वसनीय नहीं माना जाता है। ट्रामा प्रबंधन और परिणामों के जर्नल में प्रकाशित 2008 के एक अध्ययन के मुताबिक, पार्श्व मंडल के आँसू का निदान करने के लिए एमआरआई की सटीकता 77 प्रतिशत है।

कभी-कभी, एमएसआरआई पर मेनिसस के आँसू दिखाई नहीं दे सकते हैं क्योंकि वे डेंजरेटिव या आयु से संबंधित परिवर्तनों के करीब से देख सकते हैं। इसके अतिरिक्त, एक चिकित्सक एक गलत निदान कर सकता है कि एक व्यक्ति के पास फटे मेनिसस है इसका कारण यह है कि घुटने के आसपास कुछ संरचनाएं एक मेस्कसिस आंसू के समान मिलती-जुलती हैं।

हालांकि, एमआरआई का उपयोग करके कुछ लोगों में आर्थोस्कोपी की आवश्यकता कम हो गई है

अल्ट्रासाउंड

एक अल्ट्रासाउंड शरीर के अंदर चित्र लेने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है यह निर्धारित करेगा कि क्या आपके पास कोई ढीली उपास्थि है जो आपके घुटने में पकड़े जा सकता है।

आर्थ्रोस्कोपी

यदि आपका डॉक्टर इन तकनीकों से आपके घुटने के दर्द का कारण निर्धारित करने में असमर्थ है, तो वे अपने घुटने का अध्ययन करने के लिए आर्थोस्कोपी का सुझाव दे सकते हैं। यदि आपको शल्यचिकित्सा की आवश्यकता होती है, तो आपका चिकित्सक भी एक आर्थोस्कोप का उपयोग करेगा।

आर्थ्रोस्कोपी के साथ, घुटने के पास एक छोटा चीरा या कटौती की जाती है Arthroscope एक पतली और लचीला फाइबर ऑप्टिक डिवाइस है जो चीरा के माध्यम से डाला जा सकता है। इसमें एक छोटा सा प्रकाश और कैमरा है शल्यचिकित्सा के यंत्रों को अपने घुटने में अतिरिक्त चीरों के माध्यम से या आर्थोस्कोप के माध्यम से ले जाया जा सकता है।

एक आर्थोस्कोपी के बाद, सर्जरी या परीक्षा के लिए, लोग अक्सर उसी दिन घर जा सकते हैं।

उपचार

एक मेस्किस्टिक आंसू का इलाज करना

प्रारंभ में, आपको रूढ़िवादी तकनीकों के साथ घुटने की चोट का इलाज करना चाहिए जिसमें आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊँचाई शामिल है, या RICE विधि:

अपने घुटने को आराम करें संयुक्त पर किसी भी वजन को रोकने के लिए क्रैच का उपयोग करें। अपने घुटने के दर्द को खराब करने वाली किसी भी गतिविधि से बचें

• अपने घुटने को हर तीन से चार घंटे तक 30 मिनट के लिए हिमपात करें
• सूजन को कम करने के लिए एक लोचदार पट्टी में घुटने को लपेटें या लपेटें।
• सूजन को कम करने के लिए अपने घुटने को बढ़ाएं
• आप अपने घुटने के आसपास दर्द और सूजन को कम करने के लिए आइबुप्रोफेन (एडिविल), एस्पिरिन (बायर) या किसी अन्य गैर-अवसादन विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडीएस) जैसे दवा भी ले सकते हैं।

यदि आपको दर्द होता है तो आपको अपने घायल घुटने पर अपना पूरा वजन नहीं देना चाहिए। आपका डॉक्टर अपने घुटने के आसपास के मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए शारीरिक उपचार की सिफारिश कर सकता है

शारीरिक उपचार दर्द को कम करने और आपकी घुटने गतिशीलता और स्थिरता को बढ़ाने में मदद कर सकता है। आपका भौतिक चिकित्सक सूजन और कठोरता को कम करने के लिए मालिश तकनीक का भी उपयोग कर सकता है।

सर्जरी

यदि आपकी घुटने उपरोक्त उपचार का जवाब नहीं दे रही है, तो आपका डॉक्टर आर्थोस्कोपिक सर्जरी की सिफारिश कर सकता है इस सर्जरी के लिए तैयार करने के तरीके के बारे में आपका डॉक्टर आपको विशिष्ट निर्देश देगा। कुछ उदाहरण के निर्देशों में ये शामिल हो सकते हैं:

अपनी प्रक्रिया से पहले बैसाखी के लिए फिट होना और उन्हें कैसे उपयोग करना सीखें

• पूर्ण परीक्षणों जैसे खून परीक्षण, एक्स-रे, एमआरआई, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी), और अन्य चिकित्सा मंजूरी, एक संज्ञाहरण की मंजूरी सहित
• अपनी प्रक्रिया से पहले दर्द दवा के लिए अपनी दवाखाने भरें
• अपनी प्रक्रिया से पहले रात को कुछ भी खाने या पीने से बचना> 999> अपने चिकित्सक को सूचित करें यदि आपको कोई ऐसी स्थिति आती है जो आपको आपकी शल्य चिकित्सा से रोक सकती है ये शामिल हैं:
• एक बुखार

एक संक्रमण

• एक ठंड
• एक खुले घाव
• सर्जन आपके घुटने में एक छोटा चीरा बना देगा क्षतिग्रस्त meniscus को मरम्मत या ट्रिम करने के लिए आपका सर्जन चीरा के माध्यम से उपकरण और एक कैमरा डालेगा पूरी प्रक्रिया आम तौर पर लगभग एक घंटे तक होती है।
• इस प्रक्रिया के बाद आप आमतौर पर उसी दिन घर जा सकते हैं पूर्ण वसूली में समय लगेगा हालांकि, आप सर्जरी के कुछ दिनों के भीतर शारीरिक उपचार में भाग लेना शुरू कर सकते हैं।

यदि आपकी प्रक्रिया में एक पुरुषीय मरम्मत शामिल है, तो रिकवरी और पुनर्वास का समय लगभग छह सप्ताह है। इस समय के दौरान आप घुटने के ब्रेस या बैसाखी पहनेंगे

सर्जरी में जोखिम शामिल है और आप यह निर्णय लेने के लिए अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं कि क्या आप इस प्रक्रिया के लिए अच्छे उम्मीदवार हैं या नहीं। वसूली अवधि में आपके घुटने का समर्थन करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए चिकित्सक के साथ ही भौतिक चिकित्सा के नियमित दौरे शामिल होंगे।

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रोकथाम

मेनिसस आँसू को रोकने के लिए टिप्स

आप नियमित रूप से व्यायाम कर रहे हैं जो आपके पैर की मांसपेशियों को मजबूत करते हुए meniscus के आँसू को रोका जा सकता है इससे चोट से बचाने के लिए आपके घुटने के जोड़ को स्थिर करने में मदद मिलेगी।

आप खेल के दौरान सुरक्षात्मक गियर का उपयोग या गतिविधियों के दौरान अपने घुटने को समर्थन देने के लिए एक ब्रेस का उपयोग कर सकते हैं जो आपके चोट के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

ऐसी गतिविधियों में कसरत या संलग्न होने पर हमेशा उचित फॉर्म का उपयोग करें, जो आपके घुटने के जोड़ पर दबाव डाल सकते हैं यह एक अच्छा विचार है:

व्यायाम करने से पहले गर्म और खिंचाव

उचित गियर का उपयोग करें, जैसे कि आपकी गतिविधि के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए एथलेटिक जूते

• अपने जूते ठीक से रख दें
• गतिविधियों के लिए उचित तकनीक जानें 999> विज्ञापन
• आउटलुक <99 9> शल्य चिकित्सा के बाद दीर्घकालिक दृष्टिकोण [99 9] में उचित निदान और उपचार के पालन के साथ, आपके घुटने में चोट लगने से पहले गतिशीलता और कार्य हो सकता है।यदि एक मेस्कसिस फाड़ का इलाज नहीं किया जाता है, तो उपचार की संभावना आंसू के स्थान पर निर्भर करती है।
• कटलिज़ेज़ में एक महत्वपूर्ण रक्त की आपूर्ति नहीं होती है, जो उसकी चंगा करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। हालांकि, मेनिनसस के कुछ इलाके हैं, जैसे बाह्य भाग, जिनमें अधिक रक्त वाहिकाएं होती हैं और वे ठीक होने की अधिक संभावना रखते हैं।