जीवन की समीक्षा थेरेपी
विषयसूची:
- जीवन की समीक्षा चिकित्सा क्या है?
- लाइफ रिवर थेरेपी की क्या विशेषताएं हैं?
- जीवन की समीक्षा से लाभ कौन कर सकता है?
- जीवन की समीक्षा चिकित्सा के लाभ क्या हैं?
जीवन की समीक्षा चिकित्सा क्या है?
हालांकि यादों को बांटने का विचार आज सामान्य दिखाई दे सकता है, लेकिन यह चिकित्सीय दृष्टिकोण का अभ्यास नहीं किया गया था। मनोचिकित्सक डॉ। रॉबर्ट बटलर ने 1 9 60 के दशक में सिद्धांतित किया कि बड़े वयस्क होने पर उनके जीवन की घटनाओं पर विचार करना चिकित्सीय हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ बटलर के विचारों को जीवन समीक्षा चिकित्सा के लिए नींव मानते हैं।
जीवन समीक्षा चिकित्सा में वयस्कों को अपने जीवन के बारे में शांति या सशक्तिकरण की भावना प्राप्त करने के लिए अतीत का उल्लेख किया गया है। हालांकि जीवन समीक्षा चिकित्सा हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन ऐसे लोगों के कुछ समूह हैं जो जीवन पर एक नज़र लेने से लाभ उठा सकते हैं। ऐसा करने से जीवन को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद मिल सकती है और मित्रों और प्रियजनों के बारे में महत्वपूर्ण यादें भी सामने आ सकती हैं।
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लाइफ रिवर थेरेपी की क्या विशेषताएं हैं?
चिकित्सक केंद्र जीवन विषयों के आसपास जीवन समीक्षा चिकित्सा या निश्चित समय अवधि पर वापस देखकर। इनमें बचपन, अभिभावक, दादा-दादी बनने या कामकाजी सालों में शामिल हैं।
अन्य विषयों में शामिल हैं:
- शिक्षा और स्कूली शिक्षा
- उम्र बढ़ने में अनुभव
- स्वास्थ्य
- साहित्य
- शादी जैसे मील के पत्थर
- प्रमुख ऐतिहासिक घटनाओं
- प्रमुख बदलते अंक
- संगीत
- उद्देश्य
- मान
आपको जीवन समीक्षा चिकित्सा बढ़ाने के लिए mementos को लाने के लिए कहा जा सकता है। इनमें संगीत, फोटो, पत्र, संपत्ति, या यहां तक कि परिवार के पेड़ भी शामिल हो सकते हैं।
हालांकि शब्द "जीवन समीक्षा चिकित्सा" शब्द "याद दिलाना चिकित्सा" के साथ अक्सर एक दूसरे शब्दों में प्रयोग किया जाता है, कुछ छोटे अंतर हैं उदाहरण के लिए, यादें चिकित्सा अक्सर ही स्मृति को वर्णन करने के बारे में होती है लाइफ रिव्यू थेरेपी आप पर मेमोरी का क्या मतलब है इस पर चर्चा करने पर आधारित है। जीवन की समीक्षा चिकित्सा दृष्टिकोण आपको मुश्किल यादों या अनसारी चिंताओं से निपटने में भी मदद कर सकता है जो आपको शांति महसूस करने से रोकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ समूहों या व्यक्तियों के लिए जीवन समीक्षा चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं ग्रुप थेरेपी अक्सर सामाजिक संबंधों का नेतृत्व कर सकते हैं यह अक्सर सहायता प्राप्त रहने वाले सुविधाओं के निवासियों के लिए उपयोग किया जाता है
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जीवन की समीक्षा से लाभ कौन कर सकता है?
जीवन समीक्षा चिकित्सा में कई उद्देश्य हो सकते हैं: चिकित्सीय, शैक्षिक, और सूचनात्मक
चिकित्सीय लाभ उनके जीवन पर प्रतिबिंबित व्यक्ति के लिए विशिष्ट हैं चिकित्सा जीवन के अंत के बारे में भावनाओं के साथ मदद कर सकती है और जीवन में अधिक से अधिक अर्थ को रोशन कर सकती है। निम्नलिखित लोगों को विशेष रूप से जीवन समीक्षा चिकित्सा से फायदा हो सकता है:
- मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग वाले लोग
- अवसाद या चिंता से पीड़ित बड़े वयस्क
- उन लोगों को टर्मिनल की स्थिति का पता लगाया गया है
- जिनके नुकसान का अनुभव हुआ है एक
प्यार वाले शिक्षक अक्सर अपने विद्यार्थियों से पुराने वयस्कों या प्रियजनों के साथ जीवन की समीक्षा करने के लिए पूछते हैंछात्रों को भविष्य में साझा करने के उद्देश्यों के लिए इन सत्रों को रिकॉर्ड, लिखना या वीडियो टेप करना चाहिए।
परिवार के लिए फायदे हो सकते हैं जब उनके प्रियजन जीवन समीक्षा चिकित्सा में भाग लेते हैं परिवार उन चीजों को सीख सकता है जिन्हें वे पहले कभी नहीं जानते थे। इन यादों को वीडियो, ऑडियो, या लेखन के माध्यम से सहेजना परिवार के इतिहास का खजाना टुकड़ा हो सकता है।
कुछ लोगों को जीवन समीक्षा चिकित्सा से लाभ नहीं हो सकता है इसमें उन लोगों को शामिल किया गया है जिन्होंने पिछले दिनों के अनुभवों को प्रभावित किया है। ये दमित या दर्दनाक यादें बेहतर अन्य चिकित्सा दृष्टिकोण के माध्यम से चर्चा की जा सकती हैं
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जीवन की समीक्षा चिकित्सा के लाभ क्या हैं?
सभी लोग जीवन समीक्षा चिकित्सा के लिए सकारात्मक जवाब नहीं देते चिकित्सा का ही उद्देश्य वयस्कों और उनके जीवन में आशा, मूल्य और अर्थ को खोजने के लिए जीवन के अंत के मुद्दों का सामना करने वालों को सशक्त करना है।
पुरानी वयस्कों में अवसाद के इलाज के लिए चिकित्सक जीवन समीक्षा चिकित्सा का भी उपयोग करते हैं एक चिकित्सक अन्य चिकित्सा उपचारों के साथ-साथ चिंता या अवसाद को कम करने के लिए दवाओं को लेने के लिए जीवन समीक्षा चिकित्सा का भी उपयोग कर सकता है।
जीवन समीक्षा चिकित्सा बेहतर आत्मसम्मान को बढ़ावा दे सकती है। लोगों को उनकी उपलब्धियों के महत्व का एहसास नहीं हो सकता है - एक कॉलेज की डिग्री हासिल करने के लिए बच्चों को अपने परिवार में पहला व्यक्ति होने से लेकर पीछे की ओर देखकर लोगों को उनके कामों पर गर्व महसूस करने में मदद मिल सकती है।
