सच्ची कहानियां: अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ रहना
अल्सरेटिव बृहदांत्रशोथ (यूसी) संयुक्त राज्य अमेरिका में 900,000 लोगों को प्रभावित करता है। क्रोन और कोलिटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका के अनुसार, किसी एक वर्ष में, इनमें से लगभग 20 प्रतिशत लोगों में मध्यम रोग की गतिविधि होती है और 1 से 2 प्रतिशत की गंभीर बीमारी होती है।
यह एक अप्रत्याशित रोग है लक्षण आने और जाते हैं, और कभी-कभी वे समय के साथ प्रगति करते हैं। कुछ रोगियों के लक्षणों के बिना वर्षों तक जाते हैं, जबकि अन्य बार-बार भड़क उठते हैं। सूजन, सूजन की मात्रा के आधार पर भी भिन्न होती है। इस वजह से, यूसी के लोगों के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक सतत आधार पर कैसे प्रभावित करता है।
यहां यूसी के साथ चार लोगों के अनुभव की कहानियाँ हैं।
जब आप का निदान किया गया था?
[लगभग सात] साल पहले
आप अपने लक्षणों का प्रबंधन कैसे करते हैं?
मेरी पहली इलाज suppositories के साथ था, जो मुझे बेहद असुविधाजनक, मुश्किल में डाल दिया, और पकड़ना कठिन है अगले साल और एक आधा या तो मुझे प्रीडिनोसोन और मैसेमामिन (असैकोल) के दौर के साथ इलाज किया गया था। यह भयानक था मुझे प्रधानीसोन के साथ भयानक उतार और चढ़ाव था, और हर बार जब मैं बेहतर महसूस करना शुरू कर देता हूं तो मुझे फिर से बीमार महसूस होगा। आखिरकार मैंने डॉक्टरों को सेंट लुईस में डॉ। पिचा मूलसिंन्टोंग के पास स्विच किया, जिन्होंने वास्तव में मेरी बात सुनी और मेरे मामले का इलाज किया और न केवल मेरी बीमारी। मैं अभी भी अज़ीथियोप्रिन और एसिटालोप्रम (लेक्साप्रो) पर हूं, जो बहुत अच्छी तरह से काम कर रहे हैं
अन्य उपचारों ने आपके लिए क्या काम किया है?
मैंने भी एक होम्योपैथिक उपचार की श्रृंखला की कोशिश की, जिसमें लस मुक्त, स्टार्च रहित आहार शामिल है। उनमें से कोई भी ध्यान और योग को छोड़कर वास्तव में मेरे लिए काम करता है। यूसी तनाव संबंधी, आहार से संबंधित या दोनों हो सकता है, और मेरा केस बहुत तनाव से संबंधित है बहरहाल, एक स्वस्थ आहार बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है अगर मैं संसाधित भोजन, पास्ता, बीफ या पोर्क खाती हूं, तो इसके लिए मैं भुगतान करता हूं।
यह नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए किसी भी ऑटोइम्यून रोग के साथ महत्वपूर्ण है, लेकिन मैं तर्क देता हूं कि पाचन रोगों के लिए यह और भी अधिक है। अगर मैं अपने चयापचय को उच्च और दिल की धड़कन में नहीं रखता हूं, तो मुझे कुछ भी करने के लिए ऊर्जा जुटाना मुश्किल लगता है
यूसी के साथ अन्य लोगों को आप क्या सलाह देंगे?
अपने लक्षणों से शर्मिंदा होने या जोर देने की कोशिश न करें जब मैं पहली बार बीमार हो गया, तो मैंने अपने सभी लक्षणों को अपने दोस्तों और परिवार से छुपाने की कोशिश की, जिससे सिर्फ भ्रम, चिंता और दर्द का कारण हुआ। इसके अलावा, उम्मीद खोना नहीं है इतने सारे उपचार हैं उपचार विकल्पों के अपने व्यक्तिगत संतुलन को ढूँढना महत्वपूर्ण है, और धैर्य और अच्छे डॉक्टर आपको वहां मिलेंगे।
कितनी देर पहले आपको निदान किया गया था?
मूल रूप से मैं 18 वर्ष की आयु में यूसी के साथ निदान करता था। तब मुझे पांच साल पहले क्रोन की बीमारी का पता चला था।
यूसी के साथ रहना कितना मुश्किल है?
प्रमुख प्रभाव सामाजिक हो गया है जब मैं छोटा था, तब मुझे इस बीमारी से बहुत शर्म आती थी। मैं बहुत सामाजिक हूं लेकिन उस समय और यहां तक कि आज भी, मैं अपने यूसी के कारण बड़ी भीड़ या सामाजिक परिस्थितियों से बचूंगा। अब जब मैं बड़ी उम्र में हूँ और सर्जरी कर रहा हूं, मुझे भीड़ भरे स्थानों के बारे में सावधान रहना होगा। मैं समय-समय पर सर्जरी के साइड इफेक्ट के कारण समूह चीजों को न करने का विकल्प चुनता हूं। इसके अलावा, जब मैं यूसी हुआ था, तो प्रिंसिसोन खुराक मुझे शारीरिक और मानसिक रूप से प्रभावित करता था।
कोई भी भोजन, दवा, या जीवनशैली सिफारिशें?
सक्रिय रहें! यह एकमात्र ऐसी चीज थी जो आधे रास्ते में मेरे भड़क-अप को नियंत्रित करेगी। इसके अलावा, आहार की पसंद मेरे लिए अगले सबसे महत्वपूर्ण बात है तला हुआ भोजन और अत्यधिक पनीर से दूर रहें
अब मैं पालेओ आहार के करीब रहने की कोशिश करता हूं, जो मेरी मदद करता है खासकर युवा रोगियों के लिए, मैं कह सकता हूं कि शर्मिंदा न हो, फिर भी आप सक्रिय जीवन जी सकते हैं। मैंने ट्रैथलॉन चलाया है, और अब मैं एक सक्रिय क्रॉसफाटर हूं। यह दुनिया का अंत नहीं है।
आपके पास कौन सी उपचार हैं?
मैं लियोलेनल एनाटोमोसिस सर्जरी, या जे-पाउच होने से पहले साल के लिए प्रीडिनोसोन पर था। अब मैं सर्टोलिज़ुम्बे पेगोल (सिमज़िया) पर हूं, जो मेरे क्रोह्न को चेक में रखता है।
कितनी देर पहले आपको निदान किया गया था?
मेरे जुड़वा बच्चों के जन्म के तुरंत बाद, मेरे तीसरे और चौथे बच्चे, मुझे 1 99 8 में यूसी का पता चला था। मैं एक बेहद सक्रिय जीवनशैली से अपने घर छोड़ने में व्यावहारिक रूप से असमर्थ था।
आपने कौन सी दवाएं लीं हैं?
मेरे जीआई चिकित्सक ने मुझे तुरंत दवाओं पर डाल दिया, जो अप्रभावी थे, इसलिए उसने अंततः प्रेडनीसोन निर्धारित किया, जिसने केवल लक्षणों को मुखौटा दिया। अगले डॉक्टर ने मुझे प्रेडनीसोन से निकाला, लेकिन मुझे 6-एमपी पर (मेर्कैप्टोप्यूरिन) डाल दिया। साइड इफेक्ट भयानक थे, खासकर मेरे सफ़ेद रक्त कोशिका गिनती पर प्रभाव। उन्होंने मुझे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक भयानक और ढलान का निदान भी दिया। मैं बहुत उदास और चिंतित था कि मैं अपने चार बच्चों को नहीं बढ़ा पाएगा।
आपकी क्या मदद हुई?
मैंने बहुत सारे शोध किए, और मदद से मैंने अपना आहार बदल लिया और आखिरकार मैं खुद को सभी मेडों से दूर करने में सक्षम रहा। अब मैं लस मुक्त हूं और मुख्य रूप से पौधे आधारित आहार खा रहा हूं, हालांकि मैं कुछ कार्बनिक पोल्ट्री और जंगली मछली खा रहा हूं। मैं कई वर्षों से लक्षण-और दवा-मुक्त रहा हूं। आहार में बदलाव के अलावा, पर्याप्त आराम और व्यायाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ तनाव में नियंत्रण रखना मैं पोषण सीखने के लिए स्कूल गया था ताकि मैं दूसरों की मदद कर सकूं
जब आप का निदान किया गया था?
मुझे 18 साल पहले का निदान हुआ था, और कभी-कभी यह बहुत चुनौतीपूर्ण रहा है। कठिनाई जब बृहदांत्रशोथ सक्रिय है और दैनिक जीवन में हस्तक्षेप होता है यहां तक कि सबसे सरल कार्य उत्पादन भी बन जाते हैं। सुनिश्चित करें कि उपलब्ध बाथरूम उपलब्ध है, मेरे दिमाग में सबसे आगे है।
आप अपने यूसी से कैसे निपटते हैं?
मैं दवा के रखरखाव की खुराक पर हूँ, लेकिन मैं कभी-कभी भड़क उठने के लिए प्रतिरक्षा नहीं कर रहा हूँ। मैं बस "से निपटने के लिए सीखा है "मैं एक बहुत सख्त खाद्य योजना का पालन करता हूं, जिसने मुझे काफी मदद की हैहालांकि, मैं उन चीजें खाती हूं जो यूसी के साथ बहुत से लोग कहते हैं कि वे न खा सकते हैं, जैसे नट और जैतून मैं जितना संभव हो उतना तनाव को खत्म करने और हर दिन पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करता हूं, जो हमारी पागल 21 वीं सदी की दुनिया में असंभव है!
क्या आपको यूसी के साथ अन्य लोगों के लिए सलाह है?
मेरी सलाह का सबसे बड़ा टुकड़ा यह है: अपने आशीर्वादों की गणना करें! कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी तकलीफ बातें कभी-कभी दिखती हैं या महसूस करती हैं, मैं हमेशा कुछ पा सकता हूं जिसके लिए आभारी होना चाहिए। यह मेरे दिमाग और शरीर दोनों को स्वस्थ रखता है
