28 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, सुझाव, और अधिक

आपके शरीर में परिवर्तन

आपका बच्चा बढ़ता रहेगा क्योंकि आपका बच्चा बढ़ता है

अब तक, आपके बच्चे को गर्भाशय ग्रीवा के पास उनके सिर के साथ प्रसव के लिए जगह में स्थानांतरित कर दिया गया है। लेकिन ध्यान दें कि कुछ बच्चे 30 सप्ताह के बाद तक बदलाव नहीं करेंगे, और कुछ कभी भी स्थिति में नहीं जा सकते हैं, जैसे ब्रीच शिशुओं

सप्ताह 28 में वजन का लाभ तीसरे तिमाही में आपका स्वागत है आप अपनी गर्भावस्था के माध्यम से औपचारिक रूप से दो-तिहाई हिस्सा हैं दूसरे तिमाही के लिए आपका वजन लक्ष्यों की संख्या प्रति सप्ताह 1 से 2 पाउंड है। आपको अब बड़े भोजन खाने में मुश्किल हो सकती है कि आपका बच्चा और आपका गर्भाशय बहुत ज्यादा कमरा ले रहा है सुनिश्चित करें कि आप कई छोटे भोजन खाकर पर्याप्त कैलोरी प्राप्त कर रहे हैं आपको सप्ताह के अंत तक 16 और 32 पाउंड के बीच में बढ़ना चाहिए था।

इससे आपको आपके शरीर के निचले आधे हिस्से में, विशेष रूप से आपके मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव महसूस हो सकता है।

यदि आपके पास इस हफ्ते डॉक्टर की नियुक्ति है, तो आप अपने चिकित्सक से अपने वजन और रक्तचाप की जांच कर सकते हैं। वे गर्भकालीन मधुमेह, एनीमिया और ग्रुप बी स्ट्रेप के लक्षणों की तलाश करेंगे। ये परिस्थितियां, दुर्लभ न होने पर, तुरंत गर्भावस्था को सुरक्षित रखने के लिए और आपके बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

जितनी करीब आप अपनी डिलीवरी की तारीख तक पहुंचते हैं, उतना अधिक बार आप अपने डॉक्टर को देख लेंगे। इस सप्ताह की शुरुआत में, आपका डॉक्टर आपको हर दूसरे सप्ताह जांच के लिए आने के लिए कह सकता है

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आपका बच्चा

आपका बच्चा

यह सप्ताह, आपके बच्चे की पलकें आंशिक रूप से खुली हैं I उन छोटे पलकें अब भी आंखों में हैं, बहुत हैं। यह समय के लिए बच्चे को वास्तव में गर्भ के बाहर जीवन के लिए पाउंड पर पैकिंग शुरू करने के लिए है। आपका बच्चा अब लगभग 14 1/2 इंच लंबा है, और अधिकांश बच्चे वजन में 2 से 2 1/2 पाउंड औसत वजन करते हैं।

इस सप्ताह अपने बच्चे का मस्तिष्क प्रमुख उत्पादन चरण में भी है। मस्तिष्क गहरी रिक्तियों और इंडेंटेशन विकसित करना शुरू कर रहा है, और ऊतक की मात्रा बढ़ रही है।

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जुड़वां

सप्ताह में जुड़वां विकास 28

आपके बच्चे मुकुट से लगभग 10 इंच तक घूमते हैं और प्रत्येक के ऊपर सिर्फ 2 पाउंड वजन करते हैं उनकी हड्डियां पूरी तरह से विकसित हुई हैं, और उनकी आंखें सिर्फ खुली हैं।

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लक्षण

28 सप्ताह की गर्भवती लक्षण

सप्ताह 28 में आपके कई अनुभव होने की संभावना पहले से कुछ ही हफ्तों तक आपको परेशान कर रहे हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कब्ज और गैस
• पीठ दर्द और पैर की ऐंठन
• अनिद्रा
• स्तन वृद्धि और रिसाव
• निरंतर वजन घटाने
• सांस की तकलीफ
• दिल का दर्द
• अंगों में सूजन
• वैरिकाज़ नसों
• अक्सर पेशाब
• भारी योनि स्राव

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन, जिसे "अभ्यास संकीर्णता" भी कहा जाता है, आपके तीसरे तिमाही में शुरू हो सकता है और वितरण के करीब होगा।इन संकुचन के दौरान, आपके गर्भाशय की मांसपेशियों को लगभग 30 से 60 सेकंड के लिए कस जाएगा, और कभी-कभी 2 मिनट तक। जबकि वे असुविधाजनक हो सकते हैं, वे गहन दर्द का कारण नहीं बनते हैं वे नियमित नहीं हैं वास्तविक श्रम में संकुचन के साथ दर्द होता है, जो लंबे, मजबूत, और एक साथ मिलते हैं। संकुचन अवधि और ताकत में वृद्धि, या अधिक बार आने पर तत्काल चिकित्सा देखभाल की तलाश करें।

कब्ज और गैस

यदि आप कब्ज और गैस का सामना कर रहे हैं, तो 3 बड़े लोगों के बजाय 6 छोटे भोजन खाने की कोशिश करें। ये छोटे भोजन आपके पाचन तंत्र के लिए कम काम हैं, इसलिए बैक अप लेने या अतिरिक्त गैस बनाने की संभावना कम है। पाचन तंत्र पर कम टैक्स भी बवासीर के विकास को रोकने में मदद करेगा।

बैकचेस और लेग ऐंठन

यदि आप अपने साथी को मालिश करने के लिए रस्सी कर सकते हैं, तो ऐसा करें। अन्यथा, एक जन्मपूर्व मालिश बुकिंग पर विचार करें। आप अपने चिकित्सक से कुछ कोमल हिस्सों के बारे में भी बात कर सकते हैं जो गर्भावस्था के इस अंतिम तिमाही के दौरान मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकते हैं।

अनिद्रा

अपने चिकित्सक से बात करें या नींद के चिकित्सक से छूट की तकनीकों के बारे में बात करें जो आपको तेज़ी से सोते हैं। नरम संगीत या महासागर लहर की आवाज सुनना इसका जवाब हो सकता है। यदि आप बिस्तर पर आराम से नहीं हैं, तो उस स्थान को ढूंढें जो आरामदायक है, भले ही इसका अर्थ सोफे पर सो रहा हो।

झपकी को भी डरना मत, जब आप थके हुए हो, तो आपको सोना चाहिए अपने शरीर के संकेतों को सुनो और एक ब्रेक ले लो जब आपको चाहिए

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काम करने के लिए

एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए इस हफ्ते काम करने के लिए

आप अपनी डिलीवरी की तारीख के करीब बढ़ रहे हैं, और आपकी प्रत्याशा शायद कुछ दिन आपको सबसे अच्छा मिल रही है। लेकिन प्रसव के लिए समय आने से पहले, आपको अभी भी कुछ कार्यों को संभालना है।

अपने डिलीवरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें

यदि आपने पहले से ही नहीं किया है, तो अपनी इच्छाओं और इच्छाओं को अपने चिकित्सक को भेजें। इसमें वितरण से पहले दर्द दवाओं की चर्चा करना शामिल है यदि आप बिना दवाओं के वितरण कर रहे हैं, तो अन्य दर्द प्रबंधन तकनीकों पर चर्चा करें तय करें कि आप और आपके चिकित्सक एक आपातकालीन स्थिति में निर्णय कैसे लेंगे।

यदि आप मिडवाइफ़ के साथ पहुंच रहे हैं, तो मानदंडों पर सहमति लें, जिसके द्वारा वे एक ओबी / जीवाईएन से परामर्श लें, इसमें कोई जटिलता होनी चाहिए। यदि आपके पास कोई प्रक्रिया है, जैसे कि ट्यूबल बाउलिंग, जो डिलीवरी के बाद की गई है, इस सप्ताह के लिए अंतिम योजना बनाएं

एक टीडीएपी वैक्सीन प्राप्त करें

आपको अपने तीसरे तिमाही के दौरान एक और टीडीएपी टीका प्राप्त करने की सलाह दी जाएगी, भले ही आप अपनी गर्भावस्था से पहले एक हो। यह टेटनस, डिप्थीरिया, और पेर्टसिस बूस्टर वैक्सीन इन रोगों से बच्चे को बचाने में मदद करेंगे, जब तक उन्हें जीवन में बाद में टीका लगाया जा सके।

कक्षाओं के लिए साइन अप करें

यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो निर्देश कक्षाओं के लिए साइन अप करने का समय है अपने वितरण अस्पताल या अपने डॉक्टर के कार्यालय से स्तनपान कराने वाली सेमिनारों, वितरण कक्षाओं और अन्य मीटिंग्स के बारे में जानकारी के लिए जांच करें, जो आपको और आपके साथी को रुचि ले सकती हैं।

अपने बच्चों के चिकित्सक के विकल्पों को संकीर्ण करें

यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर को ढूंढने का समय हैजितनी जल्दी हो सके एक को खोजने के द्वारा अपने और डॉक्टर को एक-दूसरे को जानने के लिए कुछ समय दें।

तैयार हो जाओ

डिलिवरी अब भी लगभग तीन महीने दूर होनी चाहिए, लेकिन अभी तैयार करने में कोई नुकसान नहीं हुआ है। अपनी संपर्कों की सूची नीचे लिखें अपने अस्पताल के बैग पैक करें अपने साथी को अपने अस्पताल के लिए सबसे छोटा और सबसे तेज़ मार्ग खोजने के लिए कहें।

क्षण का आनंद लें

यह आपकी गर्भावस्था में एक सुंदर समय है, इसलिए इसका आनंद उठाएं आपको एक सहानुभूति मां की तलाश करके और नियमित रूप से रात का खाना या पैदल चलने की तिथियां लेकर भावनात्मक राहत मिल सकती है। जर्नलिंग या अपने विचारों को नीचे लिखे जाने से कुछ चिंता को दूर करने में मदद मिल सकती है।

जन्मदिन की फोटो शूट इस विशेष समय को दस्तावेज करने का एक लोकप्रिय तरीका बन गया है। आपको एक पेशेवर फोटोग्राफर को किराए पर लेने की ज़रूरत नहीं है अपने गर्भवती पेट के कुछ शॉट स्नैप करने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछें आप इन तस्वीरों को ध्यान में रखेंगे, जैसा कि आप अपने छोटे से बढ़ते देखते हैं।

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चिकित्सक को फोन करें

डॉक्टर को फोन करने के लिए

क्योंकि आप अपने डॉक्टर को नियमित रूप से देख रहे हैं, आपको दोनों को अच्छी समझ होनी चाहिए कि आपकी गर्भावस्था कैसे प्रगति कर रही है हालांकि, यदि कुछ अचानक या अप्रत्याशित होता है, तो उनके कार्यालय तक पहुंचें ज्यादातर मामलों में, आपका अनुभव आम है और इसे आसानी से संभाला जा सकता है। हालांकि, आपके डॉक्टर को क्या हो रहा है, इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है।

यदि आप गंभीर ऐंठन या दर्द का सामना करना शुरू करते हैं, या यदि आप खून बह रहा हो, आपातकालीन चिकित्सा उपचार की तलाश करें