माइग्रेन: दर्द से परे लक्षण का इलाज कैसे करें
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यदि आपके पास कभी भी माइग्रेन होता है, तो आप शायद जानते हैं कि सिर दर्द अकेले ही अधिक है सिरदर्द को अन्य सिरदर्दों से अलग करने वाली प्रमुख चीजों में से एक अतिरिक्त लक्षण हैं जो तीव्र दर्द से आते हैं। इनमें दृश्य गड़बड़ी, मतली, उल्टी, चक्कर आना, झुनझुनी या सुन्नता शामिल है, और ध्वनि, प्रकाश, स्पर्श और गंध की संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है
इन अतिरिक्त माइग्रेन के लक्षणों और आप उनके बारे में क्या कर सकते हैं के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
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अध्ययन बताते हैं कि लगभग 20 प्रतिशत लोग आइरग्राइन को औरास अनुभव करते हैं। आभा आपकी दृष्टि में बदलाव है इसे अक्सर चमकती रोशनी के रूप में वर्णित किया जाता है, सितारों, लहराती दृष्टि, या ज्यामितीय पैटर्न और आकृतियों को देखते हुए। कुछ लोगों के लिए, आभा में चेहरे, हाथों या शस्त्र, सुनवाई के आवाज़ या संगीत, और आंदोलनों या मरोड़ते हुए आपको नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।
यह आमतौर पर सिरदर्द के दर्द से पहले होता है और यह एक चेतावनी माना जाता है कि माइग्रेन आ रहा है।
प्रोविडेंस सेंट जॉन के स्वास्थ्य केंद्र में एक न्यूरोलॉजिस्ट, डा। क्लिफर्ड सेगिल कहते हैं, जब आप किसी आभा को देखते हैं, तो यह एक निष्पक्ष या बचाव दवा लेने का एक अच्छा समय है। डॉ। सेगिल कहते हैं, आभा चरण के दौरान आईबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दवाओं के नियंत्रण में माइग्रेन को प्राप्त करना वास्तव में अन्य लक्षणों को रोक सकता है।
"यदि आप [माइग्रेन] का इलाज करना चाहते हैं, तो आप इसे मुश्किल में मारना चाहते हैं," सैटन मस्तिष्क और स्पाइन इंस्टीट्यूट में न्यूरोलॉजिस्ट डॉ कृष्ण पोकला कहते हैं। "चेतावनी के लक्षण लंबे समय तक रह जाते हैं, कम से बचाव [mediens] की अच्छी तरह से काम करने की संभावना … यदि आप उन्हें जल्द से जल्द अपने आभा के रूप में लेते हैं, तो आपको अच्छा दर्द निवारण होगा। "
2। पेट के मुद्दों
माइग्रेन सामान्यतः कुछ प्रकार की पाचन की अशांति का कारण होता है तीव्रता व्यक्ति से भिन्न हो सकती है एक या दो दिन में एक माइग्रेन के लिए अग्रणी, कुछ लोग कब्ज का अनुभव करते हैं। सचमुच माइग्रेन के रूप में वर्गीकृत होने के लिए, डा। पोकाला का कहना है कि सिरदर्द में पहले ही, बाद में या बाद में मतली शामिल होना चाहिए। मतली हल्के हो सकती है या उल्टी शामिल कर सकती है।
विज्ञापनविज्ञापनजब आप माइग्रेन आते हैं, तो हल्के एंटीबायॉज दवा लेते समय इसे खराब होने से रोका जा सकता है।
खराब होने से समग्र माइग्रेन को रोकना भी मतली समाप्त कर सकता है यही कारण है कि आपके शुरुआती चेतावनी के संकेतों को पहचानना और जितनी जल्दी हो सके बचाव दवा लेने में महत्वपूर्ण है।
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3। प्रकाश और ध्वनि संवेदनशीलता
प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता आमतौर पर एक ही समय के आसपास होता है जब दर्द में दर्द होता है। आपको रोशनी या शोर के आसपास मुश्किल लग सकता है। इस के साथ मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने आप को एक अंधेरे, चुप कमरे और आराम करने के लिए थोड़ी देर तक आराम करें जब तक आपका बचाव मध्यस्थता काम करना शुरू नहीं करे।
डा। पोकला कहते हैं कि माइग्रेन बढ़ने से पहले कंप्यूटर पर काम करने वाले लोग नज़र तनाव का अनुभव कर सकते हैं। यदि आप अपने स्क्रीन के समय और आपके माइग्रेन के बीच होने वाले पैटर्न के बारे में नोटिस करते हैं, तो जब आप कंप्यूटर पर होते हैं तो फ़िल्टर्ड धूप का चश्मा पहनने का प्रयास करें छिड़कने वाले धूप का चश्मा आपको कंप्यूटर और फोन स्क्रीन से आने वाले कुछ कृत्रिम रोशनी से बचाने में मदद कर सकते हैं।
4। भ्रम
माइग्रेन के बाद के चरणों में आपको सूखा या भ्रमित महसूस हो सकता है। यदि आपको परेशानी या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो रही है, तो आप क्या कर रहे हैं उससे एक ब्रेक लें और अपने आप को आराम दें आपको ठीक होने के लिए कुछ अतिरिक्त समय की आवश्यकता होती है।
कभी-कभी यह माइग्रेन के कारण भ्रम पैदा नहीं करता है, लेकिन इसके इलाज के लिए इस्तेमाल दवाओं के कारण दुष्प्रभाव। डॉ। पोकला कहते हैं, टॉपैमैक्स एक नुस्खे वाली दवा है जो परेशानी पैदा कर सकती है या धीरे-धीरे सोच सकती है।
जब आप भ्रम की स्थिति में सोचते हैं या उस पर ध्यान देने और ध्यान देने के मुद्दे पर ध्यान दें। क्या माइग्रेन या उसके बाद? यदि आपने कोई विशेष दवा शुरू कर दिया, तो आप अपने चिकित्सक को बताना सुनिश्चित करें।
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यदि आप सिरदर्द और उनके निष्क्रिय लक्षणों से जूझ रहे हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट आपको आपके अद्वितीय ट्रिगर्स और आपके माइग्रेन के लक्षणों का व्यवहार करने में मदद कर सकता है। आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, डॉक्टर उपचार योजना की सिफारिश कर सकते हैं।
सामान्य तौर पर, न्यूरोलॉजिस्ट मानते हैं कि समग्र स्वस्थ आदतों का अभ्यास करना - अच्छी गुणवत्ता वाली नींद प्राप्त करना, व्यायाम करना, अच्छा खाना, धूम्रपान नहीं करना और बहुत अधिक शराब न पीने से - माइग्रेन को खाड़ी में रखने में मदद मिल सकती है।
