मल्टीपल स्केलेरोसिस और विटामिन डी
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क्या कभी किसी को अपने एकाधिक स्केलेरोसिस के लिए दोष देना है?
एक प्राकृतिक पदार्थ को दोष देने के बारे में कैसे?
विज्ञापनअज्ञापनविटामिन डी लंबे समय से एकाधिक स्केलेरोसिस (एमएस) से जुड़ा हुआ है। एमएस के साथ बहुत से लोग ऐसे पदार्थों के मुकाबले पदार्थ का निचला स्तर दिखते हैं जिनके पास एमएस नहीं है।
लेकिन साक्ष्य यह बढ़ रहा है कि विटामिन डी इलाज के लिए एक सुरक्षित और कारगर तरीका हो सकता है, और रोग को भी रोक सकता है
विटामिन डी के निम्न स्तर एमएस पुनरुत्थान और रोग की प्रगति के साथ जुड़ा हुआ है। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ (एचएसएचएच) के नेतृत्व में एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि विटामिन डी के निम्न स्तर रोग की गंभीरता का अनुमान लगा सकते हैं और एमएस के शुरुआती चरणों में लोगों में इसकी प्रगति को तेज कर सकते हैं।
विज्ञापनएक अन्य अध्ययन ने मां में विटामिन डी के नवजात स्तर और एमएस के विकास के जोखिम के बीच संबंध बना दिया, जिससे संभावना दिखाई जा सके कि एमएस को रोकने से गर्भावस्था के दौरान सही पूरक हो सकता है।
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विज्ञापनअज्ञापनएक रोकथाम जोखिम कारक?
क्योंकि विटामिन डी कुछ ऐसा है जो एमएस के साथ लोगों पर नियंत्रण रखता है और प्रबंधन कर सकता है, यह एक पर्यावरणीय परिवर्तनशील जोखिम कारक माना जाता है।
लोग अपने डॉक्टर से ज़्यादा ओवर-द-काउंटर विटामिन डी की खुराक या एक नुस्खा ले सकते हैं। वे सूरज में अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं (सावधानी बरतते हुए) और विटामिन डी वाले अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए अपने भोजन को बदल सकते हैं।
"विटामिन डी प्रबंधनीय है और सबूत बताता है कि आम तौर पर एमएस के रोगियों के लिए कवर स्तर महत्वपूर्ण है," प्रगतिशील एकाधिक स्केलेरोसिस बहुआयामी क्लिनिक के निदेशक जेएम इमिटोला और ओहियो राज्य में अनुवादक अनुसंधान कार्यक्रम विश्वविद्यालय ने स्वास्थ्य को बताया
उन्होंने कहा कि 30 यूनिट के ऊपर के स्तर आम तौर पर ठीक होते हैं, एमएस के साथ लोग 50 से 70 इकाइयों के बीच संख्या का लक्ष्य रख सकते हैं।
सुरक्षित माना जाता है, एक ऐसा संघर्ष जो हो सकता है, यदि विटामिन कैल्शियम की खुराक से भस्म हो जाता है, जो अक्सर पुराने महिलाओं द्वारा लिया जाता है
विज्ञापनअज्ञापनइमिटला ने सुझाव दिया कि महिलाओं, विशेषकर प्रीमेनोपाउसल और रजोनिवृत्ति, उनके हड्डियों के घनत्व और विटामिन डी के स्तर पर उनके न्यूरोलॉजिस्ट और ओबी-जीवाईएन दोनों के साथ सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए चर्चा करते हैं।
येल विश्वविद्यालय से अनुसंधान की प्रत्याशा ने न्यूरोप्रॉक्टेशन में विटामिन डी की संभावित भूमिका को इंगित किया है।
कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी से, एक और अध्ययन से पता चलता है कि विटामिन डी मेरीलिन म्यान की मरम्मत कैसे कर सकता है
विज्ञापनएमएस में प्रगति को धीमा करने या रोकने के लिए Neuroprotection और माइेलिन की मरम्मत दोनों आवश्यक हैं
हालांकि, सभी अध्ययन सकारात्मक नहीं साबित होते हैं
विज्ञापनअज्ञापनएक अध्ययन से पता चला है कि विटामिन डी ज्यादातर लोगों में ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ सकता है, लेकिन एमएस के लोगों में नहीं।
ऑक्सीडेटिव तनाव को सूजन और एमएस के साथ लोगों में वृद्धि और बीमारी की वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है।
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विटामिन की कमी के कारणविटामिन डी की कमी विभिन्न प्रकार के कारण हो सकती है।
एमएस उम्र और रोग की प्रगति होने वाले लोगों के रूप में, वे सक्रिय नहीं हो सकते हैं और इसलिए बाहर कम समय बिताना।
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एमएस वाले लोग भी निष्क्रियता के कारण वजन बढ़ा सकते हैं, उच्च शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) बना सकते हैं, जो विटामिन डी के निम्न स्तरों को भी कम कर सकते हैं।और सामान्य उम्र के कारण, उनके गुर्दे को विटामिन डी को एक ऐसे रूप में परिवर्तित करने में कठिन समय हो सकता है जिससे शरीर उपयोग कर सकता है।
सुसान वीनर, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ के पास कुछ सुझाव हैं
उन्होंने स्वास्थ्य को बताया कि एमएस के साथ लोग विटामिन डी में समृद्ध प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, जैसे जंगली पकड़े गए सैल्मन, मैकेरल, यूवी प्रकाश, डी-फोर्टिफाइड दूध, डी-फोर्टिफाइड अनाज, डी-फोर्टिवेटेड संतरे का रस, बीफ़ या बछड़ा जिगर, अंडे, पनीर, तेल में कैन्ड सार्डिन, और कॉड लिवर ऑयल - एक चेतावनी के साथ विटामिन ए के उच्च स्तर के कारण सावधानी से उपयोग करें।
"विटामिन डी पूरक कुछ लोगों के लिए संकेत दिया जा सकता है एमएस, जो अपने आहार के माध्यम से पर्याप्त मात्रा का उपभोग नहीं कर सकते, "वेनर ने कहा। "हमेशा किसी भी विटामिन या खनिज पूरक लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जांच करना याद रखें। "
लेकिन फैसले अभी भी बाहर है
क्यों
