मल्टीपल स्केलेरोसिस सपोर्ट। एमएस
विषयसूची:
- अवलोकन
- एक देखभालकर्ता के रूप में अपने आप को सहायता करना
- समूह और ऑनलाइन संसाधन
- जीवनशैली में बदलाव
- देखभाल करनेवाला जलने के लक्षण
- एमएस लक्षणों को संबोधित करते हुए
अवलोकन
एकाधिक स्केलेरोसिस (एमएस) वाले किसी व्यक्ति की देखभाल में अनन्य तनाव और अनिश्चितताएं शामिल होती हैं। रोग अप्रत्याशित है, इसलिए यह जानना मुश्किल है कि एमएस के साथ एक व्यक्ति को एक हफ्ते से अगले तक, घर में जरूरी बदलावों से भावनात्मक समर्थन के लिए क्या आवश्यकता होगी
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एक देखभालकर्ता के रूप में अपने आप को सहायता करना
एक देखभालकर्ता के रूप में आप सबसे अच्छे पहले कदमों में से एक शांत रहना और अपने प्रियजन को समर्थन देने के लिए आपको क्या करना चाहिए, इसका आकलन करना है। क्या आपको नियमित आधार पर सहायता चाहिए? हो सकता है कि देखभाल और देखभाल के जिम्मेदारियों से आपको कभी-कभी तोड़ने की ज़रूरत है? क्या आप वित्तीय दबाव महसूस कर रहे हैं? क्या आपके प्रियजनों में भावनात्मक लक्षण हैं जिन्हें आप सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि कैसे संभाल लेंगे? इन प्रकार के प्रश्न सामान्य हैं क्योंकि एमएस उन्नत चरणों में प्रगति करता है हालांकि, देखभालकर्ता अक्सर अपने स्वयं के बोझ को कम करने और खुद का ख्याल रखने के लिए अनिच्छुक हैं
राष्ट्रीय एमएस सोसाइटी इन मुद्दों को अपनी गाइडबुक में रखती है, कैरंग फॉर लवडेड ऑनस विद एडवांस्ड एमएस: ए गाइड फॉर फैमिलीज़। गाइड एमएस के हर पहलू को कवर करता है और देखभाल करने वालों के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन है
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समूह और ऑनलाइन संसाधन
देखभाल करने वालों के पास अन्य संसाधन भी उपलब्ध हैं, साथ ही साथ। कई समूह वस्तुतः किसी भी शर्त या समस्या के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं जो एमएस और उनके देखभाल करने वालों के साथ मुठभेड़ कर सकते हैं।
देखभाल करने वालों को अधिक संतुलित जीवन प्रदान करने में मदद करने के लिए राष्ट्रीय संगठन उपलब्ध हैं:
- केयरगिवर्स एक्शन नेटवर्क एक ऑनलाइन मंच का आयोजन करता है जहां आप अन्य देखभालकर्ताओं के साथ जुड़ सकते हैं यह एक अच्छा संसाधन है यदि आप सलाह के एक हिस्से को साझा करना चाहते हैं या पृथक या उदास महसूस करना चाहते हैं और उन लोगों के साथ बात करना चाहते हैं जो एक ही बात का सामना कर रहे हों
- परिवार के देखभाल करनेवाले गठजोड़ देखभाल करने वालों के लिए राज्य-द्वारा-राज्य संसाधन प्रदान करता है, जिसमें राहत प्रदाता शामिल हैं
एमएस से जुड़े कुछ भौतिक और भावनात्मक समस्याएं हल करने के लिए देखभाल करने वालों के लिए मुश्किल होती हैं इन संगठनों के माध्यम से देखभाल करने वालों के लिए सूचनात्मक सामग्री और सेवाएं भी उपलब्ध हैं
विज्ञापनअज्ञापनजीवनशैली में बदलाव
जीवनशैली में बदलाव
एक नियमित ध्यान अभ्यास आप पूरे दिन आराम और रहने के लिए रख सकते हैं। तकनीक जो आपको शांति बनाए रखने और तनावपूर्ण समय के दौरान स्तर पर चलने में मदद कर सकती हैं, में शामिल हैं:
- व्यायाम
- संगीत चिकित्सा
- पालतू जानवरों की चिकित्सा
- मालिश
- प्रार्थना
- योग
व्यायाम और योग दोनों अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और तनाव को कम करने के लिए विशेष रूप से अच्छा है
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देखभाल करनेवाला जलने के लक्षण
अपने आप में जलने के लक्षण पहचानना सीखें लक्षण उदासीनता के क्लासिक लक्षणों की तरह हैं:
- भावनात्मक और शारीरिक थकावट
- गतिविधियों में कम ब्याज
- उदासी
- चिड़चिड़ापन
- मुसीबत सो रही है
- महसूस कर रही है कि आप आँसू की कगार पर हैं
यदि आप अपने स्वयं के व्यवहार में इनमें से किसी भी लक्षण को पहचानते हैं, तो राष्ट्रीय मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसाइटी को (800) 344-4867 पर कॉल करें और नेविगेटर से बात करने के लिए कहें।
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एमएस लक्षणों को संबोधित करते हुए
नीचे एमएस के कुछ लक्षण हैं जो आपको देखभालकर्ता के रूप में संबोधित कर सकते हैं ये है कि वे क्या हैं, आपके प्रियजन को प्रत्येक अनुभव कैसे हो सकता है, और इन कठिनाइयों का दृष्टिकोण कैसे करें।
मूत्राशय नियंत्रण के मुद्दे
मूत्राशय के कार्य पर नियंत्रण की हानि को न्यूरोजेनिक मूत्राशय कहा जाता है। यह स्थिति तब हो सकती है जब मूत्र प्रणाली की नसें और मांसपेशियों को एक साथ ठीक से काम नहीं करते। मूत्राशय सक्रिय या अति सक्रिय हो सकता है लीक, असुविधा, या मूत्र प्रवाह शुरू करने में कठिनाई हो सकती है।
नवाचार के लिए नेशनल एसोसिएशन सुझाव देती है कि दवाएं, शोषक उत्पाद, और मूत्राशय के प्रशिक्षण जैसे उपाय। अगर समस्या जारी रहती है, तो अधिक आक्रामक विकल्प उपलब्ध हैं। इनमें एक कैंसर के कैंसर को शामिल किया जा सकता है। यह पेट के माध्यम से मूत्राशय में डाली गई एक ट्यूब है। यह एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है जो मूत्राशय से सीधे एक बाहरी संग्रह बैग में मूत्र को खाली करने की अनुमति देती है।
दर्द
एमएस के साथ लोग अक्सर चेहरे के दर्द का अनुभव करते हैं जिन्हें ट्राइजेमिन न्यूरालिया (टीएन) कहा जाता है। यह चेहरे की चंचलता से लहराया जा सकता है जैसे जम्हाई या गुनहगार। ये लोग भी अपने पैरों में दर्द महसूस कर सकते हैं। टीएन को अक्सर जलन, पीड़ा, हिलना या मांसपेशियों की ऐंठन के रूप में वर्णित किया जाता है यह भी एक बिजली के सदमे की तरह दर्द के रूप में अनुभव किया जा सकता है Lhermitte हस्ताक्षर बुलाया यह अनुभूति सिर से रीढ़ की हड्डी तक यात्रा करता है।
एमएस के लिए एक और दर्द अनूठा है जिसे डायस्टेसियासी कहा जाता है, या "एमएस अकर्मण्य "यह एक जलन, झुनझुनी या सुन्नता है जो कमर के चारों ओर लपेट सकता है दर्द पैरों, पैरों या बाहों में भी दिखाई दे सकता है।
एमएस का दर्द कई अलग-अलग दवाओं या अन्य उपचारों का जवाब दे सकता है दबाव मोज़ा या दस्ताने में दर्दनाक पैर या हाथ लपेट करना संभव हो सकता है। इससे दर्द की उत्तेजना को दबाव में बदल सकता है। गर्म संकोचन भी मदद कर सकते हैं
गतिशीलता मुद्दों
स्वतंत्र रहने के लिए राष्ट्रीय परिषद, विकलांग लोगों के लिए एक राष्ट्रीय नेटवर्क है। इन लोगों को अपने घरों में रहने में मदद करने के लिए वे तकनीकी सलाह, वकालत और प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। वे देखभाल प्रणालियों और अन्य उपकरणों के लिए वित्तपोषण पर देखभाल करने वालों को सलाह भी दे सकते हैं कि स्वास्थ्य बीमा कवर नहीं किया जा सकता है। एक देखभालकर्ता के रूप में, आप महंगे वस्तुओं के भुगतान के लिए मदद के बारे में दिग्गजों के संगठनों, भ्रातृव्रत समूहों और विश्वास-आधारित संगठनों से भी परामर्श कर सकते हैं।
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