दर्दनाक लिंग: महिलाएं क्या कर सकती हैं

संभोग के दौरान दर्द कई महिलाओं के लिए एक परेशान रहस्य है

अन्य पत्नियों के रूप में अक्सर उनके साथ संभोग हो सकता है, लेकिन अपने भागीदारों से दर्द को छिपाना पड़ता है

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कई लोग डॉक्टर से बात नहीं करते

जब वे सहायता लेते हैं, तो दूसरों को हटा दिया जाता है

डॉक्टर "एक परीक्षा कर सकते हैं, और कहते हैं, 'कुछ भी गलत नहीं है। शायद आपको अधिक स्नेहक की जरूरत है, '' नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक नेटली रोजेन, कनाडा के हैलिफ़ैक्स में डलहौसी विश्वविद्यालय के एक सहायक प्रोफेसर, ने कहा कि हेल्थैक्स में "लेकिन अधिक स्नेहक का उपयोग दर्द का इलाज नहीं करेगा "

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सच्चाई यह है कि आप उपचार और परामर्श से राहत पा सकते हैं, और एक साथी को बताकर भी शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।

रोजेन और अन्य शोधकर्ताओं ने बताया कि इस मुद्दे पर संचार दोनों लोगों के लिए यौन संतोष में सुधार करता है

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आप अपने यौन प्रदर्शनों की सूची बदल सकते हैं और अंततः संभोग कम दर्दनाक पाते हैं

दर्दनाक लिंग सामान्य है

किसी भी उम्र में दर्द हो सकता है यह भी आ सकता है और जा सकता है

इस साल के शुरू में जारी एक अध्ययन में, 7. यू.के. में लगभग 7, 000 यौन सक्रिय महिलाओं का 5 प्रतिशत ने कहा कि अध्ययन से पहले तीन महीने के भीतर उनके यौन संबंध के दौरान दर्द हो गया था।

लगभग 2 प्रतिशत के लिए, कम से कम छह महीने में दर्द "बहुत बार" या "हमेशा" होता था, और यह संकट का स्रोत था, अध्ययन दल ने इस वर्ष बीओजीओ में रिपोर्ट की: एक अंतर्राष्ट्रीय जर्नल ऑफ ऑस्टेट्रिकस एंड गायनोकोलॉजी

अपने जीवनकाल में संभोग के दौरान कितने महिलाएं अनुभव करती हैं, इसका अनुमान 10 से 28 प्रतिशत तक है

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रजोनिवृत्ति के बाद दर्द

एस्ट्रोजेन स्तरों में गिरावट के कारण सभी पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में आधे से अधिक योग योनि सूखापन और अन्य लक्षणों पर लाता है।

योनि सूखापन भी बाइक अप्रिय हो सकती है। फिर भी यह आम बात है कि महिलाओं की मदद के बिना पीड़ित हो।

"कई महिलाएं इस्तीफे के साथ इस बात का शुभकामनाएं देते हैं," डॉ मैरी जेन मिंकिन, एक ओबी-जीएनएन, और कनेक्टिकट में येल स्कूल ऑफ मेडिसिन के नैदानिक ​​प्रोफेसर ने कहा।

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शोधकर्ताओं ने पाया है कि योनि सूखापन से 44 प्रतिशत से 78 प्रतिशत महिलाओं का कहना है कि संभोग दर्दनाक था।

मिंकिन ने हेल्थलाइन से कहा कि उत्पाद की प्राप्ति का प्रयास करने के लिए एक पहला कदम हो सकता है अगर वह काम नहीं करता है, तो उसने अन्य चिकित्सकीय विकल्पों के बारे में डॉक्टर से सलाह देने की सलाह दी।

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कई महिलाएं डरती हैं कि एस्ट्रोजन लेने से कैंसर का खतरा होता है लेकिन बहुत कम एस्ट्रोजन रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है यदि आप एक विधि का उपयोग करते हैं जो हार्मोन को आपकी योनि को सीधे पहुंचाती है, तो मिंकिन ने समझाया

विकल्पों में एक क्रीम, इंजेक्शन वाली गोलियां और एक अंगूठी शामिल होती है जो तीन महीने से धीरे-धीरे दवा का वितरण करती है।

यदि आप अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करने का निर्णय लेते हैं, तो आप एक गोली या पैच का चयन कर सकते हैं।

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सूखीपन के लिए दो गैर-अस्त्रोपयोगी विकल्प भी हैं: एक गोली जिसे आप ओस्फाना (ऑस्पेंमिफिन) कहते हैं, और एक योनी सम्मिलित कॉल इंट्रारोसा (प्रिस्टरओन) है, जो यू.एस.

इनमें से किसी एक में से चुनाव करना व्यक्तिगत प्राथमिकता का विषय है, मिंकिन ने कहा।

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दर्दनाक योनी

बिना सूखापन के भी, एक महिला को अपने योनी में दर्द हो सकता है - महिला जननांगों का बाहरी भाग।

जब दर्द का कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो उसे "वुल्दोदैनिया" कहा जाता है "

यह स्थिति तब होती है, जब औसतन, 30 साल की उम्र में, 3 से 14 प्रतिशत महिलाएं

प्रोवोक्ड वेस्टियाबॉडीनिया (पीवीडी) प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में हालत का सबसे सामान्य रूप है। यह दबाए जाने पर योनि के प्रवेश द्वार के पास एक तेज या जलन होता है।

इस स्थिति में भी कुछ महिलाओं को दर्द महसूस हो सकता है जब वे पहली बार टैंपन डालें

अन्य महिलाओं में यह लंबे समय से बैठकर या तंग पैंट पहनने से आ सकता है - या कभी-कभी बिना किसी दबाव या स्पर्श के।

नेशनल वुल्दोडीनिया एसोसिएशन के अनुसार शोधकर्ताओं ने कई कारणों के बारे में अनुमान लगाया है, जिसमें श्रोणि फर्श में कमजोरी, उस क्षेत्र (कैंडिडा <) में आम खमीर को अतिसंवेदनशीलता, या विभिन्न प्रकार के तंत्रिका क्षति हालत एक गंभीर सवाल पूछती है: लोग इतने अलग तरह के दर्द का अनुभव क्यों करते हैं?

"जवाब देने से आपको नोबेल पुरस्कार मिलेगा," मिंकिन ने कहा।

वाल्वोडीनिया वाले महिलाएं दो से तीन गुना अधिक होने की संभावना होती है, एक अन्य दर्द समस्या जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), या संक्रमण के बिना मूत्राशय के संक्रमण के लक्षण (अंतःस्राहिक सिस्टिटिस)।

लेकिन एक अलग दर्द की स्थिति को संबोधित करते हुए संभोग के दौरान दर्द को दूर करने की संभावना नहीं है, रोजेन ने कहा।

रजोनिवृत्ति से संबंधित वुल्वोडोनीया और सूखापन एक साथ हो सकती है

हार्मोन के उपचार पर वुल्दोदैनिया का अनुभव करना भी संभव है, एक अध्ययन में पाया गया। एक ही अध्ययन में पाया गया कि दर्द अक्सर किसी भी उम्र की महिलाओं के लिए सेक्स के बाद lingered।

रिश्ते पर प्रभाव

एक तिहाई साझेदारों के बारे में दर्द से अनजान है

जो महिलाओं को सेक्स के दौरान दर्द का सामना करना पड़ता है, वे सावधान हो सकते हैं कि किसी भी स्नेही स्पर्श एक अतिरंजित है, और दंपति के दोनों सदस्यों को सेक्स के बारे में बात करना कठिन लगता है।

इसका क्या मतलब है कि कोई बस गलत भागीदार हो सकता है?

"इससे अधिक जटिल है," रोजेन ने कहा

यूनाइटेड किंगडम के बाहर अध्ययन के निष्कर्ष उसके निष्कर्ष का समर्थन करते हैं महिलाओं को दर्द की रिपोर्ट करना अधिक कहने की अधिक संभावना है कि वे अपने साथी की यौन पसंद या भूख को साझा नहीं करते, लेकिन वे समग्र संबंध से खुश होने की संभावना नहीं रखते।

रोज़ने ने महिलाओं को सलाह दी कि वे खुलें।

"पार्टनर्स जानकारी की सराहना करते हैं वे नहीं चाहते कि महिला को दर्द हो। "

लक्ष्य प्रयोग और "स्क्रिप्ट भिन्न है," रोसेन ने कहा।

उत्साही लक्ष्य के साथ यौन सम्बन्ध करना सबसे अच्छा है - उदाहरण के लिए, अपने साथी की खुशी को पसंद करना - रिश्ते को खोने से बचने या किसी और भय का नतीजा होने के बजाय, उसने कहा।

जब आप परिहार से प्रेरित होते हैं, तो आप और आपके साथी दोनों को खुश होने की संभावना नहीं है।

यह मार्क और रीटा के लिए सही है (उनके नाम उनकी गोपनीयता की रक्षा के लिए बदल दिया गया है)

इस द्यूत ने एक दशक के लिए लगातार संभोग का आनंद लिया, और तब जब दोनों ने 50 के दशक में प्रवेश किया था, तो उनके यौन जीवन को रोक दिया गया।

"जब मैंने उससे सवाल उठाया, मुझे अस्पष्ट जवाब मिला," मार्क ने हेल्थलाइन को बताया।

अपने 60 के दशक तक, मार्क सेक्स के लिए लालसा था और तलाक मानता था। उन्होंने रीता को उसके साथ एक परामर्शदाता देखने को कहा।

अपने सत्रों में, रीटा ने स्वीकार किया कि संभोग चोट लगी है, और वे फिर से सेक्स करने की कोशिश करने पर सहमत हुए हैं।

"चिकित्सक ने कहा 'यह आपका होमवर्क है जब आप यह किया है वापस आओ, '' मार्क ने कहा।

वे वापस नहीं आए हैं

मार्क ने कहा कि उन्होंने स्नेहक और विभिन्न पदों की कोशिश की है, लेकिन कुछ भी काम नहीं कर रहा है

"दर्द तत्काल है वह झिड़कता है, "उन्होंने कहा।

ध्यान दें कि रीता बिल्कुल बिना किसी यौन गतिविधि के ठीक हो जाएगी।

"वह शायद मुझे ऐसा करने दे, लेकिन मैं नहीं चाहता," मार्क ने कहा। "मुझे वह भावना नहीं है जो वह चाहती है, मुझे छोड़ने से छोड़ने के अलावा "

आप क्या कर सकते हैं

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में सबसे वैज्ञानिक सहायता है, मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर सोफी बेरगेरन ने बताया कि हेल्थलाइन ने कहा है।

महिला दर्द के बारे में विचारों और भावनाओं को प्रबंधित करना सीखते हैं उदाहरण के लिए, डर है कि वह कभी भी नहीं चलेगा, साथ ही शर्म और क्रोध भी।

उत्तेजित वस्टीबुलोडिएनिया के साथ महिलाओं के एक छोटे समूह के अध्ययन में, बर्गरॉन और उसकी टीम ने पाया कि सर्जरी, बायोफीडबैक, और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी ने प्रतिभागियों को मापन योग्य सुधार दिया जो साढ़े दो साल तक चली।

एक अलग हाल के अध्ययन में, एक शारीरिक चिकित्सक के साथ 10 साप्ताहिक सत्रों में संभोग के दौरान दर्द कम हो गया, लिडोकिन लगाने के मानक विकल्प की तुलना में, प्रभावी रूप से एक विषम सुगंध।

बेरगेरन ने पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी में एक विशेषज्ञ की खोज करने का सुझाव दिया, जिसमें तनाव मूत्र असंयम का इलाज करने वाले लोग शामिल हैं

मिंकिन ने कहा, "सुनिश्चित करें कि आपके पास स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक हैं, आप इस बारे में बात करना सहज महसूस करते हैं, और आशा छोड़ना नहीं छोड़ते। "