बचपन में मोटापा और तनाव के छिपे खतरे

इस हफ्ते जारी किए गए दो अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चों की समस्याओं, अर्थात् तनाव और मोटापा की समस्याएं कितनी आम होती हैं, उनके जीवन काल में स्थायी प्रभाव पड़ सकते हैं। अध्ययन लेखकों में से एक ने कहा कि अभिभावकों, शिक्षकों, चिकित्सकों और अन्य बच्चों के स्वास्थ्य और भलाई के लिए जिम्मेदार निष्कर्ष "एक जाग कॉल" कहा जाता है।

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जॉन्स हॉपकिंस और यूसीएलए के शोध-से-हम बचपन की बीमारियों को देखते हुए, सीखने में अक्षमता और अस्थमा से लेकर सिज़ोफ्रेनिया और गंभीर अवसाद को बदल सकते हैं।

मानसिक बीमारी पर तनाव का असर

जॉन्स हॉपकिंस के शोधकर्ता कहते हैं कि उन्हें मानसिक बीमारी से पहले की उम्र के किशोरों की रोकथाम संबंधी देखभाल प्रदान करने के लिए एक और कारण मिल गया है।

मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान के प्रोफेसर पीएच डी के अध्ययन के नेता अकीरा सावा ने कहा, "हमने पर्यावरणीय कारकों के लिए एक तंत्र की खोज की है, जैसे कि तनाव हार्मोन, मस्तिष्क के शरीर विज्ञान को प्रभावित कर सकते हैं और मानसिक बीमारी का सामना कर सकते हैं।" जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में, एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। सावा का अध्ययन विज्ञान के नवीनतम अंक में प्रकाशित हुआ था।

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चूहों के प्रयोग से नियंत्रित प्रयोगों में, शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित किया है कि तनाव हार्मोन के ऊंचा स्तर मानसिक विकृतियों के परिवार के इतिहास के साथ बच्चों में मानसिक बीमारी पैदा कर सकता है।

शोध दल किशोरावस्था के दौरान तीन सप्ताह की अवधि के लिए चूहों को पृथक कर रहे थे स्वस्थ चूहों ने उनके व्यवहार में कोई विशेष अंतर नहीं दिखाया, लेकिन मानसिक बीमारी की विशेषता वाले चूहों को इतनी अच्छी तरह से किराया नहीं था अलगाव के दौरान, इन चूहों में मानसिक बीमारी के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि सक्रियता। जब पानी में डाल दिया, ये चूहों तैरने में नाकाम रही, अवसाद का एक संकेत है, और वे अन्य चूहों की कंपनी में लौटते समय असामान्य रूप से व्यवहार करते रहे।

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इन परिणामों से वैज्ञानिकों ने यह निष्कर्ष निकाला कि बचपन के दौरान तनाव वयस्कता में खत्म हो जाता है आगे की जांच के बाद, "मानसिक रूप से बीमार" चूहों ने कोर्टिसोल के ऊंचा स्तर को दिखाया, एक तनाव हार्मोन जारी किया गया जब शरीर लड़ाई या उड़ान मोड में है। उच्च कार्यप्रणाली से जुड़े मस्तिष्क के हिस्से में चूहों को डोपामाइन के निचले स्तर भी दिखाई देते हैं। पूर्व शोध से पता चला है कि अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, और अन्य मनोदशा विकारों वाले मनुष्यों में डोपामाइन का स्तर बदल रहा है।

जब एक यौगिक दिया जाता है जो कोर्टिसोल-आरयू 486 को प्रभावित करता है, जिसका उपयोग कठोर इलाज मनोवैज्ञानिक अवसाद और आपातकालीन गर्भनिरोधक के मामलों में भी किया जाता है-असामान्य चूहों में सभी लक्षण गायब हो गए शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि किशोरावस्था के दौरान अलगाव के तनाव ने कोर्टिसोल उत्पादन से संबंधित चूहों के जीन को बदल दिया था।

वयस्क मस्तिष्क पर शुरुआती बचपन के आघात के प्रभाव को पूरी तरह से तलाशने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि मानसिक बीमारी के परिवार के इतिहास के साथ बच्चों के लिए निवारक उपाय किए जाने चाहिए।

रोकथाम उपायों, सावा ने कहा, सामाजिक तनाव से कमजोर किशोर की सुरक्षा, जैसे उपेक्षा

इस हफ्ते की शुरुआत में, एक स्विस थिंक टैंक के शोध ने पुष्टि की है कि एक युवावस्था में हिंसा के संपर्क में होने पर एक बच्चे का मन शारीरिक रूप से बदलाव करता है। निर्णय लेने, लत, और सामाजिक संकेत सीखने से जुड़े मस्तिष्क के उस हिस्से पर स्थायी प्रभाव हो सकता है।

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"युवा, हिंसा, और मस्तिष्क की संरचना पढ़ें। "

मोटापा और सीखना विकलांग

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं, लॉस एंजिल्स ने भी एक प्रवृत्ति देखी: जैसा कि पिछले दो दशकों में बचपन के मोटापा नाटकीय रूप से बढ़े थे, इसलिए अन्य स्थितियां जो बचपन में शुरू होती हैं, जैसे एडीएचडी, अस्थमा, और सीखने में विकलांग

शोध दल ने पहली राष्ट्रीय प्रोफ़ाइल का परीक्षण किया जिसमें 43 से अधिक उम्र के बच्चों को 10 से 17 साल के आंकड़ों के उपयोग से वजन और सामान्य स्वास्थ्य के 21 संकेतकों का परीक्षण किया गया। उन्होंने पाया कि 15 प्रतिशत बच्चों ने अध्ययन किया, जिन्हें अधिक वजन माना गया और 16 प्रतिशत जो मोटापे से ग्रस्त थे वे अधिक होने की संभावना थी:

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• खराब समग्र स्वास्थ्य
• अधिक विकलांगता
• भावनात्मक और व्यवहारिक समस्याओं की ओर एक बड़ी प्रवृत्ति
• ग्रेड पुनरावृत्ति की उच्च दर
• मिस्ड स्कूली दिन और अन्य स्कूल की समस्याओं
• एडीएचडी
• विकार आचरण
• अवसाद
• सीखने की अक्षमताएं
• विकास संबंधी विलंब
• हड्डी, जोड़ और मांसपेशियों की समस्याएं
• अस्थमा
• एलर्जी
• सिरदर्द
• कान में संक्रमण

"इस अध्ययन में बचपन के मोटापा की एक व्यापक तस्वीर पेंट की गई है, और हम यह देखकर हैरान थे कि बचपन के मोटापे से कितनी परिस्थितियां जुड़े हैं," डा। नील हाल्फोन, प्रमुख लेखक और बाल रोग के प्रोफेसर, सार्वजनिक स्वास्थ्य, और यूसीएलए में सार्वजनिक नीति, एस सहायता। हाल्फोन्स का विश्लेषण समाज-सांसारिक कारकों के लिए नियंत्रित होता है, जैसे कि वंश और पारिवारिक आय स्तर।

हाल्फ़न ने कहा कि निष्कर्षों को मोटापे से उत्पन्न स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में "एक जागृत कॉल" के रूप में सेवा करनी चाहिए ताकि माता-पिता, डॉक्टर, और अन्य लोग जल्दी से हस्तक्षेप कर सकें।

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क्यों मोटापे का चक्र जारी है

मोटापा और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं अभी भी एक चिकन और अंडा तर्क है यूसीएलए टीम ने कहा कि कारण और प्रभाव वाले रिश्तों को उनके अध्ययन से नहीं आकर्षित किया जाना चाहिए, और यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है कि कौन सा पहला, मोटापे या खराब सामान्य स्वास्थ्य आता है

वे यह सोचते हैं कि पुरानी बचपन की स्थितियों में वृद्धि के सामाजिक और शारीरिक वातावरण में दशकों के परिवर्तनों से संबंधित है, जिसमें बच्चों को जीवित रहते हैं, सीखते हैं, और खेलते हैं

"मोटापा सह-विकृति का कारण हो सकता है, या शायद सह-विकार मोटापे का कारण हो रहा है- या हो सकता है कि ये कुछ अन्य, अछूता हुआ तीसरे कारक के कारण हो," हल्फोन ने कहा।

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हालांकि अध्ययन यू के बढ़ते खंड का सामना करने वाले गंभीर स्वास्थ्य प्रभावों को प्रदर्शित करता है।एस बच्चों

रोग नियंत्रण केंद्र के अनुसार, 2 से 1 9 वर्ष की आयु के 17 प्रतिशत बच्चे मोटापे से ग्रस्त हैं, जो 1 9 80 से तीन गुना अधिक है। यह 12 के बराबर है। 5 मिलियन बच्चे।

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वे प्रस्ताव देते हैं कि मोटापा-रोकथाम के प्रयासों को ये सामाजिक और पर्यावरणीय प्रभावों को लक्षित करते हैं और सह-रोगी परिस्थितियों के लिए अधिक वजन वाले बच्चों को स्क्रीनिंग और प्रबंधित किया जाना चाहिए।

अपने बच्चे की तनाव और वज़न कम करने के लिए कैसे करें

परेशान चीज, दोनों अध्ययन समूहों में शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया है कि, मानसिक और शारीरिक बीमारी के लिए तनाव एक प्रमुख कारक है।

असल में, बचपन से बचपन तक की पुरानी तनाव-कई स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हुआ है और न केवल आपके जीवन की गुणवत्ता बल्कि आपके जीवन की लंबाई को भी काफी कम कर सकती है।

तनाव कम करने और आपकी कमर को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक नियमित व्यायाम करना है वयस्कों के लिए अनुशंसित राशि 2 और फ्रैक 12 है; घंटे प्रति सप्ताह।

नियमित व्यायाम के अलावा, माता-पिता और बच्चे दोनों ही अपने जीवन में तनाव को कम कर सकते हैं:

• संतुलित आहार खा रहा है
• हाइड्रेटेड रहने के लिए
• उपयुक्त मुकाबला तंत्र ढूंढना, जैसे कि शौक
• विश्राम व्यायाम करना, जैसे गहरी साँस लेने या ध्यान
• अपनी भावनाओं के बारे में प्रभावी ढंग से संवाद करना
• समय प्रबंधन कौशल का अभ्यास करना
• हर रात पर्याप्त नींद प्राप्त करना

अपने तनाव को कम करने के अधिक सरल तरीके जानें

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