कलाई का दर्द: कारण, लक्षण और निदान

कलाई का दर्द कलाई में कोई परेशानी है यह अक्सर कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण होता है अन्य आम कारणों में कलाई की चोट, गठिया, और गाउट शामिल हैं। और पढ़ें

कलाई का दर्द कलाई में कोई परेशानी है यह अक्सर कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण होता है अन्य आम कारणों में कलाई की चोट, गठिया, और गाउट शामिल हैं।

कलाई के दर्द के कारण

निम्नलिखित स्थितियां कलाई के दर्द के सामान्य कारण हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम

मध्य नास प्रकोष्ठ में तीन प्रमुख नसों में से एक है। कार्पल टनल सिंड्रोम तब होता है जब औसत तंत्रिका संकुचित हो जाती है, या पीले हुए होते हैं यह आपके हाथ की हथेली की ओर स्थित है, हाथ के निम्नलिखित हिस्सों को सनसनी प्रदान करना:

• अंगूठे
• तर्जनी उंगली
• मध्य उंगली
• अंगूठी की अंगूठी का हिस्सा

यह भी प्रदान करता है अंगूठे के लिए अग्रणी पेशी को विद्युत आवेग कार्पल टनल सिंड्रोम आपके एक या दोनों हाथों में हो सकता है।

कलाई में सूजन कार्पल टनल सिंड्रोम में संपीड़न का कारण बनता है दर्द आपकी कलाई और मध्य तंत्रिका पर अधिक दबाव के कारण होता है। कलाई के दर्द के कारण के अलावा, कार्पल टनल सिंड्रोम अंगूठे के निकट आपके हाथ के किनारे पर सुन्नता, कमजोरी और झुनझुनी हो सकती है।

कलाई की सूजन हो सकती है और निम्नलिखित शर्तों में से किसी भी कारण से कार्पल टनल सिंड्रोम को ट्रिगर किया जा सकता है:

• अपने हाथों से दोहराए जाने वाले कार्यों को करना, जैसे कि टाइप करना, ड्राइंग या सिलाई
• अधिक वजन, गर्भवती होने या रजोनिवृत्ति
• कुछ चिकित्सा शर्तों, जैसे कि मधुमेह, गठिया, या एक अथाह थायराइड

कलाई की चोट

आपकी कलाई की चोट भी दर्द का कारण बन सकती है कलाई की चोटों में मोच, टूटी हुई हड्डियों, और टेंनॉइटिस शामिल होते हैं। कलाई के पास सूजन, चोट या विकृत जोड़ एक कलाई की चोट के लक्षण हो सकते हैं। प्रभाव के आघात के कारण कुछ कलाई की चोट तुरंत हो सकती हैं। दूसरों को धीरे-धीरे समय के साथ विकास हो सकता है

गाउट

मुंह के कारण यूरिक एसिड के निर्माण का कारण होता है यूरिक एसिड एक रासायनिक उत्पादित होता है, जब आपके शरीर ने उन पदार्थों को तोड़ता है जिन पर कार्बनिक यौगिक होते हैं जिन्हें प्यूरीइन कहते हैं।

अधिकांश यूरिक एसिड रक्त में भंग कर दिया जाता है और पेशाब से पेशाब से हटा दिया जाता है। कुछ मामलों में, हालांकि, शरीर बहुत यूरिक एसिड पैदा करता है। जोड़ों में अतिरिक्त यूरिक एसिड जमा किया जा सकता है, जिससे दर्द और सूजन उत्पन्न होती है। यह दर्द अक्सर घुटनों, टखनों, कलाई और पैरों में होता है

गाउट के आम कारणों में शामिल हैं:

• बहुत ज्यादा शराब पीना
• अधिक आहार
• कुछ दवाएं, जैसे कि मूत्रवर्धक
• अन्य शर्तों, जैसे कि उच्च रक्तचाप, मधुमेह, और किडनी रोग

संधिशोथ

संधिशोथ जोड़ों की सूजन है इस स्थिति में शरीर के प्रभावित हिस्से में सूजन और कठोरता पैदा हो सकती है।गठिया के कई कारण होते हैं, जिनमें सामान्य वस्त्र और आंसू, बुढ़ापे और हाथों से अधिक काम करना शामिल है।

गठिया के कई रूप हैं, लेकिन सबसे आम प्रकार में शामिल हैं:

• रुमेटीइड गठिया, एक स्वत: प्रतिरक्षी बीमारी जो आमतौर पर दोनों कलाई को प्रभावित करती है यह तब विकसित होता है जब प्रतिरक्षा तंत्र गलती से आपके कंधों सहित आपके जोड़ों की परत पर हमला करता है। इससे दर्दनाक सूजन हो सकती है, जो अंततः हड्डियों के क्षरण में हो सकती है।
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, एक अपक्षयी संयुक्त रोग जो पुराने वयस्कों में आम है यह जोड़ों को कवर करने वाली उपास्थि के टूटने के कारण होता है सुरक्षात्मक ऊतक को उम्र और दोहराया गति से क्षतिग्रस्त है। यह घर्षण को एक दूसरे के खिलाफ संयुक्त रगड़ की हड्डियों को बढ़ाता है, जिससे सूजन और दर्द हो जाता है।
• सोरियाटिक गठिया, एक प्रकार का गठिया जो कि त्वचा विकार वाले लोगों में होता है जिसे छालरोग कहा जाता है

लक्षण जो कलाई के दर्द के साथ हो सकते हैं

कलाई का दर्द निम्न लक्षणों के साथ हो सकता है:

• सूजने वाली उंगलियां
• मुट्ठी या पकड़ने वाली वस्तुओं में कठिनाईयां
• हाथों में सुन्नता या झुनझुनी सनसनी < दर्द, स्तब्ध हो जाना, या झुनझुनी जो रात में खराब हो जाती है
• हाथ में अचानक, तेज दर्द
• कलाई के आसपास सूजन या लालिमा
• कलाई के पास एक संयुक्त में गर्मी
• तुरंत अपने चिकित्सक को बुलाएं आपकी कलाई गर्म और लाल है और यदि आपके पास 100 डिग्री फारे से बुखार है (37. 8 डिग्री सेल्सियस)। ये लक्षण संक्रामक गठिया का संकेत कर सकते हैं, जो एक गंभीर बीमारी है। अगर आप अपनी कलाई को नहीं ले जा सकते हैं या यदि आपका हाथ असामान्य दिख रहा है तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए आपने एक हड्डी को तोड़ा हो सकता है

आपके चिकित्सक को कलाई के दर्द का मूल्यांकन भी करना चाहिए जो दैनिक कार्य करने की आपकी क्षमता के साथ खराब हो या हस्तक्षेप करे।

कलाई का दर्द का निदान करना

आपका चिकित्सक शारीरिक जांच करेगा और आपकी कलाई के दर्द के कारण का निदान करने के लिए निश्चित परीक्षण करेगा। आपका डॉक्टर निम्न कार्य कर सकता है:

अपनी कलाई को आगे बढ़ने के लिए 60 सेकंड के लिए मोड़ लें यह देखने के लिए कि क्या सुन्नता या झुनझुनी विकसित होती है

• यह देखने के लिए कि दर्द क्या होता है
• आपसे परीक्षण करने के लिए वस्तुओं को पकड़ने के लिए कहें पकड़
• हड्डियों और जोड़ों का मूल्यांकन करने के लिए अपनी कलाई के एक्स-रे लेते हैं
• तंत्रिकाओं के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक इलेक्ट्रोमोग्राफी का संचालन करें
• तंत्रिका क्षति की जांच के लिए तंत्रिका चालन वेग परीक्षण करें
• आदेश मूत्र और किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा शर्तों का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण
• क्रिस्टल या कैल्शियम के लिए जांच करने के लिए आपके जोड़ों से द्रव का एक छोटा सा नमूना हटाएं
• कलाई के दर्द के लिए उपचार

कलाई के दर्द के लिए उपचार विकल्प कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं

कार्पल टनल सिंड्रोम के उपचार में ये शामिल हो सकते हैं:

सूजन को कम करने और कलाई का दर्द कम करने के लिए कलाई के ब्रेस या स्प्लिंट पहनना

• एक समय में 10 से 20 मिनट के लिए गर्म या ठंडा संकोचन लागू करना
• विरोधी भड़काऊ लेना या गंभीर दर्दनाशक मामलों में मध्यस्थ तंत्रिका की मरम्मत करने के लिए ibuprofen या naproxen
• शल्य चिकित्सा जैसे दर्द-reliving दवाएं,
• गाउट के लिए उपचार शामिल हो सकते हैं:

एक विरोधी भड़काऊ दवा लेने, जैसे कि इबुप्रोफेन या नेपोरोक्सन < यूरिक एसिड की एकाग्रता को कम करने के लिए बहुत सारे पानी पीने से

• उच्च वसा वाले पदार्थों और अल्कोहल पर वापस काटने के लिए
• अपने परिचलन तंत्र में यूरिक एसिड को कम करने के लिए आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा लेना
• यदि आप निरंतर एक कलाई की चोट, आप:
• एक कलाई की पट्टी पहनने

अपनी कलाई को आराम कर रखकर और ऊंचा रखकर

• हल्का दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन
• एक आइस पैक को रखकर सूजन और दर्द को कम करने के लिए एक समय में प्रभावित क्षेत्र कई मिनटों के लिए < यदि आपके गठिया हैं, तो एक भौतिक चिकित्सक को देखने पर विचार करें।एक भौतिक चिकित्सक आपको दिखा सकता है कि आपकी कलाई में मदद करने वाले व्यायाम को कैसे मजबूत और खींचें।
• कलाई का दर्द रोकना
• आप निम्नलिखित रणनीतियों में से कुछ अभ्यास करके कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण कलाई में दर्द को रोकने में मदद कर सकते हैं:

अपनी कलाई को ऊपर झुकने से ऊपर रखने के लिए एर्गोनोमिक कीबोर्ड का उपयोग करना

अक्सर अपने हाथों को आराम करते हुए

अपने कलाई को फैलाने और मजबूत करने के लिए एक व्यावसायिक चिकित्सक के साथ काम करना

• गाउट के भविष्य के एपिसोड को रोकने में मदद करने पर विचार करें:
• अधिक पानी और कम शराब पीना
• जिगर, एन्क्विवियों, और धूम्रपान या मसालेदार मछली

प्रोटीन की केवल मध्यम मात्रा में खाने से

• अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा लेते हुए
• कलाई को कष्ट करने में मदद करने के लिए व्यायाम करें
• आप कलाई को दर्द में मदद करने के लिए घर पर सरल कलाई अभ्यास भी कर सकते हैं शामिल हैं:
• कलाई flexes और एक्सटेंशन

इस कसरत में आपकी कलाई के नीचे एक कपड़े पैडिंग के साथ, एक टेबल पर अपनी बांह की कलाई डालनी शामिल है अपना हाथ घुमाएं ताकि आपके हाथ को दबाया जा सके। जब तक आप एक कोमल खिंचाव महसूस नहीं करते, तब तक अपना हाथ ऊपर ले जाएं। इसे अपने मूल स्थान पर लौटें और दोहराएं।

कलाई की सुपारी और प्रवण

अपने हाथ से बाहर की ओर खड़े हो जाओ, और आपकी कोहनी 90 डिग्री पर झुका हुआ है अपनी बांह की कवच ​​को घुमाएं ताकि आपके हाथ ऊपर आ जाए, और फिर इसे दूसरी तरफ बदल दें ताकि आपका हाथ नीचे का सामना कर रहा हो।

कलाई विचलन

अपनी कलाई के नीचे अपने हाथ लटकाए और पैडिंग के साथ, एक मेज पर अपने बांह की कलाई रखें। अपने अंगूठे का सामना करना, और अपना हाथ ऊपर और नीचे ले जाएं, जैसे कि आप लहराते हैं।

नताली फिलिप्स और एना गोटटर द्वारा लिखित

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