एसआई संयुक्त दर्द: कारण, उपचार, और अधिक

अवलोकन

आप सफ़ोलीयैक ​​(एसआई) जोड़ों में दर्द को तीव्र, छेड़ने वाले दर्द के रूप में अनुभव कर सकते हैं जो आपके कूल्हों और श्रोणि से निकलता है, नीचे की ओर तक और जांघों तक। कभी-कभी यह सुन्न हो या तंग महसूस हो सकता है, या जैसे कि आपके पैरों के बारे में बकल करना है।

एसआई संयुक्त गर्दन के पीछे पीठ दर्द के साथ 15 से 30 प्रतिशत लोगों को दोष देना है।

संयुक्त राज्य में लगभग 80 प्रतिशत वयस्क वयस्कों को अपने जीवन के दौरान पीठ दर्द का अनुभव होगा। कम पीठ दर्द कम कार्यदिवस का एक प्रमुख कारण है, और नौकरी से संबंधित विकलांगता का सबसे आम कारण है

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सैकिलियलिएक जोड़ों

आपके स्राविएलिक जोड़ों क्या हैं?

आपके एसआई जोड़ों पर स्थित हैं जहां सिक्रम और इलीम मिलते हैं। स्राव त्रिकोणीय आकार की हड्डी है जो आपकी रीढ़ की हड्डी के निचले भाग के निकट है, जो आपके कॉस्क्क्सीक्स या टेल्बोन के ठीक ऊपर है। आपकी हिप हड्डियों को बनाने वाली तीन हड्डियों में से एक इलियम, आपके श्रोणि का सबसे ऊपरी बिंदु है।

वीनस के डिम्पल्स आपके निचले हिस्से पर दो डिम्पल, जिसे पार्श्व काठ के रूप में जाना जाता है, सीधे आपके सिकुएलिएक जोड़ों से ऊपर स्थित होते हैं। सर्जन उन्हें एक मील का पत्थर के रूप में इस्तेमाल करते हैं वे वीनस के डिम्पल्स के रूप में जाना जाता है

एसआई जोड़ आपके शरीर के वजन का समर्थन करते हैं, इसे श्रोणि में बांटते हैं यह एक सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है और आपकी रीढ़ पर दबाव कम करता है।

एसआई जोड़ों की हड्डियां दांतेदार हैं। ये दांतेदार किनारों उन्हें संरेखण में रहने में मदद करते हैं। एसआई जोड़ों की हड्डियों के बीच रिक्त स्थान द्रव से भरा होता है, जो स्नेहन प्रदान करता है। ये रिक्त स्थान मुक्त तंत्रिका अंत से भी भरे हुए हैं, जो मस्तिष्क को दर्द सिग्नल भेजते हैं। जब एसआई संयुक्त में हड्डियों संरेखण से बाहर हो जाते हैं, तो यह दर्दनाक हो सकता है

एसआई जोड़ों में सभी हड्डियां मांसपेशियों और अतिरिक्त मजबूत अस्थिभंग से जुड़े हैं, जो स्थिरता जोड़ती हैं और सीमित आंदोलन के लिए अनुमति देते हैं। हालांकि न्यूनतम, यह आंदोलन आपके लिए ईमानदार रहने और महिलाओं को जन्म देने के लिए आवश्यक है।

कारण

एसआई संयुक्त दर्द क्या होता है?

एक या दोनों एसआई जोड़ों की सूजन को स्योरियलिएक संयुक्त रोग या सफ़ेलाइटिस कहा जाता है। सिक्रोलिटीसिस एसआई संयुक्त रोग के कारण हो सकता है यह एक सामान्य शब्द है जिसमें निम्न स्थितियों सहित अनेक स्थितियां शामिल हैं

ओस्टियोर्थ्राइटिस

एसआई संयुक्त पर तनाव के वर्षों में अंततः कार्टिलेज को पहन कर और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकते हैं। बुढ़ापे के साथ जुड़ा, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस पूरे शरीर में एसआई संयुक्त, रीढ़ और अन्य जोड़ों को प्रभावित कर सकता है।

एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस

एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) एक प्रकार का सूजन संबंधी गठिया है जो रीढ़ की हड्डी और जोड़ों को प्रभावित करता है। दर्द पैदा करने के अलावा, एएस के गंभीर मामलों में नई हड्डी की वृद्धि हो सकती है जो रीढ़ की हड्डी में जोड़ों को फ़्यूज़ करती है।

हालांकि एएस मुख्य रूप से एसआई जोड़ों को प्रभावित करता है, यह अन्य जोड़ों में भी सूजन पैदा कर सकता है और, शायद ही कभी, अंगों और आंखें।AS एक पुरानी बीमारी है यह हल्के दर्द के आंतरायिक एपिसोड, या अधिक गंभीर चलने वाले दर्द का कारण हो सकता है। युवा रोगियों में इस बीमारी का सबसे अक्सर निदान किया जाता है

गाउट

गाउट, या गठिया संधिशोथ हो सकता है, अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड का उच्च स्तर होता है यह रोग संयुक्त दर्द से होता है, जो गंभीर हो सकता है यद्यपि गाउट लगभग हमेशा सबसे पहले बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करता है, सभी जोड़ों पर असर पड़ सकता है, जिसमें एसआई संयुक्त शामिल है।

चोट

आघात से एसआई जोड़ों को घायल किया जा सकता है, जैसे गिरने और कार दुर्घटनाओं से होने वाली चोटें।

गर्भावस्था

रिलेक्सिन, गर्भावस्था के दौरान जारी एक हार्मोन, एसआई जोड़ों को अधिक लोचदार बनाता है इससे श्रोणि को एक बच्चे के जन्म को समायोजित करने में मदद मिलती है। यह जोड़ों को कम स्थिर बनाता है वजन और बच्चे के वजन के साथ संयुक्त, यह अक्सर एसआई संयुक्त दर्द की ओर जाता है। जो महिलाएं अनुभव करती हैं वे एसआई जोड़ों में गठिया होने की संभावनाएं हैं, प्रत्येक गर्भावस्था के साथ बढ़ती जोखिम

पैटर्न चलना

असामान्य रूप से चलना एसआई संयुक्त दोष पैदा कर सकता है आप समस्याओं की वजह से असामान्य रूप से चल सकते हैं जैसे कि दर्द को होने के कारण दूसरे पैर की तुलना में एक पैर छोटा या एक तरफ लेना। इन समस्याओं को ठीक करने से आपके एसआई संयुक्त दर्द का समाधान हो सकता है।

गर्भवती होने पर कुछ महिलाएं असामान्य रूप से चल सकती हैं एक बार जब वे जन्म देते हैं और सामान्य रूप से चलना शुरू करते हैं, तो उनका एसआई जोड़ों का दर्द दूर हो सकता है।

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लक्षण

एसआई संयुक्त दर्द के लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति एसआई संयुक्त विकार के लक्षणों को अलग-अलग तरीके से अनुभव करता है आम लक्षणों में शामिल हैं:

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द
• नितंबों, कूल्हों और श्रोणि में दर्द
• जीरो में दर्द
• दर्द केवल एसआई जोड़ों में से एक तक ही सीमित है
• खड़े होने पर दर्द में वृद्धि बैठने की स्थिति से
• कठोरता या श्रोणि में जलती हुई संवेदना
• स्तब्ध हो जाना
• कमजोरी
• जांघों और ऊपरी पैरों में घुलनशील दर्द
• अपने पैरों की तरह लग रहा हो सकता है और आपके शरीर का समर्थन न करें

निदान

एसआई संयुक्त समस्याओं का निदान

एसआई की संयुक्त समस्याएं निदान करना मुश्किल हो सकती हैं जोड़ों आपके शरीर में गहरी स्थित हैं, जिससे आपके चिकित्सक के लिए उनकी गति की जांच या परीक्षण करना मुश्किल हो जाता है। प्रायः, जोड़ों को नुकसान क्षे-रे, एमआरआई या सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षणों पर दिखाई नहीं देता और लक्षण कटिस्नाटिका, उभड़ा हुआ डिस्क, और हिप के गठिया जैसी स्थितियों के समान होते हैं।

एसआई संयुक्त समस्याओं का निदान करने के लिए आपका डॉक्टर निम्नलिखित कदम उठा सकता है:

• एक परीक्षा जिसके दौरान वे आपको विशिष्ट तरीके से आगे बढ़ने और खिंचाव करने के लिए कहेंगे। इससे उन्हें आपकी पीड़ा के स्रोत का पता लगाने में मदद मिल सकती है
• एसआई संयुक्त में लिडोकैनी जैसे एक सुन्न औषध, इंजेक्शन यदि थोड़े समय के बाद दर्द दूर हो जाता है, तो यह इंगित करता है कि आपके पास एक एसआई संयुक्त समस्या है।
• इमेजिंग टेस्ट, जैसे एक्स-रे, एमआरआई और सीटी स्कैन

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उपचार

एसआई संयुक्त दर्द का इलाज कैसे करें

थेरेपी, व्यायाम और स्व-देखभाल

शारीरिक उपचार, योग जैसी कम प्रभाव व्यायाम, और मालिश एस एसआई को स्थिर और मजबूत कर सकते हैं जोड़ों और दर्द को कम करना

एक और टिप दर्द को कम करने के लिए ठंडे पैक का उपयोग करना है जब दर्द अधिक प्रबंधनीय होता है, तो गर्मी को हीटिंग पैड या गर्मी की चादर से लागू करें, या गर्म स्नान में सोखें।

आप एसआई संयुक्त का समर्थन करने में सहायता के लिए एक सैकोरियलैक बेल्ट भी पहन सकते हैं, जिससे आपके दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

दवा और गैर-चिकित्सात्मक चिकित्सा

यदि आपके एसआई जोड़ों का दर्द शारीरिक उपचार, व्यायाम और स्व-देखभाल के साथ नहीं किया जा सकता है, या यदि यह ए.ए. जैसी एक पुरानी हालत के कारण होता है, तो आपका चिकित्सक दवा और गैर-चिकित्सात्मक चिकित्सा सुझा सकता है । इसमें शामिल हो सकते हैं:

• नसों वाले, विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) जैसे एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, और नापोरोक्सन
• मांसपेशियों में शिथिलताएं
• मौखिक स्टेरॉयड, अल्पकालिक उपयोग के लिए केवल
• विरोधी भड़काऊ दवाएं
• कॉर्टिकोस्टोरोइड इंजेक्शन संयुक्त <99 9> रेड्रोफ्रेक्वायेंसी पृथक्करण में इलाज करने के लिए ट्यूमर नेक्रासिस फैक्टर अवरोधक (टीएनएफ इनहिबिटरस), जो आपके दर्द का कारण बनने वाली नसों को निष्क्रिय करने के लिए ऊर्जा का उपयोग करता है
• सर्जरी

सर्जरी को अंतिम माना जाता है सहारा। स्राफिलिएक संयुक्त संलयन सर्जरी के साथ, छोटे प्लेटें और शिकंजे एसआई में हड्डियों को एक साथ जोड़ते हैं ताकि हड्डियों का फ्यूज हो या एक साथ बढ़ो। यदि आपका दर्द पुराना है और भौतिक चिकित्सा, दवाओं, या न्यूनतम इनवेसिव हस्तक्षेप का संयोजन प्रभावी नहीं है, तो आपका डॉक्टर इस सर्जरी का सुझाव दे सकता है।

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आउटलुक <99 9> आउटलुक <99 9> एसआई के जोड़ों का दर्द अल्पकालिक हो सकता है, खासकर जब गर्भावस्था, चोट या तनाव के कारण होता है। एएस और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस सहित अन्य शर्तें, पुरानी हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, उपचार के साथ दर्द को काफी राहत मिल सकती है।

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रोकथाम

एसआई जोड़ों के दर्द को रोकना

एसआई संयुक्त दर्द के कुछ कारण रोके जाने योग्य नहीं होते हैं। लेकिन आप व्यायाम करने और स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों को बनाने के द्वारा इन स्थितियों की प्रगति को धीमा करने में सक्षम हो सकते हैं।

एसआई संयुक्त दर्द को रोकने के लिए युक्तियां

स्वस्थ वजन बनाए रखें

नियमित व्यायाम प्राप्त करें

यदि आप लंबी अवधि के लिए बैठे हैं तो खिंचाव और चारों ओर घूमने के लिए लगातार ब्रेक लें

1. अपने कंधों को गठबंधन रखने में मदद करने के लिए घुटनों के बीच एक तकिया के साथ अपनी तरफ सो जाओ