सुबह के दस्त: कारण, उपचार, और रोकथाम

सुबह में ढीले मल के एक सामयिक मुकाबला सामान्य है। लेकिन जब सुबह कई दिनों के दौरान नियमित रूप से दस्त होता है, तो समस्या का निदान करने का समय आ गया है।

ढीली दस्त और अधिक लगातार आंत्र आंदोलनों के अलावा, गंभीर सुबह दस्त में अन्य लक्षण शामिल हो सकते हैं जिनमें शामिल हैं:

• पेट दर्द या ऐंठन
• मतली और उल्टी
• बुखार
• सूजन
• मल में खून

यदि आप अक्सर सुबह डायरिया का अनुभव करते हैं, तो इसका कारण खोजना महत्वपूर्ण है यह एक पुरानी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)। या आपके पास एक जीवाणु संक्रमण हो सकता है या बस एक आहार पद्धति है जिसे बदलने की जरूरत है

विज्ञापनअज्ञापन

कारण

सुबह के दस्त के कारण

सुबह के दस्त के कुछ कारण पुरानी होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं। दूसरों को अस्थायी हैं, जैसे कि गर्भावस्था सुबह दस्त के अधिक सामान्य कारणों में से हैं:

आईबीएस

आईबीएस सुबह के दस्तों के मुख्य कारणों में से एक है हालत आपकी बड़ी आंत के साथ एक समस्या है। दस्त के अतिरिक्त, आईबीएस के लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

• ब्लोटिंग
• गैस
• कब्ज
• पेट की ऐंठन
• मल में बलगम

यह स्पष्ट नहीं है कि आईबीएस का क्या कारण होता है शोधकर्ता जानते हैं कि तनाव, आपके दैनिक दिनचर्या में परिवर्तन, और कुछ खाद्य पदार्थ सुबह की दस्त और अन्य लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।

सूजन आंत्र रोग

सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) वास्तव में क्रोने की बीमारी और अल्सरेटिव कोलाइटिस सहित कई पुराने आंतों के विकारों के लिए एक छाता शब्द है। इन दोनों स्थितियों में पाचन तंत्र की सूजन होती है।

क्रोहन रोग के साथ, सूजन आपके पाचन तंत्र के अस्तर से और आसपास के ऊतकों में फैल सकती है। अल्सरेटिव बृहदांत्र दाग बड़े आंत की परत के साथ बनाने के लिए घावों का कारण बनता है।

इन दोनों विकारों में लक्षण शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं:

• दस्त (अक्सर सुबह)
• पेट दर्द
• वजन घटाने
• थकान

संक्रमण

अनुपचारित बैक्टीरियल या वायरल संक्रमण हो सकता है सुबह डायरिया और अन्य, संबंधित लक्षण

रोटावायरस कई वायरल संक्रमणों में से एक है जो दस्त से पैदा होता है।

साल्मोनेला एक सामान्य जीवाणु संक्रमण है जो सुबह दस्त का कारण बन सकता है। बैक्टीरियल संक्रमण जो ढीले आंत्र आंदोलनों का कारण बनते हैं, आमतौर पर दूषित भोजन या पानी लेने के बाद विकसित होते हैं।

अल्कोहल या धूम्रपान

एक देर रात के शराब के झुकाव या बिस्तर से पहले थोड़ी अधिक धूम्रपान करना सुबह की दस्त को ट्रिगर कर सकता है शराब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को परेशान कर सकता है, जिससे मल मल हो सकता है। क्रोफन की बीमारी के लिए धुआं एक प्रमुख जोखिम कारक है, साथ ही अंग स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली कई अन्य समस्याओं के लिए।

दवाएं

दवाइयों की कई प्रकार की एक सामान्य दुष्प्रभाव के रूप में दस्त की सूची। कुछ एंटीबायोटिक्स, विशेष रूप से, दस्त से सम्बंधित हैंयदि आप बिस्तर से पहले एक दवा लेते हैं, दवा पूरी रात आपके सिस्टम में होती है, और सुबह के दस्त में इसका परिणाम हो सकता है।

भावनात्मक तनाव <99 9> घबराए पेट और अन्य लक्षण जो चिंता या भावुक तनाव के साथ जा सकते हैं, जब आप सो जाते हैं लेकिन अगर आप एक तनावपूर्ण स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो सुबह डायरिया का पालन हो सकता है।

विज्ञापन

उपचार

इस स्थिति के लिए उपचार

सफल सुबह दस्त का उपचार उसके कारण पर निर्भर करता है। उपचार में आहार परिवर्तन और दवाओं के संयोजन शामिल हो सकते हैं

आहार परिवर्तन

निम्नलिखित प्रकार के खाद्य पदार्थों से बचें:

कार्बोनेटेड पेय, कच्चा फल और कुछ सब्जियां, जैसे ब्रोकोली और फूलगोभी

• ब्रेड, अनाज, पास्ता, और अन्य खाद्य पदार्थ जिसमें ग्लूटेन
• फूडएमएपीएस के साथ बने खाद्य पदार्थ, जो कार्बोहाइड्रेट के कई प्रकार हैं, जिनमें फ्रुकोस और लैक्टोज शामिल हैं
• दवाएं

कभी-कभी आईबीएस के लिए निर्धारित दवाओं में एंटिडिएंटेंट्स शामिल होते हैं यदि दस्त समस्या है, लेकिन कोई निदान अवसाद नहीं है, एपिडिपैमिने (टोफ्रणिल) और डिसीप्रामेन (नॉरपामाइन) सहित एंटीडिपेसेंट मदद कर सकते हैं। डीरिकक्लोमिन (बैन्टील) जैसे एंटीकोलीनीर्जिक दवाएं, आंत्र स्पैम को कम करने में मदद कर सकती हैं जिससे दस्त का कारण हो सकता है। बेशक, विरोधी अतिसार दवाएं, जैसे लोपरामाइड (इमोडियम), सहायक हो सकती हैं।

आईबीडी का इलाज करने से इसका मतलब है कि सूजन कम हो जाती है जो आपके लक्षण पैदा कर रही है। आपके द्वारा निर्धारित किए जा सकने वाले कुछ पहले विरोधी भड़काऊ दवाओं में कॉर्टिकोस्टेरॉइड शामिल हैं अन्य आईबीडी दवाओं में एमिनोसाइलिसिलेट्स शामिल हैं, जैसे कि मेसेलामाइन (असैकल एचडी), बाल्सालाजीइड (कोलाजल), और ऑल्स्लाजीन (दीपेंटम)। आंत्र की दीवार में भड़काऊ रसायनों की रिहाई को रोकने में मदद करने के लिए आपका डॉक्टर भी इम्युनोस्पॉस्प्रेन्ट ड्रग्स, जैसे कि साइक्लोस्पोरिन (गेन्ग्राफ), मर्कैप्टोप्यूरिन (पिरिक्सन) और मेथोट्रेक्सेट (ट्रेक्सल) लिख सकता है।

एंटीवाइरल या एंटीबायोटिक दवाएं संक्रमण का इलाज कर सकती हैं, लेकिन यह जान लें कि कुछ दवाएं दस्त भी पैदा कर सकती हैं। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात कीजिए, जो आपके द्वारा निर्धारित दवाओं के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बात करें।

अगर तनाव आपके सुबह के दस्त को पैदा कर रहा है या आईबीएस भड़क उठने के लिए जिम्मेदार है, तो अपने चिकित्सक या चिकित्सक से अपने जीवन में तनाव के साथ बेहतर तरीके से बातचीत करने के तरीके के बारे में बात करें।

विज्ञापनविज्ञापन

रोकथाम

सुबह के दस्त को रोकना

एक बार जब आप अपने सुबह के दस्त का कारण जानते हैं, तो आप भविष्य के एपिसोड को रोकने में मदद करने के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं।

आईबीएस भड़कना को रोकना, उदाहरण के लिए, तनाव को कम करना या तनावपूर्ण स्थितियों पर आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं इसका बेहतर प्रबंधन करना यह परामर्श, दिमागी प्रशिक्षण, बायोफीडबैक, या प्रगतिशील विश्राम तकनीक के साथ किया जा सकता है जो मानसिक और मांसपेशियों के विश्राम पर ध्यान केंद्रित करते हैं। आपको ज्ञात खाद्य ट्रिगर्स से भी बचने चाहिए।

आईबीडी की रोकथाम के लिए डेयरी उत्पादों को सीमित करने और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से ज्यादा कम वसा वाले खाद्य पदार्थों की खपत जैसे आहार में परिवर्तन की आवश्यकता होती है। आप को छोटे, अधिक बार खाना खाने शुरू कर सकते हैं

यदि आपको लगता है कि शराब आपका ट्रिगर है, तो बिना सोचे या अपने अल्कोहल की खपत में कटौती पर विचार करें और देखें कि इसका प्रभाव है या नहीं

विज्ञापन

जटिलताएं

इस स्थिति की जटिलताएं

दस्त से सबसे आम जटिलता निर्जलीकरण है वृद्ध वयस्कों और युवा बच्चों के लिए यह एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम हो सकता है, विशेष रूप से यदि आपके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, तो निर्जलीकरण भी एक विशेष रूप से गंभीर चिंता का विषय है।

विज्ञापनअज्ञापन

आउटलुक

सुबह के दस्त के लिए आउटलुक

अगर सुबह सुबह दस्त का कारण अस्थायी है, जैसे कि गर्भावस्था या संक्रमण जो कि दवा के साथ सफलतापूर्वक किया जा सकता है, तो आपको आशावादी होना चाहिए।

अगर समस्या आहार, शराब का उपयोग या धूम्रपान से संबंधित है, तो भविष्य की समस्याओं को रोकने के लिए आवश्यक जीवनशैली में परिवर्तन करने के लिए आप पर निर्भर है।

हालांकि, यदि कारण एक पुरानी हालत है, जैसे कि आईबीएस या आईबीडी, तो आपको हर दिन आपकी स्थिति का ध्यान रखना होगा। आहार परिवर्तन, दवाएं और जीवन शैली समायोजन का एक संयोजन आवश्यक हो सकता है। भविष्य के लक्षण भड़कना अपरिहार्य हो सकता है लेकिन यदि संभव हो तो भविष्य में एपिसोड को सीमित करने के लिए आपको एक उपचार योजना का पालन करने का प्रयास करना चाहिए।

बस अपने चिकित्सक के साथ काम करना सुनिश्चित करें और अपने स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव की रिपोर्ट करें। यदि उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं तो असुविधा के साथ पेश करने का कोई कारण नहीं है।