आरए दर्द प्रबंधन: अपने डॉक्टर से क्या पूछें
विषयसूची:
- रुमेटीयइड गठिया (आरए) एक ऑटोइम्यून बीमारी है यह आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बनता है जो आपके जोड़ों को रेखांकित करता है। आपके जोड़ कठोर, सूज आती हैं, और दर्दनाक होते हैं। यदि आप नियंत्रण में सूजन नहीं रखते हैं, तो आप विकृतियों का विकास कर सकते हैं।
- आरए क्यों चोट लगी है?
- लेख संसाधन
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रुमेटीयइड गठिया (आरए) एक ऑटोइम्यून बीमारी है यह आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बनता है जो आपके जोड़ों को रेखांकित करता है। आपके जोड़ कठोर, सूज आती हैं, और दर्दनाक होते हैं। यदि आप नियंत्रण में सूजन नहीं रखते हैं, तो आप विकृतियों का विकास कर सकते हैं।
आरए प्रगतिशील हो सकता है इसका मतलब यह है कि समय के साथ खराब हो सकता है संयुक्त नुकसान तब होता है जब सूजन संयुक्त परत कोशिकाओं की हड्डी को नुकसान पहुंचाते हैं। सूजन भी जोड़ों के आसपास कंधों को कमजोर बना सकती है। आरए के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार लक्षणों को कम कर सकते हैं और बीमारी को खराब होने से बचा सकते हैं। आपके चिकित्सक से बात करने के लिए यहां कुछ सवाल और विषय हैं, ताकि वे आपके उपचार को यथासंभव प्रभावी बनाने में मदद कर सकें।
प्रश्नआरए क्यों चोट लगी है?
आरए से सूजन का कारण दर्दनाक सूजन होता है नोड्यूल्स दबाव बिंदुओं पर बना सकते हैं, जैसे आपके कोहनी ये आपके शरीर पर लगभग कहीं भी हो सकते हैं। ये पिंड निविदा और दर्दनाक हो सकते हैं।
दर्द के प्रबंधन के लिए मेरे मेडिकल विकल्प क्या हैं?
आपका चिकित्सक आपके दर्द को प्रबंधित करने के लिए कई रणनीतियों पर जाना होगा। इनमें नुस्खे और अति-काउंटर दवाओं के साथ-साथ अन्य चिकित्सा उपचार भी शामिल हैं। इन सभी दवाओं के स्वयं के साइड इफेक्ट हैं जोखिम और लाभ के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें
आपकी दवा कैबिनेट में आपके पास पहले से नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स या एनएसएआईडी है। इन दवाओं में आईबुप्रोफेन (मोट्रिन या एडविल) और नेपोरोसेन (एलेव) जैसे सामान्य ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर्स शामिल होते हैं। दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए ये दवाएं अच्छे हैं।
एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) का उपयोग दर्द को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है, लेकिन यह सूजन के साथ मदद नहीं करेगा। इसका उपयोग अकेले या एनएसएआईडीएस के साथ संयोजन में किया जा सकता है।
एंटीयरहेमेटिक ड्रग्स (डीएमआरडीएड्स) को संशोधित करके रोग जो सूजन को कम कर सकता है जिससे दर्द हो सकता है। ये दवाएं आरए की प्रगति को धीमा करती हैं और स्थायी क्षति को रोक सकती हैं। जीविका संबंधी दवाएं विशेष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं और सूजन में शामिल होने वाले प्रो-भड़काऊ अणुओं को लक्षित करती हैं।
अधिक जानें: रुमेटीइड संधिशोथ DMARD की सूची "
कॉर्टिकोस्टिरॉयड इंजेक्शन
कोर्टेकोस्टोरॉइड को सीधे संयुक्त में इंजेक्ट किया जा सकता है। वे एक समय में हफ्तों तक दर्द और सूजन को दूर कर सकते हैं। ट्रिगर बिंदु इंजेक्शन में एक सुन्न दवा का इंजेक्शन शामिल है मांसपेशियों, वे आरए से संबंधित मांसपेशियों में दर्द के साथ मदद कर सकते हैं।
वैकल्पिक उपचार
आपका चिकित्सक आपको उन चिकित्सकों को भेज सकता है जो वैकल्पिक उपचार विकल्पों में विशेषज्ञ हैं। वैकल्पिक उपचार में मालिश, एक्यूपंक्चर, या सामयिक विद्युत तंत्रिका उत्तेजना शामिल है।वैकल्पिक उपचार में शामिल किसी भी जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। उन परिणामों के बारे में भी पूछें जिनसे आप उपचार से उम्मीद कर सकते हैं।
दर्द का प्रबंधन करने में मेरी रोजमर्रा की जिंदगी में मैं क्या कर सकता हूं?
जब दवाएं आरए के लिए अक्सर उपचार की पहली पंक्ति होती हैं, तब भी ऐसी चीजें हैं जो आप अपने दर्द और लक्षणों को कम करने में मदद के लिए घर पर कर सकते हैं। कभी-कभी, आपकी रूटीन में सरल बदलाव आपके दर्द के स्तर में बहुत बड़ा अंतर कर सकते हैं।
अपने घर के उपकरणों को बदलना आपके हाथों में दैनिक गतिविधियों को आसान बना सकता है। उदाहरण के लिए, लीवर दरवाज़े के हैंडल और बिजली दरवाजा दरवाजों की तुलना में आसान हो सकते हैं और मैनुअल ओपनर्स कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से अन्य गैजेट्स और उपकरणों के बारे में पूछें जो आपके लिए दैनिक कार्यों को आसान बना सकते हैं।
सहायक उपकरण जैसे कैन या वॉकर, अपने निचले हिस्से में जोड़ों पर भार और तनाव को कम कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से पूछें कि इनमें से एक आपकी जीवन शैली के लिए एक अच्छा विकल्प है।
अपने मंत्रिमंडलों और कोठरी में दोबारा बदलाव की कोशिश करें उन चीजों को डाल कर जो आप आसान पहुंच के भीतर सबसे अधिक उपयोग करते हैं, इसका अर्थ है कि आप बिना किसी सीढ़ी या दबाव के बिना उन्हें प्राप्त कर सकते हैं। आप अपने शेड्यूल को बदलने का भी प्रयास कर सकते हैं। उस दिन के लाभ का लाभ उठाएं, जो आपको सबसे अच्छा लगता है और उन समय के दौरान काम करने के लिए थकान से बचने में आपकी सहायता के लिए दिन के दौरान नल लें।
अपने चिकित्सक से बात करें कि आप अपने दर्द का प्रबंधन करने के लिए घर पर और क्या कर सकते हैं।
मुझे कैसे व्यायाम करना चाहिए?
आप शायद जानते हैं कि किसी भी गतिविधि से अधिक जोड़ों को निविदा और गले में जोड़ सकते हैं हालांकि, यह जानने के लिए आश्चर्यचकित हो सकता है कि लंबे समय तक बैठे या झूठ बोलना जोड़ों को और भी कठोर और दर्दनाक बना सकते हैं अपने चिकित्सक से पूछें कि किस प्रकार के व्यायाम आपके लिए सुरक्षित हैं उनसे यह भी पूछें कि आपके आरए के लिए कौन से फिटनेस सबसे प्रभावशाली होंगे
आमतौर पर, कम प्रभाव या ना प्रभावकारी व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत करने और जोड़ों को ढीला करने के लिए अच्छे विकल्प होते हैं। जल एरोबिक्स और तैराकी अच्छे विकल्प हैं I देखो कि क्या आपके क्षेत्र में व्यायाम कक्षाएं हैं यदि नहीं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि आप घर पर कैसे व्यायाम कर सकते हैं कोमल खींच भी दर्द से राहत में सहायता कर सकता है एक बोनस के रूप में, आप कुछ वजन भी खो सकते हैं। वजन घटाने से आपके जोड़ों पर तनाव की मात्रा में बड़ा अंतर हो सकता है और आपके दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
टेकअवे <99 9> दर्द आरए का एक हिस्सा हो सकता है, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि उसे अपने जीवन को नियंत्रित करना पड़े। अन्य तरीकों के बारे में सोचें जो आप दैनिक कार्यों को आसान बना सकते हैं। अपने चिकित्सक से सवाल पूछने से डरो मत, कि आप अपने आरए दर्द को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता बनाए रख सकते हैं। दोनों दवाएं और जीवन शैली में परिवर्तन आपके आरए के लक्षणों को चेक में रखने में मदद कर सकते हैं।
लेख संसाधन
लेख संसाधन
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