क्या मैं निशान के लिए विटामिन ई तेल का उपयोग कर सकता हूँ?
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एक लोकप्रिय धारणा है कि आपके मुँहासे निशान पर विटामिन ई तेल को रगड़ने से उन्हें ठीक करने में मदद मिल सकती है, और उनकी दृश्यता कम हो सकती है मलहम और क्रीम जिसमें विटामिन ई होते हैं और हर प्रकार के निशान को साफ करने का दावा करते हैं, उन्हें अमेरिका भर में स्टोर अलमारियों पर देखा जा सकता है।
हालांकि, यह सबूत है कि विटामिन ई का यह प्रभाव ज्यादातर अनैतिक है। इन दावों में से किसी का समर्थन करने के लिए थोड़ा नैदानिक सबूत हैं
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हीलिंग निशान
एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन ई और एक्फॉर्फ़र मरहम उन लोगों में 90 प्रतिशत निशान का उपचार करने में अलग नहीं थे, जिन्हें हाल ही में त्वचा कैंसर से हटा दिया गया था। प्रतिभागियों में से एक तिहाई जो विटामिन ई का उपयोग करते थे, लाल, खुजली वाली दाने के संपर्क में जिल्द की सूजन कहते थे।
हालांकि, एक अलग अध्ययन में पाया गया कि दिन में तीन बार विटामिन ई का इस्तेमाल करने वाले सर्जिकल निशान वाले बच्चे कोल्लोइड्स या घाव पर अतिरिक्त निशान ऊतक का विकास नहीं हुआ।
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि शल्यक्रिया से पहले और बाद में विटामिन ई के एक सामयिक रूप का उपयोग करके जिस तरह से घावों को चंगा किया गया था
विटामिन ई कैसे मुँहासे का इलाज कर सकता है और इसके निशानों को चंगा करने पर अनुसंधान भी अनिर्णायक है।
विज्ञापनअज्ञाज्ञामथोड़ा सा सबूत है कि विटामिन ई तेल निशान को चंगा करने में मदद कर सकता है हालांकि, यह संभव है कि इसे भोजन के माध्यम से या एक पूरक के रूप में निगलना आपके शरीर को अन्य तरीकों से ठीक करने में मदद कर सकता है
उपचार के लिए पूरक
कुछ शोध से पता चलता है कि विटामिन ई की खुराक उनकी त्वचा को गंभीर क्षति वाले लोगों के लिए प्रभावी हो सकता है यह आपको वूल्वरिन जैसी पुनर्जन्म क्षमता नहीं देगा, लेकिन विटामिन ई आपके शरीर को उपचार प्रक्रिया के कई पहलुओं में सहायता कर सकता है।
उदाहरण के लिए, विटामिन ई शरीर के ऊतकों को मुक्त कण से बचाता है, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और बुढ़ापे में तेजी ला सकता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के गठन के लिए भी महत्वपूर्ण है, जो शरीर के आस-पास ऑक्सीजन वितरित करता है। दोनों कार्यों में उपचार के लिए महत्वपूर्ण हैं
विटामिन ई पाने के लिए और
खाने से सभी विटामिन ई की ज़रूरत सबसे अच्छी है यह हरी पत्तेदार सब्जियों में प्रचुर मात्रा में है (जैसे कि आपको उनमें से अधिक खाने के लिए एक अन्य कारण की आवश्यकता होती है), नट्स और बीज, साथ ही साथ अनाज जैसे गढ़वाले खाद्य पदार्थ
बहुत से विटामिन ई की खुराक लेना हानिकारक हो सकता है यह 1 से अधिक, प्राकृतिक रूप में 000 मिलीग्राम दैनिक या सिंथेटिक रूप में 670 मिलीग्राम है। यह खून पतला हो सकता है, रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है, और यहां तक कि मस्तिष्क में खून बह रहा है।
विज्ञापनअज्ञापनअपने डॉक्टर के साथ पूरक आहार के उपयोग पर चर्चा करना हमेशा अच्छा होता है
