सर्दियों एक्जिमा: शीतकालीन भड़क-अप का इलाज कैसे करें
विषयसूची:
- एक्जिमा क्या है?
- हाइलाइट्स
- एक्जिमा कभी सर्दियों में क्यों बदतर हो जाती है?
- इन सुझावों का उपयोग करते हुए एक नियमित बनाएं
इस सर्दी में खुजली लग रहा है? आपको एक्जिमा हो सकती है एक्जिमा एक त्वचा की स्थिति है जो शुष्क त्वचा का कारण बनती है यह आमतौर पर बच्चों में निदान किया जाता है, लेकिन यह वयस्कों में पहली बार भी हो सकता है।
एक्जिमा भड़कना सर्दी में आम है इस सर्दी के एक्जिमा भड़कने से निपटने में आपकी सहायता करने के लिए यहां सात युक्तियां दी गई हैं
विज्ञापनअज्ञापनएक्जिमा क्या है?
एक्जिमा, या एटोपिक जिल्द की सूजन, एक त्वचा की स्थिति है जो त्वचा के शीर्ष पर शुष्क, स्केल और खुजली वाली दाने का कारण बनती है। एक्जिमा इतनी खुजली वाली हो सकती है कि इस स्थिति में किसी को नींद में परेशानी हो सकती है
हाइलाइट्स
- शुष्क सर्दियों की हवा एक्जिमा के लक्षणों को बदतर बना सकती है
- भड़काने से बचने के लिए सर्दी की त्वचा देखभाल की रूटी पर रहें
- यदि आपकी सर्दियों एक्जिमा गंभीर हो जाती है तो अपने डॉक्टर से बात करें
यदि आपके पास एक्जिमा है, तो आपको निम्न लक्षणों का अनुभव हो सकता है:
- गंभीर खुजली, खासकर रात में
- शुष्क, स्केल पैच, जो कि भूरे-भूरे रंग के लाल रंग की त्वचा पर है
- छोटे, उठाए गए बाउंस, जो तरल पदार्थ और स्कैब को रिसाव करते हुए
- खरा, मोटा, फटा, सूखा और स्केल त्वचा
- कच्चा और संवेदनशील त्वचा
एक्जिमा अक्सर बच्चों में पहली बार प्रकट होती है 5 साल की उम्र में, 10 बच्चों में से एक का एक्जिमा का निदान होगा। कई बच्चे अपने किशोरावस्था से एक्जिमा बढ़ते हैं। एक्जिमा के साथ लगभग 50 प्रतिशत बच्चों को वयस्कता में एक्जिमा जारी रहेगा वयस्कता में पहली बार एक्जिमा विकसित करने के लिए यह असामान्य है, लेकिन यह संभव है।
एक्जिमा का विकास करने वाले बच्चों में से आधा अस्थमा या घास का बुखार होने की संभावना है। ऐसे कई ट्रिगर होते हैं जो एक्जिमा भड़क उठते हैं, हालांकि यह सुझाव दिया जाता है कि यह आनुवंशिकी के माध्यम से पारित हो गया है। एक्जिमा के लिए कोई ज्ञात इलाज नहीं है
एक्जिमा कभी सर्दियों में क्यों बदतर हो जाती है?
आप पाएंगे कि एक्जिमा फ़्लेयर अक्सर अधिक होता है या सर्दियों में खराब हो जाता है इनडोर हीटिंग सिस्टम के साथ सूखा हवा आपकी त्वचा को सूखा सकती है। एक्जिमा का जलाशय क्योंकि त्वचा अपने दम पर नम नहीं रह सकती है। भड़क-अप भी कपड़े की कई परतें पहनकर, गर्म स्नान कर सकते हैं, या कई बिस्तरों के ढांचे का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये सभी चीजें हैं जो आपको ठंडे सर्दियों के महीनों के दौरान करने की अधिक संभावना है।
विज्ञापनअज्ञापनएक्जिमा का भी कारण हो सकता है:
- त्वचा परेशानियों
- संक्रमण
- तनाव
- कुछ एलर्जी के संपर्क में, जैसे धूल या पालतू भोजन
एक्जिमा के साथ समस्याओं का मुकाबला करने के लिए सर्दी, इन युक्तियों का प्रयास करें:
1 गर्म स्नान छोड़ें
क्योंकि गर्मी आपकी त्वचा को सूखने का कारण बन सकती है, सर्दियों में बहुत गर्म स्नान से बचें इसके बजाय, गर्म पानी का उपयोग करें, और स्नान करने की कोशिश या बार बार स्नान। स्नान करते समय आपकी त्वचा को नम्र रखने के लिए, पानी में कुछ मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को जोड़ें। विशेष रूप से स्नान के लिए बने उत्पादों के लिए देखो उदाहरण के लिए, दलिया उत्पादों में मॉइस्चराइजिंग कर रहे हैं जो बाथ में जोड़ा जा सकता है।स्नान में समय सीमा भी है एक्जिमा वाले बच्चों में केवल 5 से 10 मिनट के लंबे स्नान होने चाहिए।
आपके स्नान या शॉवर के बाद, एक तौलिया के साथ अपनी त्वचा रगड़ना न करें। अपने आप को सूखा बजाय पैट एक तौलिया के साथ आपकी त्वचा को रगड़ कर आपकी एक्जिमा खरोंच कर सकती है, जिससे आपको अधिक खुजली हो सकती है अपने आप को सूखने से बचने से बच सकते हैं और त्वचा पर थोड़ा नमी भी छोड़ देंगे।
2। एक सौम्य साबुन का प्रयोग करें
यदि आपके पास एक्जिमा है, तो आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है अवांछित अतिरिक्त सामग्री वाले साबुन और अन्य स्नान उत्पादों से बचें मॉइस्चराइजिंग साबुन, जो सुगंध, डाई और शराब मुक्त हैं, के लिए देखो बुलबुला स्नान पूरी तरह से छोड़ें
विज्ञापनअज्ञापनअपने कपड़े धोने की डिटर्जेंट में कठोर साबुन से बचने के लिए मत भूलें संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार डिटर्जेंट देखें
3। एक मोटी न्यूरॉइराइज़र की कोशिश करें
यदि आपको एक्जिमा है, तो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता है मोटी मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें और स्नान या शावर के तुरंत बाद उन्हें लागू करें। पेट्रोलियम जेली एक अच्छा विकल्प है सर्दियों एक्जिमा के उपचार में लोशन प्रभावी नहीं हो सकते हैं
दर्दनाक, खुजली भड़कना के लिए, आप हाइड्रोकार्टेसीन या हाइड्रोकार्टेसिओन एसीटेट युक्त क्रीम भी इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, हाइड्रोकार्टिसोन या हाइड्रोकार्टेसोन एसीटेट क्रीम का उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आपका चिकित्सक आपके भड़कना को रोकने के लिए कुछ मजबूत लिख सकता है
विज्ञापनसुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा प्रति दिन एक से अधिक बार मॉइस्चराइज करें।
4। कुछ सामग्री के साथ संपर्क से बचें
कुछ फाइबर, जैसे कि ऊन, नायलॉन, और अन्य, त्वचा को परेशान कर सकते हैं और एक्जिमा पैदा कर सकते हैं। वे भी गरम होने का कारण बन सकते हैं, जो भड़क-अप की ओर जाता है
विज्ञापनअज्ञापनसांस सामग्रियों, जैसे कि कपास के रूप में पोशाक करें, और बहुत अधिक परतें पहनने से बचें इसके अलावा, अपने बिस्तर पर अनावश्यक परतों को खत्म करने और यह सुनिश्चित कर लें कि बेड लिनेन भी सांस कपड़ों से बने होते हैं।
5। हामिडीफायर
एटोपिक डर्माटाइटिस की कोशिश करें एक्जिमा के लिए एक अन्य शब्द एटोपिक जिल्द की सूजन है "एटोपिक" उन स्थितियों से संबंधित है, जो तब होता है जब किसी वातावरण में एलर्जी के प्रति अति संवेदनशील होता है, जैसे पराग "जिल्द की सूजन" सूजन त्वचा का वर्णन करता हैआपका हीटिंग सिस्टम आपके घर में बहुत गर्म हवा को पंप करता है यह संभावना आपके एक्जिमा प्रवण त्वचा परेशान। सूखी गर्मी का मुकाबला करने के लिए एक आर्द्रीडर का उपयोग करें। एक आर्द्रिफायर हवा में नमी वापस लाता है पोर्टेबल humidifiers के साथ ही लोगों को जो आपके हीटिंग सिस्टम के लिए झुका जा सकता है बैक्टीरिया और कवक विकास से बचने के लिए हामिडीफायर को बनाए रखना सुनिश्चित करें।
6। बहुत सारे पानी पीना
अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने से आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रखने में मदद मिल सकती है। प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पानी पी लें। यह आपके त्वचा moisturize मदद मिलेगी उन आठ चश्मे में चाय, कॉफी, हॉट चॉकलेट, या आपके अन्य पसंदीदा गर्म शीतकालीन पेय शामिल हो सकते हैं।
विज्ञापननींबू या अन्य खट्टे टुकड़े करना और हल्के स्वाद के लिए पानी में जोड़ें।
7। विटामिन डी की खुराक लें
मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, सर्दियों में विटामिन डी की खुराक लेने से एक्जिमा भड़कना बढ़ सकता है।अध्ययन में 100 मंगोलियाई स्कूली बच्चों को देखा गया और पाया गया कि दैनिक विटामिन डी पूरक आहार वाले बच्चों को सर्दियों एक्जिमा के लक्षणों में कमी आती है। विटामिन डी की खुराक एक किराने या स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर सस्ती और आसानी से मिलती है। विटामिन डी के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए आप पराबैंगनी प्रकाश का उपयोग भी कर सकते हैं।
विज्ञापनअज्ञापनइन सुझावों का उपयोग करते हुए एक नियमित बनाएं
यदि आप इन सात युक्तियों को ध्यान में रखते हुए रोज़ दिनचर्या बनाते हैं, एक्जिमा के कारण खुजली, दर्द और खरोंच इस सर्दी में सुधार करना चाहिए। यदि आपकी एक्जिमा गंभीर हो जाती है तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें
