आईबीएस कब्ज के लिए राहत
विषयसूची:
- आईबीएस कब्ज के लिए राहत
- फाइबर
- काउंटर पर
- जब अन्य विकल्प विफल हो जाते हैं, तो अपने कब्ज के इलाज के लिए डॉक्टर के पर्चे के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। बाजार पर कुछ दवाएं कब्ज से राहत देने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं।
- वैकल्पिक चिकित्सा आपको कब्ज से कुछ राहत दे सकती है हालांकि यह निश्चित रूप से प्रभावी नहीं साबित हुआ है, एक्यूपंक्चर आपकी स्थिति से जुड़े कुछ दर्द को कम कर सकता है। आप योग, मालिश और ध्यान की भी कोशिश कर सकते हैं। फिर, ये मदद करने के लिए सिद्ध नहीं हुए हैं, लेकिन उन्हें कोशिश करने में कोई नुकसान नहीं हुआ है। बहुत कम से कम, वे आपके तनाव को कम कर सकते हैं
आईबीएस कब्ज के लिए राहत
आईबीएस में कई असुविधाजनक शारीरिक लक्षण हैं, इनमें से एक कब्ज है। अच्छी खबर यह है कि कई तरह से आपको राहत मिल सकती है और नियमितता के कुछ मायने में वापस आ सकता है।
AdvertisementAdvertisementफाइबर
फाइबर
फाइबर <99 9> स्वाभाविक रूप से भोजन-फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और सेम में पाए जाने वाले एक गैर-पचने योग्य सामग्री है- जो आपके बृहदान्त्र के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करने में मदद करता है। इस तरह, यह चीजें आगे बढ़ने में आपकी सहायता कर सकती है और आपकी कब्ज दूर कर सकती है। आप फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को खाने से या एक पूरक की सहायता से अपने आहार में अधिक फाइबर प्राप्त कर सकते हैं अमेरिकी कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजी (एसीजी) फाइन खाने की सिफारिश करता है जिसमें स्लेक्स पर साइलिसियम होता है।
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जुलाबजुलाब
काउंटर पर
जुलाब कब्ज से पर्याप्त अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं एक नए उत्पाद की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें और हमेशा सबसे कम सुझाई गई खुराक से शुरू करें इन दवाओं का इस्तेमाल लंबे समय तक नहीं किया जा सकता है, लेकिन अल्पावधि में बहुत उपयोगी हो सकता है। अपने चिकित्सक से पूछें कि आपके लिए रेचक क्या है, और जब वास्तव में आवश्यक हो तो उनका इस्तेमाल करें विज्ञापनअज्ञापन
दवाएंदवाएं
जब अन्य विकल्प विफल हो जाते हैं, तो अपने कब्ज के इलाज के लिए डॉक्टर के पर्चे के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। बाजार पर कुछ दवाएं कब्ज से राहत देने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं।
ड्यूलक्लैक्स (बिसाकोडल)
ड्यूलकोएक्स एक उत्तेजक रेचक है यह आपके आंतों की गतिविधि को उत्तेजित करता है ताकि आंत्र आंदोलन पैदा हो। इसे लेने के छह से 12 घंटे के भीतर आंत्र आंदोलन का निर्माण करना चाहिए। यदि आपका डॉक्टर आपको यह दवा देता है, तो इसे केवल निर्देश के रूप में ले लीजिए और इसके लिए अनुशंसित नहीं रहना चाहिए। उत्तेजक जुलाब पर निर्भर होना और सामान्य आंत्र गतिविधि को खोना संभव है।
अममिता (लुबिप्रोस्टोन)
महिलाओं में केवल आईबीएस की कब्ज का इलाज करने के लिए Amitiza को मंजूरी दी गई है यह दवा उन लोगों के लिए सिफारिश की जाती है जो आईबीएस से जुड़े पुराने कब्ज से पीड़ित हैं। यह आपके आंत में स्रावित द्रव की मात्रा में वृद्धि करके काम करता हैयह मल को नरम बनाता है, इसे पारित करने के लिए आसान बनाता है सुनिश्चित करें कि आप खुराक और अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
लिन्ज़ेस (लिनाक्लोॉटिड)
यह अपेक्षाकृत नई दवा भी उन लोगों के लिए सिफारिश की गई है जो आईबीएस से जुड़ी पुरानी कब्ज से पीड़ित हैं। यह दवा आंत्र में द्रव स्राव को बढ़ाकर काम करती है जिससे मल अधिक आसानी से पारित हो सकते हैं। यह 17 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।
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वैकल्पिक चिकित्सावैकल्पिक चिकित्सा
वैकल्पिक चिकित्सा आपको कब्ज से कुछ राहत दे सकती है हालांकि यह निश्चित रूप से प्रभावी नहीं साबित हुआ है, एक्यूपंक्चर आपकी स्थिति से जुड़े कुछ दर्द को कम कर सकता है। आप योग, मालिश और ध्यान की भी कोशिश कर सकते हैं। फिर, ये मदद करने के लिए सिद्ध नहीं हुए हैं, लेकिन उन्हें कोशिश करने में कोई नुकसान नहीं हुआ है। बहुत कम से कम, वे आपके तनाव को कम कर सकते हैं
आप भी
प्रोबायोटिक्स भोजन करने का प्रयास कर सकते हैं ये बैक्टीरिया और खमीर हैं जो स्वाभाविक रूप से आपकी आंतों में रहते हैं और आपको भोजन पर प्रक्रिया में मदद करते हैं। यह संभव है कि आप इन जीवों के सही संयोजन की कमी कर रहे हैं। इस मामले में, सक्रिय संस्कृतियों के साथ दही खाने से गैस और सूजन से कुछ राहत मिल सकती है।
