मारिजुआना निकासी से क्या उम्मीद है

अवलोकन> 99 9> हाल के वर्षों में रवैये बदले मारिजुआना की ओर। कई राज्यों ने औषधीय और मनोरंजक दोनों मारिजुआना का उपयोग वैध कर दिया है, और भविष्य में अधिक राज्य शामिल हो सकते हैं। इस वजह से, गलत धारणा है कि मारिजुआना नशे की लत नहीं फैल रहा है। सच्चाई यह है कि मारिजुआना नशे की लत हो सकती है, और यदि आप इसका उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो आपको वापसी के लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, कैनबिस का उपयोग करने वाले 10 अमेरिकियों में से 1 आदी हो जाएगा। यह संख्या 6 में 1 के लिए कूदता है यदि आप 18 वर्ष की आयु से पहले मारिजुआना का उपयोग करना शुरू करते हैं।

धूम्रपान करने मारिजुआना कुछ समय के लक्षणों को पैदा करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है जब आप इसका उपयोग नहीं करेंगे। जो लोग नियमित रूप से मारिजुआना धूम्रपान करते हैं, यह एक अलग कहानी हो सकती है। नियमित मारिजुआना के उपयोग से निकालने के लक्षणों में शामिल हो सकता है जिनमें मुसीबत में सो रही है, मूड के झूलों और नींद की गड़बड़ी शामिल है।

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लक्षण

निकासी के लक्षण

मारिजुआना निकासी के लक्षणों में शामिल हैं:

कम भूख

• मूड में परिवर्तन
• चिड़चिड़ापन
• अनिद्रा सहित 99 99 नींद की कठिनाइयों <99 9 > सिरदर्द
• फोकस का नुकसान
• मारिजुआना के लिए लालच
• पसीना, ठंडे पसीनाें सहित
• ठंड
• अवसाद की भावनाओं में वृद्धि
• पेट की समस्याएं
• ये लक्षण हल्के से अधिक गंभीर तक हो सकते हैं, और वे व्यक्ति से भिन्न होते हैं ये लक्षण गंभीर या खतरनाक नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे अप्रिय हो सकते हैं। लंबे समय तक आप मारिजुआना का उपयोग करते थे, अधिक संभावना है कि आप वापसी के लक्षण अनुभव कर रहे हैं।

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कारण

कारण

मारिजुआना निकाले जाने वाले लक्षण अन्य पदार्थों से निकलने वाले लक्षणों के रूप में गंभीर नहीं हो सकते हैं। ओपियोइड्स, अल्कोहल, कोकेन और हैरोइन गंभीर, खतरनाक, वापसी वाले मुद्दों का भी उत्पादन कर सकते हैं। फिर भी, कई लोग जो मारिजुआना का उपयोग बंद कर देते हैं वे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों का अनुभव करते हैं।

इसका कारण यह है कि आपके शरीर को डेल्टा -9 टेटरहाइड्रोकाइनबिनील (थिसीसी) की नियमित आपूर्ति न होने के लिए समायोजित करना पड़ता है। टीएचसी मारिजुआना में प्राथमिक साइकोएक्टिव एग्रीमेंट है जब आप नियमित रूप से मारिजुआना धूम्रपान करते हैं, तो आपका मस्तिष्क इसके लिए सहिष्णुता विकसित करता है।

जितना अधिक आप धूम्रपान करते हैं, उतना ही आपका मस्तिष्क THC की आपूर्ति पर निर्भर करता है। जब आप रोकते हैं, तो आपके मस्तिष्क को ऐसा नहीं करने के लिए समायोजित करना पड़ता है जैसा कि आपका शरीर इस नए सामान्य के आदी हो जाता है, आप अप्रिय लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। ये वापसी के लक्षण हैं कुछ मामलों में, इन लक्षणों को इतनी परेशानी हो सकती है कि लोगों को दमन पाने के लिए फिर से धूम्रपान शुरू करना चुनना पड़ सकता है।

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रोकथाम

प्रबंधन और रोकथाम

अगर आप छोड़ने के लिए तैयार हैं, तो अपने विकल्पों के बारे में डॉक्टर या किसी पदार्थ के दुरुपयोग विशेषज्ञ से बात करें। आपको किसी विशेष निर्देश की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपने फैसले के बारे में किसी से परामर्श करने के लिए हमेशा एक अच्छा विचार हैअगर कुछ और नहीं, यह व्यक्ति प्रेरणा और उत्तरदायित्व का अच्छा स्रोत हो सकता है

यदि आप नियमित रूप से और अक्सर धूम्रपान करते हैं, बंद निस्तार और धीरे धीरे अपने मारिजुआना के उपयोग को कम करने में मदद मिल सकती है आप एक मारिजुआना मुक्त जीवन में आसानी हो। यदि आप केवल कभी-कभी धूम्रपान करते हैं, तो आप पूरी तरह से किसी भी कदम-डाउन के बिना रोक सकते हैं।

जब आप छोड़ने के लिए तैयार हों, तो इन्हें 24 से 72 घंटे की प्रारंभिक वापसी अवधि को आसान बनाने के लिए स्वयं-सहायता कदम उठाएं।

हाइड्रेटेड रहो बहुत सारे पानी पीना और मिठाई, कैफीनयुक्त पेय जैसे सोडा से बचें।

स्वस्थ भोजन खाएं ताजे फल, सब्जियों और दुबला प्रोटीन की एक उदार आपूर्ति के साथ अपने शरीर को ईंधन दें जंक फूड से बचें, जो आपको सुस्त और चिड़चिड़ा महसूस कर सकता है

• हर दिन व्यायाम करें प्रत्येक दिन कम से कम 30 मिनट के व्यायाम में निचोड़ लें यह एक प्राकृतिक मनोदशा को बढ़ावा देता है, और यह आपके पसीना के रूप में विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद कर सकता है।
• समर्थन ढूंढें अपने दोस्तों, परिवार के सदस्यों और अन्य लोगों के साथ अपने आप को चारों ओर से लगाएं, जो आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले किसी भी निकासी के लक्षणों के माध्यम से आपकी मदद कर सकते हैं।
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• सहायता प्राप्त करें

सहायता प्राप्त करना

अधिकांश लोगों को मारिजुआना छोड़ने के लिए पेशेवर मदद की आवश्यकता नहीं होगी हालांकि, कुछ मामलों में आप को छोड़ने और छोड़ने के साथ बेहतर रह सकते हैं यदि आपके पास मार्गदर्शन और चिकित्सा सहायता है

ये संसाधन उपयोगी हो सकते हैं:

विषाक्तीकरण केंद्र

ये अल्पावधि कार्यक्रम तैयार किए गए हैं ताकि लोगों को प्रारंभिक नशीली दवाओं के मुक्त चरण में प्राप्त करने में सहायता मिल सके। वे सहायता और चिकित्सा सुविधा प्रदान करते हैं क्योंकि आप निकासी के लक्षणों का प्रबंधन करते हैं।

इन पेशेंट पुनर्वास केंद्र

ये चिकित्सा सुविधाएं 25 दिनों से अधिक समय तक लोगों की सहायता करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं ये सुविधाएं एक व्यक्ति को मारिजुआना सहित ड्रग्स का उपयोग करने में मदद करती हैं, और फिर उन अंतर्निहित मुद्दों का प्रबंधन करती हैं जिनसे नशीली दवाओं का इस्तेमाल होता था और यदि सही ढंग से निपटा नहीं जाता है तो उन्हें फिर से उभर सकता है। ये एक बार में कई व्यसनों से निपटने वाले लोगों के लिए भी सहायक होते हैं, जैसे शराब दुरुपयोग और मारिजुआना दुरुपयोग

गहन आउट पेशेंट कार्यक्रम

आउट पेशेंट पुनर्वास कार्यक्रमों को हर सप्ताह एक चिकित्सक, पदार्थ दुरुपयोग विशेषज्ञ या अन्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ कई बैठकों या सत्रों की आवश्यकता होती है। हालांकि, आपको सुविधा की जांच करने की आवश्यकता नहीं है, और आप नि: शुल्क आकर अपने आप ही जा सकते हैं।

समर्थन समूहों और चिकित्सा

एक-पर-एक चिकित्सा उपयोगी हो सकती है, क्योंकि आप अंतर्निहित मुद्दों से सामना करते हैं जो नशीले पदार्थों के उपयोग के कारण होते हैं। इसी प्रकार, ऐसे लोगों के साथ जुड़ना जो एक ही परिदृश्य और कई समर्थन वाले समूह के रूप में आपके चेहरे का सामना करते हैं, आपके जीवन के अगले चरण के दौरान उत्तरदायित्व और सहायता प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

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टेकअवे

टेकअवे <99 9> जबकि मारिजुआना के निकास के लक्षण कुछ अन्य नियंत्रित पदार्थों जैसे कि कोकीन या हेरोइन के रूप में गंभीर नहीं हो सकते हैं, मारिजुआना निकासी असली है। कैनबिस धूम्रपान करने वाले लोग आदी हो सकते हैं जब आप बाहर निकलते हैं तो आपको मुसीबतों, मूड के झूलों और चिड़चिड़ापन जैसी लक्षणों का अनुभव हो सकता है

ये लक्षण शायद ही कभी खतरनाक होते हैं, और मारिजुआना के आपके आखिरी उपयोग के बाद इनमें से अधिकतर 72 घंटों के भीतर बंद हो जाएंगेदीर्घावधि में, चिकित्सक या सहायता समूह के साथ मार्गदर्शन और उत्तरदायित्व प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। शांत रहना आसान है, जब आप जानते हैं कि आपके पास लोगों का समर्थन है।