मधुमेह के लिए आवश्यक तेल: क्या यह काम करता है?

मूल बातें

हाइलाइट्स

1. आवश्यक तेलों को हवा के माध्यम से टॉपिक या फैलाना इस्तेमाल किया जा सकता है
2. उन्हें जठरांत्र संबंधी मुद्दों और वजन बढ़ाने सहित मधुमेह की जटिलताओं का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
3. यदि आप अपनी त्वचा के लिए एक आवश्यक तेल लगाने चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जलन से बचने के लिए एक वाहक तेल के साथ इसे पतला करें।

हज़ारों सालों से, नाजुक विकृति से लेकर अवसाद और चिंता तक सब कुछ करने के लिए आवश्यक तेलों का इस्तेमाल किया जाता है। वे आज की लोकप्रियता में बढ़ोतरी कर रहे हैं क्योंकि लोग महंगे डॉक्टरों की दवाओं के लिए वैकल्पिक विकल्प तलाशते हैं।

आवश्यक तेलों को पौधे निष्कर्षण से बनाया गया है यह एक ठंडा दबाव या भाप आसवन प्रक्रिया के माध्यम से किया जाता है। स्वास्थ्य समस्याओं के साथ आपकी मदद करने के लिए उन्हें हवाई के माध्यम से टॉपिक या फैलाना उपयोग किया जा सकता है

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लाभ

आवश्यक तेलों के क्या फायदे हैं?

लाभ

1. आवश्यक तेलों का शरीर और मन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है
2. उन्हें मधुमेह सहित कई स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े दुष्प्रभावों को कम करने के लिए कहा गया है।
3. वे संक्रमण से निपटने में मदद कर सकते हैं और तनाव को शांत कर सकते हैं

कई संस्कृतियों ने जीवन की समग्र गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया है यद्यपि इन तेलों को सामान्यतः मन और शरीर पर अपने शांत प्रभाव के लिए जाना जाता है, फिर भी वे कई औषधीय लाभों के लिए कहा जाता है।

उदाहरण के लिए, कुछ आवश्यक तेलों को स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं, जैसे अल्सर और त्वचा लोच के दुष्प्रभावों को कम करने के बारे में सोचा गया है। वे मुकाबला करने वाली संक्रमणों में भी मदद कर सकते हैं, जो मधुमेह वाले लोगों में अधिक लगातार हो सकते हैं।

अन्य संभावित लाभों में शामिल हैं:

• सर्दी और खांसी का इलाज
• सुखदायक तनाव, तनाव, और चिंता
• आप आसानी से सोते हुए आसानी से
• रक्तचाप कम करना
• पाचन में सहायता करना
• सहायता सांस की समस्याएं
• जोड़ों में दर्द से राहत
• बढ़ती एकाग्रता

अनुसंधान

अनुसंधान क्या कहता है

मधुमेह के इलाज के लिए आवश्यक तेलों के इस्तेमाल के समर्थन में कोई भी चिकित्सा प्रमाण नहीं है। हालांकि, आवश्यक तेलों का इस्तेमाल मधुमेह की जटिलताओं का इलाज करने के लिए किया जा सकता है, जिसमें जठरांत्र संबंधी मुद्दों और वजन में वृद्धि शामिल है। आवश्यक तेलों को सावधानी के साथ और आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचार के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

दालचीनी <99 9> 2013 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि दालचीनी खाने वाले प्रीबिटाइटी और मधुमेह वाले लोगों ने सिस्टोलिक और डायस्टॉलिक ब्लड प्रेशर में कमी का अनुभव किया। हालांकि अध्ययन मसाले पर केंद्रित है और आवश्यक तेल नहीं है, तो आप तेल का उपयोग करके कुछ ही प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं। एक सीमित संख्या में अध्ययन किया गया है, इसलिए आपको अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।

गुलाब

यदि आप वजन प्रबंधन के साथ मदद चाहते हैं, तो आप गुलाब आवश्यक तेल पर विचार कर सकते हैं शोधकर्ताओं ने 25 से 29 के एक बॉडी मास इंडेक्स के साथ 32 प्रतिभागियों के 12 सप्ताह के एक अध्ययन का आयोजन किया, जिससे उन्हें गुलाब का अर्क या प्लेसीबो मिला। अध्ययन के अंत में, पेट की कुल क्षेत्रफल वसा, शरीर में वसा, और बॉडी मास इंडेक्स, जो निकालने का इस्तेमाल करते हैं, उनके लिए काफी अधिक कमी हुई थी।

तेलों का मिश्रण

2005 पशु अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि मेथी, दालचीनी, जीरा और अयनागोनो तेलों में शामिल मिश्रण में मधुमेह के साथ प्रयोगशाला में इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ी है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि तेल के मिश्रण ने ग्लूकोज के स्तर और सिस्टल रक्तचाप को कम किया है।

विज्ञापनएद्वीक्षाअनुदानिकता

उपचार

मधुमेह के लक्षणों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

मुझे पता है कि जब मेरा ग्लूकोज का स्तर उतना अच्छा नहीं होता है - मुझे बस के रूप में अच्छा नहीं लगता है - और [आवश्यक तेलों] लगता है उस सभी के साथ मेरी मदद करो मैं उन्हें [मधुमेह] के लिए एकमात्र इलाज के रूप में नहीं इस्तेमाल कर सकता हूं, लेकिन मुझे खुशी है कि मैंने उनको जोड़ा है, क्योंकि मुझे पता है कि कुछ चीजें हैं जो [मधुमेह] को बदतर बनाने में मदद करती हैं। मैंने पाचन और विश्राम के साथ कुछ अतिरिक्त लाभों को भी नोटिस करना शुरू कर दिया है I - विकी डेविस, 40, 35 वर्ष की उम्र के आसपास टाइप 2 मधुमेह का निदान किया गया

मधुमेह के प्रयोगशाला जानवरों और उच्च शरीर द्रव्यमान सूचकांक वाले लोगों के अध्ययन में, आवश्यक तेलों को मौखिक बूंदों के माध्यम से नियंत्रित किया गया था। डॉक्टर आमतौर पर आवश्यक तेलों को घेरने के लिए सलाह देते हैं, क्योंकि दीर्घकालिक जोखिम अभी तक ज्ञात नहीं हैं। यह मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि यह स्पष्ट नहीं है कि इन्हें आपके रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित कर सकता है।

इसे आम तौर पर आवश्यक तेलों को व्यवस्थित करने या उन्हें हवा में फैलाने के लिए सुरक्षित माना जाता है यदि आप अपनी त्वचा को तेल लगाने के लिए चाहते हैं, तो इसे पहले वाहक तेल के साथ पतला करना सुनिश्चित करें अंगूठे का एक अच्छा नियम आवश्यक तेलों के हर 12 बूंदों के लिए वाहक तेल के 1 औंस को जोड़ना है। यह आपकी त्वचा को परेशान या सूजन होने से रोक सकता है।

सामान्य वाहक तेलों में ये शामिल हैं:

नारियल के तेल

• जॉज़्वा तेल
• जैतून का तेल
• जोखिम और चेतावनियां

जोखिम और चेतावनियाँ

जोखिम

आवश्यक तेलों द्वारा विनियमित नहीं किए जाते हैं अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन।

1. सभी लेबल पढ़ें और किसी भी अतिरिक्त सामग्री को देखें जो एलर्जी के रूप में काम कर सकते हैं।
2. अनलिमिटेड आवश्यक तेलों में त्वचा की जलन और सूजन हो सकती है।
3. आवश्यक तेलों यू। एस। फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन द्वारा नियंत्रित नहीं हैं, इसलिए आपको केवल सम्मानित निर्माताओं से उत्पाद खरीदना चाहिए। सभी लेबल्स को पढ़ना सुनिश्चित करें और किसी भी अतिरिक्त सामग्री को देखें जो एलर्जी हो सकती हैं

आपको आपकी त्वचा पर निर्गत आवश्यक तेलों को लागू नहीं करना चाहिए इससे जलन और सूजन हो सकती है।

आपकी त्वचा के बड़े क्षेत्रों में पतला आवश्यक तेल लगाने से पहले, एक छोटे से क्षेत्र पर एक पैच परीक्षण करें यह आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देगा कि आप किसी भी जलन का अनुभव करेंगे। अपने भीतर के हाथ का उपयोग करना सबसे अच्छा है यह जांचने के लिए 24 घंटे की प्रतीक्षा करें कि क्या आपके पास कोई चिकना त्वचा या लालिमा है। यदि आप खुजली, एक दाने में तोड़ दें, या लाल त्वचा के किसी भी पैच को नोटिस करें, उपयोग बंद करें

एक diffuser का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप पिछले तेलों के किसी भी अवशिष्ट निर्माण को हटाने और अपने विसारक के जीवन को बढ़ाने के लिए, आप अक्सर सिरका और पानी के मिश्रण से इसे साफ करते हैं।

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अन्य उपचार

मधुमेह के लिए अन्य उपचार

प्रकार 1 या टाइप 2 मधुमेह के लिए एक सामान्य देखभाल योजना शामिल है:

पोषण और व्यायाम

क्योंकि मधुमेह रक्त ग्लूकोज से संबंधित है स्तर, आपको क्या, कब, और आप कितना खा रहे हैं, इसके बारे में पता होना चाहिए। इसमें संतुलित भोजन रखने के लिए सभी खाद्य समूहों के अपने शर्करा के सेवन और स्वच्छ, स्वस्थ भोजन खाने को सीमित करना शामिल है मधुमेह वाले लोग अक्सर एक पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करने में सहायक होते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि उन्हें अतिरिक्त चीनी न जोड़ने के बिना पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है

शारीरिक गतिविधि आपके रक्त शर्करा के स्तर और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। यह अनुशंसा की जाती है कि प्रत्येक व्यक्ति को सप्ताह में पांच दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम मिल जाए।

दवाएं

आपके मधुमेह के प्रकार के अनुसार दवाएं भिन्न होती हैं। यदि आपके पास टाइप 1 डायबिटीज है, तो इसका मतलब आम तौर पर इंसुलिन लेना है। आप इंजेक्शन या इंसुलिन पंप के माध्यम से इंसुलिन का प्रबंधन कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सामान्य श्रेणी में हैं, आपको अक्सर पूरे दिन अपने इंसुलिन स्तर की जांच करने की आवश्यकता होती है।

यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है, तो आपको दवा की ज़रूरत नहीं है यदि आपका डॉक्टर आपको फैसला करता है, तो आपको इंसुलिन देने या मौखिक दवा लेने के निर्देश दिए जा सकते हैं।

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टेकअवे

अब आप क्या कर सकते हैं

इन दिनों खोजना आसान है आप अपनी खोज ऑनलाइन या विशेष स्वास्थ्य स्टोर में शुरू कर सकते हैं। किसी मित्र, सहकर्मी या परिवार के सदस्य से ख़रीदना उपयोगी हो सकता है क्योंकि आप उन्हें सीधे प्रश्न पूछ सकते हैं अगर उन्हें जवाब नहीं पता है, तो वे पूछताछ के लिए अपनी कंपनी जा सकते हैं।

त्वचा के एक पैच पर एक समय में तेलों को कम करने और परीक्षण करने से हमेशा शुरुआत करें यदि आपको किसी भी जलन का अनुभव नहीं है, तो उन्हें शीर्ष पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित होना चाहिए आप तेलों को हवा में फैलाने के लिए भी एक हाइडिडाइडर खरीद सकते हैं आपको आवश्यक तेलों को मौखिक रूप से नहीं लेना चाहिए

निम्नलिखित सप्ताहों में, अपने स्वास्थ्य और कल्याण में किसी भी बदलाव की जांच करना शुरू करें। यदि आप किसी भी प्रतिकूल दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो उपयोग बंद करें।

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