पोटेशियम

पोटेशियम क्या है?

पोटेशियम एक खनिज है जिसे आप खाने वाले खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं यह एक इलेक्ट्रोलाइट भी है इलेक्ट्रोलाइट पूरे शरीर में बिजली के आवेगों का संचालन करता है। वे आवश्यक शरीर कार्यों की एक श्रृंखला में सहायता करते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• रक्तचाप
• सामान्य पानी की शेष राशि
• पेशी के संकुचन
• तंत्रिका आवेगों
• पाचन
• हृदय ताल
• पीएच संतुलन (अम्लता और क्षारीयता)

पोटेशियम का शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित नहीं किया जाता है, इसलिए पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों के सही संतुलन का उपभोग करना महत्वपूर्ण है। बहुत कम पोटेशियम लेने से गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। हालांकि, बहुत ज्यादा लेने से भी अस्थायी या दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है स्वस्थ गुर्दे शरीर में सामान्य पोटेशियम स्तर बनाए रखते हैं क्योंकि वे मूत्र के माध्यम से अधिक मात्रा में निकाले जाते हैं।

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सूत्रों का कहना है:

पोटेशियम के सूत्र

पोटेशियम सबसे अधिक भोजन से व्युत्पन्न होता है। पोटेशियम के समृद्ध स्रोतों में शामिल हैं:

• खुबानी, केले, कीवी, नारंगी और अनानास के रूप में फल,
• सब्जियां, जैसे कि पत्तेदार साग, गाजर और आलू
• दुबला मांस
• पूरे अनाज
• सेम और नट्स

अधिकांश लोग केवल संतुलित आहार खाने से पर्याप्त पोटेशियम प्राप्त करते हैं कम पोटेशियम के स्तर के लिए, चिकित्सक पूरक रूप में खनिज लिख सकता है। यदि आपके पास एक गंभीर कमी है, तो आपको नसों (IV, नसों के माध्यम से) उपचार की आवश्यकता हो सकती है

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कमी

पोटेशियम की कमी

कुछ शर्तों से पोटेशियम की कमी, या हाइपोकलिमिया हो सकता है इसमें शामिल हैं:

• किडनी की बीमारी
• मूत्रवर्धक की अति प्रयोग
• अतिरिक्त पसीने, दस्त और उल्टी
• मैग्नीशियम की कमी
• एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करना, जैसे कार्बेनसिलीन और पेनिसिलिन

हाइपोकैलेमी के लक्षण अलग हैं आपकी कमी कितनी गंभीर है इसके आधार पर

पोटेशियम में एक अस्थायी कमी किसी भी लक्षण का कारण नहीं हो सकता है उदाहरण के लिए, यदि आप कड़ी मेहनत से भरपूर पसीना करते हैं, तो किसी भी क्षति से पहले भोजन खाने या इलेक्ट्रोलाइट्स पीने के बाद आपका पोटेशियम का स्तर सामान्य हो सकता है।

हालांकि, गंभीर कमी जीवन-धमकी दे सकता है। ये पोटेशियम की कमी के संकेत हैं:

• अत्यधिक थकान
• मांसपेशियों में ऐंठन, कमजोरी, या ऐंठन
• अनियमित दिल की धड़कन
• कब्ज, मतली उल्टी

हाइपोकलिमिया आमतौर पर एक रक्त परीक्षण का निदान किया जाता है। आपका चिकित्सक हृदय के एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम का आदेश दे सकता है, साथ ही शरीर में पीएच स्तर को मापने के लिए एक धमनीय रक्त गैस परीक्षण भी कर सकता है।

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अधिक मात्रा

पोटेशियम अधिक मात्रा

सावधानी से निगरानी नहीं करते हैं, बहुत अधिक पोटेशियम हाइपरकेलीमिया पैदा कर सकता है। यह संतुलित आहार खाने वाले लोगों के लिए दुर्लभ है अतिदेय के लिए जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• बहुत अधिक पोटेशियम की खुराक लेना
• किडनी रोग
• लंबे समय तक व्यायाम
• कोकीन अधिक मात्रा
• पोटेशियम-संरक्षण डायरटिक्स
• कीमोथेरेपी
• मधुमेह
• गंभीर जल < 999> पोटेशियम अधिक मात्रा का सबसे स्पष्ट लक्षण एक असामान्य दिल की धड़कन हैगंभीर मामलों में मृत्यु हो सकती है। उच्च पोटेशियम के मामूली मामलों वाले लोग शायद ही कभी ध्यान देने योग्य लक्षण होते हैं। यदि आपके पास कोई जोखिम कारक है तो आपके डॉक्टर को कभी-कभी रक्त काम करना चाहिए।

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उपचार

असंतुलित पोटेशियम के स्तरों का इलाज करना

असंतुलित पोटेशियम के स्तर के लिए अलग-अलग उपचार होते हैं जो आपके स्तर बहुत अधिक या बहुत कम हैं पर निर्भर करते हैं

हाइपोकैलिमिया

पोटेशियम की खुराक आमतौर पर उन स्तरों के लिए कार्रवाई का पहला कोर्स होता है जो बहुत कम है। अगर आपकी गुर्दा अच्छी स्थिति में हैं तो पूरक ज्यादातर प्रभावी होते हैं गंभीर हाइपोकॅलियम को नसों के उपचार की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आप असामान्य दिल की धड़कन का सामना कर रहे हैं

पोटेशियम-बमुश्किल मूत्रवर्धक अतिरिक्त सोडियम के शरीर से छुटकारा पा सकता है। इससे इलेक्ट्रोलाइट के स्तरों को सामान्य करने में मदद मिलेगी। हालांकि, पाचन तंत्र पर कुछ मूत्रवर्धक और पोटेशियम की खुराक कठोर हो सकती है। पाचन बीमारियों को रोकने में मदद करने के लिए मोम-लेपित गोलियों के लिए एक चिकित्सक से पूछें। सामान्य किडनी समारोह वाले लोगों में पोटेशियम बमुश्किल मूत्रवर्धक का इस्तेमाल किया जा सकता है

हाइपरकेलीमिया

हाइपरकेलीमिया के मामूली मामलों का इलाज दवाओं के साथ किया जा सकता है जो पोटेशियम उत्सर्जन को कम करते हैं। अन्य विधियों में मूत्रवर्धक या एनीमा शामिल हैं

गंभीर मामलों में अधिक जटिल उपचार की आवश्यकता हो सकती है किडनी डायलिसिस पोटेशियम निकाल सकते हैं यह गुर्दा की विफलता के मामलों के लिए पसंदीदा उपचार है। स्वस्थ गुर्दे वाले लोगों के लिए, एक डॉक्टर इंसुलिन और ग्लूकोज की खुराक सुझा सकता है। पोटाशियम को रक्त से निकालने के लिए कोशिकाओं में ले जाने में मदद एक अल्बुटेरॉल इनहेलर भी खतरनाक तरीके से उच्च स्तर को कम कर सकता है। कैल्शियम ग्लुकोनेट को हृदय को स्थिर करने और हाइपरक्लेमीआ से गंभीर हृदय संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए अस्थायी रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

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आउटलुक <99 9> असंतुलित पोटेशियम के स्तर के लिए दृष्टिकोण क्या है?

यदि आपके पास जोखिम वाले कारक नहीं हैं तो शरीर पोटेशियम में परिवर्तन चिंता का विषय नहीं हो सकता है स्वस्थ गुर्दे अक्सर शरीर पोटेशियम को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त होते हैं। चिकित्सा शर्तों जो स्तरों को प्रभावित करते हैं उन्हें नियमित रूप से निगरानी की जानी चाहिए। अगर आपको किसी भी असामान्य लक्षणों का अनुभव होता है, तो अपने चिकित्सक को कॉल करें