शीतकालीन रोशनी से छुटकारा पाने के लिए कैसे
विषयसूची:
- शीतकालीन क्षय के लक्षण
- कोई भी सर्दियों के दाने प्राप्त कर सकता है, लेकिन कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक प्रवण हैं यदि आपका कोई इतिहास है तो आपको सर्दियों के दाने को विकसित करने की अधिक संभावना है:
- आपकी त्वचा की बाहरी परत में प्राकृतिक तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं होती हैं जो आपकी त्वचा के अंदर पानी को पकड़ते हैं। यह आपकी त्वचा को नरम, नमीयुक्त और चिकनी बनाए रखने में मदद करता है।
- यदि आपने अपने साबुन को नहीं बदला है या आपकी त्वचा को हाल ही में रसायनों में उजागर किया है, तो संभावना है कि आपका दांत शुष्क त्वचा के कारण है यदि आप नियमित रूप से आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज कर रहे हैं और अत्यधिक ठंड या गर्म तापमान के आपके जोखिम को सीमित कर रहे हैं, तो कुछ और हो सकता है कि आपका खरोंच हो। यह संभव है कि आप व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद या दवा के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव कर रहे हैं। आपके पास संक्रमण या त्वचा की स्थिति भी हो सकती है, जैसे एक्जिमा, छालरोग, या त्वचाशोथ
- मॉइस्चराइज़र अक्सर सर्दियों के धब्बे के खिलाफ पहला बचाव होता है क्योंकि वे आपकी त्वचा में नमी को बंद करने में मदद करते हैं। दिन में कई बार मॉइस्चराइजर करें, खासकर स्नान और हाथ धोने के बाद।
- अपने चारों तरफ हवा में नमी जोड़ने के लिए एक हामिडीफायर में निवेश करें पूरे घर, सिंगल रूम, और व्यक्तिगत आर्मीफाइयर उपलब्ध हैं।
- कुछ सर्दी की चकत्ते सिर्फ एक उपद्रव हैं अन्य चकत्ते अधिक गंभीर हैं और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि घर में उपचार के बावजूद आपके खरोंच में सुधार नहीं हुआ है या आपके दाने के बारे में अन्य चिंताएं हैं
ठंडा मौसम आपके शरीर पर एक टोल ले सकता है। जैसे-जैसे तापमान में गिरावट होती है, वैसे आपकी त्वचा में नमी की मात्रा भी होती है। यह एक सर्दियों के दाने के कारण हो सकता है सर्दियों के दाने चिड़चिड़ापन त्वचा का एक क्षेत्र है यह अक्सर सूखी त्वचा के कारण होता है यहां तक कि अगर आपके पास बाकी वर्ष में स्वस्थ त्वचा है, तो आप ठंड के मौसम में सर्दियों के धब्बे को विकसित कर सकते हैं। यह स्थिति आम है और अक्सर साल बाद वर्ष पुनरावृत्ति होती है। ज्यादातर लोग जो ठंडे मौसम में रहते हैं, वे कम से कम एक बार अनुभव करते हैं।
उपचार और जीवनशैली में परिवर्तन के बिना, आपका दमक पूरे सर्दियों में खत्म हो सकता है। सौभाग्य से, आपकी त्वचा को स्वस्थ और मॉइस्चराइज्ड वर्ष भर रखने के तरीके हैं
विज्ञापनअज्ञापनशीतकालीन क्षय के लक्षण
सर्दियों के दाने में निम्न लक्षणों में से कोई भी हो सकता है:
- लालिसी
- सूजन
- खुजली
- flaking
- संवेदनशीलता
- 999> फफोले
जोखिम कारक पर विचार करने के लिए
कोई भी सर्दियों के दाने प्राप्त कर सकता है, लेकिन कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक प्रवण हैं यदि आपका कोई इतिहास है तो आपको सर्दियों के दाने को विकसित करने की अधिक संभावना है:
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एक्जिमा- रासैसा
- जिल्द की सूजन
- एलर्जी
- अस्थमा
- संवेदनशील त्वचा
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शीतकालीन खरोंच के संभावित कारण
आपकी त्वचा की बाहरी परत में प्राकृतिक तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं होती हैं जो आपकी त्वचा के अंदर पानी को पकड़ते हैं। यह आपकी त्वचा को नरम, नमीयुक्त और चिकनी बनाए रखने में मदद करता है।
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कड़वा ठंड तापमान आपकी त्वचा की स्थिति को प्रभावित कर सकता है कोल्ड वायु, कम आर्द्रता, और ऊपरी हवाओं को आपकी त्वचा की बहुत अधिक आवश्यक नमी से छीनने के लिए गर्मी को ऊपर उठाने और गर्मियों में घंटों को लेने से ऐसा ही होता है ये कठोर परिस्थितियां आपकी त्वचा को अपने प्राकृतिक तेलों को खो देती हैं इससे नमी से बचने की अनुमति मिलती है, जिससे शुष्क त्वचा हो जाती है और संभवत: सर्दी के दानेसर्दियों के दाने के अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:
एंटीबायोटिक साबुन की संवेदनशीलता, साबुन, डिटर्जेंट, या अन्य रसायनों के लिए संवेदनशीलता
- त्वचा की स्थिति, जैसे कि छालरोग या एक्जिमा
- एक जीवाणु संक्रमण
- एक वायरल संक्रमण
- एक लेटेक्स एलर्जी
- तनाव <99 9> थकान
- सनबर्न भी सर्दियों के दाने के कारण हो सकते हैं सूरज की पराबैंगनी (यूवी) किरणें शीतल में भी हो सकती हैं। वास्तव में, द स्किन कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, बर्फ यूवी प्रकाश की 80 प्रतिशत तक दर्शाती है, जिसका मतलब है कि एक ही किरणों द्वारा दो बार मार सकता है। उच्च ऊंचाई पर यूवी किरण भी अधिक तीव्र हैं यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप स्नोबोर्डिंग, स्कीइंग, या अन्य अल्पाइन स्पोर्ट्स का आनंद लें।
- शीतकालीन रोशनी का निदान
आपका डॉक्टर अक्सर शारीरिक परीक्षा के दौरान सर्दी के धब्बे का निदान कर सकता हैवे आपके लक्षणों और चिकित्सकीय इतिहास की समीक्षा करेंगे ताकि आपके दाने के कारण को निर्धारित किया जा सके और उपचार निर्धारित किया जा सके।
यदि आपने अपने साबुन को नहीं बदला है या आपकी त्वचा को हाल ही में रसायनों में उजागर किया है, तो संभावना है कि आपका दांत शुष्क त्वचा के कारण है यदि आप नियमित रूप से आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज कर रहे हैं और अत्यधिक ठंड या गर्म तापमान के आपके जोखिम को सीमित कर रहे हैं, तो कुछ और हो सकता है कि आपका खरोंच हो। यह संभव है कि आप व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद या दवा के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव कर रहे हैं। आपके पास संक्रमण या त्वचा की स्थिति भी हो सकती है, जैसे एक्जिमा, छालरोग, या त्वचाशोथ
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शीतकालीन खरोंच का इलाज करना
सर्दियों के दाने के लिए सबसे अधिक उपचार सस्ती हैं और किसी डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है उदाहरण के लिए:मॉइस्चराइज़र अक्सर सर्दियों के धब्बे के खिलाफ पहला बचाव होता है क्योंकि वे आपकी त्वचा में नमी को बंद करने में मदद करते हैं। दिन में कई बार मॉइस्चराइजर करें, खासकर स्नान और हाथ धोने के बाद।
पेट्रोलियम जेली आपकी त्वचा में नमी को सील करने में मदद करने के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है। अगर आपको पेट्रोलियम उत्पादों का उपयोग करने का विचार पसंद नहीं है, तो पेट्रोलियम विकल्प, जैसे वैक्सेलिन या अन-पेट्रोलियम, पर नज़र डालें, जिससे नमी का नुकसान हो सकता है।
- जैतून का तेल और नारियल तेल जैसे प्राकृतिक तेल, आपकी परेशान त्वचा को शांत करने और नमी की भरपाई करने में मदद कर सकते हैं। आपकी त्वचा के लिए आवश्यकतानुसार आवेदन करें
- सब्जी छोटा होना शुष्क त्वचा के लिए एक और लोकप्रिय लोक उपाय है क्योंकि इसकी ठोस तेल सामग्री नमी को बहाल करने में मदद करती है। नहाने के बाद या बिस्तर से पहले इसे पकड़ने की कोशिश करें।
- दूध से स्नान करना आपकी खुजली वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है पूरे दूध में एक साफ धोने का डिस्पोजेबल डाइप करें और अपने शरीर के प्रभावित क्षेत्र पर डब करें, या लगभग 10 मिनट के लिए दूध के साथ गर्म स्नान में भिगो दें।
- दलिया साबुन और स्नान आपकी त्वचा को शांत करने में भी मदद कर सकते हैं ओटमील से बना साबुन खरीदें, या गर्म पानी के जई को गर्म स्नान के लिए जोड़ें और लगभग 10 मिनट के लिए इसमें सोखें।
- सामयिक कॉर्टिसोन क्रीम, जो एक डॉक्टर के पर्चे के साथ या बिना उपलब्ध हैं, आपकी त्वचा की लालिमा, खुजली और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। निर्माता के निर्देशों का पालन करें या अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अनुसार उपयोग करें।
- अधिकांश शीतकालीन चकत्ते जीवनशैली में बदलाव, घरेलू उपचार, और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) के उपचार के साथ बेहतर होती हैं। दूसरों को बनी रहती है या फिर बदतर हो सकती है स्क्रैचिंग आपकी त्वचा को दरार और खून के कारण हो सकता है। यह बैक्टीरिया को सही खोलने देता है और आपको संक्रमण के खतरे में डालता है।
- यदि आपके पास एक दाने है जो ओटीसी उपचार का जवाब नहीं दे रहा है, तो खून बह रहा है या गंभीर लक्षण हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
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शीतकालीन खरोंच को कैसे रोकें
सर्दियों के धब्बे को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है ठंडे मौसम से बचें और पूरी तरह से सूखी हवा से बचें। यदि आप अपने सर्दियों को गर्म जलवायु में नहीं बिताते हैं, तो ये रोकथाम के सुझावों की कोशिश करें:अपने चारों तरफ हवा में नमी जोड़ने के लिए एक हामिडीफायर में निवेश करें पूरे घर, सिंगल रूम, और व्यक्तिगत आर्मीफाइयर उपलब्ध हैं।
कम बार स्नान करें, जितना संभव हो उतना कम न करें, और गर्म पानी से बचें। सर्दी के दौरान हर दूसरे दिन स्नान करने पर विचार करें, जब आपका शरीर ज्यादा पसीना न करे या गंदा हो जाए।
- ग्लिसरीन, बकरी का दूध, शिया मक्खन, या जैतून का तेल से बना प्राकृतिक, खुशबू-रहित साबुन का उपयोग करें।
- सफ़ेद प्राकृतिक फाइबर, जैसे कि कपास और भांग से बने कपड़े पहनें, त्वचा की जलन और अधिकता को कम करने में मदद करें
- हर बार जब आप ठंडे मौसम में बाहर जाते हैं तो दस्ताने पहने हुए अपने हाथों को सुरक्षित रखें जब भी आप व्यंजन धोते हैं, अपने हाथों को पानी में एक विस्तारित अवधि के लिए विसर्जित कर देते हैं या रासायनिक उत्पादों से साफ होते हैं, तो आपको सुरक्षात्मक दस्ताने भी पहनना चाहिए।
- जब आप सड़क पर समय बिताते हैं तो एक व्यापक-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनने से सर्दियों के धूप की रोशनी को रोकें, जिसमें 30 या उससे अधिक का एसपीएफ़ होता है।
- जब आप आग के सामने बिताते हैं तो सीमा को कम करें, जिससे नमी कम हो जाती है और तीव्र गर्मी के लिए आपकी त्वचा का पर्दाफाश हो सकता है
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टेकएवे
निवारक कदम उठाने और सूखी त्वचा की पहली निशानी पर न्यूरॉइराइजर लगाने से, आपको सर्दियों के धब्बे के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
