4 कारणों से आप जन्म नियंत्रण पर अपनी अवधि क्यों याद करते हैं

जन्म नियंत्रण के दौरान अपना समय गुम करना

गर्भनिरोधक गोलियां लेना गर्भावस्था को रोकने और कई चिकित्सा शर्तों का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका है। चूंकि गोली आपके सिस्टम में अलग-अलग हार्मोन पेश करती है, यह आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती है। कुछ महिलाओं में हल्का रक्तस्राव हो सकता है, और अन्य अपनी अवधि पूरी तरह से छोड़ सकते हैं। मासिक माहवारी में एक असामान्य चूक को अमानोरिया कहा जाता है। यद्यपि जन्म नियंत्रण की गोलियां करते समय आप अपनी अवधि को याद कर सकते हैं, हालांकि अन्य कारण हैं।

यदि आप गोली लेते हैं, तो यहां कुछ वजह हैं कि आपने अपनी अवधि को क्यों याद किया हो।

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तनाव

1। तनाव

अत्यधिक तनाव आपके मन और शरीर को प्रभावित कर सकता है बहुत अधिक तनाव आपके हाइपोथैलेमस के कार्य को कम कर सकती है यह आपके मस्तिष्क का हिस्सा है जो हार्मोन विनियमन को नियंत्रित करता है। अपने तनाव के स्रोत की खोज और अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करने से आपकी अवधि फिर से शुरू हो सकती है।

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आहार

2 आहार परिवर्तन

अपनी खाने की आदतों को बदलना और वजन कम होने से आपके मासिक धर्म के चक्रों में बाधा आ सकती है। कम वजन, खासकर यदि आप 10 प्रतिशत कम वजन वाले या अधिक हैं, तो भी आपके शरीर को अंडाकार और नियमित चक्र रखने से रोक सकते हैं। अंडोरेक्सिया और बुलीमिआ जैसे विकारों वाली महिलाओं को विशेष रूप से जोखिम में है।

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व्यायाम

3। व्यायाम

ज्यादा व्यायाम हार्मोन का स्तर बिगाड़ सकता है और आपकी अवधि को रोक सकता है। बेशक, संयम में व्यायाम स्वस्थ और फिट रहने का एक शानदार तरीका है पेशेवर एथलीटों और नर्तकियों द्वारा किये गये तरह की तरह अधिक सशक्त प्रशिक्षण आमतौर पर इसका कारण होता है। कुछ मनोरंजन एथलीटों जो लंबी दूरी की घटनाओं में संलग्न हैं, उन्हें यह अनुभव भी हो सकता है।

निरंतर जन्म नियंत्रण

4 निरंतर जन्म नियंत्रण

कुछ महिलाएं लगातार गर्भनिरोधक गोलियां लेना चुनती हैं। लोकप्रिय ब्रांड नामों में सीज़ोन, सीजनिक, और याज़ शामिल हैं यदि आप इस प्रकार की गोली का उपयोग करते हैं, तो आप लगातार तीन महीने तक सभी सक्रिय गोलियां ले लेंगे, उसके बाद एक सप्ताह में निष्क्रिय गोलियां यद्यपि आप महीनों के बीच खुला हो सकते हैं, आपकी अवधि केवल निष्क्रिय गोलियों वाले सप्ताह के दौरान प्रति वर्ष चार बार आ सकती है। इनजेक्टेबल जन्म नियंत्रण वाले लोगों के लिए अवधि की कमी का भी अनुभव करना असामान्य नहीं है।

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गर्भावस्था

क्या एक अवधि का मतलब है कि आप गर्भवती हैं?

हालांकि दुर्लभ, जन्म नियंत्रण को सही ढंग से लेने के दौरान अब भी गर्भवती होना संभव है। यदि आप यौन सक्रिय हैं और आपने केवल देखा है या अपनी अवधि पूरी तरह छोड़ दी है, तो आपको गर्भावस्था से इनकार करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यह देखने के लिए जांच कर रहे हैं कि क्या आप गर्भवती हैं, विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपने अपनी दवा की खुराक को खो दिया है या छोड़ दिया हैआप एक घर गर्भावस्था परीक्षण कर सकते हैं, लेकिन झूठी सकारात्मक और गलत नकारात्मक हो सकते हैं। यदि आपके पास सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण किया गया है, तो पहले से ही जन्मपूर्व विटामिन (फोलिक एसिड के साथ) और चिकित्सक की यात्रा तुरंत शुरू करना आवश्यक है

गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं:

• एक चूक की अवधि
• मतली
• स्तन कोमलता
• थकान
• कम पीठ का दर्द
• लगातार पेशाब

ये लक्षण एक सप्ताह के रूप में विकसित हो सकते हैं आपकी चूक की अवधि के बाद गोली पर आपकी मासिक धर्म चक्र हार्मोनली विनियमित होते हैं, और आपको प्रत्येक 28 दिनों के दौरान कुछ प्रकार के खून बहना चाहिए। इस जानकारी का उपयोग ट्रैक करें कि आपकी अवधि कितनी देर है, तो आप किसी भी चिंता के साथ अपने डॉक्टर से वापस रिपोर्ट कर सकते हैं।

जब आप एक पंक्ति में गोलियों के दो या दो से अधिक खुराक खो चुके हैं, तो सबसे अधिक गर्भ नियंत्रण विफलता होती है गर्भावस्था भी हो सकती है यदि आपके इनजेक्लेबल जन्म नियंत्रण के लिए एक या दो दिन तक देर हो गई हो।

अधिक जानें: आपको गर्भावस्था परीक्षण कब लेना चाहिए? »

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जन्म नियंत्रण कैसे काम करता है

जन्म नियंत्रण की गोलियां कैसे काम करती हैं?

गर्भनिरोधक गोलियों के दो अलग-अलग प्रकार होते हैं पहले मानव हार्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के मानव निर्मित रूपों को जोड़ता है। दूसरा एक प्रोजेस्टिन-केवल माइनिपिल है

हालांकि कई महिला गर्भधारण को रोकने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां लेती हैं, लेकिन गोलियां भी मासिक धर्म के मुद्दों जैसे कि गंभीर ऐंठन और भारी रक्तस्राव के साथ मदद के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं। मुँहासे जैसे त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए जन्म नियंत्रण का इस्तेमाल भी किया जा सकता है

गर्भधारण को रोकने में मदद करने के लिए गोली कुछ अलग तरीके से काम करती है यह कर सकते हैं:

• ओव्यूलेशन रोकना
• गर्भाशय ग्रीवा बलगम घना हुआ है ताकि शुक्राणु अंडे तक आसानी से नहीं जा सकता
• गर्भाशय के अस्तर को पतला करने के लिए निषेचित अंडे को रोपण करने से रोकने के लिए

अधिकांश गर्भनिरोधक गोलियां 28 गोलियां वाले पैकेज में आती हैं से प्रत्येक। पहले तीन हफ्ते के लायक, या 21 गोलियां, में हार्मोन होते हैं पिछले हफ्ते के मूल्य, या सात गोलियां, प्लेसबोस शामिल हैं हर दिन एक ही समय में अपनी गोली लेना आपके शरीर में स्थिर हार्मोन के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। प्लेसबोस आपको हर दिन गोली लेने के लिए याद रखती है, महीने के समय की परवाह किए बिना।

गर्भनिरोधक गोलियों की प्रभावशीलता लगातार उपयोग के साथ बहुत बढ़ जाती है दूसरे शब्दों में, 99% प्रभावी हो सकता है यदि आपको हर दिन एक ही समय में उन्हें याद रखना और एक गोली याद नहीं होती है। इसके लिए यह भी जरूरी है कि आप प्रत्येक महीने समय पर अपना नया पैक शुरू करें यदि आप दस्त या उल्टी से बीमार हैं, तो यह प्रभावशीलता को भी प्रभावित कर सकता है। कुछ दवाएं हार्मोनल जन्म नियंत्रण की प्रभावशीलता के साथ-साथ हस्तक्षेप करती हैं।

जब आप खुराक खोते हैं या छोड़ देते हैं, तो आप को खोलना या अनियमित रक्तस्राव हो सकता है चूंकि कई महिलाओं को गर्भनिरोधक गोलियों की खुराक लापता या छोड़ना पड़ता है, इसलिए समग्र प्रभावशीलता लगभग 91 से 99 प्रतिशत है।

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नियमित अवधियों को रखना

अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक पर कैसे रखें

यदि आप गोली के दौरान अपनी अवधि को याद करते हैं और आप किसी भी खुराक को नहीं चूकते हैं, तो गर्भावस्था की संभावना नहीं है। इसके बजाय, गोली में हार्मोन होने का कारण संभावना है यदि आप दूसरी अवधि को याद करते हैं और किसी भी खुराक को नहीं चूकते हैं, तो गर्भावस्था अभी भी संभव नहीं हैहालांकि इस बिंदु पर, यदि आप यौन सक्रिय हैं, तो अभी भी एक गर्भावस्था परीक्षण लेने या अपने डॉक्टर को फोन करने के लायक है

आपका डॉक्टर आपको किसी भी अन्य कारक को संबोधित करने में मदद कर सकता है जो प्ले हो सकता है। कारण के कारण आपके पास पिन के बाद, आप अपनी अवधि को एक नियमित चक्र पर वापस लेने में सक्षम होना चाहिए। आप इसे कई तरीकों से कर सकते हैं:

• सुनिश्चित करें कि आप तनाव को दूर करने के लिए समय निकालते हैं साँस लेने की तकनीक, योग, बहाल करने का प्रयास करें, और अपने तनाव की जड़ में आने के लिए भी जर्नलिंग करें।
• एक स्वस्थ आहार खाएं और सामान्य वजन में अपना वजन रखने के लिए काम करें। यदि आपको संदेह है कि आपके पास खाने का विकार है, तो किसी मित्र या अपने डॉक्टर को बताएं ताकि वे आपको उन संसाधनों के बारे में बता सकें जिन्हें आपको सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है।
• नियमित व्यायाम करें आपकी गतिविधि का स्तर आपके लिए प्रबंधनीय लग सकता है, लेकिन देखें कि क्या थोड़ा सा कदम आगे चलकर आपके नियमित रक्तस्राव को फिर से शुरू करने में मदद मिलती है।

टेकअवे

टेकएव

नियमित रूप से जन्म नियंत्रण की गोलियां लेते समय अपनी अवधि गुम हो जाती है आमतौर पर अलार्म का कोई कारण नहीं होता है अपने दिमाग को कम करने के लिए अपनी चिंताओं के साथ अपने चिकित्सक से संपर्क करें या होम गर्भावस्था का परीक्षण करें। कई महिलाओं को पता चलता है कि उनकी अवधि सामान्य जीवन शैली में परिवर्तन के साथ वापस आती है जब आप गर्भनिरोधक गोलियां लेते हैं, तो हल्का खून बह रहा हो या एक चूक की अवधि सामान्य हो सकती है।

गर्भनिरोधक गोलियां सही उपयोग के साथ गर्भावस्था को रोकने में अविश्वसनीय रूप से प्रभावी हैं I आपका डॉक्टर एक गोली लिख सकता है जो आपके शरीर के लिए बेहतर काम करेगी, यह लेने के आपके कारणों और आपके पास के किसी भी प्रतिकूल लक्षण के आधार पर। किसी भी मुद्दे के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ताकि आप सही फिट खोजने के लिए मिलकर काम कर सकें।

आप जो भी गोली चुनते हैं, इसके बावजूद, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जन्म नियंत्रण की गोलियां यौन संचारित बीमारियों से रक्षा नहीं करती हैं। सुरक्षित यौन व्यवहार के लिए कंडोम या दांत के बांधों जैसे बैकअप विधि का उपयोग करें।