मोटापे के साथ कृत्रिम प्रकाश सम्बद्ध, अध्ययन कहते हैं कि मोटापा के साथ कृत्रिम प्रकाश सम्मिलित है,
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कार्ब्स, आनुवंशिकी, "खराब" वसा - मोटापे के कारणों और मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारियों के कारण कई सिद्धांत हैं।
लेकिन नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की आज की कार्यवाही में नया शोध निष्कर्ष निकाला है कि मोटापा सिर्फ भोजन के बारे में नहीं है
विज्ञापनअज्ञापननीदरलैंड विश्वविद्यालय के लेडेन विश्वविद्यालय के मेडिकल सेंटर के सैंडर कुहीजमन और उनके सहयोगियों का कहना है कि आज के तेजी से बढ़ते वैश्विक अर्थव्यवस्था में वजन बढ़ना आम हो सकता है क्योंकि लंबे समय तक कृत्रिम प्रकाश जोखिम वास्तव में वसा जलने की प्रक्रिया को रोकता है जो सामान्य रूप से होते हैं अंधेरे के दौरान
"आधुनिक 24 घंटे की अर्थव्यवस्था रात में काम करने की आवश्यकता होती है और अंधेरे घंटे तक सामाजिक गतिविधियों को बदलती है," अध्ययन सह-लेखक पैट्रिक सी। एन। रीन्सन ने समझाया। "हमारी टिप्पणियां फंसाना हो सकता है, मान लिया जा सकता है कि डेटा को मनुष्यों के लिए एक्सट्रपॉल किया जा सकता है, वर्तमान मोटापा महामारी कम से कम आंशिक रूप से बढ़ती प्रकाश प्रदूषण के कारण है "
अनुसंधान के कई सालों में कृत्रिम प्रकाश जोखिम के साथ वज़न से संबंधित होता है, जो कि किसी भी प्रकाश के रूप में परिभाषित किया गया है जो ऊपरी प्रकाश, कंप्यूटर स्क्रीन और स्ट्रीट लाइट्स सहित सूरज से नहीं है। प्रायोगिक जीवविज्ञान जर्नल के लिए अमेरिकन सोसाइटीज के फेडरेशन ऑफ 2013 के एक लेख में पाया गया कि चूहों ने कम वसा वाले आहार को खिलाया, लेकिन लंबे समय तक कृत्रिम रोशनी के लिए उजागर किया, वास्तव में चूहों की तुलना में अधिक वजन प्राप्त हुआ,
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क्यों प्रकाश हमें वसा कर देगा?
कूइजमैन की टीम इस संबंध में अधिक जानना चाहती थी कि वास्तव में क्या संबंध थे, इसलिए वे उस भार के पीछे सटीक तंत्र को देखते थे - विशेष रूप से एक प्रकार की वसा जिसे ब्राउन एडिपोज टिशू (बीएटी) कहा जाता है। यह ऊतक भोजन से ऊर्जा को गर्मी में बदलकर ऊर्जा व्यय में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है। संक्षेप में, यह कैलोरी जलता है
विज्ञापनविज्ञापनशोधकर्ताओं ने कृत्रिम रोशनी के लिए 12, 16 या 24 घंटे प्रति दिन पांच सप्ताह के लिए चूहों को उजागर किया। 12 घंटे के मुकाबले 24 घंटे के लिए कृत्रिम रोशनी से उजागर हुए चूहे, एक ही आहार लेने के बावजूद काफी अधिक वसायुक्त संरचना था।
आगे की जांच से पता चला कि प्रकाश गतिविधि प्रकाश प्रदर्शन से कम हो गई थी चूंकि चूहों को प्रकाश की लंबी अवधि के लिए उजागर किया गया था, फैटी एसिड का रूपांतरण और ग्लूकोज को गर्मी में कम किया गया था अब प्रकाश चमकता है, कम कैलोरी चूहों जला दिया।
एक ऐसी संस्कृति में जहां धूप दिन स्विमिंग सूट और समुद्र तट निकायों का आह्वान करते हैं, यह समझना मुश्किल है कि प्रकाश का जोखिम वसा के जमाव को उधार देगा। लेकिन शरीर की सर्कैडियन लय प्रकाश और अंधेरे में भिन्नता से अनूठे रूप से अभ्यस्त हैं। इन बुनियादी शारीरिक प्रक्रियाओं के विघटन में महत्वपूर्ण चयापचय संबंधी नतीजे हो सकते हैं।
काम और गतिविधियों को दिन के लिए सीमित करने और एक अंधेरे बेडरूम में सो रही वजन कम करने में मदद मिल सकती है पैट्रिक सी एन रेन्सन, लीडेन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटरशोधकर्ताओं का मानना है कि कृत्रिम प्रकाश के संपर्क में वास्तव में एक विकासवादी अनुकूलन को चकरा देने वाला है, जो हमारे पूर्वजों को गर्मियों के महीनों में वसा की दुकानों को ठंडा, गहरा सर्दियों के महीनों के लिए तैयार करने के लिए प्रोत्साहित किया।
"तथाकथित 'दिन की लंबाई' मौसमी बदलाव के कारण ठंड अनुकूलन के लिए शरीर को तैयार करता है," रेंजेन ने कहा।
विज्ञापनअज्ञापनकम दिन, वह बताते हैं, आमतौर पर सर्दी के लिए तैयार करने के लिए शरीर में गर्मी बनाने के लिए बॅट सक्रियण को बढ़ाता है, जबकि लंबे समय तक गर्मी के निर्माण की आवश्यकता नहीं होती - इसलिए शरीर अतिरिक्त ऊर्जा या वसा को भंडारित करता है, जब तक यह आवश्यक नहीं है
"गर्म मौसम में बैट की गतिविधि को कम करने से वास्तव में वसा का लाभदायक भंडारण हो सकता है," रीन्सन ने कहा।
लेकिन कृत्रिम प्रकाश शरीर को भ्रमित करता है एक अस्पताल में रात पाली कार्यकर्ता, उदाहरण के लिए, फ्लोरोसेंट रोशनी के तहत 12 घंटे खर्च कर सकता है और फिर कई दिन के घंटों के कामों को चलाना अगर ऐसा सप्ताह में कई बार होता है, तो शरीर सामान्य वसा जलने की दर को कम करके लंबे समय तक प्रकाश जोखिम के अनुकूल हो सकता है।
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मैं काम नाइट्स। क्या मैं इसके लिए एक गोली मिल सकता है?
कृत्रिम प्रकाश के प्रदर्शन पर अनुसंधान चूहों तक सीमित नहीं है, जबकि दवाओं और चिकित्सा का उद्देश्य खराब वसा वाले भंडारण को ठीक करना अभी भी एक लंबा रास्ता है।
AdvertisementAdvertisementरीन्सन, कुहूमैन, और अन्य शोधकर्ता मस्तिष्क के एक क्षेत्र, जो कि सुपरैकासिमासिक नाभिक के रूप में जाना जाता है, शरीर के "केंद्रीय जैविक घड़ी" पर कार्य करते दवाओं के विकास द्वारा चूहों और मनुष्यों में बॅट गतिविधि को बढ़ाने के तरीकों को देख रहे हैं। ।
जब तक उन जादू की गोलियाँ हमें समय-क्षेत्र जेट-लैग के मुफ़्त में यात्रा करने या 24 घंटे के कार्यदिवस में जाने की इजाजत देती हैं, तो सबसे अच्छा सलाह विज्ञान यह पेशकश कर सकता है कि जब यह अंधेरा है - या कम से कम अंधेरे को अनुकरण करते हैं नौकरी करने के लिए रात्रि का काम करना
"काम और गतिविधियों को दिन के लिए सीमित करने और एक अंधेरे बेडरूम में सोने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है," रेन्सन ने कहा।
विज्ञापनजो लोग अपने काम को डेलाइट घंटों तक सीमित नहीं कर सकते हैं और पर्याप्त नींद लेने में संघर्ष कर सकते हैं, "नींद स्वच्छता" की एक वेब खोज संयुक्त राज्य भर में सो विकार विकार केंद्रों से अनगिनत संसाधनों का उत्पादन करती है।
शिफ्ट श्रमिकों के लिए नींद स्वच्छता पर यूसीएलए के नींद केंद्र के पास विशेष संसाधन हैं। नींद के शोधकर्ताओं ने स्ट्रोक, हृदय रोग और मोटापे के बढ़ते खतरे के साथ खराब नींद से सहसंबद्ध किया है।
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