प्रेमेनोपॉज, पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज के बीच का अंतर

सिंहावलोकन> 99 9> रजोनिवृत्ति आधिकारिक रूप से मादा प्रजनन के अंत का प्रतीक है। यद्यपि यह जीवन स्तर अच्छी तरह से ज्ञात है, वास्तव में रजोनिवृत्ति के भीतर अलग-अलग चरण होते हैं जो पहचान और समझने में महत्वपूर्ण हैं। रजोनिवृत्ति स्वयं आधिकारिक रूप से तब होता है जब आप मासिक धर्म बंद कर देते हैं।

पेरिमेनोपॉज, दूसरी ओर, "रजोनिवृत्ति के आसपास के रूप में परिभाषित किया गया है "यह रजोनिवृत्ति संक्रमणकालीन चरण के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि ऐसा कहा जाता है

इससे पहले कि रजोनिवृत्ति

हालांकि एक ही समग्र जीवन संक्रमण के दोनों हिस्से, पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के लक्षण और उपचार के विकल्प के मामले में अंतर है। आपके ओबी-जीवाईएन के साथ किसी भी असामान्य लक्षण या चिंता पर चर्चा की जानी चाहिए

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प्रीमेनॉपॉप्स बनाम पेरिमैनोपॉज़

प्रीमेनॉपॉश बनाम पेरिमैनोपॉज़

प्रीमेनॉपॉज तब होता है जब आपको पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाने के कोई लक्षण नहीं होते हैं। आपके पास अभी भी समय (चाहे वे नियमित या अनियमित हों) और आपके प्रजनन के वर्षों में माना जाता है। कुछ हार्मोनल परिवर्तन हो सकते हैं, लेकिन आपके शरीर में कोई स्पष्ट परिवर्तन नहीं हैं।

दूसरी ओर, पेरिमानोपोथ के दौरान आप रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर देंगे (उदाहरण के लिए, अवधि चक्र में परिवर्तन, गर्म चमक, नींद की गड़बड़ी, या मूड के झूलों)

प्रेमैनोपॉज़ और पेरीमेनोपॉप्स को कभी-कभी एक दूसरे के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन तकनीकी रूप से उनके पास अलग अर्थ होते हैं

समयसीमा

पेरिममेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के लिए समयसीमा

आधिकारिक तौर पर रजोनिवृत्ति पर जाने से पहले पेरिमेनोपॉज ठीक होता है वास्तव में, क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, महिलाएं इस चरण में रजोनिवृत्ति से 8 से 10 साल आगे आती हैं। यह आपके 30 या 40 के दौरान होता है

एरीस्ट्रोजन में एक बूंद के कारण पेरीमेनोपोस को चिह्नित किया जाता है, जो अंडाशय द्वारा उत्पादित मुख्य महिला हार्मोन है। एस्ट्रोजेन का स्तर सामान्य 28-दिवसीय चक्र की तुलना में और अधिक छिटपुट हो सकता है, जिससे अनियमित अवधियों और अन्य लक्षण हो सकते हैं।

पेरिमनोपॉज़ के अंतिम चरण के दौरान, आपका शरीर कम और कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करेगा। एस्ट्रोजेन में तेज गिरावट के बावजूद, गर्भवती होने के लिए अभी भी संभव है रजोनिवृत्ति के इस चरण के कुछ ही महीनों के लिए और जब तक चार साल तक कम हो सकता है।

रजोनिवृत्ति आधिकारिक रूप से जब अंडाशय इतनी छोटी एस्ट्रोजन का उत्पादन करती है कि अंडे अब रिलीज़ नहीं हो जाती हैं तब यह किक करती है। यह आपकी अवधि को रोकने के लिए भी कारण है क्लीवलैंड क्लिनिक का कहना है कि एक बार जब आपके पास पूरे वर्ष के लिए कोई अवधि नहीं है तो आपका डॉक्टर रजोनिवृत्ति का निदान करेगा।

आप सामान्य से पहले रजोनिवृत्ति दर्ज कर सकते हैं यदि आप: <99 9> प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का एक पारिवारिक इतिहास है

एक धूम्रपान करने वाला है

एक हिस्टेरेक्टोमी या ओओफोरेक्टोमी है
कैंसर के उपचार से गुजर रहा है
विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन < 999> लक्षण
पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के लक्षण

जब रजोनिवृत्ति की बात आती है, तो अधिकांश लोग लक्षणों के बारे में सोचते हैं और कुछ और से ज्यादा।इसमें उन कुख्यात गर्म चमक शामिल हो सकते हैं, लेकिन इस संक्रमण के दौरान आपको कई अन्य बदलाव आ सकते हैं।

पेरिमेनोपॉथ के लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

अनियमित अवधियों

सामान्य से अधिक भारी या हल्का है

समय से पहले बुरे पीएमएस

स्तन कोमलता
वजन घटाने
बाल परिवर्तन
दिल की धड़कन में वृद्धि
सिर दर्द
सेक्स ड्राइव का नुकसान
एकाग्रता की कठिनाइयों
भूलकर <
मांसपेशियों में दर्द
मूत्र पथ के संक्रमण
उर्वरता के मुद्दों (जो गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं महिलाओं में) <999 > एस्ट्रोजेन का स्तर घटता है, आप रजोनिवृत्ति के लक्षणों का सामना करना शुरू कर सकते हैं। इनमें से कुछ तब भी हो सकते हैं जब आप अभी भी पेरिमनोपॉज़ चरण में होते हैं। आप अनुभव कर सकते हैं:
गर्म चमक
रात पसीना
अवसाद

चिंता या चिड़चिड़ापन

मूड झूलों
अनिद्रा
थकान
शुष्क त्वचा
योनि सूखापन
लगातार पेशाब
पेरिमैनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति भी कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा सकते हैं। यह एक कारण है कि पोस्टमैनोपॉप्स में महिलाओं को हृदय रोग के लिए भी अधिक जोखिम है। अपने कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम से कम एक वर्ष में एक बार मापा जाता है।
एक चिकित्सक से बात करें
डॉक्टर को फोन करने के लिए
आपको पेरीमेनोपॉज या रजोनिवृत्ति के निदान के लिए अपने डॉक्टर से फोन करना पड़ता है, लेकिन ऐसे उदाहरण हैं जब आपको अपने ओबी-जीवाईएन को निश्चित रूप से देखना चाहिए। आप पहले से ही कुछ शुरुआती लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन ऐसे अन्य लक्षण हैं, जिन्हें डॉक्टर से संबोधित किया जाना चाहिए। तुरंत अपने साथ कॉल करें यदि आपके पास:

आपकी अवधि के बाद खुलने

आपकी अवधि के दौरान रक्त के थक्कों

सेक्स के बाद खून बह रहा है

सामान्य से अधिक लंबा या बहुत छोटा है

कुछ संभावित स्पष्टीकरण हार्मोनल असंतुलन हैं या फाइब्रॉएड, जिनमें से दोनों उपचार योग्य हैं हालांकि, आप कैंसर की संभावना से इनकार करना चाहते हैं।
आपको अपने चिकित्सक को भी कॉल करना चाहिए, यदि आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए पेरिमेनोपोग या रजोनिवृत्ति के लक्षण काफी गंभीर हो जाते हैं
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उपचार

पेरिममेनोपॉप्स और रजोनिवृत्ति के लिए उपचार

आपके डॉक्टर रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए नुस्खे से राहत प्रदान कर सकते हैं एस्ट्रोजेन (हार्मोन) थेरेपी दोनों पेरिमनोपॉज और रजोनिवृत्ति के इलाज में मदद कर सकता है। ये दवाएं एस्ट्रोजन के स्तर को सामान्य करने के द्वारा काम करती हैं तो अचानक हार्मोनल स्पाइक और बूंदों में असुविधाजनक लक्षण नहीं होते हैं। कुछ रूप ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

एस्ट्रोजेन थेरेपी कई रूपों में आसानी से उपलब्ध है, जिनमें शामिल हैं:

गोलियां (मौखिक मार्ग)

क्रीम

जैल

त्वचा के पैच

अन्य रजोनिवृत्ति दवाएं अधिक लक्षित हैं उदाहरण के लिए, योनि क्रीम के नुस्खे से सूखापन और संभोग से दर्द कम हो सकता है। एन्टीडिप्रेसेंट मूड स्विंग्स में मदद कर सकते हैं। माइग्रेन के लिए, गैबैपेंटीन (न्यूरोन्टिन), एक जब्ती दवा, एक विकल्प हो सकता है।
ऐसे तरीके भी हैं जो आप घर पर अपने लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। नियमित व्यायाम आपके मनोदशा, वजन घटाने के मुद्दों और यहां तक कि (विडंबना भी) आपके गर्म चमक को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। अपने दैनिक दिनचर्या में कुछ शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने की योजना बनाएंबस सोने से पहले काम न करें, क्योंकि यह अनिद्रा बढ़ा सकता है
यदि आप अनिद्रा से निपटते हैं तो पर्याप्त आराम प्राप्त करना असंभव लग सकता है बिस्तर से पहले आराम करने की कोशिश करें, जैसे कोमल योग या गर्म स्नान दिन के नल से बचें, क्योंकि यह रात में सोने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है
यहां कुछ अन्य तरीके हैं जो आप लक्षणों को दूर करने की कोशिश कर सकते हैं:

बड़े भोजन से बचें

धूम्रपान छोड़ें

शराब से बचें

कैफीन को कम मात्रा में सीमित करें (और केवल सुबह)

पेरिमेनोपोस आहार के बारे में अधिक जानें
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आउटलुक <99 9> आउटलुक <99 9> दोनों पेरीमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति संक्रमणकालीन चरण हैं जो आपके प्रजनन के वर्षों का अंत बताते हैं। निश्चित रूप से समायोजन किए गए हैं, लेकिन याद रखें कि सभी पहलू नकारात्मक नहीं हैं। उपलब्ध सभी उपचारों के साथ, आप इन चरणों के माध्यम से थोड़ी अधिक स्वतंत्रता के साथ अधिक आराम से प्राप्त कर सकते हैं।