प्रसवोत्तर गैस: राहत के लिए उपचार

परिचय

आपका शरीर गर्भावस्था और प्रसव के दौरान कई परिवर्तनों के माध्यम से जाता है। आपके बच्चे का जन्म होने के बाद उन परिवर्तनों को जरूरी नहीं रोकना चाहिए। योनि के रक्तस्राव, स्तन के साथ-साथ, और रात के पसीनाओं के साथ, आपके पास दर्दनाक या अनियंत्रित गैस हो सकती है

यहां पर पोस्टपेटमैम गैस के कुछ कारण हैं, आप इसके बारे में घर पर क्या कर सकते हैं, और अपने डॉक्टर को कहां कॉल करें

विज्ञापनविज्ञापन

क्या यह सामान्य है?

क्या प्रसवोत्तर गैस सामान्य है?

यदि आप गर्भावस्था के बाद गैस का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं यद्यपि आपने चिकित्सा की पुस्तकों में इस स्थिति के बारे में नहीं पढ़ा है, कई महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि जन्म देने के बाद वे सामान्य से गैसीर हैं।

मैं बेकाबू गैस पोस्टपार्टम के साथ संघर्ष कर रहा हूं। यह बहुत शर्मनाक है, लेकिन कभी-कभी जब मैं खड़े हो जाता हूं, तो मुझे आश्चर्य होता है कि मैं वास्तव में ऊंचे स्वर के साथ हूं। इससे पहले कि मैं जन्म दिया था, कभी नहीं हुआ। - कॉरडरॉय, (हैलोबी)

कारण

संभावित कारण

कई अलग-अलग चीज़ें हैं जो पश्चपात्र अवधि में गैस का कारण हो सकती हैं।

मेरे पास लगभग 13-हफ्ते की उम्र है, और उसके जन्म के बाद (सिजेरियन डिलीवरी के माध्यम से), मैंने कभी भी सबसे खराब गैस पाई है। हां, मैं, बच्चा नहीं, हालांकि वह अपने गैसी दिन भी कर सकती है - बेनामी (डीसी शहरी माताओं)

पैल्विक फ्लो के नुकसान

आपकी गर्भ के दौरान आपकी पैल्विक फ्लोर पर बहुत तनाव पड़ा था प्रसव पर, आप खिंचाव और भी गुदा sphincter मांसपेशियों को फाड़ सकता है यह नुकसान गुदा असंयम को जन्म दे सकता है। महिलाओं के बारे में आधा जो जन्म के दौरान इन मांसपेशियों को चोट पहुंचाते हैं, उनकी आंत्र की आदतों में कुछ बदलाव आएंगे।

इन परिवर्तनों में शामिल हो सकता है:

• मल त्याग (आग्रह को पाने के कुछ मिनटों में एक मल निकालने की ज़रूरत होती है)
• गुदा रिसाव
• गैस पर नियंत्रण की हानि
• तरल दस्त, बलगम पर नियंत्रण की हानि, या ठोस दस्तों

योनि प्रसव के बाद पहले कुछ महीनों में ये लक्षण, विशेष रूप से पेट फूलना सबसे आम हैं।

स्वीडिश शोधकर्ताओं ने खुलासा किया कि जिन महिलाओं की एक से अधिक बच्चे हैं, वे समय के साथ बदतर गुदा असंयम का अनुभव भी कर सकते हैं। यदि आपके पास नौ महीने के बाद में प्रसव के लक्षण हैं, तो यह संभव है कि इन मुद्दों को हस्तक्षेप के बिना जारी रहेगा।

कब्ज

क्या आपका गैस फंस गया है और दर्दनाक है? यह कब्ज का एक साइड इफेक्ट हो सकता है डिलीवरी के पहले कुछ दिनों के दौरान आपके आंत्र आंदोलनों को धीमा होना सामान्य है, चाहे आपने योनि या सिजेरियन वितरण किया हो। कब्ज काफी लंबे समय तक रह सकती है, हालांकि।

लक्षणों में शामिल हैं:

• दुर्जेय दस्तों
• कठोर, ढेलेदार दस्तों
• सूजन
• पेट की असुविधा
• आंत्र आंदोलनों के दौरान तनाव> 999> ऐसा लग रहा है कि आपने पूरी तरह से अपना अंतःकरण खाली नहीं किया है
• अगर आपका सिजेरियन डिलीवरी हो, तो आपका डॉक्टर लोहे की खुराक लिख सकता है। लोहा कब्ज में भी योगदान दे सकता है अगर कब्ज तीन से चार दिन तक जारी रहती है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।कुछ दर्द की दवाएं भी आपके होने की संभावना को बढ़ा सकती हैं।

आहार और जीवनशैली <99 9> यदि आपका बच्चा बड़ी है, तो यह भी संभव है कि आपके प्रसवोत्तर गैस में आपके आहार के साथ कुछ भी नहीं है। फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ गैस की मात्रा बढ़ा सकते हैं उन खाद्य पदार्थों की जांच करें जो आप खा रहे हैं यह देखने के लिए कि क्या आप इनमें से किसी भी आम अपराधियों का उपयोग कर रहे हैं:

सेम

डेयरी उत्पादों

• पूरे अनाज (चावल को छोड़कर)
• ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सफ़ेद, फूलगोभी जैसी सब्जियां, ब्रोकोली और गोभी
• फल, सेब, आड़ू, नाशपाती और पेड़ों की तरह फल
• सोडा, स्पार्कलिंग पानी और बीयर जैसे कार्बोनेटेड पेय
• हार्ड कैंडी, विशेष रूप से उन लोगों में जो sorbitol
• प्याज
• चबाने वाली गम
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से उनसे युक्त फ्रुक्टोज और लैक्टोज <99 9> इन खाद्य पदार्थ खाने से आपकी गैस का अर्थ हो सकता है कि आपके पास अन्य स्थितियां हैं जो आपके डॉक्टर के बारे में कॉल करने के लायक हैं। यदि डेयरी उत्पाद आपको गैसे बनाते हैं, उदाहरण के लिए, आपके पास लैक्टोज की संवेदनशीलता हो सकती है
• बहुत से खाद्य पदार्थ जो गैस का कारण बनते हैं, एक स्वस्थ आहार का हिस्सा हैं, इसलिए विशिष्ट खाद्य पदार्थों को नष्ट करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें
• विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन

अपने चिकित्सक को फोन करें

क्या सामान्य नहीं है?

समय पर अत्यधिक गैस शर्मनाक या असुविधाजनक हो सकती है अगर आपने हाल ही में बचाया है, तो हमेशा अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपके पास कोई गंभीर पेट दर्द है। दुर्लभ मामलों में, आप एक गर्भाशय संक्रमण से दर्द को भ्रमित कर सकते हैं जो आपको लगता है कि गैस दर्द है।

संक्रमण के संकेतों में निम्न शामिल हैं:

रक्तस्राव जो भारी हो रहा है

असामान्य योनि स्राव

बुखार 100 से अधिक है। 4 ° एफ (38 डिग्री सेल्सियस)

• गंभीर पेट दर्द
• बीमार लग रहा है आपका पेट या फेंकना
• अन्यथा, अपने चिकित्सक को कॉल करें यदि आपका बच्चा अपने बच्चे को देने के तीन या चार दिन बाद कब्ज रहता है यदि आपके पास गुदा असंयम के लक्षण हैं, तो जांच के लिए एक अच्छा विचार है और कोई भी पोस्ट-डिलीवरी मरम्मत की जांच होनी चाहिए। आप अपने डॉक्टर से बाहर निकलने के लिए भी यात्रा कर सकते हैं:
• भोजन एलर्जी
• लैक्टोस असहिष्णुता

सेलीक बीमारी

• गैस में योगदान करने वाले अन्य आहार संबंधी मुद्दों
• अगर आपकी चिंताएं नहीं बढ़ रही हैं, तो आपका गैस आपके पश्चोत्तर अनुवर्ती नियुक्ति के लिए एक महान विषय है
• मेरा बच्चा अब 10 महीने पुराना है उसके होने से पहले, मुझे कभी-कभी गैसी मुक्केबाज़ी होती, लेकिन ऐसा लगता है कि उसके जन्म के बाद से मुझे भयानक गैस मिलती है, चाहे जो भी मैं खा लूं। - ब्रेंडा एम। (गर्भावस्था-सूचना नेट)
• उपचार

उपचार

अगर आप पहले कई महीनों के बाद गैस नहीं चले या बिगड़ते हैं, तो आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं कि कौन से उपचार उपलब्ध हैं । आपका उपचार आपके लक्षणों पर निर्भर करेगा और आपके गैस का क्या कारण है

आपका डॉक्टर कब्ज को कम करने के लिए अलग-अलग भोजन खाने या मल softeners लेने का सुझाव दे सकता है आप प्रति दिन 100 मिलीग्राम से दो बार तीन बार तीन बार ले सकते हैं। यह दवा काउंटर पर उपलब्ध है।

गुदा असंयम के लिए, आप अपने डॉक्टर से मार्गदर्शन के साथ कुछ पैल्विक फ्लोर अभ्यास की कोशिश कर सकते हैं आपको निर्धारित व्यायाम प्राप्त करने के लिए एक भौतिक चिकित्सक को भेजा जा सकता है जो आपकी मांसपेशियों को मजबूत करेगी और आपके नियंत्रण में सुधार करेगी।

विज्ञापनअज्ञाज्ञाम

घरेलू उपचार

घरेलू उपचार

कब्ज के उपचार

कब्ज से गैस अप्रिय है, लेकिन बहुत सी बातें हैं जो आप चीजें आगे बढ़ने के लिए कर सकते हैं:

बहुत से तरल पदार्थ, पानी की तरह- कम से कम आठ से 10 गिलास एक दिन में।

गर्म तरल पदार्थों को पीना, जैसे हर्बल चाय या गर्म नींबू पानी, हर सुबह

यथासंभव अधिक आराम प्राप्त करें। यद्यपि यह कठिन है, जब आपका बच्चा सोता है, तो सोने की कोशिश करें

• फाइबर में समृद्ध स्वस्थ आहार खाएं चोकर, फल, हरी सब्जियां, और साबुत अनाज शामिल करें।
• खरगोश खाने पर विचार करें, जिसमें प्राकृतिक और हल्के रेचक प्रभाव होता है।
• कोलेस जैसे हल्के जुलाब या मल softeners लेने की कोशिश करें, अगर अन्य जीवनशैली के उपाय मदद नहीं करते हैं
• सिजेरियन डिलीवरी के बाद कब्ज के लिए:
• जब तक आपके जन्म के बाद एक या अधिक आंत्र आंदोलनों नहीं हो तब तक किसी भी लोहे की खुराक शुरू करने की प्रतीक्षा करें।
• उठो और अपने घर में 10 मिनट के लिए हर समय एक बार में कई बार घूमने की कोशिश करें

देखें कि दर्द के लिए इबुप्रोफेन लेने में मदद करता है, बनाम नशीले पदार्थों का सेवन करना।

• अपने पेट पर एक गर्म गर्मी पैक का उपयोग करें
• आहार में परिवर्तन
• क्या आपको संदेह है कि आपके भोजन में खा रहे खाद्य पदार्थों के साथ आपके गैस का क्या कुछ है? प्रयोग। खाना खाने को रखने का प्रयास करें यह देखने के लिए कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके गैस को बेहतर या खराब बना रहे हैं यदि आप एक पैटर्न नोटिस शुरू, या तो उन खाद्य पदार्थों से बचने या किसी भी एलर्जी या असहिष्णुता के बारे में अपने डॉक्टर के साथ बोलने की कोशिश करो
• गुदा असंयम अभ्यास

आप घर पर अपने पैल्विक फ्लश की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भी उपाय कर सकते हैं:

अपने चिकित्सक या नर्स से पूछें कि आप केगल के लिए कैसे काम करें कभी-कभी सही मांसपेशियों को निकालने में मुश्किल हो सकती है

आराम से बैठे या स्थायी स्थिति में जाओ

बहाना है कि आप आंत्र आंदोलन कर रहे हैं या मूत्र की एक धारा को रोकने की कोशिश कर रहे हैं। ये आपकी पैल्विक मंजिल की मांसपेशियां हैं मांसपेशियां आपके जांघों या आपके पेट में नहीं हैं

• व्यायाम कम से कम 3 बार एक दिन करते हैं हर बार जब आप मांसपेशियों को 8-12 बार अनुबंधित करना चाहिए, तो प्रत्येक को 6-8 सेकंड या उससे अधिक समय तक रखना चाहिए।
• इन सेटों को एक हफ्ते में 3-4 बार करने का प्रयास करें
• आप त्वरित परिणाम न देखें इससे पहले कि आप एक अंतर को नोटिस कर सकते हैं, महीने हो सकते हैं
• आप इन अभ्यासों को जहां कहीं भी कर सकते हैं, बिना किसी को जानते हैं कुछ लोग जब भी ट्रैफिक लाइट पर बंद होते हैं, या जब भी कोई टीवी टीवी पर आता है यदि इन अभ्यासों को पहले से मुश्किल है, तो कम पुनरावृत्ति करने का प्रयास करें और अपना रास्ता तैयार करें
• विज्ञापन
• अगला कदम

अगला कदम

जन्म देने के बाद आप कई कारणों से गैसे हो सकते हैं कई महिलाएं गैस के बाद का अनुभव करती हैं, इसलिए शर्मिंदगी महसूस करने की कोई जरूरत नहीं है। ज्यादातर मामलों में, यह दुष्प्रभाव आपके शरीर के रूप में पारित होगा। यदि ऐसा नहीं है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे कारण की पहचान करने में मदद कर सकते हैं और मदद के लिए तरीकों या दवाओं का सुझाव दे सकते हैं।