6-महीने पुरानी खिला अनुसूची के लिए चिकित्सक-अनुशंसित खिला कार्यक्रम: एक डॉक्टर-अनुशंसित योजना

अगर आपका 6 महीने का बच्चा ठोस आहार शुरू करने के लिए तैयार है, तो आप सोच सकते हैं कि यह कैसे करना है।

मैं अपने बच्चे को क्या खाऊं?

सबसे पहले, याद रखें कि उस उम्र में, स्तनपान या फार्मूला अभी भी आपके शिशु के लिए पोषण का प्रमुख स्रोत है ठोस भोजन उस उम्र में सिर्फ एक पूरक है, और आपको अब भी अपने बच्चे को बहुत अधिक स्तनपान या फार्मूला फ़ीड चाहिए।

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अक्सर, पहला भोजन बेबी अनाज है, जैसे चावल या दलिया कुछ बच्चे अनाज नहीं लेते, और यह ठीक है। आपके बच्चे को अनाज के चरण को छोड़कर शुद्ध पदार्थों पर सीधे जा रहे कोई नुकसान नहीं है, लेकिन हम पहले अनाज की कोशिश करने का सुझाव देते हैं इसने लोहे को जोड़ा है, जो आपके बच्चे को इस उम्र की जरूरत है। इसके अलावा, यह स्तन के दूध या सूत्र के ठोस तरल आहार से अधिक ठोस भोजन तक एक अच्छा पुल है।

बोतल में अनाज को न डालें। इसे फार्मूला या पानी के साथ मिलाकर चम्मच के साथ दें। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो अपने स्तन के दूध को खाने के पहले कुछ प्रयासों के लिए अनाज के साथ मिलाएं नहीं। जब तक आपका बच्चा नहीं दिखाता कि वह वास्तव में खाएंगे, ज्यादातर अनाज अपने पेट के अलावा कहीं और हवा जाएगा, जैसे फर्श, उनके सिर, या ट्रे पर। आपके स्तन का दूध बहुत दूर है, इसलिए फेंक दो, पहले अनाज को थोड़ा पानी से मिला लें। जब आपका शिशु इसे अच्छी तरह से ले रहा है, तो आप इसे अपने स्तन के दूध के साथ मिश्रण कर सकते हैं

अनाज को पहले, तरल की स्थिरता के करीब लाने के लिए थोड़ी सी बहने बनाओ। यदि आपका बच्चा इस अच्छी तरह से ले रहा है, तो धीरे-धीरे ओटमैल की स्थिरता के लिए इसे मोटा होना चाहिए

एक बार में कुछ चम्मच की पेशकश करके शुरू करें जब आपके बच्चे ने इसे लटका दिया हो और लगता है कि अधिक भोजन, प्रति भोजन के बारे में 3 से 4 tablespoons तक काम करते हैं।

एक बार जब आपका बच्चा एक या दो सप्ताह के लिए दिन में एक बार मज़बूती से अनाज ले रहा है, तो दिन में दो बार दूध पिलाने की कोशिश करें। एक बार या दो के लिए मज़बूती से वे एक बार किया है, तो आप शुद्ध खाद्य पदार्थ शुरू कर सकते हैं

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परंपरागत रूप से, नारंगी और पीले सब्जियां एक बच्चा देने के लिए पहले भोजन हो रही थीं, लेकिन पहले से ही केले या एवोकैडो की कोशिश करने के लिए अन्य अच्छे खाद्य पदार्थ हैं जब आपका बच्चा पहले खाना नहीं दे रहा था, तो उसे एक और नया भोजन करने की कोशिश करने से पहले उसे कम से कम तीन दिन सज़ा दें। यह आपके बच्चे को कौन से खाद्य पदार्थों को एलर्जी या असहिष्णु हो सकता है यह पहचानने में मदद करना है

इसके अलावा, ध्यान रखें कि आपके बच्चे के कई बाद के भोजन संबंधी आदतों में अक्सर उनकी प्रारंभिक अवस्था में शुरुआत होती है। एक अध्ययन में यह पता चला है कि जो बच्चे 6 से 12 महीने की अवधि में कई फलों और सब्जियों को नहीं खाते हैं, वे बड़े बच्चों के रूप में कई फलों या सब्जियों को नहीं खायेंगे।

केवल कुछ चीजें हैं जो आपको चाहिए नहीं <99 9> इस स्तर पर अपने बच्चे को दें: कच्ची शहद: यह एक शिशु में बोटुलिज़्म पैदा कर सकता है। अपने बच्चे को शहद देने के लिए 12 महीने तक प्रतीक्षा करें

गाय का दूध: शिशुओं में कुछ चीज या दही हो सकते हैं, लेकिन इस उम्र में उन्हें दूध पीना नहीं चाहिए। वे इसे सही तरीके से पचाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, और इससे सूक्ष्म रक्तस्राव उनके मल में हो सकता है।
कोई भी खाना जो घुट खतरा है: आप अपने बच्चे को शुद्ध या नरम, पकाया हुआ गाजर दे सकते हैं, लेकिन गाजर का एक बड़ा हिस्सा नहीं है, जिससे वे गाला सकते हैं। यह सच है भले ही खाना मुश्किल न हो, जैसे पूरे अंगूर
कुछ प्रकार की मछलियों में अधिक: अपने बच्चे को कुछ प्रकार की मछलियों को देने से बचें, जो महीने में एक से अधिक बार पारा की मात्रा में अधिक होता है। इसमें ट्यूना के कुछ रूप और कुछ अन्य शामिल हैं व्हाइटफ़िश, सैल्मन, और हल्का कैन्ड ट्यूना आमतौर पर अधिक बार देने के लिए सुरक्षित होते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप अनिश्चित हैं कि आपके बच्चे के लिए किस तरह की मछली सुरक्षित हैं
और जब तक कोई बहुत अच्छा कारण नहीं है (कभी कभी ऐसा करने के लिए चिकित्सा कारण हैं), इस उम्र में अपने बच्चे के रस को देने से बचने के लिए सबसे अच्छा है। यहां तक कि 100 प्रतिशत प्राकृतिक फलों के रस में बहुत अधिक चीनी है। इस उम्र में अत्यधिक शर्करा का सेवन जीवन में बाद में समस्याओं से जोड़ा गया है। शिशु-शिशु में चीनी-मीठे पेय का सेवन 6 साल की उम्र में मोटापे के जोखिम को दोगुना करने से जुड़ा हुआ है।

आप देखेंगे कि बचने के लिए बहुत कम खाद्य पदार्थ हैं इस सूची में उल्लेखनीय रूप से अनुपस्थित खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, मूंगफली उत्पादों और स्ट्रॉबेरी हैं। परंपरागत रूप से, बच्चों के चिकित्सकों ने माता-पिता से इन खाद्य पदार्थों को देरी से कहा, खाद्य एलर्जी को रोकने की उम्मीद में लेकिन नए शोध से पता चला है कि इन खाद्य पदार्थों की शुरूआत वास्तव में एलर्जी को रोकने में मदद कर सकती है। याद रखें, खाद्य पदार्थों को एक ऐसे रूप में होना चाहिए जो घुट खतरा नहीं है। एक केले पर मूंगफली का मक्खन का एक छोटा सा मुस्कराहट, उदाहरण के लिए, उपयुक्त है, लेकिन पूरे मूंगफली नहीं। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप परिवार के इतिहास के कारण संभावित एलर्जी के बारे में चिंतित हैं, या यदि आपके बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है (लक्षणों में एक दाने, उल्टी, या दस्त)। 9 11 को तुरंत फोन करें यदि आपके बच्चे को गंभीर लक्षण हो जैसे कि श्वास लेने की समस्या

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शिशुओं को गाय के दूध 6 महीने में पीने से नहीं होना चाहिए। लेकिन एक बार जब वे ठोस पदार्थों के साथ थोड़ा और अधिक उन्नत होते हैं, तो वे कुछ दही या नरम पनीर बना सकते हैं।

जब मैं अपना बच्चा भोजन करता हूं?

बाल चिकित्सा के अमेरिकन एसोसिएशन 6 महीने की उम्र तक विलंबित होने की सलाह देते हैं। बहुत पहले ठोस पदार्थों से शुरू होने से आपके बच्चे को स्तनपान कम हो सकता है, जिससे आपके स्तन के दूध को सूखने में मदद मिलती है बहुत जल्दी शुरू करने से प्रोटीन, वसा, और अन्य पोषक तत्वों में कम आहार हो सकता है।

दूसरी तरफ, 6 महीनों की तुलना में बाद में काफी ठोस नहीं शुरू करें, क्योंकि बहुत समय तक इंतजार करने से खाने में कुछ समस्याएं हो सकती हैं। कुछ बच्चों के लिए, अवसर की एक खिड़की है। यदि आप ठोस पदार्थों को शुरू करने के लिए बहुत लंबा इंतजार करते हैं, तो उन्हें "इसे पाने के लिए" नहीं लगता है, और उन्हें एक भाषण या व्यावसायिक चिकित्सक की ज़रूरत हो सकती है ताकि उन्हें खाने के तरीके सीखने में सहायता मिल सके।

याद रखें कि आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को ठोस पेश कर रहे हैं, इसलिए बहुत तेजी से आगे बढ़ने की कोई जरूरत नहीं है। आपके शिशु शायद इस स्तर पर एक दिन में छह से आठ बार स्तनपान या फार्मूला पी रहे हैं।1 वर्ष की उम्र से, उन्हें एक दिन में लगभग छह बार खाने के लिए जाना है:

नाश्ता

मिडमिर्निंग स्नैक
दोपहर का भोजन
मिडएफ़िनन नाश्ते
रात का खाना
प्रीबेडेटाइम नाश्ता
माता-पिता आम तौर पर सुबह में अपने बच्चे को ठोस भोजन खिलाते हैं, फिर शाम के भोजन को थोड़ा बाद में ठोस जोड़ते हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, जब भी आप चाहते हैं तब आप अपना बच्चा फ़ीड कर सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि यदि आप पहली बार भोजन दे रहे हैं, तो आप इसे दिन में पहले दे सकते हैं ताकि आप बच्चे की कोई भी प्रतिक्रिया देख सकें।

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और बच्चे को भूख और रोने के दौरान ठोस पदार्थों को शुरू न करें। अगर वे उस स्थिति में हैं, तो उन्हें स्तन के दूध या फार्मूला पर फ़ीड करें, लेकिन हो सकता है कि पूरी तरह से खिला नहीं। आप चाहते हैं कि उन्हें अभी भी अनाज के लिए कुछ जगह हो। फिर अनाज के बाद, उन्हें बाकी का दूध या सूत्र दें।

आप उन्हें स्तन या बोतल से पहले थोड़ी मात्रा में भोजन करने की भी कोशिश कर सकते हैं, जब वे भूख लगी हो सकते हैं, ठोस पदार्थों की कोशिश करने के लिए, लेकिन भूख से उगलने के लिए बहुत भूख नहीं। ऐसा करने का कोई गलत तरीका नहीं है, तो प्रयोग करें, और देखें कि आपके बच्चे को बेहतर क्या पसंद है

मैं अपना बच्चा कैसे खिलाऊं?

जब आप अपने बच्चे को ठोस बनाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे ऊंची कुर्सी में बैठे बैठे हैं, जगह में बेल्ट। सुनिश्चित करें कि ट्रे सुरक्षित है

जब अनाज या शुद्ध खाद्य पदार्थ दे, चम्मच पर थोड़ा सा डालें और चम्मच को उसके मुंह में डाल दें कई बच्चे उत्सुकता से अपने मुंह खोलेंगे और चम्मच ले लेंगे। कुछ को थोड़ा गूढ़ होना पड़ सकता है यदि वे अपना मुंह नहीं खोलते हैं, तो चम्मच अपने होंठों पर डाल दें और देखें कि क्या वे जवाब देते हैं। कभी भी चम्मच अपने मुंह में बल न दें

भोजन का समय सुखद होना चाहिए, इसलिए अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें यदि वे नहीं चाहते हैं। यदि वे पहले से मना करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि वे तैयार नहीं हैं। यदि वे थोड़ी देर के लिए ठोस खा रहे हैं और फिर कुछ नकारते हैं, तो यह हो सकता है कि उन्हें यह खाना पसंद नहीं है या बस कोई दिलचस्पी नहीं है। तो उनके संकेतों का पालन करें अगर आपके बच्चे को कुछ हफ्तों की कोशिश करने के बाद ठोस पदार्थ लेने में रुचि नहीं है, या यदि उन्हें चोकिंग, गैगिंग, या उल्टी जैसे भोजन करने में समस्याएं आ रही हैं तो अपने चिकित्सक से बात करें।

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पूरे परिवार को एक साथ खाने की कोशिश करें, क्योंकि यह दिखाया गया है कि परिवार के साथ बच्चे के विकास और संबंध पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।