आप हर आयु में योनि स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहते हैं

जैसा कि आप उम्र के होते हैं, आपका शरीर कई बदलावों के माध्यम से जाता है इसमें आपकी योनि शामिल है आपकी योनि एक नरम ऊतक नहर है आपकी योनि खोलना आपके योनी का हिस्सा है, जिसमें आपके भगशेफ, लैबिया और जघन टांग भी शामिल हैं। आपकी आंतरिक योनि नहर आपके योनी को आपके गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय से जोड़ती है।

अपने जीवन के दौरान आपकी योनि दिखाई दे सकती है और अलग-अलग महसूस कर सकती है। अपनी योनि को स्वस्थ रखने के लिए, यह समझना जरूरी है कि क्या हो रहा है "नीचे "

अपने 20s में योनि स्वास्थ्य

आपका 20s आपकी योनि का सबसे अच्छा साल है, मुख्यतः एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, और टेस्टोस्टेरोन सेक्स हार्मोन के शिखर के कारण। एस्ट्रोजेन आपकी योनि को चिकनाई, लोचदार और अम्लीय रखने के लिए जिम्मेदार है।

आपकी योनि दो परतों की त्वचा से घिरा हुआ है जो अंदरूनी लेबिया और बाहरी लापिया के रूप में जाने जाते हैं। बाहरी प्रयोगशाला में फैटी टिशू की एक परत होती है। आपके 20 में, बाहरी परत थकती है और छोटे दिखाई दे सकती है।

आपके 20 के दौरान आपकी कामेच्छा ओवरड्राइव हो सकती है यदि आप यौन सक्रिय हैं, खासकर यदि आप अक्सर सेक्स करते हैं, तो आपको मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) का अनुभव हो सकता है क्योंकि बैक्टीरिया योनि से मूत्रमार्ग तक यात्रा करते हैं। यूटीआई के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए, योनि के बल से जीवाणुओं को बाध्य करने के लिए सेक्स के बाद जितनी जल्दी हो सके पेशाब करना।

आपकी योनि स्व-सफाई है जैसा कि यह खुद को साफ करता है, यह एक सफेद या स्पष्ट निर्वहन पैदा करता है। आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल परिवर्तन आपकी योनि का निर्वहन की मात्रा को प्रभावित करता है। जब तक आपको सेक्स, खुजली, गंदे जलने या जलने के दौरान दर्द होने जैसे लक्षण आ रहे हैं, तो आपके योनि को 20 सालों में थोड़े से रखरखाव की आवश्यकता होती है - हल्के साबुन और पानी के साथ दैनिक धोने के अलावा।

आपके 30s में योनि स्वास्थ्य

अपने 30 के दौरान, हार्मोन में परिवर्तन के कारण आपकी आंतरिक लापी अंधेरे हो सकती है यदि आप गर्भवती हो जाते हैं, तो योनि स्राव में वृद्धि और दूधिया दिखाई दे सकती है। इसमें हल्के गंध हो सकता है, लेकिन हरा, पीला या गंध या गड़बड़ी नहीं होना चाहिए।

जन्म देने के बाद, आपकी योनि इसकी कुछ लोच को खो सकती है और सामान्य से ज्यादा खिंचाव कर सकती है। समय के साथ, अधिकांश vaginas लगभग पूर्व आकार का आकार वापस आ जाएगा। कागल अभ्यास श्रोणि फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करने और योनि स्वर को बहाल करने में मदद कर सकता है।

मौखिक गर्भ निरोधकों में योनि में परिवर्तन हो सकता है जैसे कि योनि स्राव, योनि सूखापन, और सफलता के खून बह रहा हो। ये लक्षण अक्सर अपने स्वयं के समाधान करते हैं यदि वे जारी रहती हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें आपको कुछ मौखिक गर्भ निरोधकों की कोशिश करनी पड़ सकती है जो आपके लिए काम करता है।

आपके 40 के दशक में योनि स्वास्थ्य

पेरिमैनोपॉज़ के लिए धन्यवाद, मासिक धर्म बंद होने से पहले टाइम्स एक्स, आपकी योनि आपके 40 के दशक में महत्वपूर्ण बदलावों के माध्यम से जाती है।जैसे आपके शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, आपकी योनि की दीवार पतली और सूख जाती है। योनि शोष के रूप में जाना जाता है और कारण हो सकता है:

योनि जलने
योनि लालिसी
दर्दनाक सेक्स
योनि स्राव
योनि खुजली
पेशाब के दौरान जलने
योनि नहर का छोटा < 99 9> यौन संचारित रोगों का खतरा बढ़ जाता है
नियमित रूप से सेक्स करने से योनि को रक्त प्रवाह बढ़ाना और इसे लोचदार रखने से योनि शोष की प्रगति धीमा हो जाती है। ओवर-द-काउंटर योनि मॉइस्चराइज़र या योनि एस्ट्रोजन क्रीम लगाने से योनि सूखापन का मुकाबला भी हो सकता है। योनि एस्ट्रोजेन टेबलेट रूप में या बदली रिंग के रूप में भी उपलब्ध है। यदि आप प्राकृतिक मार्ग पसंद करते हैं, जैतून का तेल और नारियल का तेल आपकी योनि को मॉइस्चराइज रखने में मदद कर सकता है।

आपके चौथे दशक के दौरान आपके जघन बाल पतले या भूरे रंग के होते हैं।

अपने 50 के दशक में और उससे आगे के योनि स्वास्थ्य

अब तक, आप शायद मासिक धर्म बंद कर चुके हैं और आपके एस्ट्रोजन का स्तर काफी कम है या कम है। आपका योनी सिकुड़ा हुआ दिखाई दे सकता है। योनि एपोराफी 50 के दशक में कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है

कम एस्ट्रोजन आपकी योनि में अम्लता को बदल सकता है। यह बैक्टीरिया अतिवृद्धि के कारण संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। कम एस्ट्रोजन केवल आपकी योनि को प्रभावित नहीं करता है। यह आपके मूत्र पथ पर भी प्रभाव डालता है एट्रॉफी आपके मूत्रमार्ग में हो सकती है और मूत्र रिसाव, अतिरक्त मूत्राशय और मूत्र आवृत्ति को जन्म देती है।

ओरल या योनि हार्मोन थेरेपी योनि और मूत्र शोष के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। फिर भी, हार्मोन थेरेपी सभी महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं है अन्य उपचारों में शामिल हैं:

मूत्राशय प्रशिक्षण अभ्यास (बायोफिडबैक) करना

योनि लोच को सुधारने के लिए योनि डिलेटेटर का उपयोग करना
स्वस्थ आहार खा रहा है
स्वस्थ वजन बनाए रखना
कैफीन को अपने आहार से कम करना या नष्ट करना < 999> धूम्रपान रोकना
कैगेल व्यायाम करना और अन्य श्रोणि फर्श अभ्यास करना
योनि स्नेहक के प्रयोग से
योनि मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना
पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को योनि कोलाहल का खतरा होता है। लंबे समय तक श्रम और योनि प्रजनन भी जोखिम कारक हैं। योनाल आगे बढ़ने तब होता है जब योनि नहर के सभी भाग यानी योनि खोलने में पड़ता है। योनि प्रक्षेप में अक्सर अन्य अंग शामिल होते हैं जैसे मूत्राशय, मलाशय और गर्भाशय।
योनि प्रक्षेप के लक्षणों में श्रोणि, योनि असुविधा, और निम्न पीठ दर्द में भारी सनसनी शामिल हो सकती है जो आपके नीचे झूठ होने पर सुधार होती है। योनि प्रॉक्सलॉजी उपचार पैल्विक फ्लोर व्यायाम, एक पौष्टिक (सहायक उपकरण) को सम्मिलित करने के लिए जगह में फैली हुई क्षेत्र को पकड़ने या अंतिम उपाय, सर्जरी के रूप में

नीचे की रेखा

योनि एक अद्भुत अंग है यह यौन सुख में भूमिका निभाता है और जीवन को आगे लाने में सक्षम है। फिर भी, आप उम्र के रूप में, आपकी योनि भी होगी वृद्धावस्था योनि होने के लिए नकारात्मक अनुभव होना जरूरी नहीं है कुछ महिलाएं अपने vaginas से अधिक उम्र के रूप में कभी भी प्यार करने के लिए आते हैं। गर्भावस्था के जोखिम को समाप्त होने के कारण आप सेक्स के दौरान कभी भी महसूस कर सकते हैं। और क्योंकि उम्र के साथ ज्ञान आता है, आप भी अपनी त्वचा में और अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं - और योनि