एमएस और कार्यस्थल
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एकाधिक स्केलेरोसिस (एमएस) कार्यस्थल को चुनौती दे सकता है आप भारी थका हुआ और कमजोर महसूस कर सकते हैं, या आप दृष्टि समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं। ये लक्षण आपको अपने दिन-प्रतिदिन की जिम्मेदारियों को पूरा करने से रोक सकते हैं।
लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि आपको हार मानना चाहिए आपके काम की आदतों के कुछ समायोजन आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। अपने नियोक्ता और सहकर्मियों के साथ ईमानदार होने से आपके तनाव से राहत मिल सकती है और अधिक कार्यस्थल की जगहों पर बढ़ सकता है।
एक महान पहला कदम सिर्फ अपने विशेष लक्षणों और अपने काम पर उनके प्रभाव के बारे में पता होना है।
एमएस के लक्षण
एमएस के लक्षण आपके शरीर में तंत्रिका संकेतों के विघटन के कारण होते हैं। मूलतः, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से सुरक्षात्मक म्यान पर हमला कर रही है या आपकी नसों पर आक्रमण कर रही है, जिसे मायेलिन कहा जाता है।
एमएस चेहरे वाले लोगों में से कुछ आम लक्षण हैं:
- थकान
- कमजोरी
- चक्कर आना
- मांसपेशियों की ऐंठन
- चलने में कठिनाई
- स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी
- दृष्टि की समस्याएं, धुंधला या दोहरी दृष्टि की तरह
- समस्याएं स्मृति, संगठन, फोकस या समस्या सुलझना
- भावनात्मक कठिनाइयों, जैसे अवसाद और चिंता
- आंत्र या मूत्राशय की समस्याएं
एमएस के साथ काम करना
संभव लक्षणों की सूची के साथ, यह स्पष्ट है कि एमएस के साथ लोग काम पर चुनौतियों का सामना लेकिन इससे पहले कि आप अपने वर्तमान नौकरी छोड़ दें, या यहां तक कि बंद न करें, अपने विकल्पों के बारे में सोचने में समय निकालें।
कानून द्वारा आपके नियोक्ता को अपनी स्थिति के बारे में बताने की आवश्यकता नहीं है। यह एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय हो सकता है, लेकिन इसे व्यावहारिक भी होना चाहिए। इसमें कई चीजें हैं जिनके बारे में आपको सोचना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:
आपका कार्य संबंध
अपने नियोक्ता, पर्यवेक्षकों और सहकर्मियों के साथ आपके संबंध आपके निदान के बारे में खुला होने के अपने फैसले में एक प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं। आपको "अपंग" के रूप में देखा जा रहा है और अलग तरह से व्यवहार किया जा रहा है। दूसरी ओर, जब आप लोगों को यह बताएंगे कि क्या हो रहा है, तो आपको राहत की भावना महसूस हो सकती है आपके सहकर्मियों को मदद और समर्थन का एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकता है
आपके लक्षण
आपको अपने विशेष लक्षण, उनकी गंभीरता, और वे आपके काम को कैसे प्रभावित कर सकते हैं पर विचार करना चाहिए। यदि आप अपनी बीमारी को गुप्त रखते हैं, और आपकी नौकरी के प्रदर्शन में कमी आती है, तो आपको अनुशासित, पदावनत या यहां तक कि निकाल दिया जा सकता है। आपका काम करने में आपकी मदद करने के लिए आपका नियोक्ता आपको किसी भी जगह की पेशकश नहीं कर पाएगा
अपने अधिकारों
यदि आप अपने नियोक्ता को न बताना चाहते हैं, तो आप विकलांगों अधिनियम (एडीए) या परिवार चिकित्सा छोड़ने अधिनियम (एफएमएलए) द्वारा संरक्षित होने की संभावना खो देते हैं।
एडीए के तहत, आपकी विकलांगता के कारण आपका नियोक्ता आपके खिलाफ भेदभाव नहीं कर सकता हैइसका मतलब है कि वे आप को आग्रह नहीं कर सकते हैं, पदोन्नति रोक सकते हैं, अपना वेतन कम कर सकते हैं, या आपके एमएस के कारण किसी भी नकारात्मक तरीके से आपके साथ व्यवहार कर सकते हैं।
एफएमएलए के तहत, आप एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति के कारण आपको आराम या पुनर्प्राप्त करने में सहायता के लिए 12 सप्ताह की छुट्टी तक का हकदार हैं, जो आपकी नौकरी करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।
सभी नियोक्ता एडीए और एफएमएलए कानूनों के अधीन नहीं हैं यह देखने के लिए कानून और नियमों पर गौर करें कि क्या वे आपकी रोजगार की स्थिति पर लागू होते हैं।
मैंने अपने नियोक्ता से कहा था कि मेरे पास एमएस और मस्तिष्क क्षति है और उन्होंने अभी भी मुझे काम पर रखा है एमएस होने के लिए वे आपके खिलाफ नहीं पकड़ सकते - नैन्सी फ्रैंक, न्यू यॉर्क, न्यू यॉर्ककार्य आवास
अगर आपको काम में कठिनाई हो रही है, तो आपको अपने नियोक्ता से बात करनी चाहिए और आवास के लिए अनुरोध करना चाहिए। आप और आपके नियोक्ता एक साथ मिलकर काम कर सकते हैं ताकि आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद मिल सके। नौकरी आवास नेटवर्क अनुकूली उपकरणों और अन्य आवास के लिए बहुत सारी जानकारी और विचार प्रदान करता है
एमएस के साथ काम करने वाले काम की जगहों और अनुकूली उपकरणों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- दृष्टि की समस्याओं में मदद करने के लिए अतिरिक्त प्रकाश या अपने काम के स्टेशन पर एक स्टैंड मैग्निफायर
- बड़े-स्क्रीन कंप्यूटर पर नज़र रखता है या स्क्रीन रीडर प्रोग्राम < 999> थकान को कम करने, तनाव के स्तर में मदद करने, या चिकित्सा नियुक्तियों के लिए अनुमति देने के लिए
- एक अधिक एर्गोनोमिक या समायोज्य कार्यालय की कुर्सी
- एक बड़े-कुंजी कीबोर्ड या आवाज-पहचान टाइपिंग सॉफ्टवेयर
- अनुसूचित करने के लिए अनुसूचियां, और कार्य और अपॉइंटमेंट्स को याद रखें
- टॉयलेट में सलाखों को पकड़ो
- बैठने के लिए फाइलों को ले जाने में सहायता करने के लिए एक रोलिंग कार्ट
- टूररूम या ब्रेक रूम के करीब अपने कार्यस्थान को स्थानांतरित करना
- टेलीफोन या ईमेल द्वारा अधिक संचार, बल्कि फेस-टू-फेस मीटिंग्स की तुलना में
- आपका नियोक्ता एक रिमोट वर्किंग पर्यावरण पर भी विचार कर सकता है, जो आपको घर से काम करने की अनुमति देता है- या पूर्णकालिक
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप तुरंत किसी भी बड़े फैसले नहीं बनाते हैं। एमएस के साथ कई लोग बिना किसी बड़ी समस्याओं के काम करना जारी रखते हैं। और बहुत से लोग उन्हें जिस तरह से काम करते हैं, कुछ बदलाव करने के द्वारा उन्हें आनंद लेते हुए काम करने में सक्षम होते हैं। अपना समय लें और अपनी स्थिति की जांच सभी कोणों से करें, और फिर अपने लिए सबसे अच्छा निर्णय करें।
