शीर्ष 6 कच्ची हनी लाभ

हनी में स्वाभाविक रूप से पोषक तत्व और एंजाइम होते हैं जिनमें विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ और चिकित्सा उपयोग होते हैं शायद यही कारण है कि यह पूरे इतिहास में एक लोक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया है आज, शहद अभी भी एक लोकप्रिय भोजन है और यहां तक ​​कि कुछ अस्पतालों में घावों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, इन स्वास्थ्य लाभों को विशिष्टता नसों वाले शहद के लिए विशिष्ट है

निर्माता आप किराने की दुकानों में से अधिकांश शहद की प्रक्रिया करते हैं शहद को ताप और रंग सुधारने में मदद करता है, और अवांछित क्रिस्टलीकरण को हटा देता है। इस प्रक्रिया में कई एंटीऑक्सिडेंट और बैक्टीरिया फायदेमंद होते हैं या नष्ट होते हैं।

विज्ञापनविज्ञापन

यदि आप कच्ची शहद की कोशिश करने में दिलचस्पी रखते हैं, तो इसे एक विश्वसनीय स्थानीय निर्माता से खरीदें इस बीच, कुछ हद तक उपलब्ध कराये जाने वाले स्वास्थ्य लाभों की जांच करें:

1 एंटीऑक्सिडेंट्स का एक अच्छा स्रोत

कच्ची शहद में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जिन्हें फीनोलिक यौगिक कहा जाता है। कुछ प्रकार के शहद के रूप में कई एंटीऑक्सीडेंट फल और सब्जियां हैं एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर को मुक्त कणों के कारण सेल क्षति से बचाने में मदद करते हैं।

मुक्त कण पुरानी प्रक्रिया में योगदान देता है और यह कैंसर और हृदय रोग जैसे पुराने रोगों के विकास में भी योगदान कर सकता है। अध्ययन बताते हैं कि शहद में पॉलीफेनोल हृदय रोग को रोकने में एक भूमिका निभा सकते हैं।

विज्ञापन

2। जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण

कच्ची शहद अवांछित बैक्टीरिया और कवक को मार सकता है। यह स्वाभाविक रूप से हाइड्रोजन पेरोक्साइड, एक एंटीसेप्टिक यूरोप में कई अस्पतालों ने मेन्थिसिलिन प्रतिरोधी स्टैफिलोकोकस ऑरियस (एमआरएसए) से लड़ने के लिए मैनुका शहद का इस्तेमाल किया है, एक प्रकार का स्टेफ जीवाणु संक्रमण जो कि एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधक हो गया है। एक जीवाणुरोधी या एंटिफंगल के रूप में शहद की प्रभावशीलता शहद के प्रकार पर निर्भर करती है।

क्या आप जानते हैं? शहद की सटीक सामग्री पर निर्भर करता है जो पौधों मधुमक्खियों से अपने अमृत प्राप्त करते हैं।

3। घावों को ठीक करना

मणुक शहद का इलाज चिकित्सा उपकरणों में भी किया जाता है क्योंकि यह एक प्रभावी रोगाणु हत्यारा है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि इस वजह से इसमें प्राकृतिक हाइड्रोजन पेरोक्साइड के अलावा अतिरिक्त जीवाणुरोधी गुण हैं।

विज्ञापनअज्ञापन

अध्ययन बताते हैं कि मनुका शहद स्वास्थ्य समय को बढ़ा सकते हैं और घावों में संक्रमण कम कर सकते हैं। हालांकि, अस्पताल सेटिंग में इस्तेमाल किया जाने वाला शहद चिकित्सा ग्रेड है, जिसका अर्थ यह सुरक्षित और बाँझ है आपको किसी किराने की दुकान से खरीदते हुए शहद के साथ चोटों का इलाज करने की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

4। Phytonutrients के साथ भरा

Phytonutrients पौधों में पाया यौगिकों है कि नुकसान से संयंत्र की रक्षा में मदद। उदाहरण के लिए, कुछ कीड़े दूर रख सकते हैं या पौधों को कठोर यूवी विकिरण से बचा सकते हैं।

Phytonutrients दोनों एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ लाभ प्रदान करते हैं, जो आपको अच्छे स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं।क्योंकि शहद पौधों से बना होता है, इसमें फ़िटन्यूमेंट्री भी होता है। ये मूल्यवान पोषक तत्व कच्ची शहद के लिए अद्वितीय हैं और जब शहद भारी संसाधित होता है तो गायब हो जाते हैं।

5। पाचन संबंधी मुद्दों के लिए सहायता

मधु जैसे पाचन संबंधी मुद्दों का इलाज करने के लिए हनी कभी-कभी उपयोग की जाती है, हालांकि यह दिखाने के लिए काफी शोध नहीं है कि यह काम करता है हालांकि, यह हेलिकॉबैक्टर पाइलोरी <99 9> (एच। पाइलोरी) के लिए उपचार के रूप में प्रभावी साबित हुआ है, पेप्टिक अल्सर का एक सामान्य कारण है (पेप्टिक अल्सर पेट या पाचन तंत्र में होते हैं।) एक खाली पेट पर 1-2 चम्मच लेते हुए कहा जाता है कि दर्द को शांत करना और उपचार प्रक्रिया में मदद करना। 6। एक गले में गले में दर्द

ठंड है? एक चम्मच शहद की कोशिश करो हनी एक पुरानी गले में गले का उपाय है। नींबू के साथ गर्म चाय में जोड़ने की कोशिश करें यह कफ सप्रेसर के रूप में भी काम करता है

विज्ञापनअज्ञापन

शोध से पता चलता है कि शहद एक एक्सफ़ोममेथेरफ़ान के रूप में प्रभावी है, जो खांसी के इलाज में एक सामान्य ओवर-द-काउंटर कफ दवा घटक है। सिर्फ एक या दो चम्मच सीधे खाएं

क्या कोई खतरा है?

फायदेमंद बैक्टीरिया और पोषक तत्वों के अलावा, कच्ची शहद भी बोटुलिज़्म जैसे हानिकारक जीवाणुओं को ले सकता है। यह विशेष रूप से शिशुओं के लिए खतरनाक है, इसलिए आपको एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को कच्ची शहद नहीं खाना चाहिए।

बोटुलिज़्म वयस्कों में भोजन के विषाक्तता (उदा। मतली, उल्टी, बुखार) के समान लक्षणों का कारण बनता है। यदि आपको कच्चे शहद खाने के बाद इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव होता है तो अपने चिकित्सक को देखें।