एकाधिक स्केलेरोसिस लक्षण: पीठ दर्द को नियंत्रण में रखना

मल्टीपल स्केलेरोसिस क्या है?

मुख्य बिंदुएं

1. मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक पुरानी बीमारी है जो आपकी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है।
2. पीठ दर्द एमएस का एक सामान्य लक्षण है।
3. व्यायाम, शारीरिक उपचार, दवा, या अन्य उपचार आपके दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक पुरानी बीमारी है जो आपके केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। एक स्वस्थ व्यक्ति की नसों को माइेलिन नामक सुरक्षात्मक कोटिंग के साथ कवर किया जाता है। एमएस इस मायलेन को नष्ट कर देता है, जिससे आपके तंत्रिका तंतुओं को उजागर किया जा सकता है। असुरक्षित तंत्रिका तंतुओं के साथ-साथ संरक्षित तंत्रिकाओं को भी काम नहीं करते हैं। यह आपके शरीर के कई क्षेत्रों और कार्यों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें आंदोलन, दृष्टि और संज्ञानात्मक कार्य शामिल हैं।

पीठ दर्द एमएस से जुड़े कई लक्षणों में से एक है। कई उपचार आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

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कारण

एमएस संबंधित वापस दर्द क्या होता है?

यदि आपके पास एमएस है, तो आपको कई कारणों से पीठ दर्द का अनुभव हो सकता है उदाहरण के लिए, यह सड़ांध के कारण हो सकता है यह एक प्रकार का अत्यधिक तंग है जो एमएस के साथ लोगों में आम है गलत ढंग से गतिशीलता एड्स का उपयोग करने से आपकी पीठ पर दबाव भी हो सकता है इससे गरीब आसन और दर्द हो सकता है यदि आप संतुलन या गतिशीलता के साथ संघर्ष करते हैं, या अप्राकृतिक पैटर्न में चलते हैं, तो आपका पीड़ा भी गले हो सकता है

कभी-कभी आपकी पीठ उन कारणों के लिए दर्द होता है जो एमएस से संबंधित नहीं हैं उदाहरण के लिए, असंबंधित मांसपेशियों में तनाव या हर्नियेटेड डिस्क के कारण दर्द हो सकता है। यदि आपके पास एमएस है, तो आप इस पीठ दर्द के लिए और साथ ही दूसरों को भी क्षतिपूर्ति करने में सक्षम नहीं होंगे।

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उपचार

एमएस-संबंधित पीठ दर्द का इलाज कैसे किया जाता है?

एमएस-संबंधित पीठ दर्द के इलाज के लिए, आपका डॉक्टर निम्न में से एक या अधिक सुझा सकता है:

• दवाएं
• व्यायाम
• भौतिक चिकित्सा
• व्यावसायिक चिकित्सा
• जल चिकित्सा
• वैकल्पिक उपचार

दवाएं

आपका डॉक्टर संभावित रूप से रूट विशिष्ट दवाओं की सिफारिश करने से पहले अपनी पीठ दर्द के कारण मांसपेशियों के तनाव से दर्द का इलाज करने के लिए, वे इबुप्रोफेन या नेपरोक्सेन जैसे ओवर-द-काउंटर एंटी-इन्फ्लैमेटरी दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं। यदि आपके पास सड़ांध (कठोर मांसपेशियों और ऐंठन) हैं, तो वे मांसलताएं जैसे कि बाक्लोफेन और टिज़िनिडीन को आराम करने के लिए ड्रग्स लिख सकते हैं।

व्यायाम

जब आप पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हों, तो व्यायाम अप्राकृतिक लग सकता है, लेकिन यह एक प्रभावी उपचार हो सकता है। कोमल खींचने से कई लोगों में दर्द कम करने में मदद मिल सकती है व्यायाम करने से अवसाद से राहत मिल सकती है, अपने ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है, और थकान का सामना कर सकता है जो एमएस के साथ लोगों में आम है। एक कसरत कार्यक्रम बनाने के लिए अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक के साथ कार्य करें जो आपकी आवश्यकताओं और क्षमताओं से मेल खाता है

भौतिक और व्यावसायिक चिकित्सा

भौतिक चिकित्सा (पीटी) और व्यावसायिक चिकित्सा (ओटी) जैसे पुनर्वासिक उपचार, एमएस के साथ किसी के लिए भी महत्वपूर्ण हैं, न कि सिर्फ पीठ दर्द वाले लोग।ये उपचार आपको लचीला, मोबाइल और यथासंभव सक्रिय के रूप में रखने में मदद करेंगे। वे आपको यह भी सिखा सकते हैं कि आपकी ऊर्जा का संरक्षण कैसे करें और अपने शरीर को अधिक कुशलता से ले जाएं।

एक भौतिक चिकित्सक आपको कुछ एमएस से संबंधित लक्षणों को राहत देने में मदद करने के लिए व्यायाम सिखा सकता है। उदाहरण के लिए, वे आपको सिखा सकते हैं कि पीठ दर्द कम करने के लिए तंग मांसपेशियों को कैसे फैलाना है। वे आपको आसानी से चलने के तरीके सीखने में मदद करने के लिए ढोका प्रशिक्षण सुझा सकते हैं

एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको बता सकता है कि आपकी बदलती जरूरतों को पूरा करने के लिए अपने घर, काम और जीवन शैली के अनुकूल कैसे करें। उदाहरण के लिए, वे आपको सिखा सकते हैं कि अनुकूली एड्स को अपनी दैनिक आदतों और वातावरणों में कैसे एकीकृत किया जाए, साथ ही साथ उन्हें सही ढंग से कैसे उपयोग करें इससे पीठ दर्द को रोक सकता है जो मांसपेशियों में तनाव या गरीब आसन से संबंधित है।

जल चिकित्सा

एमएस संबंधित पीठ दर्द के इलाज के लिए आपका डॉक्टर भी जल उपचार की सिफारिश कर सकता है। गर्म पूल में समय व्यतीत करने से आपके गले की मांसपेशियों को आराम करने का मौका मिल सकता है। पानी की गर्मी और उछाल जो जोड़ों को कठोर और कमजोर कर सकता है, को शांत कर सकता है और समर्थन कर सकता है।

जल एरोबिक्स भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है, जो दोनों दुनिया का सर्वोत्तम प्रदान करता है: गर्म पानी का कोकून और एक औपचारिक अभ्यास जो संतुलन और समन्वय को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। पानी के व्यायाम भी कम ऊर्जा के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं जो एमएस के साथ लोगों में आम हैं पानी के एरोबिक्स वर्ग में दाखिला लेने से पहले अपने चिकित्सक या शारीरिक चिकित्सक से संपर्क करें।

पूरक उपचार

यदि पारंपरिक उपचार आपके पीठ के दर्द को नियंत्रण में रखने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, या आप एक वैकल्पिक दृष्टिकोण पसंद करते हैं, तो अपने चिकित्सक से पूरक उपचार के बारे में पूछें। उदाहरण के लिए, दर्द की क्लिनिकल जर्नल में प्रकाशित एक समीक्षा में, शोधकर्ताओं का कहना है कि पीठ दर्द के निचले हिस्से के उपचार के लिए एक्यूपंक्चर प्रभावी हो सकता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ जनरल मेडिसिन में रिपोर्ट में यह भी पाया गया है कि मालिश चिकित्सा पीठ दर्द कम कर सकती है।

एक्यूपंक्चर, मसाज चिकित्सा, या आपकी उपचार योजना के लिए अन्य पूरक उपचारों को जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

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आउटलुक

एमएस संबंधित पीठ दर्द के लिए क्या दृष्टिकोण है?

यदि आपके पास एमएस है, तो दर्द एक लक्षण है, जो कि आप अपने पूरे जीवनकाल के साथ व्यवहार करेंगे। आपकी चिकित्सा टीम, दोस्तों, और परिवार पर जब आपकी पीठ दर्द सबसे खराब हो सक्रिय होने और सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से आपको चुनौतियों का सामना करने में मदद मिल सकती है।

अपनी विशिष्ट स्थिति, उपचार के विकल्प और लंबी अवधि के दृष्टिकोण के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से पूछें