भारी श्वास: कारण, लक्षण, उपचार, और अधिक

अवलोकन

जब भी आप व्यायाम करेंगे या सीढ़ियों की उड़ान पर चढ़ेंगे, आप अपने श्वास को भारी होने पर ध्यान देंगे आप कठिन सांस लेते हैं क्योंकि ऑक्सीजन के लिए आपके शरीर की ज़रूरतें ज़ोर से बढ़ जाती हैं।

जब आप नहीं बढ़ रहे हैं तो भारी श्वास एक संकेत है कि आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए कठिन काम करना पड़ता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपकी नाक और मुंह से कम हवा हो रही है, या बहुत कम ऑक्सीजन आपके रक्तप्रवाह में अपना रास्ता बना रहा है फेफड़े के नाक से फेफड़ों के विकार तक कुछ भी, जैसे कि पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय बीमारी (सीओपीडी), आपके सांस लेने में अधिक कामयाब हो सकती है

भारी श्वास के कारणों और इस लक्षण के उपचार के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

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कारण

इसके कारण क्या होता है?

समझने के लिए जो भारी श्वास का कारण बनता है, आपको यह जानना होगा कि श्वास कैसे काम करता है। श्वास एक समन्वित प्रयास है जिसमें आपकी नाक, मुंह और फेफड़े शामिल हैं। जब आप श्वास लेते हैं, तो हवा आपके नाक और मुंह के माध्यम से प्रवेश करती है, और आपके फेफड़ों में अपना रास्ता बनाती है। यह गुब्बारे की तरह हवा के थैले में प्रवेश करती है, जिसे एल्विओली कहा जाता है। वहां से, ऑक्सीजन आपके शरीर में ले जाया जाने वाले आपके रक्तप्रवाह में ले जाता है

भारी साँस लेने के लिए कुछ संभव कारण हैं।

शीतल और साइनस की समस्याएं

वायरस और जीवाणु आपके नाक के पेड़ों को रोक सकते हैं, जिससे आपके वायुमार्ग में पर्याप्त ऑक्सीजन आकर्षित करना कठिन हो जाता है। शीतल आपके शरीर का उत्पादन करने वाले श्लेष्म की मात्रा में वृद्धि करता है। साइनस संक्रमणों में साइनस में सूजन का कारण होता है, आपकी नाक और गालों के पीछे हवा में भरे स्थान।

सर्दी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

नाक का निर्वहन
छींकने
खाँसी
गले में खराश
सिरदर्द या शरीर में दर्द
निम्न-श्रेणी के बुखार

साइनस संक्रमण के अन्य लक्षणों में शामिल हैं: 999> नाक का निर्वहन जो हरा हो सकता है

आपके चेहरे पर दर्द या कोमलता
सिरदर्द
खाँसी
बुखार
थकान
खराब सांस
वायरस के कारण होने वाले संक्रमण उनके अपने समय के साथ बैक्टीरिया की वजह से साइनस संक्रमण का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं के साथ किया जाता है।

एलर्जी

एलर्जी आपके प्रतिरक्षा तंत्र द्वारा आमतौर पर हानिरहित पदार्थों के लिए आपके वातावरण में पराग, घास, या पालतू जानवरों की रगड़ना जैसे एक एलर्जी है। जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया करती है, तो यह आपके शरीर को रासायनिक हिस्टामाइन को छोड़ने के लिए ट्रिगर करता है। यदि आप एलर्जी के लक्षणों से अपरिचित हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आप ठंड से नीचे आ रहे हैं। एलर्जी की प्रतिक्रिया इनके लक्षणों का कारण बनती है:

छींकने

भरी हुई और बहती हुई नाक
पानी की आंखें
अंगूठियां, लाल चकत्ते
मतली
डायरिया
सबसे गंभीर प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रिया कहा जाता है तीव्रग्राहिता। यह आपके गले और मुंह को सूंघ सकता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।

अस्थमा <99 9> अस्थमा एक पुरानी हालत है जिसमें आपके फेफड़ों के वायुमार्ग सूजन हो जाते हैं। यह सूजन आपके फेफड़ों में आने के लिए हवा के लिए कठिन बना देती है।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

घरघराहट

खाँसी

सांस की तकलीफ
अपनी छाती में तंग महसूस
आप अपने वायुमार्ग को खोलने और अपने श्वास को कम करने के लिए दैनिक या अस्थमा के दौरान अस्थमा की दवाइयों को ले सकते हैं ।
श्वसन संक्रमण [999] निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और टीबीस फेफड़ों में संक्रमण बैक्टीरिया या वायरस के कारण होता है। इन संक्रमणों के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

खांसी जो स्पष्ट या खून के लिपस्टिक बलगम

बुखार

ठंड लग सकती है

थकान
सिरदर्द
छाती की असुविधा
भूख का नुकसान
बैक्टीरियल संक्रमण का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं के साथ किया जाता है विषाणु अक्सर एक-दो सप्ताह में अपने दम पर साफ होते हैं
चिंता
कभी-कभी कष्टदायक श्वास का कारण भौतिक लेकिन मनोवैज्ञानिक नहीं होता है जब आप चिंतित होते हैं, तो आपके शरीर में तनाव हो जाता है और आप अन्य प्रभावों के बीच तेजी से सांस लेना शुरू करते हैं। यह तेजी से, भारी साँस लेने को हाइपरबेन्टिलेटिंग भी कहा जाता है। आपको सीने में दर्द भी महसूस हो सकता है जो दिल के दौरे के लिए गलती करने में आसान है।

चिंता के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

तेजी से दिल की धड़कन

चक्कर आना

अत्यधिक पसीना

मिलाते हुए
अपने पेट में महसूस मंथन
डायरिया
आप चिंता से व्यायाम का इलाज कर सकते हैं, चिकित्सा, और antianxiety दवाओं
मोटाई
बहुत अधिक अतिरिक्त वजन के आसपास ले जाने से आपके फेफड़ों पर दबाव बढ़ जाता है, जिसे विस्तारित करने के लिए कठिन काम करना पड़ता है। यदि आपके पास बीएमआई 30 या उच्चतर है, तो मोटापे की परिभाषा, आपको अधिक परेशानी श्वास हो सकती है, खासकर जब आप व्यायाम करते हैं

मोटापे की वजह भी हो सकती है:

हृदय की समस्याएं

मधुमेह

स्लीप एपनिया

अन्य स्वास्थ्य की स्थिति
वजन घटाने, आदर्श रूप से आहार और व्यायाम से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है मोटापे के लिए
गंभीर अवरोधी फुफ्फुसीय रोग
गंभीर अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) फेफड़े के रोगों का एक समूह है, जिसमें क्रोनिक ब्रोन्काइटिस, एफ़ीफामा, और अस्थमा शामिल है, जिससे यह सांस लेने में कठोर पड़ सकता है। यह अक्सर धूम्रपान से संबंधित फेफड़ों के नुकसान के कारण होता है

सीओपीडी के लक्षणों में शामिल हैं:

पुरानी खांसी

सांस की तकलीफ

थकान <99 9> बलगम उत्पादन बढ़ता है <99 9> घरघराहट

दवाएं, फुफ्फुसीय पुनर्वास और पूरक ऑक्सीजन इन लक्षणों का प्रबंधन करने में आपकी मदद कर सकता है ।
दिल की विफलता
हृदय की विफलता प्राप्त हो सकती है जब कोरोनरी धमनी की बीमारी या दिल का दौरा एक ऐसी स्थिति में दिल को नुकसान पहुंचाता है जहां वह प्रभावी ढंग से अपने शरीर को खून बहाने नहीं कर सकता है रक्त वाहिकाओं में रक्त का समर्थन करने और आपके फेफड़ों में लीक होने वाले रक्त के कारण सांस की तकलीफ होती है।
हृदय की विफलता के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
सीने में दर्द

तेजी से दिल की धड़कन (धड़कनना)

खाँसी

चक्कर आना

अपने पैरों या टखनों में सूजन

तेजी से वजन घटाने
दवाएं, इम्प्लाएटेबल डिवाइसेस, और सर्जरी दिल की विफलता के लिए सभी उपचार हैं।
फेफड़े का कैंसर
श्वास की परेशानी और श्वास की तकलीफ फेफड़ों के कैंसर के लक्षण हो सकती है, खासकर बीमारी के देर के चरणों में
अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
खांसी

सीने में दर्द

कफ का उत्पादन बढ़ता है

घोर आवाज

रक्त खांसी

कैंसर का निर्धारण उसके चरण पर निर्भर करता है, जो कि निर्धारित होता है ट्यूमर का आकार और क्या यह फैल गया है।
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सो रही कारणों
आप सो रहे हैं, जबकि भारी श्वास का कारण बनता है?
यदि आप सो रहे हैं, तो हो सकता है कि आपको भारी श्वास न हो। आपके बिस्तर के साथी को आपको सचेत करना पड़ सकता है कि जब आप साँस लेते हैं तो आप बहुत ज्यादा शोर बना रहे हैं

रात में भारी श्वास का एक आम कारण निरोधक स्लीप एपनिया है। इस स्थिति में, आपके गले की मांसपेशियों को आराम और अपने वायुमार्ग के लिए खोलने को अवरुद्ध करें। यह रुकावट रात भर आपकी श्वास को रोक देती है।

अन्य लक्षण जिनके पास आपके पास स्लीप एपनिया है:

ज़ोर से खर्राटे लेना

सुबह के सिरदर्द

दिन के दौरान नींदापन

चिड़चिड़ापन

याद रखने या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी

नींद के मुख्य उपचार में से एक एपनिया निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) है यह उस उपकरण का उपयोग करता है जिसमें एक मुखौटा होता है जो आपके वायुमार्ग में हवा को उड़ता है, जबकि आप सोते हैं। आप रात में सही स्थिति में अपने जबड़े को पकड़ने के लिए मौखिक उपकरण की कोशिश भी कर सकते हैं।
जब आप सोते हैं, तो भारी श्वास लेने के अन्य कारण हैं:
सर्दी या श्वसन संक्रमण से नाक की भीड़
सीओपीडी
दिल की विफलता

मोटापा

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सहायता प्राप्त करना
जब आपको डॉक्टर देखना चाहिए?
यदि आपका श्वास भारी हो जाता है और एक-दो सप्ताह के भीतर अपने दम पर नहीं जाता है तो अपने डॉक्टर को देखें यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो आपको तुरंत सहायता के लिए कॉल करें, जो एक चिकित्सा आपातकालीन स्थिति का संकेत दे सकता है:
अपनी सांस को पकड़ने में परेशानी

सीने में दर्द या तंगी

आपके कफ में रक्त

अपने मुँह की सूजन या आपके तंग गले

चक्कर आना, बेहोशी

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उपचार
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
भारी श्वास के लिए उपचार इस पर निर्भर करता है कि इसका कारण क्या है।
अस्थमा और सीओपीडी जैसे फेफड़ों की स्थिति के लिए, उपचार में शामिल हैं:

ब्रोन्कोडायलेटर्स और कोर्टेकोस्टोरिड जैसी दवाइयां सूजन को कम करने और वायुमार्ग को खोलने के लिए

फुफ्फुसीय पुनर्वास, जो एक ऐसा कार्यक्रम है जो व्यायाम उपचार, पोषण संबंधी सलाह, और शिक्षा

ऑक्सीजन चिकित्सा

सर्दी, साइनस संक्रमण, और श्वसन संक्रमण के लिए, उपचार में शामिल हैं:

एंटीबायोटिक्स, यदि बैक्टीरिया संक्रमण का कारण होता है (ये दवाएं वायरल संक्रमणों में मदद नहीं करतीं।)

नाक डिकॉन्गेंस्टेंट या स्टेरॉयड स्प्रे सूजन के अनुनासिक मार्गों को कम करने के लिए
एंटीहिस्टामाइन को नाक के अंशों में सूजन को कम करने के लिए
दिल की विफलता के लिए, उपचार में शामिल हैं:

डायरटिक्स, वसाओडियलेटर्स, बीटा ब्लॉकर्स और एसीई इनहिबिटर जैसे दवाएं

पेसमेकर, इम्प्लाएबल कार्डियोवायर डीफिब्रिलेटर, बाएं वेंट्रिकुलर सहायता डिवाइस, और अन्य इम्प्लाएटेबल डिवाइस
कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग, वाल्व सर्जरी, और अन्य प्रक्रियाएं
फेफड़ों के कैंसर के लिए, उपचार में शामिल हैं:

वृद्धि ट्यूमर या फेफड़े को हटाने के लिए

कीमोथेरेपी
विकिरण
इम्यूनोथेरेपी

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रोकथाम
क्या आप इसे रोक सकते हैं?
मोटापा और सो एपनिया जैसी भारी श्वास के कुछ कारणों से रोका जा सकता है। अन्य कारणों, जैसे संक्रमण, आपके लिए नियंत्रित करने के लिए कठिन हो सकता है
यहां कुछ चीजें हैं जो आप भारी श्वास को रोकने के लिए कर सकते हैं:

वजन अधिक होने पर वजन कम करें

पूरे दिन अपने हाथ धोएं और जो भी बीमार है, उससे बचें, इसलिए आप संक्रमण को नहीं पकड़ पाएंगे।