मोनोलॉरिन: लाभ, खुराक और साइड इफेक्ट्स

सिंहावलोकन> 99 9> मोनोलॉरिन, लोरिक एसिड और ग्लिसरीन से प्राप्त एक रसायन है, और नारियल वसा का एक उप-उत्पाद है। पिछले दो दशकों से, शोध वैज्ञानिक दवा, स्वच्छता और खाद्य संरक्षण में मोनोलॉरिन के संभावित अनुप्रयोगों की जांच कर रहे हैं।

एंटीबायोटिक प्रतिरोध दुनिया भर में एक समस्या बन गया है। सबसे आम अस्पताल और भोजनजन्य संक्रमण पारंपरिक एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभाव के प्रति प्रतिरोधी हो गए हैं, और लोग पूर्व में इलाज शर्तों की मृत्यु कर रहे हैं

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि एक दिन मोनोलॉरिन का उपयोग एक नया एंटीबायोटिक या एंटीवायरल दवा बनाने के लिए किया जा सकता है जो सूक्ष्मजीवों के एक व्यापक स्पेक्ट्रम के खिलाफ प्रभावी है।

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रूप और खुराक

रूप और खुराक

मोनोलॉरिन दैनिक आहार आहार के रूप में लिया जा सकता है आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य भोजन दुकान या विटामिन की दुकान पर मोनोलॉरिन पा सकते हैं। अमेज़ॅन सहित विभिन्न विक्रेताओं के माध्यम से यह ऑनलाइन भी उपलब्ध है।

नारियल का तेल और कुछ नारियल उत्पादों में लगभग 50 प्रतिशत लौरिक एसिड होते हैं। वायरस और जीवाणुओं को मारने पर मोनोलॉरिन लॉरिक एसिड से कई बार अधिक प्रभावी होता है; हालांकि, शोधकर्ता यह नहीं जानते हैं कि मानव शरीर में यह कैसे बनता है।

लौरीक एसिड को नारियल के तेल में लिया जा सकता है और आपका शरीर इसे मोनोलॉरिन में परिवर्तित कर सकता है, लेकिन शोधकर्ता रूपांतरण दर के बारे में अनिश्चित हैं। इस वजह से, यह कहना असंभव है कि आपको मोनोलॉरिन की चिकित्सीय खुराक प्राप्त करने के लिए कितना नारियल तेल चाहिए।

लौरिक एसिड के प्राथमिक स्रोत हैं:

आहार की खुराक

• नारियल तेल - लैरीक एसिड का उच्चतम प्राकृतिक स्रोत
• नारियल क्रीम, कच्चे
• नारियल क्रीम, डिब्बाबंद < 999> ताजा कटा हुआ नारियल
• नारियल का क्रीम पुडिंग
• नारियल का दूध <99 9> मानव स्तन का दूध
• गाय और बकरी के दूध - लौरिक एसिड के छोटे प्रतिशत युक्त
• मोनोलॉरिन का मूल्यांकन अमेरिका के खाद्य पदार्थों द्वारा नहीं किया गया है और दवा प्रशासन (एफडीए) किसी भी चिकित्सा स्थिति के लिए इलाज के रूप में, इसलिए कोई मानक खुराक दिशानिर्देश नहीं हैं। डॉ। जॉन कबारा, जिन्होंने पहली बार मोनोलॉरिन पर सूचना दी थी और अब ब्रांड नाम लॉरिसिडिन के तहत इसे बाजार में पेश किया है, यह सुझाव देता है कि 12 साल या उससे अधिक उम्र के लोग प्रति दिन दो से तीन बार 750 मिलीग्राम (मिलीग्राम) मोनोलॉरिन के साथ शुरू करते हैं। वहां से, वे सुझाव देते हैं कि वे 3000 मिलीग्राम तक अपना काम करते हैं, प्रति दिन दो से तीन बार।
• ये सिफारिशें केवल कबीर के नैदानिक ​​अनुभव से बनाई गई हैं और किसी विशेष शोध द्वारा समर्थित नहीं हैं। कंपनी की वेबसाइट कहती है कि 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को बहुत छोटी मात्रा में लॉरीसिडिन लेना शुरू हो सकता है और एक बड़ी खुराक के लिए उनका काम शुरू हो सकता है।
• नारियल तेल एक खाद्य, नॉनटॉक्सिक तेल है जो एक मानक खाना पकाने के तेल के रूप में दुनिया भर में उपयोग किया जाता है। नारियल के एलर्जी वाले कोई भी नारियल का तेल निगलना नहीं चाहिए, लेकिन प्रतिकूल प्रभाव अन्यथा संभव नहीं हैं।

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स्वास्थ्य लाभ

स्वास्थ्य लाभ

लोग प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और सामान्य कल्याण को प्रोत्साहित करने के लिए मोनोलॉरिन की खुराक लेते हैं, लेकिन इन दावों का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक डेटा है अध्ययनों ने नारियल तेल, लौरिक एसिड, और मोनोलॉरिन के रोगाणुरोधी प्रभावों की जांच की है, लेकिन इन अध्ययनों में से ज्यादातर परीक्षण ट्यूबों और पेट्री डिश (

इन विट्रो <99 9>) में आयोजित किए गए हैं।

इसके रोगाणुरोधी गुण स्पष्ट रूप से स्थापित किए गए हैं, लेकिन जीवित विषयों पर मोनोलॉरिन के प्रभावों का परीक्षण करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है।

जीवाणुरोधी प्रभाव शोध से पता चलता है कि मोनोलॉरिन एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी स्टेफिलोकोकस ऑरियस

सहित बैक्टीरिया का एक प्रभावी हत्यारा है।

औषधीय खाद्य जर्नल में प्रकाशित एक 2013 के अध्ययन ने अन्य

इन विट्रो अध्ययनों के परिणामों की पुष्टि की जो कि मोनोलॉरिन की जीवाणुरोधी शक्ति को दर्शाता है इसमें यह भी पता चला है कि मोनोलॉरिन चूहों में कम से कम आंशिक रूप से स्टैफिलोकोकस ऑरियस से लड़ता है जर्नल ऑफ़ स्मेर्मोलॉजी ड्रग्स में 2007 से एक अध्ययन ने मोनोलॉरिन को सतही बाल चिकित्सा त्वचा संक्रमण के उपचार में छह सामान्य प्रकार के एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना की। अध्ययन में सांख्यिकीय एंटीबायोटिक दवाओं के किसी भी प्रतिरोध के बिना सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक प्रभाव मिला। एंटिफंगल प्रभाव कई कवक, खमीर, और प्रोटोजोआ को सूचित किया जाता है कि मोनोलॉरिन द्वारा निष्क्रिय या मारे गए हैं, जिनमें कुछ प्रकार की दादुर और कैंडिडा अल्बिकी

शामिल हैं।

कैंडिडा अल्बिकैंस <99 9> एक आम फंगल रोगज़नक है जो पेट, मुंह, जननांगों, मूत्र पथ और त्वचा में रहता है। यह इम्यूनोकॉमप्रोमिज्ड लोगों में जीवन-धमकी का कारण बन सकता है

हाल के एक अध्ययन में पाया गया कि मोनोलॉरिन में कैंडिडा अल्बिकैंस <99 9> के लिए एक एंटिफंगल उपचार के रूप में संभावित है - जो कि प्रो-भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम कर सकता है एंटीवायरल प्रभाव यह बताया गया है कि मोनोलॉरिन द्वारा कम से कम आंशिक रूप से निष्क्रिय वायरस में से कुछ में शामिल हैं: एचआईवी

खसरा हर्पीज सिम्प्लेक्स-1 पुटीय स्नाटाइटिस <99 9 > विज़ना वायरस

साइटोमैगलवायरस

पीओएलएस वन में प्रकाशित एक 2015 के अध्ययन ने महिला प्राइमेट में एक मोनोलॉरिन योनि जेल का परीक्षण किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि मोनोलॉरिन जेल की दैनिक खुराक यौगिक रूप से संक्रमित एसआईवी, एचआईवी के प्राइमेट संस्करण के प्राइमेट के जोखिम को कम कर सकता है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि मोनोलॉरिन में प्रोहिलैक्टिक के रूप में बहुत संभावनाएं हैं।

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• साइड इफेक्ट्स और जोखिम
• साइड इफेक्ट्स और जोखिम
• हालांकि एफडीए ने किसी भी मेडिकल स्थिति या बीमारी के इलाज के लिए मोनोलॉरिन को मंजूरी नहीं दी है, हालांकि इसे सामान्यत: सुरक्षित (जीआरएएस) स्थिति के रूप में मान्यता प्राप्त है । इसका मतलब है कि मोनोलॉरिन को आमतौर पर बड़े पैमाने पर खाद्य पदार्थों में उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है। लेकिन मानकीकृत खाद्य पदार्थों में पोषण लेबलिंग, जैसे कि ग्रैनोला सलाखों के साथ मात्रा की मात्रा मौजूद हो सकती है।
• मोनोलॉरिन से जुड़ा एकमात्र जोखिम उन स्रोत से संबंधित है जो इसे नारियल तेल से प्राप्त होता है खाद्य एलर्जी आम होती है, लेकिन नारियल के लिए गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया दुर्लभ होती है, यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जो पेड़ के नट्स से एलर्जी हो जाते हैं।
• आहार संबंधी पूरक के रूप में मोनोलॉरिन के साथ कोई भी ज्ञात जोखिम, बातचीत या जटिलताएं नहीं हैं

मोनोलॉरिन लेने के लिए युक्तियाँ | लेने के लिए युक्तियाँ

सुनिश्चित करें कि आहार की खुराक एक सम्मानित स्रोत से आती है आहार की खुराक को विनियमित नहीं किया जाता है, अनावश्यक additives के बारे में सावधान रहना

लॉरीसिडिन स्वाभाविक रूप से कड़वा, साबुन जैसी स्वाद के साथ एक शुद्ध लिपिड निकालने है खराब स्वाद से बचने के लिए रस या पानी के साथ एक गोली की तरह इसे धो लें। इसे गर्म पेय से लेकर स्वाद अधिक बदतर बना सकते हैं।

नारियल के तेल का उपयोग बढ़ाएं जबकि नारियल का तेल गहरे फ्राइंग के लिए महान नहीं है, यह एक मध्यम गर्मी पर फ्राइंग के लिए एकदम सही है। व्यंजनों में नारियल के तेल का उपयोग करने की कोशिश करें जो कैनोला या अन्य वनस्पति तेलों के लिए फोन करता है।

जब नारियल के तेल को ऊपरी तौर पर लागू किया जाता है तो यह सुखदायक और हाइड्रेटिंग हो सकता है, लेकिन मोनोलॉरिन के साथ इसका कोई लेना-देना नहीं है।

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टेकअवे

टेकएगा <99 9> मोनोलॉरिन में आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान बेहद सीमित है और अधिकतर पेट्री डिश में होता है परिणाम, हालांकि, आशाजनक हैं

• भविष्य में, मोनोलॉरिन या लॉरिक एसिड को एंटीवायरल, एंटीबायोटिक, या एंटिफंगल एजेंट के रूप में विनियमित और इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन अब के लिए, एक मोनोलॉरिन पूरक लेने के लिए थोड़ा नकारात्मक है। इसकी रोगाणुरोधी प्रभाव, सैद्धांतिक रूप से आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है।
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