Hyperextended घुटने: मेरा आउटलुक क्या है?

सिंहावलोकन> 999> मुख्य बिंदुएं

एक अतिसंवेदनशील घुटने का उपचार योग्य है। लेकिन आपको कुछ महीनों तक अपनी गतिविधियों को कम करना पड़ सकता है जब आप ठीक हो जाते हैं।

आपकी चोट की गंभीरता के आधार पर आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है
एथलीट्स और युवा लोग तेजी से गति वाली गतिविधियों में भाग लेते हैं, उनके घुटनों को बढ़ाकर अधिक जोखिम होता है

घुटनों को मुश्किल संपर्क या गिरावट से चोट लगने की संभावना है, या रोज़ाना पहनते हैं और आंसू आम तौर पर एक चोट, विशेष रूप से सक्रिय लोगों के बीच, एक अतिसंवेदनशील घुटने है

एक hyperextended घुटने का मतलब है कि आपके घुटने एक सीधी स्थिति में बहुत पिछड़े पीछे झुकता है। एक hyperextended घुटने की अनदेखी करना महत्वपूर्ण नहीं है यह चोट कुछ महीनों के लिए आपकी गतिशीलता को कम कर सकती है। लेकिन चिकित्सा सहायता से, यह इलाज योग्य है

यहां तक कि अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपने अपने घुटने को बढ़ाया है, तो हमेशा घुटने के दर्द के लक्षणों पर ध्यान दें और एक चोट के बाद चिकित्सा का ध्यान रखना

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लक्षण

आप तुरंत पता कर सकते हैं कि आपने अपने घुटने को बढ़ा दिया है आपको घुटने के पीछे दर्द महसूस होगा आप एक "पॉप" भी सुन सकते हैं, जो एक फटे हुए बंधन को सुझाता है।

यदि hyperextension गंभीर है, तो आप उस पैर पर भार डाल परेशानी होगी घुटने भी मोड़ना मुश्किल हो जाता है। आपके घुटने के आसपास सूजन भी हो सकती है

कारण

आमतौर पर एक घुटने के hyperextension में घायल दो मुख्य स्नायुबंधन पूर्वकाल cruciate बंधन (एसीएल) और पीछे cruciate बंधन (पीसीएल) हैं। दोनों स्नायुबंधन घुटने के केंद्र में स्थित हैं।

एसीएल फॉरवर्ड मूवमेंट और शिनबोन, या टिबिया के रोटेशन को नियंत्रित करता है। पीसीएल टिबिअ के पिछड़े आंदोलन को नियंत्रित करता है ये स्नायुबंधन टिबिआ को जांघों से जोड़ता है, या मांदिया जब वे घायल हो जाते हैं तो घुटने बहुत कम स्थिर हो जाता है

अगर आप कूदते हैं और बुरी तरह से जमीन लेते हैं तो आपकी घुटने में वृद्धि हो सकती है। यह तब भी हो सकता है जब आप अचानक दिशा बदलते हों

आपकी घुटने संपर्क से पिछड़े मुकाबले भी प्राप्त कर सकते हैं यदि कुछ या कोई आपके घुटने के मोर्चे को मारता है, तो संयुक्त को बहुत दूर तक धकेल दिया जा सकता है। इससे स्नायुबंधन और घुटने के अन्य हिस्सों को घायल कर सकते हैं

कभी-कभी आपका पैर कुछ में पकड़ा जा सकता है और आपको गिरने का कारण बन सकता है। यदि गिरावट की शक्ति आपके घुटने को एक दिशा में धकेलती है, लेकिन आपके पैर का पालन नहीं किया जा सकता है, तो इससे घुटने के प्रक्षेपण का कारण हो सकता है

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जोखिम कारक

जिमनास्ट्स, स्कीयर और अन्य एथलीट अन्य लोगों के मुकाबले एक उच्चतर घुटने के खतरे में हैं। गिरने के एक उच्च जोखिम वाले वृद्ध वयस्कों को भी hyperextended घुटनों के लिए एक बढ़ा जोखिम पर हैं

अन्य चीजें जो आपके जोखिम को कम कर सकती हैं:

कमजोर क्वाड्रिसिप, जो आपके ऊपरी पैर

घुटने की चोट के इतिहास में हैं मांसपेशियां हैं
अगर कोई हड्डी चिप या उन्मूलन अस्थिभंग के लिए बच्चों को अधिक खतरा होता है एक hyperextension चोट है

निदान

निदान <99 9> निदान आपके डॉक्टर की यात्रा के साथ शुरू होगा आपका डॉक्टर आपको अपनी चोट के बारे में सवाल पूछेगा और फिर एक शारीरिक परीक्षा करेगा परीक्षा के कुछ भाग में आपके घायल घुटने की गति शामिल होगी यह आपके चिकित्सक को संयुक्त में अस्थिरता के लिए महसूस करने की अनुमति देगा।

उन आंदोलनों से जुड़े दर्द के बारे में आपको भी ईमानदार होना चाहिए। परीक्षा के कुछ भाग में घुटने को अलग-अलग स्थिति में डालकर और कुछ दबाव लागू कर सकते हैं जैसे कि आप इसे स्थानांतरित करने का प्रयास करें।

एक्स-रे या एमआरआई चोट से प्रभावित हड्डी और नरम ऊतकों की छवियां प्रदान कर सकते हैं।

आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि एक या अधिक स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हैं या नहीं। ऐसा है, निदान को एक बंधन मोच कहा जाता है। फिर मस्तिष्क को एक ग्रेड दिया जाता है।

ग्रेड 1 मस्तिष्क

हल्के, लेकिन अस्थिरता अभी भी स्थिर है

ग्रेड 2 मोच, या आंशिक लिगामेंट आंसू	बंधन बढ़ाया गया है और ढीली है
ग्रेड 3, या पूरी आंसू अस्थिरता	अस्थिभंग दो टुकड़ों में टूट गया है
आंशिक बंधन आंसू की मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है शल्य चिकित्सा की आवश्यकता होगी एक ग्रेड 3 आंसू उपाय क्योंकि घुटने अस्थिर हो जाएगा इससे बढ़ती दर्द और फिर से चोट लग सकती है	विज्ञापनअज्ञापन

उपचार

एक hyperextended घुटने के लिए उपचार क्षति की सीमा के आधार पर अलग अलग होंगे

चोट के बाद के दिनों में बर्फ और बाकी सूजन और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी। आपको संभवतः घुटने को जितना संभव हो उतना तरक्की करने का प्रयास करना चाहिए।

अगर शल्य चिकित्सा की आवश्यकता होती है फाड़ के बंधन को सुधारने के लिए, घुटने या बाहों में कहीं और से कण्डरा का एक टुकड़ा पूरी तरह से फटे हुए बंधन को बदलने के लिए उपयोग किया जाता है इस ऑपरेशन के दौरान सामान्य संज्ञाहरण का उपयोग किया जाता है। लेकिन प्रक्रिया आमतौर पर एक आउट पेशेंट के आधार पर की जाती है।

पैर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने सहित शारीरिक उपचार, सर्जरी का पालन करना चाहिए। यह एक चुनौतीपूर्ण अनुभव हो सकता है लेकिन स्थिरता और संयुक्त में गति की एक पूरी श्रृंखला को फिर से हासिल करना आवश्यक है

अधिक जानें: बुरे घुटनों को मजबूत करने के लिए ट्रैक्टर और हैमस्ट्रिंग व्यायाम »

संयुक्त को स्थिर बनाने में आपको कई महीनों या उससे अधिक समय तक घुटने की ब्रेस पहनना पड़ सकता है

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आउटलुक <99 9> आउटलुक

इससे पहले कि आप गति की पूरी श्रृंखला प्राप्त कर लेते हैं और घुटने दर्द मुक्त होते हैं, इससे पहले महीने लग सकते हैं एक उच्चतर घुटने की चोट के बाद अधिकांश बच्चे और वयस्क अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं। यदि मस्तिष्क हल्का है, तो आपकी वसूली का समय तेजी से होगा यदि आपके पास अधिक गंभीर चोट है

एथलीट उनके खेल जारी रखने में सक्षम हो सकते हैं लेकिन एक बड़ी घुटने की चोट कुछ सीमाएं रख सकती है कि वे अपने शरीर को कितनी दूर तक पहुंचा सकते हैं

वृद्ध वयस्कों को धीरे-धीरे ठीक करना पड़ता है उनके घुटनों में उनके बीच में परेशानी या कठोरता भी हो सकती है इसे व्यायाम से कम किया जा सकता है

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प्रबंधन

एक hyperextended घुटने के चल रहे प्रबंधन निम्नलिखित पर निर्भर करेगा:

आपकी उम्र

आपका सामान्य स्वास्थ्य

आपकी चोट की गंभीरता

आपको कुछ खेल या गतिविधियों में अपनी भागीदारी को रोकने या कम करने की आवश्यकता हो सकती है, अगर वे चोट के जोखिम पर आपके घुटने डाल देते हैं।और बास्केटबॉल या स्कीइंग जैसे विस्फोटक खेल में देरी या बचें, जब तक आप पूरी वसूली नहीं करते।
आपकी वसूली का प्रबंधन करने में आपकी सहायता करने के लिए कुछ युक्तियां दी गई हैं:
मजबूत जूते पहनें जो सहायता प्रदान करते हैं

यदि आप उम्र या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण गिरने के लिए बढ़ते खतरे में हैं, तो किसी भौतिक चिकित्सक के साथ काम करने के लिए अपने जोखिम को कम करने के तरीकों को जानने के लिए कार्य करें

अपने संतुलन में सुधार और ताई ची और योग जैसे व्यायाम करके गिरावट के लिए अपना जोखिम कम करें

अभ्यास का अभ्यास जो आपके पैरों में मांसपेशियों को मजबूत करेगा इससे भविष्य की चोटों से आपके घुटनों की रक्षा करने में मदद मिलेगी।
पुनर्प्राप्त किए जाने के बाद शारीरिक चिकित्सा में अभ्यास करना जारी रखें। वे अपने घुटनों को लचीला और मजबूत रखने में मदद करेंगे