पेट वसा आपके लिए मोटापे से भी बदतर है, शोधकर्ता कहता है कि
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- डॉ। सैमुअल क्लेन सेंट लुइस, मिसौरी में वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में मानव पोषण केंद्र के निदेशक हैं। अध्ययन के लिए उनकी प्रतिक्रिया?
- लिंडा बेकन, पीएच.डी. के लिए, भोजन के मुद्दों में एक शिक्षक और शोधकर्ता, सवाल यह नहीं है कि शरीर के वसा के बारे में क्या करते हैं, लेकिन वसा को नामित खराब लड़का है
क्या आपकी कूल्हे के आसपास अपने मध्यम या कम नीचे के अतिरिक्त वजन लेना स्वस्थ है?
दूसरे शब्दों में, क्या आप सेब- या नाशपाती के आकार का हैं?
विज्ञापनअज्ञानायमडॉक्टरों का कहना है कि अतिरिक्त वसा अस्वास्थ्यकर है, चाहे कोई भी पदार्थ जमा न हो, यह एक चाल का सवाल है।
इसके बावजूद, आज प्रकाशित एक लेख आंतरिक चिकित्सा के इतिहास में निष्कर्ष निकाला गया है कि सामान्य वजन वाले लोगों के बीच में "अतिरिक्त टायर" है - "सेब के आकार का" - उन लोगों की तुलना में अधिक मृत्यु दर जोखिम है जो अधिक वजन वाले या मोटापे हैं लेकिन एक "नाशपाती के आकार का" वसा वितरण
पहले के अध्ययन में पेट की वसा और कार्डियोवास्कुलर और चयापचय संबंधी बीमारी के जोखिम और समग्र मृत्यु दर के बीच संबंध भी दिखाई दिए हैं।
विज्ञापन < लेकिन इस अध्ययन में, मेयो क्लिनिक में हृदय संबंधी रोगों के एक विशेषज्ञ डॉ फ्रांसिस्को लोपेज-जिमेनेज़ के नेतृत्व में शोधकर्ताओं के एक समूह ने एक कदम आगे बढ़ाया।
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उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि बीएमआई की परवाह किए बिना, किसी भी समूह के मुकाबले सामान्य वजन वाले वयस्क वयस्कों के मध्य-शरीर में मोटापे के साथ सबसे खराब दीर्घकालिक अस्तित्व है।उन्होंने सुझाव दिया कि पेट वसा वाले लोग आबादी हैं जो जीवन शैली में बदलाव और अन्य निवारक रणनीतियों के लिए लक्षित हो सकते हैं।
और पढ़ें: डॉक्टर मोटापा के साथ व्यवहार करना शुरू करते हैं
उस पेट वसा खोने
डॉ। सैमुअल क्लेन सेंट लुइस, मिसौरी में वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में मानव पोषण केंद्र के निदेशक हैं। अध्ययन के लिए उनकी प्रतिक्रिया?
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"आप अपना वजन कम करना चाहते हैं," उन्होंने कहा।हेल्थलाइन के साथ एक साक्षात्कार में, क्लेन ने स्वीकार किया कि यह सलाह असंभव मिशन जैसा लग सकता है उनका सुझाव छोटा लगता है
"यदि आप मिनी चाल की एक श्रृंखला करते हैं, तो संभावना इतना कठिन नहीं है यहां तक कि 5 प्रतिशत नुकसान [अतिरिक्त शरीर का वजन] अच्छा है, "उन्होंने कहा।
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क्लेन जानता है कि वजन कम करने से इसे रोकना मुश्किल नहीं है Iमहत्वपूर्ण दृढ़ता है आप वास्तव में कभी आराम नहीं कर सकते क्योंकि यह [वजन] हासिल करना इतना आसान है डा। सैमुअल क्लेन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ मेडिसिन
"आपको एक जीवन शैली में परिवर्तन करना होगा कुंजी दृढ़ता है, "उन्होंने कहा।"आप वास्तव में कभी आराम नहीं कर सकते क्योंकि यह [वजन] हासिल करना इतना आसान है। "विज्ञापनअज्ञापन
हमारे शरीर का अस्तित्व अस्तित्व के लिए बनाया गया था, उन्होंने समझाया इसलिए, उन्हें कोई आश्चर्य नहीं है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 70 प्रतिशत लोग अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं।"मोटापा एक पुरानी बीमारी है," क्लेन ने कहा। "डॉक्टरों के लिए [डॉक्टरों] के प्रशिक्षण की कमी के कारण मोटापे का प्रबंध किया जाता है, और इस तथ्य से कि सामान्य रूप से उपलब्ध दवाओं में से कोई भी बीमा द्वारा कवर नहीं किया जाता है लोग दवाओं वे उपयोग कर सकते हैं नहीं मिलता है। "
क्लेन का मानना है कि मरीजों को आहार सलाह के साथ एक पत्रक की तुलना में बेहतर उपकरण से लैस होना चाहिए
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"हम क्षेत्र में विशेषज्ञों के लिए एक बेहतर कार्यक्रम विकसित करने के लिए हैंडआउट्स, लगातार फॉलो-अप, मॉनिटरिंग, जवाबदेही और रेफरल के साथ," उन्होंने कहा।न केवल व्यक्ति प्रभावित हैं, उन्होंने कहा, लेकिन मोटापे एक बड़ी सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है, जिससे कई महंगी और गंभीर बीमारियां हो गई हैं।
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वह वजन घटाने के बारे में सोचने में बदलाव का आग्रह करता है"यह एक जीवनशैली है, आहार नहीं," क्लेन ने कहा। "यह छोटे प्राप्त करने योग्य कदमों की एक श्रृंखला है, जो कि अवास्तविक हैं उन लक्ष्यों को सेट नहीं करना "
और पढ़ें: यह हमारी संस्कृति है कि लोगों को अधिक वजन के कारण होता है»
आहार दिशानिर्देशों से अधिक
लिंडा बेकन, पीएच.डी. के लिए, भोजन के मुद्दों में एक शिक्षक और शोधकर्ता, सवाल यह नहीं है कि शरीर के वसा के बारे में क्या करते हैं, लेकिन वसा को नामित खराब लड़का है
बेकन, "हर आकार में स्वास्थ्य: आपके वजन के बारे में आश्चर्यजनक सत्य" के लेखक, वजन से ध्यान केंद्रित करने के लिए वज़न में बदलाव करना चाहता है
"मुझे नहीं लगता कि लोगों के लिए यह मूल्यवान है कि आपको स्वस्थ होने के लिए अपना वजन कम करना पड़े।" "वास्तव में, वजन स्वास्थ्य में छोटी भूमिका निभाता है, सामाजिक आर्थिक स्थिति से बहुत कम है। "
गरीब लोग कम उम्र में मरते हैं, चाहे उनके शरीर का आकार कोई भी हो, बेकन ने कहा। उनके पास चिकित्सा देखभाल, कम मनोरंजक अवसरों, और कम ताज़ा भोजन तक कम पहुंच है।
सामाजिक-आर्थिक स्थिति का स्वास्थ्य पर एक प्रभाव है, दोनों व्यवहार से अलग है और व्यवहार के कारण। लिसा बेकन, पीएचडी, खाद्य मुद्दों के शोधकर्ता
डेविस में कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय में सहयोगी पोषण विशेषज्ञ बीकन ने कहा, "सामाजिक आर्थिक स्थिति का व्यवहार, व्यवहार और आचरण के कारण दोनों पर निर्भर है," "अच्छा विकल्प बनाने के लिए हमेशा चुनौतीपूर्ण होता है लेकिन जब भी वे एक ही विकल्प [अमीर लोगों के रूप में] करते हैं, तो उनका भी बुरा प्रभाव पड़ता है। "वह एक संभव अपराधी के रूप में तनाव को इंगित करती है कोर्टिसोल शरीर में तनाव के जवाब में अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा जारी एक हार्मोन है। इसके प्रभाव में से एक शरीर को पेट में अधिक वसा संग्रहित करने का कारण है।
सार्वजनिक स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य से, वजन घटाने से सामाजिक असमानता को देखना बेहतर होगा, बेकन ने कहा।
"हमारा सबसे अच्छा शर्त यह है कि हमारा ध्यान केंद्रित करना वजन असली मुद्दा नहीं है, "उसने कहा।
उन सेब और नाशपाती के लिए, बेकन शायद उन्हें खाने का सुझाव देंगे
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