शिंगल और तनाव: क्या कोई कनेक्शन है?

सिंहावलोकन> 999> हाइलाइट्स

शिंगल एक सामान्य वायरल संक्रमण है।

1. कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि एक कमजोर प्रतिरक्षा तंत्र वैरिकाला-ज़ोस्टर वायरस को पुनः सक्रिय कर सकता है।
2. हाल के एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने तनाव और दाद के बीच एक कड़ी की तलाश की है
3. शिंगल, या हरपीज ज़ोस्टर, एक आम वायरल संक्रमण है। यह फफोले के साथ एक बड़ी, दर्दनाक दाने का कारण बनता है दाने आमतौर पर शरीर के एक तरफ दिखाई देता है। यह आम तौर पर आँख के पास अक्सर धड़ या चेहरे पर बनाता है

यदि आपको कभी चिकनपॉक्स्ड था तो आप दादों के लिए जोखिम में हैं यही कारण है कि वैरिकाला-ज़ोस्टर वायरस, जो चिकनपॉक्स का कारण बनता है, दाढ़ी के लिए भी जिम्मेदार है। चिकनपॉक्स होने के बाद वायरस आपके शरीर के भीतर निष्क्रिय रहता है। कुछ लोगों में, विषाणु जीवन में बाद में सक्रिय होता है, जिससे दाद लग जाती है। चिकनपेक्स होने के बाद यह कई सालों या यहां तक ​​कि दशकों तक हो सकता है

शिंगल किसी भी उम्र के लोगों में हो सकता है, लेकिन यह आम तौर पर बड़े वयस्कों को प्रभावित करता है संयुक्त राज्य अमेरिका में 3 में से 1 व्यक्ति को अपने जीवनकाल के दौरान कुछ बिंदु पर झांकना पड़ता है

यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों कुछ लोगों में वैरिकाला-ज़ोस्टर वायरस सक्रिय होता है और दूसरों को नहीं। लोग अक्सर तेंदुए के लिए एक ट्रिगर के रूप में तनाव के बारे में सोचते हैं, लेकिन कुछ नए शोध ने इस लिंक को और आगे देखा है। इस कनेक्शन के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

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कनेक्शन

तनाव और दाग़

ज्यादातर लोग अपने जीवन के किसी बिंदु पर तनाव महसूस करेंगे विनाशकारी घटनाएं, जैसे किसी पति या पत्नी की मृत्यु या नौकरी की हानि, तनाव स्तर को बढ़ा सकते हैं इसका समग्र स्वास्थ्य, अवसाद की भावना, और प्रतिरक्षा प्रणाली पर असर पड़ सकता है

कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि एक कमजोर प्रतिरक्षा तंत्र वैरिकाला-ज़ोस्टर वायरस को पुनः सक्रिय कर सकता है। चूंकि तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, कई शोधकर्ता मानते हैं कि तनाव दाद के लिए एक ट्रिगर हो सकता है

कई अध्ययनों में शोधकर्ताओं ने पुरानी, ​​रोज़ाना तनाव, और अत्यधिक तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं को दादों के जोखिम वाले कारकों के रूप में जोड़ा है। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि अगर अन्य कारक मौजूद हैं, जैसे कि उम्र बढ़ने, मनोदशा संबंधी विकार, और खराब आहार, तनाव एक जोखिम कारक हो सकता है। ये प्रतिरक्षा प्रणाली को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं

हाल के एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने तनाव और दाद के बीच के रिश्तों को फिर से विश्लेषण किया है इस अध्ययन ने 39, 000 से अधिक लोगों से अपने जीवन में तनावपूर्ण घटनाओं का अनुभव किया, जिनमें उनके जीवनसाथी के स्वास्थ्य में मृत्यु या गिरावट शामिल है। शोधकर्ताओं को तनाव और दाद के बीच संबंध नहीं मिला।

आपके शरीर पर प्रभाव

आपके शरीर पर तनाव का असर

वैज्ञानिकों ने तनाव और दाद के बीच संबंधों पर अपने विचारों में अंतर किया है, लेकिन ज्यादातर लोग मानते हैं कि तनाव का शरीर पर असर पड़ता है। शोधकर्ताओं ने तनाव से जुड़े हुए हैं, खासकर जब गंभीर या दीर्घकालिक, जिनमें विस्तृत विविधताएं हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

जठरांत्र संबंधी समस्याएं

• उच्च रक्तचाप
• मोटापा
• हृदय रोग
• मधुमेह
• कठिनाई 999> सीने में दर्द
• सिरदर्द
• सेक्स ड्राइव में परिवर्तन
• मनोदशा में बदलाव, क्रोध, उदासी या चिंता की बढ़ती भावनाओं सहित, 999> अति खामियां या अवांछित पदार्थ
• पदार्थ का दुरुपयोग
• विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन < 999> जोखिम कारक
• शिंगलें ट्रिगर और जोखिम कारक
• शिंगल प्राप्त करने के लिए मुख्य जोखिम कारक के पास चिकनपोक्स हो रहा है, हालांकि चूंकि चिकनपॉक्स वैक्सीन प्राप्त करने वाले लोग अभी भी जोखिम में हैं।

एक और जोखिम कारक उम्र है बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों को दाद मिल सकता है, लेकिन ज्यादातर लोग फैलने वाले 50 साल से अधिक उम्र के हैं।

एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भी दाद लगा सकती है अच्छा पोषण और पर्याप्त नींद प्राप्त करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद कर सकते हैं।

कुछ चिकित्सा स्थितियां और उनके उपचार प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे आप दादों के लिए अधिक संवेदनापूर्ण बना सकते हैं। वे शामिल हैं:

एचआईवी

अंग ट्रांन्सपैंट्स वाले लोगों के लिए इम्यूनोथेरेपी उपचार

कैंसर

कैंसर उपचार और विकिरण जैसे कि

• लक्षण
• दाद के लक्षण क्या हैं?
• शिंगले अक्सर धड़ या सिर के एक तरफ एक जलती हुई, झुनझुनी या दर्दनाक सनसनी के साथ शुरू होता है एक से पांच दिनों के भीतर, एक दाने दिखाई देगा। कुछ दिनों के भीतर, दाने द्रव से भरे छाले में बदल जाएगा। फफोले एक हफ्ते के बाद सूखना शुरू कर देंगे, और अगले कई हफ्तों में गायब होने लगेगा। कुछ लोग केवल हल्के खुजली का अनुभव करते हैं, लेकिन दूसरों को गहन दर्द होता है।
• यदि आप सोचते हैं कि आपके पास दाढ़ी है, तो जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक को देखें, खासकर अगर आप अपने चेहरे पर फफोले देखते हैं या अपनी आंखों के पास देखते हैं। शिंगल के कारण सुनवाई या दृष्टि हानि हो सकती है, खासकर अगर आप इसके लिए इलाज नहीं करते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका दाने कहाँ है, आपको जल्दी से चिकित्सा उपचार लेना चाहिए आपके डॉक्टर फफोले को सूखने और चंगा करने में मदद करने के लिए निदान और उपचार लिख सकते हैं। इससे प्रकोप और आपकी परेशानी की अवधि कम हो सकती है।

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उपचार

शिंडल का इलाज कैसे किया जाता है?

शिंगल के लिए कोई इलाज उपलब्ध नहीं है, लेकिन ज्यादातर लोग जो प्रकोप से ग्रस्त हैं उन्हें केवल एक ही बार मिलता है।

घर पर निम्नलिखित कार्य करने से आपको और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद मिल सकती है:

बहुत सारी आराम प्राप्त करें

अपने दाने पर शांत धोने का उपयोग करें

दलिया स्नान ले लो

अपने तनाव को कम से कम रखें

• आप संक्रमण को फैलाने के जोखिम को कम करने के लिए अक्सर आघात को ढंकते रहें और अपने हाथ धो लें। शिंगल संक्रामक नहीं है, लेकिन जब तक आपके पास यह होता है आप किसी को चिकनपॉक्स दे सकते हैं।
• शिंगले दो से छः सप्ताह तक रह सकते हैं कभी-कभी, दादों से जुड़ा दर्द भी घुटने लग सकता है इस चल रही दर्द को पोस्ट-हर्पेटिक न्यूरुलिया (पीएचएन) कहा जाता है। PHN आमतौर पर समय के साथ कम गंभीर हो जाता है आपका डॉक्टर दर्द निवारण दवाइयां निर्धारित करने में सक्षम होगा जो इससे भी मदद कर सकते हैं
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• आउटलुक

आउटलुक <99 9> दाढ़ी और तनाव के बीच के संबंध में अध्ययन एक-दूसरे के विरोध में लगते हैं यह असामान्य नहीं है, लेकिन यह समझना मुश्किल है कि यह सब क्या मतलब है। शिंगल के टीके के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें तनाव और चिंता को कम करने के तरीके ढूंढना भी लाभकारी हो सकता है।

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रोकथाम

तनाव से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

अपने जीवन से तनाव को कम करने या नष्ट करने से यह गारंटी नहीं हो सकती है कि आपको दाद नहीं मिलेगी, लेकिन यह आपको स्वस्थ बना देगा। तनाव के लिए विभिन्न तकनीकों के साथ प्रयोग करने से आपको यह पता चलता है कि आपके लिए क्या काम हैतनाव को कम करने के लिए इन तकनीकों का प्रयास करें:

उन चीजों को पहचानें और उन चीजों से बचें जो आपके तनाव को गति देते हैं अपने मूड और संभावित ट्रिगर की एक पत्रिका रखने पर विचार करें

नींद से पहले नीचे झुकना एक किताब पढ़ना, कंप्यूटर को बंद करना, और सोने का समय बनाने के लिए मदद मिल सकती है।

आप जो लोग पसंद करते हैं, उनके साथ बातचीत, मुलायम संगीत और स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार भोजन के साथ भोजन के साथ भोजन करें

अगर आप जानवरों को पसंद करते हैं तो अपने पालतू जानवर या किसी और के पालतू जानवर के साथ समय व्यतीत करें

अपना फोन बंद करें

• प्रकृति में समय व्यतीत करें या शांतिपूर्ण परिवेश में शांत पैदल चलने के लिए।
• ध्यान का अभ्यास करें
• योग की कोशिश करें
• एक समर्थन समूह में शामिल हों
• गहरी साँस लेने के अभ्यास का अभ्यास करें।
• आप अपने दैनिक दिनचर्या में नियमित व्यायाम भी जोड़ सकते हैं एक साइकिल चलाने, या बढ़ने के लिए चलना, व्यायाम के उदाहरण हैं जो आप अपने रूटीन में शामिल करने में सक्षम हो सकते हैं