मांसपेशियों की कठोरता

मांसपेशी कठोरता मांसपेशियों में दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यह सामान्यतः आराम करने के लिए मांसपेशियों की अक्षमता की विशेषता है स्थिति शरीर में किसी भी मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती है, जिससे तेज दर्द हो सकता है जिससे यह मुश्किल हो जाता है स्नायु … और पढ़ें

मांसपेशी कठोरता मांसपेशियों में दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यह सामान्यतः आराम करने के लिए मांसपेशियों की अक्षमता की विशेषता है स्थिति शरीर में किसी भी मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती है, जिससे तेज दर्द हो सकता है जिससे यह मुश्किल हो जाता है मांसपेशी कठोरता को मांसपेशियों में तनाव, कठोरता, या कठोरता के रूप में भी जाना जाता है।

मांसपेशियों की कठोरता क्या होती है?

आपके शरीर पर सभी मांसपेशियां हैं जब आपको अपने शरीर के किसी विशेष भाग को स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है, तो आपका मस्तिष्क शरीर के अंग में स्थित मांसपेशियों को एक तंत्रिका संकेत भेजता है। यह मांसपेशियों को कसने, या अनुबंध के कारण होता है मस्तिष्क के संकेत के प्रकार के आधार पर मांसपेशियों में थोड़ा या बहुत कुछ अनुबंधित हो सकता है। अनुबंध के बाद, मांसपेशियों को अगली बार जब तक आप उन्हें उपयोग करने की आवश्यकता तक आराम।

मांसपेशी कठोरता तब होती है जब मांसपेशियों या मांसपेशियों के समूह अनुबंधित रहता है या एक विस्तारित अवधि के लिए आंशिक रूप से अनुबंधित होता है। मस्तिष्क तंत्रिका संकेत भेजना जारी रखता है जो मांसपेशियों को अनुबंध करने के लिए कहता है, तब भी जब मांसपेशियों को अब आंदोलन के लिए आवश्यक नहीं है। यह कभी-कभी कई घंटों या दिनों के लिए समाप्त हो सकता है अब आपकी मांसपेशियों में संविदा बनी हुई है, आपको अधिक दर्द महसूस होगा

मांसपेशी कठोरता अक्सर तनाव से शुरू होती है तनाव शरीर की तंत्रिका तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, जिसमें इसकी नसों और वे कैसे काम करते हैं। तंत्रिका तंत्र रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव डालकर तनाव का जवाब दे सकता है, जिससे मांसपेशियों में रक्त प्रवाह कम होता है। इससे मांसपेशियों में तनाव और दर्द हो सकता है।

मांसपेशी कठोरता कुछ दवाओं के कारण भी हो सकती है, जैसे कि स्टेटिन कुछ मेडिकल स्थितियां भी मांसपेशियों की कठोरता में योगदान कर सकती हैं इसमें शामिल हैं:

• एमीयोट्रॉफ़िक पार्श्व स्केलेरोसिस, जो एक प्रगतिशील neurodegenerative बीमारी है जो तंत्रिका समस्याओं का कारण बनती है और स्वैच्छिक मांसपेशियों < पुरानी उत्तेजनात्मक डिब्बे सिंड्रोम, जो एक व्यायाम प्रेरित मांसपेशी और तंत्रिका स्थिति है जो दर्द और
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम, जो एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण अत्यधिक थकान, नींद की असामान्यताएं, और मांसपेशियों में दर्द
• क्लॉडेक्शन होता है, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें मांसपेशियों में रक्त प्रवाह की कमी के कारण ऐंठन होता है, आमतौर पर पैरों
• निर्जलीकरण, जो एक ऐसी स्थिति है जो पर्याप्त पानी नहीं पीने के परिणामस्वरूप विकसित होता है
• देरी से शुरुआत मांसपेशियों में दर्द, जो एक ऐसी स्थिति होती है जो मांसपेशियों में दर्द और कठोरता के कारण होती है जो बहुत ज़ोरदार अभ्यास के बाद घंटों या दिनों का विकास करती है < डाइस्टनिया, जो एक ऐसी स्थिति है जो यादृच्छिक और अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनता है
• फाइब्रोमायलग्आ, जो एक गंभीर विकार है जो मांसपेशियों में दर्द, दर्द और कठोरता
• ल्यूपस, जो ich एक पुरानी सूजन की बीमारी है जो जोड़ों में दर्द और कठोरता का कारण बन सकती है
• लाइम रोग और रॉकी माउंटेन ने बुखार को देखा, जो टिक-संबंधी बीमारियां हैं जो तंत्रिका क्षति के कारण
• मायोफैसियल दर्द सिंड्रोम कर सकते हैं, जो कि एक गंभीर बीमारी है जो मांसपेशियों में संवेदनशील बिंदुओं पर दबाव का कारण बनता है
• पार्किंसंस रोग, जो एक प्रगतिशील तंत्रिका संबंधी रोग है जो आंदोलन को प्रभावित करता है
• पॉलीमीलगिया रुमेटिका, जो एक पुरानी सूजन है जो कि मांसपेशियों में दर्द और कठोरता, विशेषकर कंधों में < दोहरावदार तनाव की चोट, जो मांसपेशियों के अति प्रयोग के कारण मांसपेशियों या तंत्रिकाओं के लिए एक चोट है
• रुमेटीइड संधिशोथ, जो जोड़ों को प्रभावित करने वाला एक पुरानी भड़काऊ विकार है, विशेष रूप से हाथों और पैरों में
• जीवाणु और वायरल संक्रमण
• चुटकी हुई नसों
• जब आपको मांसपेशियों की कठोरता के बारे में डॉक्टर से फोन करना चाहिए?
• यदि आप जानते हैं कि आपकी मांसपेशी कठोरता एक छोटी चोट, तनाव या अति प्रयोग का परिणाम है, तो आप आमतौर पर इसे घर पर प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं हालांकि, अगर आपको संदेह है कि आपकी मांसपेशियों की कठोरता एक गंभीर चोट या बीमारी के कारण हो रही है, तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए
• अगर आपकी मांसपेशियों की कठोरता एक सप्ताह के भीतर नहीं जाती है या निम्न में से किसी के साथ भी आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

एक टिक काटने

एक अस्पष्टीकृत दाने

लाल और सूजन की मांसपेशियों < दवा खुराक में वृद्धि या दवा में परिवर्तन

• आपको 911 पर कॉल करना चाहिए या आप तत्काल आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए यदि आपको निम्न में से किसी भी लक्षण के साथ मांसपेशी कठोरता का अनुभव होता है:
• साँस लेने में कठिनाई
• चक्कर आना < गंभीर मांसपेशियों की कमजोरी
• एक उच्च बुखार

गर्दन की कड़ापन

• मांसपेशियों की कठोरता का निदान कैसे किया जाता है?
• मांसपेशियों की कठोरता का निदान करने के लिए, आपका चिकित्सक पहले आपके मेडिकल इतिहास को लेगा और शारीरिक परीक्षा कर सकता है। वे मांसपेशियों की क्षति देखने के लिए प्रयोगशाला परीक्षण भी चला सकते हैं और किसी भी संभव अंतर्निहित स्थितियों को नकारने के लिए जो आपकी मांसपेशियों की कठोरता पैदा कर रहे हैं
• इन परीक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
• रक्त परीक्षण, जो आपके डॉक्टर की मांसपेशियों की क्षति की जांच कर सकते हैं और कुछ स्व-प्रतिरक्षी विकारों की उपस्थिति में मदद कर सकते हैं जो कठोरता
• एमआरआई और सीटी स्कैन का कारण बन सकती हैं, जो कि किसी भी हड्डी की असामान्यताएं बता सकती हैं एक इलेक्ट्रोमोरोग्राम, जिससे आपके चिकित्सक को यह मूल्यांकन करने में मदद मिल सकती है कि मांसपेशियों और नसों कितनी अच्छी तरह काम कर रही हैं

एक अल्ट्रासाउंड, जो आपके चिकित्सक को मांसपेशियों के फाइबर में आँसू और सूजन खोजने में मदद कर सकता है

मांसपेशियों की कठोरता का कैसे इलाज होता है ?

उपचार का मुख्य लक्ष्य मांसपेशियों को आराम करने के लिए प्रोत्साहित करना है मांसपेशी कठोरता के लिए इस्तेमाल विशिष्ट उपचार कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

• गृह उपचार
• मामूली चोटों, तनाव या अति प्रयोग से मांसपेशियों की कठोरता के इलाज में घरेलू उपचार आमतौर पर प्रभावी होते हैं वे निम्नलिखित को शामिल कर सकते हैं:
• कठोर मांसपेशियों को आराम करने में मदद करने के लिए प्रभावित मांसपेशी के लिए गर्म संकुचन या हीटिंग पैड लागू करें
• धीरे से अपने कठोर मांसपेशियों को ताज़ा करने के लिए इसे आराम में मदद करें

ज़ोरदार गतिविधि से बचें जिससे मांसपेशियों को फिर से कठोर हो सके।

मांसपेशियों को मसाज, योग या ताई ची का उपयोग करने के लिए आराम करने के लिए प्रोत्साहित करें

चिकित्सा उपचार

आपको किसी भी गंभीर चोट या अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी जो आपकी मांसपेशियों की कठोरता के कारण हो सकते हैं उपचार पहले स्थिति या चोट को संबोधित करेंगे और फिर मांसपेशियों की कठोरता आपकी मांसपेशियों की कठोरता के विशिष्ट कारणों के आधार पर, चिकित्सा उपचार में सर्जरी, दवाएं, और शारीरिक उपचार शामिल हो सकते हैं। आप और आपके चिकित्सक पर चर्चा कर सकते हैं कि आपके लिए कौन सी उपचार सबसे अच्छा होगा।

• एरिका सिरीनो द्वारा लिखित
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