जीईआरडी के लिए वैकल्पिक उपचार: जड़ी बूटियों और पूरक आहार

गैस्ट्रोइफोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), या एसिड रिफ्लक्स, एक ऐसी स्थिति है, जो न सिर्फ हृदय की जड़ का मामला है। जीईआरडी के साथ लोग नियमित रूप से एन्फॉग्ज में पेट में एसिड की ऊपरी गति का अनुभव करते हैं। इससे जीआरडी के अनुभव वाले लोगों का कारण बनता है:

• निचले मिड-सीने में या छाती के पीछे जलने वाली दर्द
• चिड़चिड़ापन
• सूजन
• दर्द

अपने जीएआरडी के लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है अनुपचारित जीईआरडी विकास के जोखिम को बढ़ाता है:

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• लिरिन्जिटिस
• टूथ मीनाल नष्ट होता है
• घुटकी की परत में परिवर्तन
• घुटकी के कैंसर

डॉक्टरों ने ओवर-द-काउंटर पेट एसिड आउटपुट को कम करने के लिए एंटासिड या प्रिस्क्रिप्शन दवाएं कभी-कभार असंतोष के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय शामिल हैं आसानी से उपलब्ध जड़ी-बूटियों और पूरक जड़ी-बूटियों और जीईआरडी के उपयोग के समर्थन में सीमित प्रमाण हैं हालांकि, आप अपने चिकित्सक जीएआरडी के लिए क्या सिफारिश करते हैं, इसके साथ संयोजन में उन्हें सहायक मिल सकता है उपयोग करने से पहले आपको पहले अपने चिकित्सक से हमेशा जांचना चाहिए।

पेपरमिंट ऑयल

पेपरमिंट ऑयल मिठाई और चाय के पत्तों में सबसे अधिक पाया जाता है हालांकि, पेपरमिंट को परंपरागत रूप से कम करने के लिए उपयोग किया जाता है:

• सर्दी
• सिरदर्द
• अपच
• मतली
• पेट की समस्याएं

कुछ शोध में जीईआरडी वाले लोगों में बेहतर लक्षण भी दिखाई देते हैं जो पेपरमिंट ऑयल लेते हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक ही समय में एंटीसिड्स और पेपरमिंट ऑयल कभी नहीं लेते। इससे वास्तव में नाराज़गी का खतरा बढ़ सकता है

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अदरक रूट

अदरक जड़ का प्रयोग ऐतिहासिक रूप से मतली के उपचार के लिए किया जाता है वास्तव में, अदरक कैंडीज और अदरक एल को गर्भावस्था संबंधी सुबह की बीमारी या मतली के लिए अल्पकालिक उपायों के रूप में अनुशंसित किया जाता है। ऐतिहासिक रूप से, अदरक को अन्य जठरांत्र संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया है, जिसमें ईर्ष्या शामिल है। यह सोचा है कि विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं यह घुटकी में समग्र सूजन और जलन को कम कर सकता है।

जब तक आप बहुत अधिक नहीं लेते हैं, अदरक जड़ से बहुत कम साइड इफेक्ट जुड़े होते हैं। बहुत अधिक अदरक लेकर वास्तव में ईर्ष्या हो सकती है

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अन्य जड़ी-बूटियों

अन्य हर्बल और वनस्पति विज्ञानियों का एक मुट्ठी पारंपरिक रूप से जीईआरडी के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है फिर भी, उनके प्रभाव का समर्थन करने के लिए थोड़ा नैदानिक ​​सबूत हैं। इनमें से हैं:

• कैरव
• बगीचे एंजिनिका
• जर्मन कैमोमाइल फूल
• अधिक सेलेनंडिन
• नद्यपान जड़
• नींबू बाम
• दूध थीस्ल
• हल्दी

ये जड़ी बूटी पाए जाते हैं स्वास्थ्य खाद्य भंडार में आप उन्हें चाय, तेल या कैप्सूल के रूप में पा सकते हैं। जड़ी-बूटियों को सुरक्षा या प्रभावशीलता के लिए किसी भी सरकारी एजेंसी द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है।

एंटीऑक्सिडेंट्स

एंटीऑक्सिडेंट पोषक तत्व विटामिन ए, सी, और ई भी जीईआरडी की रोकथाम में उनकी क्षमता के लिए पता लगाया जा रहा है।विटामिन की खुराक आमतौर पर केवल अगर आप भोजन से पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त नहीं करते हैं तो उपयोग किया जाता है एक रक्त परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपके शरीर में कौन से पोषक तत्व की कमी है। आपका डॉक्टर भी बहु-विटामिन की सिफारिश कर सकता है

मेलेटनोन

जड़ी-बूटियों के अलावा, दवा की दुकान से कुछ खुराक भी जीईआरडी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है और उनकी घटना को कम कर सकता है। मेलेटोनिन इनमें से एक पूरक है।

"स्लीप हार्मोन" के रूप में जाना जाता है, मेलेटोनिन एक हार्मोन है जिसे पीनियल ग्रंथि में उत्पादित किया गया है। यह ग्रंथि मस्तिष्क में स्थित है। मेलाटोनिन मुख्य रूप से मस्तिष्क में ट्रिगर बदलाव की सहायता के लिए जाना जाता है जो नींद की शुरुआत को बढ़ावा देती है

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प्रारंभिक अध्ययन से पता चलता है कि पूरक मेलाटोनिन भी जीईआरडी लक्षणों से दीर्घकालिक राहत प्रदान कर सकते हैं। फिर भी, इन लाभों को आम तौर पर केवल देखा जाता है जब मेलाटोनिन को अन्य प्रकार के भाटा उपचार के साथ जोड़ता है - न सिर्फ पूरक ही।

लंबी अवधि के प्रबंधन के लिए अपने संपूर्ण जीवन शैली पर विचार करें

कुछ सबूत बताते हैं कि जड़ी बूटी और पूरक पाचन समारोह को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, अधिक शोध की आवश्यकता है।

यह समझना जरूरी है कि हर्बल उपचार आपके अंतर्निहित आदतों और स्वास्थ्य स्थितियों का सामना नहीं करेंगे जो कि जीईआरडी में योगदान करते हैं। ऐसे जोखिम कारकों में शामिल हैं:

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• मोटापे <99 9> मधुमेह
• धूम्रपान
• शराब का दुरुपयोग
• तंग कपड़ों पहने हुए
• भोजन करने के बाद बिछाने
• बड़े भोजन का उपभोग करना
• खाने का ट्रिगर खाद्य पदार्थ, जैसे फैटी, तले आइटम, और मसाले
• इन स्थितियों में से कई उचित आहार और जीवनशैली में बदलाव के द्वारा प्रतिवर्ती हैं। हालांकि, अकेले गेर्ड के लिए जड़ी-बूटियों और पूरकों को लेने से वजन घटाने के लिए प्रभावी होने की संभावना अधिक है

एसिड भाटा के लिए कोई वैकल्पिक उपचार लेने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है वे आपके जीईआरडी के लिए सर्वोत्तम और सबसे प्रभावी उपचार निर्धारित करने में आपकी मदद करेंगे