कमर दर्द: कारण, निदान और उपचार

जीरो आपके पेट और जांघ के बीच में आपके कूल्हे का एक क्षेत्र है। यह स्थित है जहां आपका पेट समाप्त हो जाता है और आपके पैर शुरू होते हैं। जीरो क्षेत्र में पांच मांसपेशियां हैं जो आपके पैर को ले जाने के लिए मिलकर काम करती हैं। और पढ़ें

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इस क्षेत्र में जीरो दर्द किसी भी तरह की परेशानी है। दर्द आमतौर पर शारीरिक गतिविधियों के कारण होने वाली चोट से होता है, जैसे खेल जीरो क्षेत्र में एक खींच या तनावपूर्ण मांसपेशियों में एथलीटों के बीच सबसे आम चोटों में से एक है।

क्या मेरे जीरो दर्द का कारण है?

जीरो दर्द एक सामान्य लक्षण है और किसी को भी हो सकता है ऐसे कुछ संभावित कारण हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक सामान्य हैं।

सबसे सामान्य कारणों

कमर के दर्द का सबसे आम कारण मांस के क्षेत्र में मांसपेशियों, स्नायुबंधन, या tendons का एक तनाव है। इस तरह की चोट अक्सर एथलीटों में होती है यदि आप एक संपर्क खेल खेलते हैं, जैसे फ़ुटबॉल, रग्बी, या हॉकी, तो यह संभव है कि आपको कुछ बिंदु पर गले में दर्द हो।

गले में दर्द का एक और आम कारण इनग्रेनल हर्निया है एक इनजीनल हर्निया < तब होता है जब आंतरिक ऊतक गले की मांसपेशियों में एक कमजोर स्थान से पुश होते हैं। यह आपके जीरो क्षेत्र में एक उभड़ा हुआ गांठ बना सकता है और दर्द का कारण बन सकता है। गुर्दा पत्थर (गुर्दे और मूत्राशय में छोटे, कठिन खनिज जमा) या हड्डी के फ्रैक्चर के कारण गले में दर्द भी हो सकता है

कम सामान्य कारणों

कम आम विकार और स्थिति जो कि कमर में दर्द या बेचैनी का कारण बन सकती हैं:

आंतों की सूजन

वृषण सूजन
बढ़े लिम्फ नोड्स <99 9 > डिम्बग्रंथि के cysts
चुभने वाली नसों
मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई)
अपने चिकित्सक से संपर्क करने के बारे में जानने के बाद
अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके गले में गंभीर दर्द हो या अधिक के लिए अंडकोष कुछ दिनों की तुलना में

तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि:

आप अंडकोष में शारीरिक परिवर्तन, जैसे कि गांठ या सूजन

आपके मूत्र में रक्त होता है < दर्द आपके निचले हिस्से, छाती, या पेट में फैलता है < आप एक बुखार का विकास या नीच महसूस कर सकते हैं

यदि आपको इन लक्षणों में से कुछ अपने गले में दर्द के साथ है, तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करें ये लक्षण अधिक गंभीर स्थिति के लक्षण हो सकते हैं, जैसे वृषण संबंधी संक्रमण, वृषण वृषण (मुड़ परीक्षण), या अंडकोष के कैंसर। यदि आपको गंभीर वृषण दर्द होता है जो अचानक हो जाता है तो आप को आपातकालीन चिकित्सा देखभाल भी लेनी चाहिए
गले में दर्द का निदान
गले में दर्द के अधिकांश मामलों में चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता नहीं होती है हालांकि, अगर आपको गंभीर, लंबे समय तक दर्द या बुखार या सूजन के साथ दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। ये लक्षण अधिक गंभीर स्थिति का संकेत कर सकते हैं।
आपका डॉक्टर आपके लक्षणों का मूल्यांकन करेगा और किसी भी हाल की शारीरिक गतिविधि के बारे में पूछेगा यह जानकारी आपके डॉक्टर की समस्या का निदान करने में सहायता करेगी। यदि आवश्यक हो तो आपका डॉक्टर दूसरे परीक्षणों के साथ गहरे इलाकों के भौतिक परीक्षण का प्रदर्शन करेगा।

हर्निया टेस्ट

आपका डॉक्टर एक उंगली को

अंडोराट < (उस टेप में शामिल करता है जिसमें अंडकोष होते हैं) और आपको खाँसी से पूछते हैं। खांसी पेट में दबाव बढ़ाती है और आपकी आंतों को हर्निया के उद्घाटन में डाल देता है।

एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड

ये परीक्षण आपके डॉक्टर को देख सकते हैं कि क्या हड्डी का अस्थिभंग, वृषण, या डिम्बग्रंथि पुटी गले में दर्द के कारण पैदा हो रहा है।

पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) इस प्रकार के रक्त परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि संक्रमण मौजूद है या नहीं। जीरो दर्द के लिए उपचार

आपके जीरो दर्द के लिए इलाज अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करेगा। आप अक्सर घर पर मामूली उपभेदों का इलाज कर सकते हैं, लेकिन अधिक गंभीर गले में दर्द के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है

होम केयर

यदि आपके गले का दर्द एक तनाव का नतीजा है, तो घर पर उपचार शायद आपका सबसे अच्छा विकल्प है दो से तीन सप्ताह तक शारीरिक गतिविधि से आराम और ब्रेक लेना आपके तनाव को स्वाभाविक रूप से ठीक करने की अनुमति देगा आपकी दर्द और असुविधा का प्रबंधन करने के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) सहित दर्द की दवाएं भी ली जा सकती हैं बर्फ पैक को 20 मिनट के लिए प्रतिदिन कुछ बार लागू करने से भी मदद मिल सकती है

चिकित्सा उपचार

यदि टूटी हुई हड्डी या फ्रैक्चर आपके जीरो दर्द का कारण है, तो हड्डी की मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके एंजाइमनल हर्निया आपके लक्षणों के मूल कारण हैं, तो आपको सर्जरी की भी ज़रूरत पड़ सकती है

अगर होम केयर तरीके आपके तनाव की चोट के लिए काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर ड्रग्स लिख सकता है जो आपके लक्षणों से मुक्त होने में मदद करने के लिए सूजन कम करता है। अगर यह काम नहीं करता है और आपके पास चोटों की चोटें आती हैं, तो आपका डॉक्टर आपको शारीरिक उपचार के लिए सलाह दे सकता है।

ग्रैनिन दर्द को रोकना

ऐसे कुछ कदम हैं जो आप गले में दर्द से बचने के लिए ले सकते हैं। एथलीटों के लिए, कोमल खींचने से रोकने के लिए मदद करने का एक तरीका है। शारीरिक गतिविधि से पहले एक धीमी, स्थिर वार्म-अप करने से आपको गले की चोट के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है, खासकर यदि आप इसे लगातार करते हैं स्वस्थ वजन बनाए रखना और भारी वस्तुओं को उठाते समय सावधान रहने से हेर्नियास को रोकने में मदद मिल सकती है।