हम अधिक वजन वाले बच्चे की महामारी कैसे तय कर सकते हैं?

छोटे बच्चों के बीच मोटापे में हाल ही में गिरावट के बावजूद, युवाओं की संख्या जो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है, अभी भी उच्च है।

संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया के कई अन्य देशों में मोटापे की हठ को देखते हुए - क्या किसी महामारी को बदलने के लिए कुछ भी किया जा सकता है जिसने विकसित होने में कई सालों तक की है?

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मोटापा एक ऐसी समस्या है जिसका व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर भारी प्रभाव पड़ता है। यह हृदय रोग, मधुमेह, और कुछ प्रकार के कैंसर सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है।

मोटापे वाले बच्चों को मोटापे वयस्कों के होने का अधिक खतरा होता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम के यू.एस. केंद्रों के अनुसार, 2 से 1 9 वर्ष की उम्र के 17 प्रतिशत बच्चे और किशोरावस्था मोटापे से ग्रस्त हैं। लगभग 12 लाख बच्चे हैं। पिछले दशक के लिए यह दर काफी स्थिर रही है।

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यू एस अकेले मोटापे की महामारी में नहीं है विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक दुनिया भर में, 5 वर्ष से कम उम्र के कम से कम 41 मिलियन बच्चे मोटापे या अधिक वजन वाले हैं।

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रोकथाम का औंस

हालांकि मोटापे से ग्रस्त बच्चों की संख्या लगातार स्थिर रही है, लेकिन अधिक बच्चों को अधिक वजन लेने से रोकने के बाद उन्हें बाद में उपचार करने की तुलना में बेहतर रणनीति मिलती है।

"एक बार अधिक वजन या मोटापा सेट हो जाता है, और एक बच्चा बड़ा वजन और वसा ऊतक ले रहा है, यह उलटा होना बहुत कठिन है," ट्रिफ्ट्स में फ्रिडमैन स्कूल ऑफ़ पोषण साइंस एंड पॉलिसी में एक एसोसिएट प्रोफेसर विश्वविद्यालय ने स्वास्थ्य को बताया "यह काफी स्थिर है "

स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने के मुख्य स्तंभ हैं

हालांकि, कई अन्य कारक बच्चों और बच्चों के बीच मोटापे में योगदान करते हैं, जिनमें स्कूल और सामुदायिक वातावरण, खाद्य विज्ञापन के संपर्क में और सस्ती स्वस्थ खाद्य पदार्थों तक पहुंच की कमी शामिल है।

यह संभव नहीं है कि एक विशिष्ट, या तो कार्यक्रम या नीति का प्रभाव हमारे पास होगा। क्रिस्टीना इकोनॉमोस, टफट्स यूनिवर्सिटी

ये कारक समुदायों और यहां तक ​​कि एक ही समुदाय के परिवारों के बीच बहुत भिन्न हो सकते हैं। इसके कारण, मोटापे को रोकने के लिए एक समान रूप से विविध दृष्टिकोण सबसे ज्यादा मांग वाले परिणामों को देने की संभावना है।

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"यह संभव नहीं है कि एक विशिष्ट, या तो कार्यक्रम या नीति का हम पर असर पड़ेगा," इकोनॉमोस ने कहा। "यह वास्तव में कई अलग-अलग रणनीतियों को लेगा, जो कि कई तरह के वातावरणों को लक्षित करते हैं जो बच्चों को आगे बढ़ते हैं। "

ये वातावरण बच्चों के स्कूलों, घरों और समुदायों में शामिल हैं

और पढ़ें: क्या स्कूल हमारे बच्चों को स्वस्थ बना सकते हैं?»

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मोटापा के लिए समग्र दृष्टिकोण < स्कूल पाठ्यक्रम में लंबे समय से एक स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि घटक रहा है लेकिन कई स्कूल अब बच्चों के बीच मोटापे को रोकने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण लेते हैं।

इन कार्यक्रमों में अक्सर अन्य स्कूलों, विश्वविद्यालयों और गैर-मुनाफे के साथ साझेदारी शामिल होती है I वे बच्चों को पढ़ाने का प्रयास करते हैं कि कैसे अस्वास्थ्यकर विकल्पों के द्वारा परीक्षा में भले ही स्वस्थ जीवन जीते।

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"यह एक कठिन लड़ाई है आपको मेहनत करना होगी। आपको स्वस्थ होने के लिए एक कठिन माहौल में एक सकारात्मक विचलित होना चाहिए, "इकोनॉमोस ने कहा। "हम वास्तव में इसे बदलना चाहते हैं ताकि स्वस्थ विकल्प आसान विकल्प हो। "

कार्यक्रम अलग-अलग होते हैं, लेकिन अक्सर शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, खाने की आदतों में सुधार, कम वसा और ताजा फल और सब्जियां खाती हैं - और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने वाले बच्चों को कम करने में कम होता है

कार्यक्रम खेल के मैदानों की सुधरे सुधारने, बच्चों के लिए स्कूल के बाद की और ज्यादा गतिविधियां जोड़ना, या स्कूल के भोजन बनाने के लिए काम कर सकते हैं - खासकर नाश्ता - स्वस्थ

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क्या काम करता है विशिष्ट स्कूल और बच्चों की उम्र पर निर्भर करता है

अर्थशास्त्र मुख्य रूप से प्राथमिक विद्यालय के बच्चों और उनके विशिष्ट दैनिक दिनचर्या पर केंद्रित है

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"वे स्कूल में और फिर स्कूल के कार्यक्रमों में बहुत दिन बिताते हैं," उसने कहा। "तो ये उन दो क्षेत्र हैं जो मैंने बहुत समय व्यतीत कर रहे हैं विकास की पहल के भीतर "

लेकिन यहां तक ​​कि जो बच्चे स्कूल में बहुत समय व्यतीत करते हैं वे अंततः घर जाकर समुदाय में जाते हैं।

इसलिए कुछ स्कूल-आधारित कार्यक्रमों में माता-पिता और सामुदायिक सदस्यों को गतिविधियों में शामिल करने की कोशिश की जाती है। यह परिवारों के लिए स्कूल में स्वस्थ रहने वाले विपणन से लेकर रात्रि खाना पकाने वाले कक्षाओं तक हो सकता है

वे स्थानीय व्यवसायों को स्वस्थ रहने में भी शामिल कर सकते हैं

"बच्चों के खाने के लिए हमारे पास एक रेस्तरां की पहल है," इकोनॉमोस ने कहा, "पूरे रेस्तरां उद्योग में स्वस्थ विकल्प प्रदान करने में मदद करने से वे कुल कैलोरी कम करने की कोशिश करते हैं। "

निहित पड़ोस में, प्रोग्राम कोने वाले बाजारों को भी लक्षित कर सकते हैं जहां बच्चे अक्सर अपना भोजन खरीदते हैं। यह विशिष्ट समुदाय के कार्यक्रमों को दर्ज़ करने की आवश्यकता पर प्रकाश डाला गया है।

"जब आप गहरी समुदायों तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं, तो रणनीतियों के विभिन्न सेट हैं", अर्थोस ने कहा। "हम जो आखिरी चीज चाहते हैं, उन योजनाओं को विकसित करना है, जो देश को कम कर रहे हैं, लेकिन उन बच्चों तक ही पहुंच रहे हैं जो बेहतर दर्जे वाले क्षेत्रों में हैं। "

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लंबे समय से चलने वाले मोटापे की रोकथाम

बच्चों के लिए मोटापे की रोकथाम के अध्ययन अध्ययन मिश्रित परिणाम दिखाते हैं इस शोध की कुछ समीक्षाओं में मामूली लाभ मिले हैं

हालांकि, कई उम्र के बच्चों के लिए मोटापे की दर एक पठार तक पहुंच गई है, लेकिन अभी भी पूर्वस्कूली बच्चों में प्रगति हुई है, अर्थोरो के मुताबिक यह बताता है कि क्या काम कर रहा है।

"जब हम अपने छोटे बच्चों में 2 से 5 साल के बच्चों में गिरावट देखते हैं - हम उन कार्यक्रमों को देखते हैं जो वास्तव में पिछले दशक के दौरान कड़ी मेहनत कर रहे थे।"

मैं लोगों को इस कारण का त्याग नहीं करना चाहूंगा क्योंकि प्रगति जितनी तेज़ी से लोगों की उम्मीद नहीं थी। क्रिस्टीना इकॉनोमस, टफट्स यूनिवर्सिटी

हालांकि, गिरावट एक एकल कार्यक्रम का नतीजा नहीं है। इकोनॉमस ने इस आयु समूह को लक्षित करने के लिए कई प्रयास किए। इसमें महिलाओं, शिशुओं और बच्चों (डब्ल्यूआईसी) के लिए विशेष पूरक पोषण कार्यक्रम, स्तनपान के लिए बड़ा प्रोत्साहन और अन्य कार्यक्रम शामिल हैं।

अधिक महत्वपूर्ण बात, यह मामूली गिरावट बहुत लंबे समय से अधिक प्रयासों का परिणाम थी। कुछ लोगों के लिए, यह निराशाजनक हो सकता है, लेकिन इकोनॉमोस यहां तक ​​की छोटी शिफ्ट में आशा को देखता है।

"मैं लोगों को इस कारण का त्याग नहीं करना चाहूंगा क्योंकि प्रगति जितनी तेजी से लोगों की आशा थी उतनी नहीं है," इकोनॉमोस ने कहा। "सार्वजनिक स्वास्थ्य दुनिया में, यह वास्तव में वास्तव में अच्छी तरह से चल रहा है "