14 वयस्क एडीएचडी लक्षण और लक्षण

अनुपचारित एडीएचडी कई मानसिक और शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकता है जो रिश्तों पर तनाव डाल सकती हैं और रोजमर्रा की जिंदगी के कई पहलुओं में कठिनाइयों का सामना कर सकती हैं। वयस्क एडीएचडी के लक्षण पहचानना महत्वपूर्ण है ताकि आप उचित उपचार प्राप्त कर सकें। लक्षणों के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें

संभवत: एडीएचडी का सबसे स्पष्ट संकेत, "फोकस की कमी" ध्यान देने में परेशानी से परे है इसका मतलब यह है कि आसानी से विचलित हो रहा है, बातचीत में दूसरों की बात सुनने के लिए, विवरणों को अनदेखा करने और कार्य या परियोजनाओं को पूरा करने के लिए मुश्किल नहीं मिल रहा है उस फ्लिप साइड को हाइपरफोकस (नीचे देखें) है

Hyperfocus2। हाइपरफोकस < जबकि एडीएचडी वाले लोग अक्सर आसानी से विचलित हो सकते हैं, उनके पास हाइपरफोकस नामक कुछ भी हो सकते हैं एडीएचडी वाले एक व्यक्ति ऐसी चीज में इतनी तल्लीन हो सकता है कि वे उनके आस-पास की चीज़ों से अनजान हो सकते हैं। इस प्रकार का ध्यान समय का ट्रैक खोना और आपके आस-पास के लोगों को अनदेखा करना आसान बनाता है। इससे रिश्ते गलतफहमी पैदा हो सकती है

Disorganization3। अव्यवस्था

हर समय लोगों के लिए जीवन अस्थिर लग सकता है, लेकिन एडीएचडी वाले व्यक्ति को नियमित रूप से एक नियमित रूप से अधिक व्यस्त जीवन अनुभव होता है। इससे हर चीज को सही जगह पर रखना मुश्किल हो सकता है एडीएचडी के साथ एक वयस्क इन संगठनात्मक कौशल के साथ संघर्ष कर सकता है। इसमें कार्य का ट्रैक रखने और उन्हें तर्कसंगत तरीके से प्राथमिकता देने में समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

यह मुद्दा विघटन के साथ हाथ में हाथ आता है एडीएचडी वाले वयस्कों को अक्सर प्रभावी ढंग से अपने समय का उपयोग करने में परेशानी होती है वे महत्वपूर्ण कार्यों पर विलंब कर सकते हैं, महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए देर तक दिखा सकते हैं, या असाइनमेंट को अनदेखा कर सकते हैं, जिन्हें वे बोरिंग मानते हैं उन्हें भविष्य या अतीत पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है - "अब" उनके लिए अक्सर अधिक शीर्ष-मन होता है

Forgetfulness5। भूलभुलैया

यह कभी-कभार बातें भूलने के लिए इंसान है, लेकिन एडीएचडी के साथ किसी के लिए, विस्मरण रोजमर्रा की जिंदगी का एक हिस्सा है।इसमें नियमित रूप से भूलना शामिल हो सकता है कि आपने किन चीज़ों को रखा है या किन महत्वपूर्ण तिथियां आपको रखने की आवश्यकता हैं

कभी-कभार भुलक्कड़ परेशान हो सकता है लेकिन महत्वहीन; दूसरी बार, यह गंभीर हो सकता है नीचे की रेखा यह है कि विस्मरणपूर्ण करियर और रिश्तों के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह लापरवाही या बुद्धिमत्ता की कमी के साथ भ्रमित हो सकता है।

Impulsivity6। असहिष्णुता

एडीएचडी वाले किसी के साथ असभ्यता कई मायनों में प्रकट हो सकती है:

बातचीत के दौरान दूसरों को दखल देना

सामाजिक रूप से अनुचित होना

कार्य के जरिये भागने

• परिणामों पर अधिक ध्यान देने के बिना कार्य करना
• एक व्यक्ति की खरीदारी आदत अक्सर एडीएचडी का एक अच्छा संकेत है आवेग खरीद, विशेष रूप से उन वस्तुओं पर जो उस व्यक्ति को बर्दाश्त नहीं कर सकता है, वयस्क एडीएचडी का एक सामान्य लक्षण है।
• भावनात्मक समस्याएं 7 भावनात्मक समस्याएं
• एडीएचडी के साथ जीवन अराजक महसूस कर सकता है, जैसे कि आपकी भावनाओं को लगातार प्रवाह में है आप आसानी से ऊब हो सकते हैं और एक लहर पर उत्तेजना की तलाश में जा सकते हैं। छोटी कुंठाएं असहनीय लग सकती हैं या अवसाद और मूड के झूलों पर लगी हुई हैं।

अनुपचारित भावनात्मक समस्या व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंधों के लिए जटिलताओं को जोड़ सकते हैं

गरीब आत्म-चित्र 8 गरीब स्व-छवि

एडीएचडी वाले वयस्क अक्सर स्वयं का अतिप्रभावित होते हैं, जो एक स्वस्थ छवि खराब कर सकते हैं। यह ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, साथ ही साथ अन्य लक्षण, जो स्कूल, काम या संबंधों में समस्याएं पैदा कर सकता है, के कारण होता है।

एडीएचडी वाले वयस्क इन कठिनाइयों को व्यक्तिगत असफलताओं या अवरोधक के रूप में देख सकते हैं, जिससे उन्हें खुद को नकारात्मक रोशनी में देखने का मौका मिल सकता है

प्रेरणा का अभाव 9 प्रेरणा का अभाव

जब आप एक ही बार में सब कुछ करने के लिए खुले हो सकते हैं, तो आप भी खुद को प्रभावित नहीं कर सकते एडीएचडी वाले बच्चों में यह आमतौर पर एक समस्या है, जो अक्सर स्कूल के काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। यह वयस्कों के साथ भी हो सकता है

विलंब और खराब संगठनात्मक कौशल के साथ मिलकर, यह समस्या एडीएचडी को एक परियोजना खत्म करने के लिए वयस्क के लिए मुश्किल बना सकती है क्योंकि वे लंबे समय तक ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते।

बेचैनी और चिंता 10 बेचैनी और चिंता

एडीएचडी के साथ एक वयस्क के रूप में, आप महसूस कर सकते हैं कि आपका मोटर बंद नहीं होगा। जब आप तत्काल कुछ नहीं कर सकते हैं, तो आगे बढ़ने और काम करने की आपकी इच्छा हताशा का कारण बन सकती है इससे बेचैनी हो जाती है, जिससे निराशा और चिंता बढ़ सकती है

चिंता वयस्क एडीएचडी का एक बहुत ही सामान्य लक्षण है, क्योंकि मन चिंताजनक घटनाओं को बार-बार फिर से चलाने की कोशिश करता है

बच्चों के साथ, वयस्कों में बेचैनी और चिंता के भौतिक लक्षणों में फ़िगेटिंग शामिल हो सकते हैं वे अक्सर आसपास घूम सकते हैं - अपने हाथों या पैरों को टैप कर सकते हैं, अपनी सीट में जा सकते हैं, या अभी भी बैठने में असमर्थ हैं।

Fatigue11। थकान [999] हालांकि यह आश्चर्यजनक लग सकता है कि बेचैनी भी एक लक्षण है, एडीएचडी के साथ कई वयस्कों के लिए थकान एक समस्या है। इसके लिए कई कारण हो सकते हैं यह एडीएचडी के साथ आ सकता है कि सक्रियता या नींद की समस्याओं के कारण हो सकता है। या एडीएचडी के साथ वयस्कों के लिए जरूरी फ़ोकस करने के लगातार प्रयास की वजह से हो सकता हैया यह एडीएचडी दवाओं का एक साइड इफेक्ट हो सकता है

कारण जो कुछ भी हो, थकान थकान को और भी बदतर बना सकती है

स्वास्थ्य समस्याएं 12 स्वास्थ्य समस्याएं

प्रेरणा की कमी, भावनात्मक समस्याएं और असंगति एडीएचडी के साथ एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर सकती है। यह बाध्यकारी गरीब खाने, व्यायाम की उपेक्षा करना, या महत्वपूर्ण दवाओं के माध्यम से देखा जा सकता है। चिंता और तनाव के कारण स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अच्छे स्वास्थ्य की आदतों के बिना, एडीएचडी का नकारात्मक प्रभाव अन्य लक्षणों को भी बदतर बना सकता है

रिलेशनशिप के मुद्दे 13 रिश्ते के मुद्दों

एडीएचडी वाले वयस्क अक्सर रिश्ते में परेशान होते हैं, चाहे वे पेशेवर, रोमांटिक, या प्लेटोनिक हों बातचीत में लोगों पर बात करने के लक्षण, सावधानी, और आसानी से ऊब होने के नाते रिश्तों पर जल निकाला जा सकता है, क्योंकि एक व्यक्ति को असंवेदनशील, गैर जिम्मेदार, या बेगुनाह के रूप में आ सकता है।

पदार्थ का दुरुपयोग 14 पदार्थ का दुरुपयोग

यह समस्या एडीएचडी के साथ हर वयस्क को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन इस शर्त के साथ वयस्कों को दूसरों की तुलना में अधिक संभावना है जो पदार्थ के दुरुपयोग के साथ समस्याएं हैं। इसमें शराब, तंबाकू, या अन्य दवाओं के उपयोग को शामिल किया जा सकता है

यह शोध स्पष्ट नहीं है कि लिंक पदार्थ के दुरुपयोग और एडीएचडी के बीच क्या है। हालांकि, एक सिद्धांत यह है कि एडीएचडी वाले लोग स्व-औषधि के लिए पदार्थों का उपयोग करते हैं। वे फोकस या नींद में सुधार की उम्मीद में इन चीजों का दुरुपयोग कर सकते हैं या चिंता को दूर करने के लिए।

अन्य लक्षण अन्य लक्षण

एडीएचडी के साथ वयस्कों के अन्य आम लक्षणों में शामिल हैं:

बदलते नियोक्ता अक्सर

कुछ व्यक्तिगत या कार्य-संबंधित उपलब्धियां होने वाली हैं

तलाक सहित रिश्ते के दोहराव वाले पैटर्न, क्या आगामी? आगे क्या होगा?

एडीएचडी के साथ वयस्क अपनी स्थिति की कठिनाइयों को दूर करने के लिए समाधान पा सकते हैं। संगठित होकर, योजनाओं के साथ चिपके रहना, और जो भी शुरू किया गया है वह संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार से शुरू हो सकता है या एक पेशेवर आयोजक के साथ मिलकर अगर आपका एडीएचडी हल्का हो सकता है।

• यह जानने के लिए भी महत्वपूर्ण है कि कैसे तनाव का प्रबंधन, सही खाने और नियमित रूप से पर्याप्त नींद लेने के लिए, ताकि आपके शरीर चुनौतियों को संभालने के लिए सबसे अच्छी तरह से सुसज्जित हो। दवा भी सहायक हो सकती है अपने उपचार विकल्पों के बारे में और जानने के लिए, अपने डॉक्टर से बात करें।