ब्लड ब्लू, और आपके शरीर के बारे में अन्य मिथकों

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कई सामान्य स्वास्थ्य मिथकों को ईमानदारी गलतफहमी से शुरू होता है। हालांकि, कल्पना से तथ्य को अलग करने से आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चतुर विकल्प बनाने में मदद कर सकते हैं, आम सर्दी से नाक के खून में। यहाँ आपको जानने की आवश्यकता है

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क्या रक्त ब्लू है?

मिथक # 1: मेरा खून नीला है?

आपकी त्वचा की सतह से, आपके शरीर में नसों को गहरे नीले या बैंगनी दिखाई दे सकते हैं लेकिन यह आपकी नसों के अंदर रक्त के रंग का संकेत नहीं है आपका खून वास्तव में लाल है आपकी नसों के नीले आवरण में अधिक ध्यान देना है कि आपकी आँखें कैसे खून लेती हैं और रक्त के रंग की तुलना में रंग दिखती हैं

आपके रक्त कोशिकाओं में ऑक्सीजन का स्तर लाल रंग की चमक को निर्धारित करता है रक्त सीधे दिल से पंप ऑक्सीजन अमीर और उज्ज्वल लाल है चूंकि रक्त शरीर को फैलता है और ऊतक द्वारा ऑक्सीजन निकाला जाता है, खून गहरा होता है। इस कारण से, दिल और फेफड़ों में लौटने वाले रक्त में अक्सर गहरे लाल रंग का दिखाई देता है लेकिन यह कभी नीला नहीं है

कितना पानी की आवश्यकता है?

मिथक # 2: क्या मुझे एक दिन में 8 गिलास पानी पीने की ज़रूरत है?

इस मिथक को कई बार खारिज किया गया है, फिर भी यह एक निरंतर स्वास्थ्य युक्ति है। यह अच्छे इरादे में निहित हो सकता है- शरीर शरीर के हर रोज़ कार्यों के लिए पानी महत्वपूर्ण है। हालांकि, आपका शरीर एक अच्छी तरह से ट्यूनेड मशीन है जो आपको कभी भी निर्जलित होने से पहले कई सिग्नल देगा।

इसके अतिरिक्त, किसी भी दिन आप जो पानी लेते हैं वह कई जगहों से आता है, न कि सिर्फ पानी के गिलास। फलों और सब्जियों में पानी होते हैं, जैसे कि चाय, कॉफी और जूस जैसे अन्य पेय। ध्यान रखें कि मीठा पेय के बजाय पानी पीने के लिए स्वस्थ है

संतृप्त वसा, कैलोरी, या सोडियम के विपरीत, पानी में एक औपचारिक दैनिक अनुशंसित मूल्य नहीं है। बस अपने शरीर को सुनो जब आप प्यास आते हैं, तो एक पेय ले लो- अधिमानतः पानी पानी पीने के लिए आपको जितना पानी चाहिए, वह आपकी शारीरिक गतिविधि, आपके आहार, आपके वजन, आपके स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर और यहां तक ​​कि आप जहां रहते हैं, पर निर्भर करता है।

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क्या मैं विषाक्त पदार्थों को पसीना सकता हूं?

मिथक # 3: क्या मैं विषाक्त पदार्थों को पसीना सकता हूं?

पसीना आपके शरीर की प्राकृतिक एयर कंडीशनिंग है, इसकी विष हटाने प्रणाली नहीं है जब आप गर्म होते हैं, तो आपका शरीर आपकी त्वचा की सतह पर पानी को रिलीज करता है जैसे पानी वाष्पीकरण होता है, यह आपके शरीर को ठंडा करने में मदद करता है और ओझरहाट को रोकता है।

पसीना मुख्यतः पानी है द्रव का एक बहुत ही छोटा सा हिस्सा नमक, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, और आपके शरीर से अन्य खनिजों से बना होता है।

पसीना में कोई विषाक्त पदार्थ नहीं होता है आपके गुर्दे और जिगर को आपके शरीर से किसी भी विषाक्त पदार्थ को फिल्टर और निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें भारी धातुओं और ड्रग्स शामिल हैं अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए आपको पसीना आना नहीं चाहिए।यह खतरनाक, यहां तक ​​कि घातक भी हो सकता है आपके शरीर को आपकी मदद के बिना विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है

क्या टीके ने मुझे बीमार बना दिया?

मिथक # 4: क्या एक वैक्सीन मुझे वायरस को रोकने के लिए माना जाता है?

यह मिथक एक सामान्य गलत धारणा से आता है कि कैसे टीके काम करते हैं टीके में वायरस के कमजोर या मृत उपभेद होते हैं। एक बार आपके शरीर में इंजेक्शन के बाद वायरस आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को विशिष्ट वायरस से लड़ने के लिए उत्तेजित करता है। यह एक वास्तविक संक्रमण नहीं है, क्योंकि कमजोर या मृत वायरस आसानी से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा निहित है। आप अभी भी कुछ छोटे लक्षण, जैसे बुखार का अनुभव कर सकते हैं।

जब अनुकरण, या निम्न श्रेणी, संक्रमण समाप्त हो गया है, आपके शरीर ने वायरस की "स्मृति" बनाई है यदि आप भविष्य में लाइव वायरस के संपर्क में आते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस से बचाव और हारने के लिए सुसज्जित है। एक टीके से पूर्ण प्रतिरक्षा कई हफ्तों तक ले सकती है। यदि आप उस अवधि से पहले वायरस से अवगत हो गए हैं, तो आप अभी भी बीमार हो सकते हैं इसका कारण यह है कि आपके शरीर ने अभी तक प्रतिरक्षा विकसित नहीं की है लेकिन अकेले ही टीका आपको बीमार नहीं करता है।

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क्या ठंड के मौसम में मुझे बीमार हो सकता है?

मिथक # 5: क्या मुझे ठंड से बाहर निकलना पड़ सकता है?

यह सच है कि सर्दी के महीनों में आम सर्दी और फ्लू की चोटी के मामलों। लेकिन इसके पास तापमान के साथ बहुत कुछ नहीं है। रोगाणु आपको बीमार बनाते हैं, मौसम नहीं

बीमार होने के लिए, आपको रोगाणु या वायरस के संपर्क में आने की जरूरत है लोगों के बाहर ड्राइव के बाहर ठंडा तापमान। अधिक लोगों के आस-पास रहने से रोगाणुओं के प्रसार के लिए अधिक अवसर मिलते हैं। केंद्रीय हीटिंग सिस्टम से सूखी हवा भी वायरस और कीटाणुओं के लिए लंबे समय तक जीवित रहती है, आपके नाक के रूप में मिलती है, और संक्रमण शुरू कर देती है।

दूसरे शब्दों में, ठंडे मौसम उन व्यवहारों को प्रभावित करता है जो बीमारी को जन्म दे सकती हैं, लेकिन ठंड के मौसम में आपको बीमार नहीं होता है

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क्या मैं सुरक्षित रूप से गम को निगल सकता हूँ?

मिथक # 6: अगर मैं गम निगलता है, तो क्या यह 7 साल तक मेरे पेट में रह जाएगा?

अगर यह मिथक सही था, तो बहुत से लोग गलती से निगलने वाली गम से कुछ अतिरिक्त वजन लेते थे। सौभाग्य से, यह मिथक झूठा है। आपका पाचन तंत्र गम को जिस तरह से भोजन कर सकता है, उसे तोड़ नहीं सकता है, लेकिन आपके शरीर में पेट और पाचन तंत्र के माध्यम से और आंत्र आंदोलन के माध्यम से इसे पार करने में कोई समस्या नहीं होगी।

यदि आप थोड़ी सी अवधि में गम के एक बड़े झुंड या बहुत सारे गम निगलते हैं, तो गम आपके पाचन तंत्र को अवरुद्ध कर सकता है, लेकिन ऐसा होने की संभावना नहीं है। माफी के मुकाबले सुरक्षित रहने के लिए बेहतर है, इसलिए जब भी आप कर सकते हैं, इसे निगलने के बजाय अपनी गम बाहर निकलना सुनिश्चित करें।

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क्या हजामत बनाने में बाल गहरा होगा?

मिथक # 7: क्या हजामत बनाने में मेरा बाल गहरा और मोटा हो गया है?

पहली बार जब आप अपने बगल या अपने चेहरे को काट दिया, बाल पतले और बुरी तरह लग गए थे समय के साथ, यह बाल थोड़ा मोटा और मोटा हुआ था। यही हार्मोनल परिवर्तनों का नतीजा है, जब आप यौवन के दौरान शेविंग शुरू कर रहे थे, शेविंग से ही नहीं।

सच्चाई यह है कि शेविंग में बाल वापस नहीं आना गहरा या मोटा है यदि दाढ़ी के बाद बाल घने महसूस करते हैं, तो इसका कारण यह है कि शेविंग वास्तव में बाल कुंद की नोक बनाता है।

यदि आप अचानक उन जगहों पर अधिक बाल या बाल बढ़ रहे हैं, जिनसे आपने कभी बाल नहीं किया है, तो अपने डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति करें। यह बाल विकास एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है।

क्या गठिया टूटने का कारण है?

मिथक # 8: क्या गठिया के कारण मेरे जोड़ों को खटखटाया या भड़काना होगा?

नोबल क्रैकिंग आपके चारों ओर के लोगों को परेशान कर सकती है, लेकिन संभवतः गठिया का कारण नहीं होगा। लगभग 54 प्रतिशत अमेरिकियों ने इस शोर आदत का अभ्यास किया है, लेकिन अनुसंधान से पता चलता है कि उन लोगों की वजह से गठिया विकसित होने की अधिक संभावना नहीं है।

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भोजन मुँहासे का कारण बन सकता है?

मिथक # 9: चिकना या तला हुआ भोजन खा सकते हैं मुँहासे का कारण बनता है?

हो सकता है कि आपके माता-पिता ने आपको अपने किशोर मुँहासे को बदतर बनाकर दावा कर पिज्जा को रोकना बंद कर दिया हो, लेकिन वे गलत थे। चिकना भोजन का आपकी त्वचा की उपस्थिति पर लगभग कोई प्रभाव नहीं होता है हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ मुँहासे के लिए आपके जोखिम को खराब कर सकते हैं।

कार्बोहाइड्रेट में उच्च डेयरी और खाद्य पदार्थ मुँहासे पैदा कर सकते हैं, लेकिन वही कनेक्शन चिकना भोजन के लिए नहीं कहा जा सकता। यदि आप ऐसे वातावरण में काम करते हैं जो चिकनाई है, जैसे गहरी फ्राइज़ के साथ एक रसोईघर, तो वसा से तेल आपकी त्वचा से चिपक सकता है और बालों के रोम को अवरुद्ध कर सकता है। यह सफेद सिर की वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है या मुँहासे बदतर बना सकता है

झुकाव की मदद से एक नाकबंद हो जाएगा?

मिथक # 10: क्या मैं अपने सिर को एक नाकबंद रोकने के लिए झुकाए?

नाक की नाक अक्सर नाक के सामने रक्त वाहिकाओं से शुरू होती है, इसलिए आपके सिर को झुकाव से रक्तस्राव बंद नहीं होगा। वास्तव में, आप रक्त को निगलने को समाप्त कर सकते हैं, जो बहुत अप्रिय है

यदि आपके पास नौसेब्लेड है, तो सीधे बैठो और थोड़े से आगे झुकें। कम से कम 10 मिनट के लिए आपके नाक को एक साथ चुटाने के दौरान रक्त को बाहर निकलने दें। इससे प्राकृतिक क्लॉटलिंग को बढ़ावा मिलेगा यदि आपके पास एक ठंड पैक तक पहुंच है, तो अपने नाक और गाल पर, या अपनी गर्दन के पीछे एक को लागू करें 10 मिनट के बाद, अपनी पकड़ को नाक पर छोड़ दें यदि खून बह रहा है, तो खून बह रहा बंद हो जाता है जब तक नाक फिर से चुटकी।

पढ़ते रहें: हम कितने मस्तिष्क का प्रयोग करते हैं? - और अन्य सवालों के जवाब »

टेकअवे

निचला रेखा

ईमानदार गलतफहमी जंगल की आग की तरह फैल सकता है ये मिथक लगातार हैं क्योंकि हम में से कई दावे सुनकर बड़ा हो गए और बिना सवाल किए उन्हें स्वीकार कर लिया। यदि आप स्वास्थ्य सलाह के बारे में कभी संदेह रखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें वे आपको सबसे अद्यतित जानकारी और स्रोतों के साथ प्रदान कर सकते हैं।