अल्सरेटिव कोलाइटिस छूट: आपका आउटलुक क्या है?

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आपकी स्थिति माफी में है, जबकि आपको अपनी दवा लेना जारी रखना चाहिए।

1. अपने भोजन को प्रबंधित करने से आपको भड़क उठने से बचने में मदद मिल सकती है
2. आपको आपके गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट के साथ काम करने और संभवत: एक पोषण विशेषज्ञ की जरूरत है ताकि वह आहार योजना तैयार कर सके जो आपके लिए काम करेगी।
3. अल्सरेटिव बृहदांत्रशोथ (यूसी) एक सूजन आंत्र रोग है यह आपके पाचन तंत्र में दीर्घकालिक सूजन और अल्सर का कारण बनता है। यूसी वाले लोग भड़क उठने का अनुभव करेंगे, जहां हालत के लक्षण भी बदतर हो जाते हैं, और छूट की अवधि होती है, जो ऐसे लक्षण होते हैं जब लक्षण दूर जाते हैं। उपचार का लक्ष्य छूट और जीवन की बेहतर गुणवत्ता है। यह बिना किसी भी भड़क-बगैर साल बिताने के लिए संभव है

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छूट

छूट

जब यूसी छूट की स्थिति में प्रवेश करती है, तो आपके लक्षण बेहतर होते हैं। छूट आमतौर पर एक संकेत है कि आपकी उपचार योजना काम कर रही है यह संभावना है कि आप अपनी स्थिति को छूट की स्थिति में लाने के लिए दवा का उपयोग करेंगे। दवाओं में शामिल हो सकते हैं:

immunomodulators

• अमोनोसिकोलेट्स, जैसे कि सल्फासालजीन (एज़ुल्फिडिन) या मेसेलामाइन (कैनास, लिआल्डा, पेंटासा)
• जीवविज्ञान, जैसे कि इन्फ्लिक्सिमाब (रेमीकैड), गौलीमब (सिम्पनी), और एडलीमेलाब (Humira)
• Adalimumab, जो एक इंजेक्शन दवा है जो सूजन प्रभाव ब्लॉक करता है
• कोर्टिकॉस्टिरिओड्स
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रखरखाव

छूट में होने के दौरान उपचार

आपकी स्थिति छूट में है, जबकि आपको अपनी दवा लेना जारी रखना चाहिए। यदि आप अपनी दवा लेना बंद कर देते हैं तो आपके लक्षण लौट सकते हैं यदि आप उपचार रोकना चाहते हैं, तो आपको इसके बारे में अपने डॉक्टर से पहले चर्चा करनी चाहिए।

जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि आपके निरंतर उपचार योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी है:

अपने तनाव को प्रबंधित करें

कुछ तनाव अपरिहार्य है, लेकिन जब आप कर सकते हैं तब तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचने की कोशिश करें। घर के चारों ओर अधिक सहायता के लिए पूछें, और आप जितना भी प्रबंधन कर सकते हैं उससे अधिक मत लो। यथासंभव कम तनाव के साथ जीवनशैली बनाने का प्रयास करें

धूम्रपान बंद करो

धूम्रपान करने से भड़कना हो सकता है धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रमों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें। यदि आपके घर के अन्य लोग धूम्रपान करते हैं, तो एक साथ धूम्रपान छोड़ने की योजना बनाते हैं। न केवल यह सिगरेट के प्रलोभन को खत्म करेगा, लेकिन आप एक दूसरे का समर्थन करने में सक्षम होंगे।

अन्य गतिविधियों का पता लगाएं

उस समय के दौरान करने के लिए अन्य चीजों का पता लगाएं जब आप आमतौर पर धूम्रपान करेंगे ब्लॉक के चारों ओर 10 मिनट की पैदल चलें, या चबाने वाला गम या टकसालों पर चूसने का प्रयास करें। धूम्रपान छोड़ने से काम और प्रतिबद्धता होगी, लेकिन यह छूट में रहने के प्रति एक महत्वपूर्ण कदम है।

निर्धारित रूप में अपनी दवा ले लो

कुछ दवाएं आपकी यूसी दवा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। इसमें विटामिन और पूरक शामिल हैं अपने चिकित्सक को आप जो कुछ ले रहे हैं उसे बताएं, और किसी भी भोजन संबंधी बातचीत के बारे में पूछें जो आपकी दवा को कम प्रभावी बना सके।

नियमित जांच करें

आपका चिकित्सक नियमित रूप से नियमित जांच की सिफारिश करेगा अनुसूची के साथ छड़ी यदि आपको एक भड़क उठने पर संदेह है या यदि आप अपनी दवा से किसी दुष्प्रभाव का सामना करना शुरू करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

व्यायाम

आपको कम से कम 30 मिनट प्रति सप्ताह पांच बार व्यायाम करना चाहिए। यह वयस्कों में शारीरिक गतिविधि के लिए अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन की सिफारिशों का पालन करता है। व्यायाम में ब्लॉक के चारों ओर तेज चलने के लिए सीढ़ियों पर चढ़ने से कुछ भी शामिल हो सकता है।

एक स्वस्थ आहार बनाए रखें

कुछ खाद्य पदार्थ भड़क उठने के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं या आप को पचाने में अधिक कठिन हो सकता है, जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ अपने चिकित्सक से उन खाद्य पदार्थों के बारे में पूछें जिनसे आप बच सकें और अपने आहार में शामिल होने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में पूछें।

भड़काने की एक डायरी रखें

जब आप एक भड़क उठने का अनुभव करते हैं, तो लिखिए कि आपने क्या खाया, आपने उस दिन कितनी दवा ली थी, और अन्य गतिविधियों जिसमें आप शामिल थे यह आपके डॉक्टर को अपनी दवा खुराक को समायोजित करने में मदद करेगा।

और जानें: गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट क्या है? »

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आहार

आहार और छूट

आहार यूसी भड़कना में एक भूमिका निभा सकता है, लेकिन इन भड़कना को रोकने में मदद करने के लिए एक सार्वभौमिक आहार मौजूद नहीं है। इसके बजाय, आपको अपने गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट और संभवत: एक पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करने की ज़रूरत होगी जिससे आप अपने लिए काम कर सकें। जबकि सभी खाद्य पदार्थों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, कुछ खाद्य पदार्थों को आपको कम मात्रा में खाने या खाने की आवश्यकता हो सकती है, इसमें शामिल हैं खाद्य पदार्थ:

मसालेदार

• नमकीन
• फैटी
• डेयरी
• चिकना
• उच्च फाइबर
• आपको शराब से बचने की भी आवश्यकता हो सकती है

ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करने में मदद करने के लिए भोजन की डायरी रखें सूजन से अतिरिक्त परेशानी से बचने के लिए आप पूरे दिन छोटे भोजन भी खा सकते हैं।

यदि आप किसी भी भड़कना को वापस आ रहे हैं, तो आप अपने गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट से बात करें, और आप एक आहार समायोजन पर एक साथ काम कर सकते हैं।

अधिक जानें: अल्सरेटिव कोलाइटिस से बचने के लिए 8 खाद्य पदार्थ '

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आउटलुक

आउटलुक

यदि आपके पास यूसी है तो भी आप एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। आप स्वादिष्ट भोजन खाने के लिए जारी रख सकते हैं और यदि आप अपने उपचार योजना का पालन करते हैं और अपने चिकित्सक को आपके स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव के बारे में बताते हैं तो आपका यूसी छूट में रह सकता है।

लगभग 1. 6 मिलियन अमेरिकियों में कुछ प्रकार का सूजन आंत्र रोग है। कई ऑनलाइन या इन-ऑब्जेक्टिव सहायता समूह उपलब्ध हैं। आप अपनी स्थिति को प्रबंधित करने के लिए अतिरिक्त सहायता प्राप्त करने के लिए उनमें से एक या अधिक शामिल कर सकते हैं।

यूसी का इलाज नहीं है, लेकिन आप अपनी स्थिति को छूट में रखने में मदद करने के लिए कुछ भी कर सकते हैं। इन युक्तियों का पालन करें:

नियमित जांच-अप के लिए अपने चिकित्सक पर जाएं

• नियमित भोजन डायरी रखें इससे फ्लेयर-अप के संभावित कारणों की पहचान करना आसान हो जाएगा।
• स्वस्थ आहार बनाए रखें
• नियमित रूप से व्यायाम करें
• तनाव को खत्म करने या कम करने की कोशिश करें
• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ काम करें या धूम्रपान छोड़ने में सहायता के लिए सहायता समूह में शामिल हों
• अपने उपचार योजना का पालन करें, और निर्धारित सभी के रूप में अपनी सभी दवाएं ले लो