ऑस्टियोआर्थराइटिस - डिगेंरेटिव संयुक्त रोग - लक्षण

ओस्टियोर्थराइटिस क्या है?

ओस्टियोर्थराइटिस (ओए) सबसे सामान्य पुरानी (लंबी-स्थायी) संयुक्त स्थिति है।

एक संयुक्त जहां दो हड्डियां एक साथ आती हैं इन हड्डियों के अंत में कटेरीज नामक सुरक्षात्मक ऊतक के साथ कवर किया गया है। ओए के साथ, यह उपास्थि टूट जाती है, जिससे संयुक्त में हड्डियों को एक साथ रगड़ना पड़ता है। इससे दर्द, कठोरता और अन्य लक्षण हो सकते हैं

ओए पुराने लोगों में सबसे ज्यादा होता है, हालांकि यह किसी भी उम्र के वयस्कों में हो सकता है ओए को भी अपक्षयी संयुक्त रोग, अपक्षयी संधिशोथ, और पहनने और आंसू गठिया कहा जाता है।

विकलांगता का एक प्रमुख कारण, ओए संयुक्त राज्य में 3 करोड़ से अधिक पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करता है। ओए के बारे में जानने की जरूरत है, इलाज से रोकथाम और अधिक

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पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बनता है

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बनता है

ओए संयुक्त क्षति के कारण होता है यह नुकसान समय के साथ जमा कर सकता है, यही कारण है कि आयु पुराने नुकसान के मुख्य कारणों में से एक है जो पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए पैदा होती है। आप पुराने हैं, अधिक पहनते हैं और आप अपने जोड़ों पर झुकाते हैं।

संयुक्त क्षति के अन्य कारणों में पिछले चोट शामिल हैं, जैसे:

• फाड़ उपास्थि
• जोड़ों को विस्थापित किया गया है
• अस्थिरोधी चोटें

इसमें संयुक्त विकृति, मोटापे, और गरीब मुद्रा भी शामिल है। परिवार के इतिहास और लिंग जैसे कुछ जोखिम कारक, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को बढ़ाते हैं ओए के सबसे सामान्य कारणों की जांच करें

ओस्टियोआर्थराइटिस और उपास्थि

ओस्टियोआर्थराइटिस और उपास्थि <99 9> कटलरीज एक कठिन, रबड़ पदार्थ है जो लचीला और हड्डी की तुलना में नरम है। इसका काम एक संयुक्त के भीतर हड्डियों के छोर की रक्षा करना है और उन्हें एक दूसरे के खिलाफ आसानी से जाने की अनुमति है।

जब उपास्थि टूट जाता है, ये हड्डी सतहों खड़ी हो जाती हैं और किसी न किसी प्रकार इससे संयुक्त के अंदर दर्द और आसपास के ऊतकों में जलन पैदा हो सकती है। क्षतिग्रस्त कार्टिलेज स्वयं की मरम्मत नहीं कर सकता इसका कारण यह है कि कार्टिलेज में कोई रक्त वाहिका नहीं है।

जब कार्टिलेज पूरी तरह से दूर हो जाती है, तो यह गद्दी बफर जो गायब हो जाता है, हड्डी पर हड्डी संपर्क के लिए अनुमति देता है। इससे ओए से जुड़े गहन दर्द और अन्य लक्षण पैदा हो सकते हैं। उपास्थि, जोड़ों, और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में जानने के लिए आपको और क्या चाहिए

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ओस्टियोआर्थराइटिस लक्षण

ओस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण

ओए किसी भी संयुक्त में हो सकता है हालांकि, शरीर के सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में निम्न शामिल हैं:

हाथ

• उंगलियां
• घुटनों
• कूल्हों
• रीढ़ की हड्डी, आमतौर पर गर्दन पर या पीठ के निचले हिस्से में
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के सबसे आम लक्षण शामिल हैं:

दर्द

• कोमलता (अपनी उंगलियों के साथ क्षेत्र पर दबाव डालने पर असुविधा)
• कठोरता
• सूजन
• जैसा कि ओए अधिक उन्नत हो जाता है, इसके साथ जुड़े दर्द अधिक तीव्र हो सकता हैसमय के साथ, संयुक्त और आसपास के क्षेत्र में सूजन भी हो सकती है। ओए के शुरुआती लक्षणों को स्वीकार करने से आपको स्थिति बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

गंभीर ओस्टियोर्थराइटिस

गंभीर ओस्टियोर्थराइटिस

ओए पांच चरणों के साथ एक प्रगतिशील स्थिति है, 0 से 4 तक। पहला चरण (0) सामान्य संयुक्त का प्रतिनिधित्व करता है। स्टेज 4 गंभीर ओए को प्रदर्शित करता है ओए प्रत्येक व्यक्ति को चरण 4 के लिए सभी तरह की प्रगति नहीं करनी होगी। इस हालत में अक्सर इस स्तर तक पहुंचने से पहले लंबे समय तक स्थिरता होती है।

गंभीर ओए वाले लोगों में एक या एक से अधिक जोड़ों में उपास्थि का व्यापक या पूर्ण नुकसान होता है। इस से जुड़े हड्डी-ऑन-अस्थि घर्षण में गंभीर लक्षण हो सकते हैं जैसे:

सूजन और सूजन में वृद्धि

• जोड़ के भीतर श्लेष्म से द्रव की मात्रा बढ़ सकती है आम तौर पर, इस तरल पदार्थ आंदोलन के दौरान घर्षण को कम करने में मदद करता है। हालांकि, बड़ी मात्रा में, यह संयुक्त सूजन पैदा कर सकता है। टूट-ऑफ उपास्थि के टुकड़े भी श्लेष द्रव के भीतर फ्लोट कर सकते हैं, जिससे दर्द और सूजन बढ़ जाती है। दर्द में वृद्धि
• आप गतिविधियों के दौरान दर्द महसूस कर सकते हैं, लेकिन जब आप आराम कर रहे हैं आप अपने दर्द के स्तर में वृद्धि महसूस कर सकते हैं जैसा कि दिन की प्रगति होती है, या अपने जोड़ों में अधिक सूजन यदि आप उन्हें दिन भर में काफी इस्तेमाल करते हैं। गति की सीमा में कमी
• आप अपने जोड़ों में कठोरता या दर्द की वजह से भी आगे बढ़ने में सक्षम नहीं हो सकते हैं यह आसानी से आने वाले दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों का आनंद लेना कठिन बना सकता है। संयुक्त अस्थिरता
• आपके जोड़ कम स्थिर हो सकते हैं उदाहरण के लिए, यदि आपके घुटनों में गंभीर ओए हैं, तो आप लॉकिंग (आंदोलन की अचानक कमी) का अनुभव कर सकते हैं। तुम भी buckling अनुभव कर सकते हैं (जब आपके घुटने बाहर देता है), जो गिरता है और चोट सकता है अन्य लक्षण
• एक संयुक्त के रूप में नीचे पहनना जारी है, मांसपेशियों की कमजोरी, हड्डियों की सूजन और संयुक्त विकृति भी हो सकती है। गंभीर ओए की वजह से संयुक्त नुकसान प्रतिवर्ती नहीं है, लेकिन उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। उन्नत ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की आवश्यकता है उसे जानें।

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पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस बनाम रुमेटीइड गठिया

ओस्टियोआर्थराइटिस बनाम रुमेटीइड गठिया

ओए और रुमेटीइड गठिया (आरए) एक ही लक्षण साझा करते हैं लेकिन बहुत अलग स्थिति हैं ओए एक अपक्षयी स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह समय के साथ गंभीरता में बढ़ जाता है आरए, दूसरी तरफ, एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है

आरए के साथ लोगों में प्रतिरक्षा प्रणाली होती है जो जोड़ों के आसपास नरम अस्तर की गलती को शरीर के लिए खतरा हो, जिससे उस क्षेत्र पर हमला हो। शीतल अस्तर, जिसमें श्लेष्म से जुड़े द्रव को शामिल किया जाता है, को सिनोवियम कहा जाता है चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली अपने हमले की शुरूआत करती है, संयुक्त के भीतर तरल पदार्थ का निर्माण होता है, जिससे कठोरता, दर्द, सूजन और सूजन होती है।

यदि आपको यकीन नहीं है कि आपके पास गठिया के किस रूप हैं, तो आपका सबसे अच्छा शर्त आपके डॉक्टर से बात करना है लेकिन आप अपने शोध भी कर सकते हैं। आरए और ओए के बीच मतभेद खोजें

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निदान

ओस्टियोआर्थराइटिस निदान

ओए अक्सर एक धीमी गति से विकसित बीमारी है, जो कि तब तक निदान करने में मुश्किल हो सकती है जब तक कि यह दर्दनाक या कमजोर करने वाले लक्षणों का कारण नहीं बनता हैप्रारंभिक ओए का अक्सर दुर्घटना या अन्य घटना के बाद का पता चला है जो एक्स-रे की आवश्यकता के कारण फ्रैक्चर का कारण बनता है।

एक्स-रे के अतिरिक्त, आपका डॉक्टर ओए का निदान करने के लिए एमआरआई स्कैन का इस्तेमाल कर सकता है। यह इमेजिंग टेस्ट हड्डी और नरम ऊतक की छवियां बनाने के लिए रेडियो तरंगों और चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है।

अन्य नैदानिक ​​परीक्षणों में अन्य स्थितियों से इनकार करने के लिए खून का परीक्षण शामिल होता है जिससे संयुक्त दर्द, जैसे कि आरए। एक संयुक्त द्रव विश्लेषण का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए भी किया जा सकता है कि क्या गाउट या संक्रमण सूजन का मूल कारण है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान करने में मदद के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले अन्य परीक्षणों को देखें

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उपचार

ओस्टियोआर्थराइटिस उपचार

ओए उपचार लक्षण प्रबंधन पर केंद्रित है। उपचार के प्रकार जो आपकी सबसे अधिक मदद करेगा, आपके लक्षणों और उनके स्थान की गंभीरता से निर्धारित होगा। अक्सर, जीवन शैली में परिवर्तन, ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं, और घरेलू उपचार आपको दर्द, कठोरता, और सूजन से राहत देने के लिए पर्याप्त होगा।

ओए के लिए घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं:

व्यायाम

शारीरिक गतिविधि आपके जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करती है और कठोरता को दूर करने में मदद कर सकती है कम से कम प्रत्येक दूसरे दिन शारीरिक गति से कम से कम 20 से 30 मिनट का उद्देश्य कोमल, कम प्रभाव वाली गतिविधियां चुनें, जैसे चलना या तैराकी ताई ची और योग भी संयुक्त लचीलेपन में सुधार कर सकते हैं और दर्द प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।

वज़न कम करने

अधिक वजन होने पर आपके जोड़ों पर तनाव हो सकता है और दर्द का कारण बन सकता है अतिरिक्त पाउंड उगाने से इस दबाव को राहत मिलती है और दर्द कम हो जाता है। एक स्वस्थ वजन अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे मधुमेह और हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है।

पर्याप्त नींद

अपनी मांसपेशियों को आराम से सूजन और सूजन को कम कर सकते हैं। अपने आप पर दया करो और इसे ज़्यादा मत करो रात में पर्याप्त नींद प्राप्त करने से आपको दर्द को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है

गर्मी और ठंडे चिकित्सा

आप मांसपेशियों में दर्द और कठोरता को दूर करने के लिए गर्मी या ठंडा चिकित्सा के साथ प्रयोग कर सकते हैं एक दिन में कई बार 15 से 20 मिनट के लिए गले जोड़ों के लिए एक ठंडा या गर्म सम्मिलित करें।

ये प्रथाएं आपके लक्षणों के किनारे को दूर करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। ओए उपचार की पूरी सूची के लिए, यहां और जानें।

व्यायाम

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए व्यायाम

ओले के साथ लोगों के लिए कोमल खींच अभ्यास बहुत सहायक हो सकता है, खासकर यदि आपके घुटनों, कूल्हों या पीठ में कठोरता या दर्द हो। गतिशीलता गतिशीलता और गति की सीमा को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

किसी भी व्यायाम योजना के साथ, शुरुआत से पहले अपने चिकित्सक से जांचें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए कार्रवाई का सही कोर्स है यदि खींचने वाले व्यायाम को हरे रंग की रोशनी मिलती है, तो इन चार पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस अभ्यासों की कोशिश करें।

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दवाएं

ओस्टियोआर्थराइटिस दवाएं

विभिन्न प्रकार के ओए दवाएं हैं जो दर्द या सूजन से राहत प्रदान करने में सहायता कर सकती हैं। इसमें शामिल हैं:

मौखिक दर्दनाशक दवाओं

• टायलीनोल (एसिटामिनोफेन) और अन्य दर्द निवारक दर्द को कम करते हैं लेकिन सूजन नहीं। सामयिक दर्दनाशक दवाओं
• ये ओटीसी उत्पाद क्रीम, जैल और पैच के रूप में उपलब्ध हैं वे संयुक्त क्षेत्र को सुन्न करने में मदद करते हैं और दर्द निवारण प्रदान कर सकते हैं, खासकर हल्के गठिया दर्द के लिए। एनएसएआईडी (गैर-ग्रहण विरोधी एंजाइमेटरी ड्रग्स)
• एनएसएआईडीएस जैसे एडविल (आईबुप्रोफेन) और एलेव (नेपरोक्सन) सूजन और दर्द को कम करते हैं। Cymbalta।
• आपके चिकित्सक ने ओए दर्द से राहत देने में मदद करने के लिए आपके लिए ऑफ-लेबल के लिए एंटीडिपेटेंट सिम्बाल्ट (डुलॉक्साइटीन) लिख सकता है Corticosteroids।
• मौखिक रूप में ये दवाएं उपलब्ध हैं उन्हें इंजेक्शन द्वारा सीधे संयुक्त रूप से दिया जा सकता है आपका डॉक्टर आपको ओटीसी समाधान की रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में सुझा सकता है ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए ओटीसी और नुस्खा विकल्प के बारे में और जानें।

प्राकृतिक उपचार

ऑस्टियोआर्थराइटिस प्राकृतिक उपचार

वैकल्पिक उपचार और पूरक आहार सूजन और जोड़ दर्द जैसे लक्षणों से मुक्त होने में मदद कर सकते हैं। कुछ पूरक या जड़ी-बूटियों में मदद मिल सकती है:

मछली का तेल

• हरी चाय
• अदरक
• ग्लूकोसामाइन
• अन्य वैकल्पिक उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

एक्यूपंक्चर

• शारीरिक उपचार
• मालिश चिकित्सा
• अन्य उपचार एप्प्सम नमक स्नान लेने से लेकर गर्म या ठंडा संपीड़न का उपयोग कर सकते हैं।

इससे पहले कि आप उनका उपयोग करने से पहले विचार कर रहे हैं, आपको किसी भी जड़ी बूटियों या पूरक आहार के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि वे सुरक्षित और प्रभावी हैं, और आप जो अन्य दवाएं ले रहे हैं में हस्तक्षेप नहीं करेंगे। ओए के लिए अधिक प्राकृतिक घरेलू उपचार में रुचि है? यहाँ क्या काम करता है

ओए आहार

ओस्टियोआर्थराइटिस आहार

स्वस्थ खाने के लिए कोई नकारात्मक नतीजा नहीं है, लेकिन अगर आपके पास ओए है, तो आहार और पोषण विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं

सबसे पहले, आप अपने वजन को अपने जोड़ों पर अनावश्यक दबाव कम करने के लिए एक सामान्य सीमा में रखना चाहते हैं।

यह भी सुझाव है कि कुछ प्रकार के ओए, जैसे घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, फ्लेवोनोइड में उच्च आहार के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं, जो फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले पोषक तत्व हैं। इसके अलावा, कई फलों और सब्जियों में पाया गया एंटीऑक्सिडेंट भी सूजन द्वारा उत्पन्न मुक्त कणों का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं। मुक्त कण अणु है जो सेल क्षति पैदा कर सकता है।

उच्च गुणवत्ता वाला आहार सूजन और सूजन को कम करके ओए के लक्षणों से राहत प्रदान कर सकता है। निम्नलिखित में उच्च भोजन खाने से अत्यधिक फायदेमंद हो सकता है:

विटामिन सी <99 9> विटामिन डी

• बीटा-कैरोटीन
• ओमेगा -3 फैटी एसिड
• एंटी-इन्फ्लॉमरेटरी प्रॉपर्टी से युक्त भोजन का सेवन बढ़ाना, भी ओए के साथ रहने के दौरान अधिक कारणों और तरीके से खाने के तरीके देखें
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हाथ ओए

आपके हाथों में ओस्टियोआर्थराइटिस

ओस्टियोर्थराइटिस आपके हाथों के एक या कई क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है। इन क्षेत्रों में अक्सर अंगुलियों की युक्तियां, प्रत्येक अंगुली के मध्य कण, अंगूठे और कलाई को जोड़ते हुए और कलाई में ही शामिल होता है जिन जोड़ों को प्रभावित किया जाता है, उन लक्षणों को बड़े पैमाने पर निर्धारित करते हैं। इन लक्षणों में अक्सर शामिल हैं:

कठोरता

दर्द

• लालसा
• कमजोरी
• अपनी उंगलियों को हिलाने में कठिनाई
• मोटी गति की सीमा
• जब आप अपनी उंगलियों पर चलते हैं तो ध्वनि को कुचलने < 999> वस्तुओं पर पकड़ने या पकड़े हुए मुसीबतें
• महिलाओं को पुरुषों की तुलना में हाथ में ओए से अधिक प्रवण होता है, और आमतौर पर यह एक छोटी उम्र में मिलता है।हाथ ओए का दिन-प्रतिदिन जीवन के साथ जुड़े कार्य करने की आपकी क्षमता पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है। हालांकि, शल्यचिकित्सा में जीवनशैली परिवर्तन से लेकर उपचार में मदद मिल सकती है। हाथ में ओए के बारे में अधिक पढ़ें और इसे कैसे व्यवहार करें
• हिप ओए
• आपके कूल्हों में ओस्टियोर्थराइटिस
• ओए एक या दोनों कूल्हों में हो सकता है इस तरह यह आरए से अलग है, जो आमतौर पर एक ही समय में दोनों कूल्हों में होता है।

हिप ओए धीरे-धीरे अपक्षयी स्थिति है। बहुत से लोग पाते हैं कि वे कई वर्षों से दवा, व्यायाम और शारीरिक उपचार का उपयोग करके अपने लक्षणों का मुकाबला करने में सक्षम हैं। समर्थन करता है, जैसे कि कैन, भी मदद कर सकता है

यदि स्थिति खराब हो जाती है, स्टेरॉयड इंजेक्शन, अन्य दवाएं, या सर्जरी राहत प्रदान करने में सहायता कर सकती है। वैकल्पिक उपचार भी मदद कर सकते हैं, और नई प्रौद्योगिकियां क्षितिज पर हैं हिप ओए के लिए कई उपचार विकल्पों के बारे में आपको जानने की जरूरत है।

घुटने ओए

अपने घुटनों में ओस्टियोआर्थराइटिस

हिप ओए की तरह, घुटने ओए एक या दोनों घुटनों में हो सकता है उम्र, आनुवंशिकी, और घुटने की चोट सभी घुटने ओए में एक भूमिका निभा सकते हैं।

एथलीट्स जो केवल एक खेल पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो चलने या टेनिस जैसे व्यापक, दोहरावदार गति पैदा करता है, ओए का बढ़ता जोखिम हो सकता है। इसी तरह, यदि आप केवल एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि का पीछा करते हैं, तो यह कुछ मांसपेशियों को अधिक इस्तेमाल कर सकता है और दूसरों को कम कर सकता है, जिससे घुटने के जोड़ों में कमजोरी और अस्थिरता हो सकती है। अपनी गतिविधियों को अलग करना विभिन्न मांसपेशी समूहों को काम करने में मदद करता है, जिससे आपके घुटने के आसपास सभी मांसपेशियों को मजबूत किया जा सकता है।

घुटने के लिए उपचार ओए हालत के स्तर पर निर्भर करता है। घुटने में ओए के चरणों के बारे में जानें और प्रत्येक का इलाज कैसे किया जाता है

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घुटने के ब्रेस

ओस्टियोआर्थराइटिस घुटने के ब्रेस

घुटने के चारों ओर एक ब्रेस पहनना घुटने ओए के लिए एक उत्कृष्ट नॉनसर्जिकल उपचार हो सकता है ब्रेसिज़ सूजन और दबाव को कम कर सकता है। वे आपके घुटने के क्षतिग्रस्त हिस्से से अपने वजन को दूर करके अपने घुटने में स्थिरता भी बढ़ा सकते हैं। यह अधिक गतिशीलता के लिए अनुमति देता है

कई प्रकार के घुटने के ब्रेसिज़ हैं कुछ कस्टम आपके लिए फिट हो सकते हैं, और अन्य ओटीसी उपलब्ध हैं। आपका डॉक्टर सुझा सकता है कि आप विभिन्न गतिविधियों के लिए विभिन्न प्रकार के ब्रेसिज़ का प्रयास करें। पता करें कि आपके ओए के लिए सबसे अच्छी प्रकार की कसौटी क्या है

सरवाइकल ओए

ग्रीवा ओस्टियोर्थ्राइटिस <99 9> सरवाइकल ओए को गर्दन ओए या ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के रूप में भी कहा जाता है। यह आयु-संबंधित स्थिति है जो 60 वर्ष से अधिक आयु के 85 प्रतिशत से अधिक लोगों को प्रभावित करती है। यह पुरुष और महिला दोनों में होता है

गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की हड्डी गर्दन में स्थित है और पहलू जोड़ शामिल हैं। ये जोड़ रीढ़ की हड्डी में लचीलेपन को बनाए रखने में मदद करते हैं, जिससे गति की एक पूरी श्रृंखला की अनुमति मिलती है। जब पहलू जोड़ों के आसपास उपास्थि दूर पहनना शुरू होता है, ग्रीवा ओए परिणाम।

सरवाइकल ओए हमेशा लक्षणों का कारण नहीं बनता है यदि ऐसा होता है, तो लक्षण हल्के से गंभीर तक हो सकते हैं और इसमें शामिल हैं:

अपने कंधे के ब्लेड में दर्द, अपने हाथ से नीचे, या अपनी उंगलियों में

मांसपेशियों की कमजोरी

अपनी गर्दन में कठोरता

सिरदर्द, ज्यादातर आपके सिर के पीछे

झुकाव या अपने हाथ या पैर नीचे सुन्नता

• कभी-कभी, अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं, जैसे मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण, या संतुलन की हानिग्रीवा ओए के लिए जोखिम कारक और उपचार विकल्प देखें
• रीढ़ की हड्डी ओए
• रीढ़ की हड्डी में ऑस्टियोआर्थराइटिस
• यदि आपको पीठ दर्द हो रहा है, तो आपको रीढ़ की हड्डी वाली ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकती है इस स्थिति में पीठ और नितम्बों में स्थित पहलू जोड़ों को प्रभावित करता है। रीढ़ की हड्डी ओए में आयु और रीढ़ की हड्डी आघात दोनों संभावित कारक हैं। महिलाओं की तुलना में इस स्थिति को पाने के लिए पुरुषों की तुलना में अधिक संभावना है। जो लोग अधिक वजन वाले हैं, या जिनकी नौकरियों को बैठने और बैठने की आवश्यकता होती है, वे भी बढ़ते जोखिम पर भी हो सकते हैं
• स्पाइनल ओए के लक्षण गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं इसमें शामिल हैं:

अपनी पीठ में जोड़ों में कठोरता या कोमलता

कमज़ोरी, स्तब्ध हो जाना, या अपने हाथों या पैरों में झुनझुनी

गति की सीमा कम

इन लक्षणों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, रीढ़ की हड्डी में ओए खराब हो सकती है, जिससे अधिक गंभीर लक्षण और विकलांगता हो सकती है। रीढ़ की हड्डी के ओए के बारे में अधिक पढ़ें

ओए की रोकथाम

• ओस्टियोआर्थराइटिस की रोकथाम
• आप ओए के लिए जोखिम वाले कारक हो सकते हैं कि आप नियंत्रण नहीं कर सकते, जैसे आनुवंशिकता, उम्र और लिंग। लेकिन अन्य जोखिम कारकों को नियंत्रित किया जा सकता है, और उन्हें प्रबंधित करने से ओए के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
• निम्न युक्तियों से आपको अपने नियंत्रण में जोखिम वाले कारकों का प्रबंधन करने में सहायता मिल सकती है:

अपने शरीर का समर्थन करें

यदि आप एक खिलाड़ी या शौकीन चावला हो, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर की देखभाल करते हैं एथलेटिक समर्थन और जूते पहनें जो आपके घुटनों पर प्रभाव को कम करते हैं इसके अलावा अपने खेल को बदलना सुनिश्चित करें, जिससे कि आपकी सभी मांसपेशियों को कसरत मिलती है, हर बार न केवल एक ही मांसपेशियों।

अपना वजन देखें

अपनी ऊंचाई और लिंग के लिए उचित सीमा में अपने शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) को रखें।

स्वस्थ आहार रखें

• ताजा सब्जियों और फलों पर ध्यान देने के साथ, स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक श्रृंखला खाएं पर्याप्त आराम प्राप्त करें
• अपने शरीर को आराम और सोने के लिए पर्याप्त अवसर दें यदि आपको मधुमेह है, तो आपकी रक्त शर्करा को नियंत्रित करने से ओए के जोखिम को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। देखें कि आप अपने जोखिम को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं और ओए को रोकने में मदद कर सकते हैं।
• ओए आउटलुक ओस्टियोआर्थराइटिस दृष्टिकोण
• ओए एक पुरानी स्थिति है जिसका इलाज नहीं है, लेकिन इलाज के साथ, दृष्टिकोण सकारात्मक है पुराने जोड़ों के दर्द और कठोरता के लक्षणों पर ध्यान न दें जितनी जल्दी आप अपने चिकित्सक से बात करते हैं, जितनी जल्दी आप निदान प्राप्त कर सकते हैं, इलाज शुरू कर सकते हैं, और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। यहां आपको रेमेटोलॉजिस्ट देखने की आवश्यकता हो सकती है।