क्या स्तंभन उन्मुख (ईडी) उलट हो सकता है?
विषयसूची:
- सिंहावलोकन> 99 9> स्तंभन दोष (ईडी) मध्य जीवन में पुरुषों में आम है। कई लोगों के लिए, आपके स्तंभन समारोह में सुधार करना और ईडी को पीछे करना संभव हो सकता है।
- मनोवैज्ञानिक कारक, जैसे प्रदर्शन की चिंता, ईडी तक पहुंच सकती है। ईडी की मनोवैज्ञानिक जड़ों को संबोधित करते हुए स्थिति को उलट कर सकते हैं। रिश्ते की समस्याएं, चिंता, और अवसाद सूची का नेतृत्व।
- ईडी के कुछ मेडिकल कारण रिवर्स करना मुश्किल है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
सिंहावलोकन> 99 9> स्तंभन दोष (ईडी) मध्य जीवन में पुरुषों में आम है। कई लोगों के लिए, आपके स्तंभन समारोह में सुधार करना और ईडी को पीछे करना संभव हो सकता है।
यह जानने के लिए पढ़ें कि फ़िरोज़ा फ़ंक्शन को सुधारने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
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जीवनशैली के कारकजीवनशैली के कारक
शोध से पता चलता है कि जीवनशैली सुधार आपके स्तंभन समारोह में सुधार कर सकते हैं ऑस्ट्रेलियाई पुरुषों की उम्र 35 से 80 के एक अध्ययन में, लगभग एक तिहाई पांच साल की अवधि के दौरान सीधा होने की समस्या की समस्या की सूचना दी ये समस्याएं मनुष्यों की 29 प्रतिशत में सहजता से सुधार हुई हैं, यह सुझाव देते हैं कि जिन कारकों को नियंत्रित किया जा सकता है, जीवन शैली की तरह, ईडी उत्क्रमण के पीछे थे।हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाएं
धूम्रपान करने के लिए बांधा है।
- धूम्रपान न करें, या यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो ईडी को रोकता है। शराब।
- शराब की खपत को कम करें भारी मदिरा एड को अधिक बार अनुभव होता है भार।
- एक अध्ययन में पाया गया कि ईडी के साथ अधिक वजन वाले पुरुषों में वजन कम करने से अध्ययन प्रतिभागियों के एक तिहाई हिस्से में सीधा होने के लायक़ समारोह में सुधार करने में मदद मिली। व्यायाम करें।
- अध्ययन बताते हैं कि शारीरिक गतिविधि, खासकर जब एक स्वस्थ आहार के साथ मिलकर, सीधा होने के लायक़ समारोह में सुधार कर सकते हैं
टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा दें
टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर का विरोध करने के लिए कदम उठाते हुए, पुरुष सेक्स हार्मोन, सीधा होने के लायक़ स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। टेस्टोस्टेरोन स्तरों को स्वाभाविक रूप से बढ़ाना:
वजन कम करें
- तनाव को कम करना
- व्यायाम करें
- ये युक्तियां हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकती हैं, जो आपके ईडी लक्षणों को और कम कर सकती हैं आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तरों को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के लिए यहां अधिक प्रमाण-आधारित तरीके दिए गए हैं
सो जाओ
शांत नींद की कमी आपके यौन प्रदर्शन पर काफी प्रभाव डालती है अध्ययनों से पता चलता है कि रात में सीपीएपी श्वास मशीन का उपयोग करने के बाद रात में बाधित होने वाले पुरुषों, या स्लीप एपनिया में, उनके सीधा होने के लायक़ समारोह में सुधार हुआ।
अपनी बाइक की सीट बदलें
कुछ अध्ययनों ने ईडी को साइकिल से जोड़ा है, हालांकि कनेक्शन की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है। साइकिल सीटें पैल्विक क्षेत्र में तंत्रिकाओं और रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालती हैं यदि आप लगातार या लंबी दूरी की साइकिल चालक हों, तो विशेष रूप से आपके पेरिनेम पर दबाव कम करने के लिए तैयार की गई एक सीट खरीदने पर विचार करें। सीधा होने के लायक़ समारोह पर साइकिल के प्रभाव के बारे में और जानें।
यौन आवृत्ति बढ़ाना
लगातार या नियमित रूप से सेक्स आपको समग्र प्रदर्शन में सुधार करने में मदद कर सकता है।एक अध्ययन में पाया गया कि सप्ताह में एक बार से कम समय में पुरुषों के साथ संभोग करने वाले पुरुषों की तुलना में सप्ताह में कम से कम एक बार ईडी को विकसित करने की संभावना दो बार थी।
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मनोवैज्ञानिक कारकमनोवैज्ञानिक कारक
मनोवैज्ञानिक कारक, जैसे प्रदर्शन की चिंता, ईडी तक पहुंच सकती है। ईडी की मनोवैज्ञानिक जड़ों को संबोधित करते हुए स्थिति को उलट कर सकते हैं। रिश्ते की समस्याएं, चिंता, और अवसाद सूची का नेतृत्व।
स्वस्थ रिश्तों
सेक्स के लिए ईरेक्शन पर्याप्तता और इच्छा पर निर्भर करती है, चाहे आप ईडी दवाएं ले लें या नहीं। घनिष्ठ संबंधों में संघर्ष और असंतोष का कामेच्छा, उत्तेजना, और अंततः, स्तंभन समारोह पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। रिलेशनशिप परामर्श एक विकल्प है।
मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का पता लगाएं
चिंता, तनाव, और अवसाद ईडी को जन्म दे सकते हैं। एक छोटे से अध्ययन में, ईडी से निदान किए गए 31 लोगों ने केवल तडालाफिल (सीआलिस) ही लिया, या फिर आठ सप्ताह के तनाव प्रबंधन कार्यक्रम के बाद भी तडालाफिल लिया। अध्ययन के अंत में, समूह जो तनाव प्रबंधन कार्यक्रम में भाग लिया, उस समूह की तुलना में सीधा होने के लायक़ समारोह में अधिक सुधार हुआ जो केवल तडालफिल को ले गया
मनमुक्ति ध्यान, योग, और व्यायाम सभी तनाव और चिंता को कम करते हैं आप एक चिकित्सक को भी देख सकते हैं जो चिंता और अवसाद का प्रबंधन करने में आपकी सहायता कर सकता है। दवा भी चिंता और अवसाद में मदद कर सकती है, हालांकि कुछ दवा यौन समारोह को दबा सकते हैं।
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मेडिकल कारणोंमेडिकल कारणों
ईडी के कुछ मेडिकल कारण रिवर्स करना मुश्किल है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
कम रक्त प्रवाह
- कुछ लोगों के लिए, अवरुद्ध धमनियों से श्रोणि क्षेत्र तक ईडी का कारण होता है यही कारण है कि एक बार जब आप उत्तेजित हो जाते हैं, तो आपको लिंग का स्पन्नी सीधा होने के लायक़ ऊतकों को उगाने के लिए पर्याप्त रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है, जो एक निर्माण का निर्माण करते हैं। तंत्रिका क्षति
- जिन पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि कैंसर की वजह से हटाए गए हैं, उनमें सावधानीपूर्वक "तंत्रिका बख़्तरबंद" सर्जरी एडी पूरी तरह से रोका नहीं जा सकती है। सर्जरी के बाद क्रमिक सुधार के साथ भी, कई पुरुषों को यौन संबंध रखने के लिए ईडी दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। पार्किंसंस रोग
- पार्किंसंस के साथ पुरुषों के 70 से 80 प्रतिशत तक के ईडी के साथ-साथ कम कामेच्छा, समय से पहले या देरी हुई स्खलन, और orgasms होने में असमर्थता पेरोनी की बीमारी
- यह स्थिति लिंग के चरम कर्लिंग का कारण बनती है जिससे संभोग दर्दनाक या असंभव हो सकता है ईडी दवाएं, जैसे सिल्डनफिल (वियाग्रा), अक्सर चिकित्सा शर्तों के कारण ईडी के साथ पुरुषों की मदद कर सकती हैं, लेकिन आप ईडी को रिवर्स या इलाज नहीं कर पाएंगे।
अपने meds की जांच करें
ड्रग साइड इफेक्ट्स एक मेडिकल इश्यू हैं जो ईडी को रिवर्स करने के लिए छेड़छाड़ की जा सकती हैं। आम अपराधियों में एंटिडेपेंटेंट्स और थियाज़ाइड शामिल हैं, जो आपके शरीर को रक्तचाप को कम करने के लिए पानी बहाया जाता था। यदि आपको लगता है कि दवा ईडी का कारण बना रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आप किसी अन्य दवा की जगह या खुराक कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
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आउटलुक <99 9> आउटलुक <99 9> पुरुषों को कभी-कभी सेक्स को संतोषजनक करने के लिए दृढ़ और लंबे समय तक चलने वाला निर्माण प्राप्त करने या रखने में परेशानी होती है। कई मामलों में, सीधा होने की समस्याएं आती हैं और जाती हैं, और आपके सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करके सुधार किया जा सकता है।पुरुषों में चिकित्सा कारणों जैसे कि तंत्रिका क्षति या लिंग के लिए अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति, ईडी को दवाओं के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है
