घबराहट: कारण, निदान और रोकथाम

घबराहट, आपकी आवाज़ में एक असामान्य परिवर्तन, एक सामान्य स्थिति है जिसे अक्सर शुष्क या लटकती गले के साथ संयोजन में अनुभव किया जाता है। यदि आपकी आवाज़ बेहूदा है, तो आपकी आवाज में एक रस्सी, कमजोर, या हवादार गुणवत्ता हो सकती है जिससे आपको रोकना पड़ता है … और पढ़ें

घबराहट

घबराहट, आपकी आवाज़ में एक असामान्य परिवर्तन, एक सामान्य स्थिति है जो अक्सर है एक सूखी या लटकती गले के साथ संयोजन के रूप में अनुभवी यदि आपकी आवाज़ बेहद ज़्यादा होती है, तो आपके पास अपनी आवाज़ में एक रस्सी, कमजोर, या हवादार गुणवत्ता हो सकती है जो आपको चिकनी मुखर आवाज़ बनाने से रोकती है।

यह लक्षण आमतौर पर मुखर तार के साथ एक मुद्दा से पैदा होता है और इसमें सूजन वाले स्वर (आवाज बॉक्स) शामिल हो सकता है। इसे लारींजिटिस के रूप में जाना जाता है अगर आपके पास 10 से अधिक दिनों के लिए लगातार गड़बड़ी रहती है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें, क्योंकि आपके पास गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति हो सकती है।

घबराहट के सामान्य अंतर्निहित कारण

ऊपरी हिस्से में ऊपरी श्वास पथ में एक वायरल संक्रमण का कारण होता है। अन्य सामान्य कारक जो आपकी स्थिति का कारण बन सकता है, योगदान कर सकता है, या खराब कर सकता है इसमें शामिल हैं:

• एसिड भाटा
• धूम्रपान
• कैफीन युक्त और अल्कोहल पेय पदार्थ पीने> चिल्लाने, लंबे समय तक गायन, या अन्यथा अपनी मुखर रस्सी पर काबू पाने के लिए
• एलर्जी
• जहरीले पदार्थों को साँस लेना
• अत्यधिक खांसी
• गड़बड़ी के कुछ कम सामान्य कारणों में शामिल हैं:

मुखर रस्सी

• गले, थायरॉयड, या फेफड़े का कैंसर
• गले को नुकसान पहुंचाते हैं, जैसे कि सम्मिलन से ट्यूब
• पुरुष किशोरावस्था (जब आवाज गहराई हो जाती है)
• खराब थायरॉयड ग्रंथिका काम कर रहा है
• महाधमनी धमनीविषाश (महाधमनी के एक हिस्से की सूजन, हृदय की सबसे बड़ी धमनी)
• तंत्रिका परिस्थितियों जो आवाज बॉक्स को कमजोर करती है मांसपेशियों

डॉक्टर के कार्यालय में क्या होता है

जबकि मुखरता आम तौर पर कोई आपातकालीन नहीं होती है, यह कुछ गंभीर चिकित्सा शर्तों से जुड़ा हो सकता है। अगर आपकी गड़बड़ी एक सतत मुद्दा बनती है, तो एक बच्चे के लिए एक सप्ताह से ज्यादा और वयस्क के लिए 10 दिन तक रहने पर अपने चिकित्सक से बात करें।

घबराहट के साथ घुटने के साथ (एक बच्चे में) और निगलने या श्वास कठिनाई के साथ अगर तुरंत अपने चिकित्सक को देखें। अचानक एक साथ बोलने या बोलने की असमर्थता एक गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकती है।

यदि आप अपने चिकित्सक के कार्यालय या आपातकालीन कक्ष में आते हैं और साँस लेने में कठिनाई का सामना कर रहे हैं, तो इलाज का पहला तरीका सांस लेने की आपकी क्षमता को बहाल करने के लिए हो सकता है। आपका डॉक्टर आपको श्वास लेने का इलाज कर सकता है (एक मुखौटा का उपयोग कर) या साँस लेने में सहायता करने के लिए श्वास नलिका डालें।

मूलभूत कारण निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर आपके लक्षणों की एक सूची और एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास लेना चाहेंगे।आपका डॉक्टर आपकी आवाज की गुणवत्ता और ताकत और आपके लक्षणों की आवृत्ति और अवधि के बारे में पूछ सकता है। वे उन कारकों के बारे में पूछ सकते हैं जो आपके लक्षणों की स्थिति खराब कर लेते हैं, जैसे धूम्रपान और चिल्लाने या लंबी अवधि के लिए बोलना। वे किसी भी अतिरिक्त लक्षणों का आकलन करेंगे, जैसे बुखार या थकान

आपका डॉक्टर किसी भी सूजन या असामान्यताएं देखने के लिए एक छोटे दर्पण के साथ आपके गले की जांच करेगा। आपके लक्षणों के आधार पर, वे गले की संस्कृति ले सकते हैं, आपके गले की एक्स-रे की श्रृंखला चला सकते हैं या सीटी स्कैन (एक्स-रे का एक प्रकार) की सिफारिश कर सकते हैं।

संपूर्ण रक्त गणना को चलाने के लिए आपका डॉक्टर आपके खून का नमूना भी ले सकता है यह आपके लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन के स्तर का मूल्यांकन करता है।

लक्षणों को सुलझाना और सहज करना

घबराहट को कम करने में मदद करने के लिए कुछ स्व-देखभाल रूटीनों का पालन करें:

कुछ दिनों के लिए अपनी आवाज़ को आराम करें: बात करने और चिल्लाने से बचें कानाफूसी मत करो, क्योंकि यह वास्तव में आपके मुखर रस्सियों को भी उतारा करता है।

• बहुत सारे तरल तरल पदार्थों को जलाना तरल पदार्थ आपके कुछ लक्षणों को दूर कर सकते हैं और आपके गले को गीला कर सकते हैं।
• कैफीन और अल्कोहल से बचें: वे आपके गले को सूख सकते हैं और गड़गड़ाहट बिगड़ सकते हैं।
• हवा में नमी जोड़ने के लिए एक हामिडीफायर का उपयोग करें: यह आपके वायुमार्ग को खोलने में मदद कर सकता है और श्वास कम कर सकता है।
• गर्म स्नान करें: शॉवर से भाप आपकी वायुमार्ग को खोलने और नमी प्रदान करने में मदद करेगी।
• रोकें या अपने धूम्रपान को सीमित करें: धुआं सूख जाता है और आपके गले में परेशान होता है
• लोज़ेंज या चबाने वाली गम पर चूसने से आपके गले को गीला कर: यह लार को उत्तेजित करता है और आपके गले को शांत करने में मदद कर सकता है।
• अपने पर्यावरण से एलर्जी को समाप्त करें: एलर्जी अक्सर घृणा उत्पन्न कर सकती है या गड़बड़ी कर सकती है।
• अपने घबराहट के लिए डेंगैंगस्टेन्ट का प्रयोग न करें: वे गले में परेशान और सूखते हैं।
• अपने चिकित्सक को देखें यदि ये निवारक घरेलू उपचार आपके घबराहट की अवधि कम नहीं करते हैं आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और उचित उपचार के कारण को निर्धारित करने में मदद करने में सक्षम होंगे।

यदि आपके पास निरंतर और पुरानी गड़बड़ी है, तो एक गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति हो सकती है प्रारंभिक हस्तक्षेप अक्सर आपके रोग का निदान कर सकता है। आपकी लगातार गड़बड़ी के कारण की पहचान से आपकी स्थिति खराब हो सकती है और आपके मुखर रस्सियों या गले को किसी भी क्षति को सीमित कर सकती है।

घबराहट को रोकना

आप घबराहट को रोकने के लिए कई कार्य कर सकते हैं। कुछ रोकथाम के तरीके जो आपके मुखर तारों की रक्षा में मदद कर सकते हैं नीचे सूचीबद्ध हैं

धूम्रपान बंद करें और पुरानी धुआं से बचें: साँस लेने का धुआं आपके मुखर रस्सियों और गले में जलन पैदा कर सकता है और आपके गले को सूख सकता है।

अपने हाथों को अक्सर धोएं: घफ़राहट अक्सर वायरल श्वसन संक्रमण से होती है। अपने हाथों को धोने से रोगाणुओं को फैलाने में मदद मिलेगी और आपको स्वस्थ बनाए रखेंगे।

हाइड्रेटेड रहें: एक दिन में पानी के कम से कम 8 8-औंस चश्मा पीयें। तरल पदार्थ गले में बलगम पतले होते हैं और इसे नम बनाए रख देते हैं।

ऐसे पदार्थों से बचें जो आपके शरीर को निर्जलीकृत करते हैं, जैसे कैफीनयुक्त पेय पदार्थ और मादक पेय ये मूत्रवर्धक के रूप में काम करते हैं और आप पानी खो देते हैं।

अपने गले को साफ करने की इच्छा से बचने की कोशिश करें।इससे आपके मुखर तारों की सूजन और आपके गले में समग्र जलन बढ़ सकती है।

सुज़ैन एलन द्वारा लिखित

26 सितंबर 2016 को मेडिकल की समीक्षा की गई, स्टीवन किम, एमडी < अनुच्छेद स्रोत:

बचपन की झांसे (एन डी।) // nyulangone से पुनर्प्राप्त संगठन / शर्तें / बचपन-घबराहट

घबराहट या आवाज़ की हानि (2005, 1 सितंबर) // www से पुनर्प्राप्त स्वास्थ्य। हार्वर्ड। edu / fhg / लक्षण / स्वर बैठना / hoarseness1। shtml

• मेयो क्लीनिक स्टाफ (2015, 21 अप्रैल)। लैरींगाइटिस। // www से पुनर्प्राप्त मायो क्लिनीक। com / health / laryngitis / DS00366
• घबराहट: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एन डी।) // my से पुनर्प्राप्त clevelandclinic। संगठन / सेवाएं / सिर-गर्दन / रोग-शर्तें / घड़ियाँ-अक्सर-पूछा-प्रश्न
• क्या यह पृष्ठ उपयोगी था? हां नहीं
• ईमेल

प्रिंट

• शेयर