ओस्टियोआर्थराइटिस उपचार - ओस्टियोर्थ्राइटिस के लिए उपचार

ओस्टियोर्थराइटिस के लिए उपचार

ओस्टियोआर्थराइटिस (ओए) उपास्थि अवक्रमण के कारण होता है। इससे लक्षणों की ओर जाता है:

• दर्द
• सूजन
• कठोरता

सबसे अच्छा ओए उपचार आपके लक्षणों पर निर्भर करेगा। यह निदान के समय आपकी आवश्यकताओं और आपके ओए की गंभीरता पर भी निर्भर करेगा।

अधिकांश चिकित्सक सरल, गैर-विवेक वाले विकल्पों के साथ ओए उपचार शुरू करते हैं। हालांकि, यदि आपके लक्षण जीवन शैली में परिवर्तन और दवा के साथ प्रबंधनीय नहीं हैं तो आपको अधिक गहन उपचार की आवश्यकता हो सकती है। कुछ लोगों के लिए, ओए के लक्षणों को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका सर्जरी हो सकता है

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जीवनशैली

ओस्टियोआर्थराइटिस के लिए जीवन शैली के उपचार

बहुत से लोग बुनियादी जीवन शैली में बदलाव के साथ अपने ओए के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या ये विकल्प आपके लिए सही हो सकते हैं।

व्यायाम

व्यायाम ओए के साथ आने वाले दर्द को कम करने में एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है एक सक्रिय जीवन शैली आपकी मदद कर सकता है:

• स्वस्थ जोड़ों को बनाए रखें
• कठोरता से राहत
• दर्द और थकान को कम करें
• मांसपेशियों और हड्डी की ताकत में वृद्धि करें

ओए के साथ लोगों को कोमल, कम प्रभाव वाले अभ्यास से चिपकना चाहिए यदि आप किसी भी नए संयुक्त दर्द को महसूस करना शुरू करते हैं, तो व्यायाम को रोकना महत्वपूर्ण है। व्यायाम समाप्त करने के कुछ घंटों से अधिक समय तक किसी भी परेशानी का अर्थ यह है कि आपने शायद बहुत अधिक किया है

याद रखें, व्यायाम केवल एरोबिक कंडीशनिंग के बारे में नहीं है आपको अपने जोड़ों को समर्थन देने और अपने लचीलेपन को बनाए रखने के लिए शक्ति और खींचने पर काम करना पड़ता है।

आहार

स्वस्थ वजन को बनाए रखने से जोड़ों पर तनाव कम हो सकता है यदि आप अधिक वजन वाले या मोटापे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि वजन कम करने के तरीके के बारे में सुरक्षित रूप से कैसे करें ओए के दर्द के साथ वजन घटाने में मदद मिल सकती है यह प्रणालीगत सूजन भी कम कर सकता है जो ओए को योगदान देता है।

शेष

यदि आपके जोड़ सूज और एच्सी हैं, तो उन्हें एक ब्रेक दें सूजन के नीचे जाने के लिए 12 से 24 घंटों के लिए एक सूजन संयुक्त का उपयोग करने से बचें। पर्याप्त नींद लेने के लिए यह भी एक अच्छा विचार है थकावट दर्द की अपनी धारणा बढ़ सकती है।

ठंड और गर्मी

दोनों ठंड और गर्मी ओए के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं 20 मिनट के लिए एक दर्द क्षेत्र में बर्फ लगाने से रक्त वाहिकाओं को प्रतिबंधित किया जा सकता है। इससे ऊतक में द्रव कम हो जाता है और सूजन और दर्द कम हो जाता है। आप दिन में उपचार दो या तीन बार दोहरा सकते हैं।

जमे हुए सब्जियों का एक बैग एक महान आइस पैक बनाता है बस किसी टी-शर्ट या तौलिया में किसी भी आइस पैक को लपेटने के लिए निश्चित करें। अन्यथा ठंडा आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है या नुकसान भी सकता है

आप एक ही 20 मिनट का उपचार पैटर्न गर्म पानी की बोतल या एक हीटिंग पैड के साथ कर सकते हैं। दोनों अपने स्थानीय दवा की दुकान पर पाया जा सकता है गर्मी रक्त वाहिकाओं को खोलता है और परिसंचरण बढ़ता है। यह क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत के लिए आवश्यक पोषक तत्वों और प्रोटीन लाता है।कठोरता के साथ मदद करने के लिए गर्मी भी अच्छा है

आपको ठंड और गर्मी दोनों से राहत मिल सकती है यह देखने के लिए प्रयोग करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है हालांकि, एक बार में 20 मिनट से अधिक तक आपके उपयोग को सीमित करें। फिर अपने शरीर को एक ब्रेक दें

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ओटीसी दवाएं

ओस्टियोर्थराइटिस के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं के कई प्रकार ओए के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं हालांकि, विभिन्न प्रकार के दवाओं के अलग-अलग प्रभाव हैं। आपके लक्षणों में मदद करने के लिए सही दवाएं चुनना महत्वपूर्ण है।

एसिटामिनोफेन

एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) एक ओटीसी दर्द निवारक है। यह दर्द कम करता है, लेकिन सूजन नहीं। बहुत अधिक लेना जिगर की क्षति हो सकती है

नॉनटेरायडल एंटी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स

नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स (एनएसएआईडी) कई ओए लक्षणों से निपटने में मदद कर सकते हैं। जैसा उनके नाम से निहित है, वे सूजन को कम करते हैं। वे दर्द में भी मदद करते हैं ओटीसी एनएसएआईडीएस में शामिल हैं:

• एस्पिरिन (बायर)
• ibuprofen (एडिविल, मॉट्रिन, न्यूपरिन)
• नेपरोक्सन (एलेव, नेपोसिन)

यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि समय के साथ, एनएसएआईडी संभावित रूप से महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट । ये शामिल हो सकते हैं:

• पेट की समस्याएं
• हृदय संबंधी रोग
• कानों में बजना
• जिगर की क्षति
• किडनी की क्षति
• खून बह रहा समस्याएं

सामयिक दवाएं

विभिन्न प्रकार के क्रीम और जैल उपलब्ध है जो ओए दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इन में सक्रिय तत्व शामिल हो सकते हैं जैसे मेन्थॉल (बैंगे, स्पीनेन) या कैप्सिकिन (कैपज़ैसिन, ज़ॉस्ट्रिक्स)। Capsaicin पदार्थ है जो गर्म मिर्च "गर्म" बनाता है डिक्लोफेनाक, एक एनएसएडी, भी एक जेल फॉर्म (वोल्टालेरन जेल) में आता है जिसके लिए उपयोग या प्राप्त करने के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता होती है।

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पर्चे वाली दवाएं

ओस्टियोर्थराइटिस के लिए पर्चे वाली दवाएं

ओए के साथ कुछ लोगों के लिए, ओटीसी दर्द निवारक पर्याप्त सहायक नहीं हैं। अगर लक्षण आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करना शुरू करते हैं, तो प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। दर्द और सूजन को प्रबंधित करने से आपको सामान्य, रोज़ का कार्य करने में मदद मिल सकती है

कॉर्टिसोन शॉट्स

ये इंजेक्शन सूजन को कम करता है जो गठिया जोड़ों में सूजन और दर्द को कम करता है। कॉर्टिसोन इंजेक्शन केवल एक अनुभवी चिकित्सक द्वारा प्रशासित किया जाना चाहिए और जटिलताएं और दुष्प्रभाव से बचने के लिए विवेकपूर्ण तरीके से उपयोग किया जाना चाहिए।

प्रिस्क्रिप्शन एनएसएआईडीएस

पर्चे एनएसएआईडीएस ओटीसी एनएसएआईडीएस जैसी ही काम करते हैं हालांकि, वे मजबूत मात्रा में उपलब्ध हैं प्रिस्क्रिप्शन एनएसएआईएस में शामिल हैं:

• सेलेकॉक्सिब (सेलेब्रेक्स)
• पीरोक्सिकैम (फ़ेलडेन)
• पर्चे-ताकत आईबुप्रोफेन और नेपोरोक्सन
• डाइक्लोफ़ेनैक

पर्चे एनएसएआईडी कभी-कभी अवांछनीय साइड इफेक्ट भी पैदा कर सकते हैं। अपने जोखिम को कम करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें

Tramadol

Tramadol (Ultram) एक नुस्खे दर्द निवारक है कुछ के लिए, tramadol NSAIDs की तुलना में कम दुष्प्रभाव के कारण हो सकता है।

नारकोटिक्स

मजबूत दर्द निवारक गंभीर दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनके पास नशेड़ी पैदा करने की क्षमता भी है। ये शामिल हैं:

• कोडाइन
• मेपरिडिन (डेमेरोल)
• मॉर्फिन
• ऑक्सीकोडोन (ऑक्सीकॉन्टीन)
• प्रोपॉक्सीपेन (डार्वोन)

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अन्य दवाएं

ओस्टियोर्थराइटिस के लिए अन्य चिकित्सा उपचार < 99 9> दवाओं और सर्जरी के अतिरिक्त, ओए के लिए अन्य चिकित्सा उपचार भी हैं।इन उपचारों का उद्देश्य अपने जोड़ों को उचित कार्य बहाल करना है।

घुटने के इंजेक्शन

कृत्रिम जोड़ों का द्रव उन लोगों के लिए एक अपेक्षाकृत नया विकल्प है, जिनके पास लक्षणसूचक घुटने ओए है इस उपचार में घुटने के संयुक्त इंजेक्शन की एक श्रृंखला शामिल है। तरल तरबूज और कुशन जोड़ता है। यह इसे अधिक आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है उपलब्ध विकल्पों में सिंविस्क और हायलगन शामिल हैं इंजेक्शन तीन से छः महीने तक चलते हैं। ये पहली बार 2000 के बारे में इस्तेमाल किए गए थे।

शारीरिक उपचार

ओए के साथ कुछ लोगों के लिए शारीरिक उपचार उपयोगी हो सकता है। यह मदद कर सकता है:

मांसपेशियों की ताकत में सुधार

• कठोर जोड़ों की गति की सीमा बढ़ाएं
• दर्द कम करें
• एक भौतिक चिकित्सक आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल व्यायाम व्यायाम को विकसित करने में आपकी सहायता कर सकता है। भौतिक चिकित्सक सहायक उपकरण के साथ भी आपकी मदद कर सकते हैं जैसे:

splints

• ब्रेसिज़
• जूता आवेषण
• ये कमजोर जोड़ों को समर्थन प्रदान कर सकते हैं। वे घायल हड्डियों पर दबाव भी ले सकते हैं और दर्द को कम कर सकते हैं।

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सर्जरी

ओस्टियोर्थराइटिस के लिए सर्जरी

ओए के गंभीर मामलों में क्षतिग्रस्त जोड़ों की जगह या मरम्मत करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। ओए का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कई प्रकार की सर्जरी

संयुक्त प्रतिस्थापन

यदि ओए की सर्जरी की आवश्यकता है, तो संयुक्त प्रतिस्थापन आमतौर पर सबसे अच्छा विकल्प है यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, जो पुराने हैं, क्योंकि उन्हें दूसरी प्रतिस्थापन की आवश्यकता नहीं है।

संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी को भी आर्थ्रोप्लास्टी के रूप में जाना जाता है यह प्रक्रिया शरीर से क्षतिग्रस्त संयुक्त सतहों को निकालती है और प्लास्टिक या धातु से बने प्रोस्टेटिक्स के साथ उन्हें बदल देती है हिप और घुटने के प्रतिस्थापन संयुक्त प्रतिस्थापन के सबसे सामान्य प्रकार हैं। हालांकि, कंधे, कोहनी, उंगलियों और टखनों सहित अन्य जोड़ों को बदला जा सकता है।

प्रोस्थेटिक जोड़ों में दो दशक या उससे ज्यादा समय हो सकता है हालांकि, एक संयुक्त प्रतिस्थापन का जीवनकाल यह निर्भर करता है कि कैसे संयुक्त उपयोग किया जाता है।

अस्थि संरेखण

ओस्टियोटमी एक प्रकार की सर्जरी है जो गठिया से क्षतिग्रस्त हड्डियों को पुनर्जीवित करता है। यह हड्डी या जोड़ के क्षतिग्रस्त हिस्से पर तनाव को राहत देता है Osteotomy आमतौर पर केवल ओए के साथ युवा लोगों पर प्रदर्शन किया जाता है, जिनके लिए संयुक्त प्रतिस्थापन बेहतर नहीं है

हड्डी संलयन

एक संयुक्त में हड्डियों को स्थायी स्थिरता बढ़ाने और दर्द कम करने के लिए स्थायी रूप से जोड़ा जा सकता है

यह सर्जरी आम तौर पर संयुक्त रूप से गंभीर रूप से सीमित होती है, या नहीं, गति की सीमा हालांकि, गंभीर ओए मामलों में, यह पुरानी, ​​दुर्बल दर्द से राहत देने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।

हड्डी संलयन को आर्थरोडिस के रूप में भी जाना जाता है

आर्थोस्कोपिक शल्यक्रिया

इस प्रक्रिया में, एक सर्जन एक संयुक्त से फाड़ा और क्षतिग्रस्त उपास्थि ट्रिम करता है। यह एक arthroscope के उपयोग के साथ किया जाता है एक आर्द्रस्कोप एक ट्यूब के अंत में एक छोटा कैमरा है। यह डॉक्टरों को घुटने के जोड़ में देखने की अनुमति देता है, जबकि संयुक्त प्रक्रिया चल रही है आर्थोस्कोपी का इस्तेमाल हड्डी के स्पर्स को हटाने के लिए भी किया जा सकता है।

अतीत में, यह घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करने के लिए एक लोकप्रिय सर्जरी थी। हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि दवा या भौतिक चिकित्सा से दीर्घकालिक दर्द के उपचार के लिए आर्थोस्कोपी अधिक प्रभावी नहीं हो सकता है।