अलनर सुरंग सिंड्रोम: उपचार, होम रेमेडीज, और अधिक

सिंहावलोकन> 99 9> उल्मर सुरंग सिंड्रोम ऐसी स्थिति है जो कलाई को प्रभावित करती है। ऐसा तब होता है जब उल्लू तंत्रिका को कलाई से हाथ से हाथ में जाने के लिए संकुचित किया जाता है जिसे गिनीन की नहर के रूप में संदर्भित किया जाता है। तंत्रिका संपीड़न के कारण आपके पास कमजोरी, झुनझुनी, सुन्नता या दर्द हो सकता है।

उलर्नार तंत्रिका एक बड़ी तंत्रिका है जो आपकी गर्दन से आपके हाथ से चलता है। यह कुछ हाथ आंदोलनों और फ़ंक्शन के लिए ज़िम्मेदार है। हड्डियों और मांसपेशियों ने अहिष्णु तंत्रिका की रक्षा नहीं की है, हालांकि, इतनी चोटें आम हैं जब आप "अपनी हास्यास्पद हड्डी को मारते हैं" - या अपनी कोहनी को मारने के बाद सदमे की भावना का अनुभव करते हैं - यह दर्द अहिष्णु तंत्रिका से आता है।

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लक्षण

आम लक्षण

उलर्नार सुरंग सिंड्रोम के लक्षण विकसित होने में समय ले सकते हैं। वे समय के साथ धीरे-धीरे खराब हो सकते हैं

हाथ, कलाई, और छोटी उंगली को प्रभावित करने वाले उल्लर सुरंग सिंड्रोम के आम लक्षणों में निम्न शामिल हैं:

कमजोरी

सुन्नता, विशेष रूप से छोटी और अंगूठी उंगलियों में
झुनझुनी, विशेष रूप से छोटी और अंगूठी उंगलियों में <999 > दर्द
दैनिक कार्य करने में असमर्थता जैसे कि टाइपिंग
प्रभावित हाथों से चीजें रखने वाली समस्याएं
हाथ और अंगुलियां "पंजे" बनाते हैं
कारणों

कारण और जोखिम कारक

एक नाड़ीग्रन्थि, जो तरल पदार्थ से भरा एक गांठ है, कलाई के जोड़ पर बना सकते हैं और अहिरार सुरंग सिंड्रोम पैदा कर सकते हैं। गाम्बियां एक प्रकार का सौम्य (गैर-कंक्रीट) पुटी है

उल्ने सुरंग सिंड्रोम भी दोहराए हुए आघात या हाथ से दबाव के कारण हो सकता है। कुछ व्यायाम गतिविधियों में भाग लेना, जैसे सायक्लिंग और वेटलिफ्टिंग, इस प्रकार के दबाव को बना सकते हैं। कुछ ऐसी नौकरियां जिन्हें कंपन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, उन्हें उल्र्नर टनल सिंड्रोम भी हो सकता है।

आप उलर्नार सुरंग सिंड्रोम को विकसित करने की अधिक संभावना है यदि आप:

कंपन उपकरण के साथ काम करें

हाथ का आघात है

हाथों पर दोहरावदार दबाव के साथ काम करें
चक्र या लिफ्ट भार
विज्ञापनअज्ञानायक्तिअज्ञानायित
निदान

इसका निदान कैसे किया जाता है

अपने चिकित्सक को आपके मेडिकल इतिहास को लेकर और शारीरिक परीक्षा करनी शुरू होगी वे आपकी कोहनी, कलाई, और हाथ की जांच करेंगे आपका डॉक्टर भी एक साधारण परीक्षण कर सकता है यह देखने के लिए कि क्या आपको अपने अज्ञान तंत्रिका पर टैपिंग के बाद झुनझुने लग रहा है

आपका डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षणों का आदेश दे सकता है:

सीटी स्कैन

एमआरआई

एक्सरे
इलेक्ट्रोमोग्राफी
तंत्रिका प्रवाहकत्त्व अध्ययन
ये इमेजिंग परीक्षण आपके डॉक्टर को अज्ञानता सुरंग सिंड्रोम का निदान कर सकते हैं और आपके लक्षणों की वजह से एक अन्य चिकित्सा समस्या की संभावना से इनकार करते हैं।
उपचार

उपचार के विकल्प

चूंकि कई उलर्नार सुरंग सिंड्रोम के मामले नाजुक या अल्सर के कारण होते हैं, उन्हें निकालने और हालत का इलाज करने के लिए सर्जरी आवश्यक है। हालांकि, उलर्नार सुरंग सिंड्रोम के अन्य कारणों का उपचार नॉनसर्जिकल विकल्पों के साथ किया जा सकता है।

नॉनसर्जिकल विकल्प सुरक्षित, तेज़ और आसान होते हैं, लेकिन ये प्रभावी नहीं हो सकते। अपने अल्लनर टनल सिंड्रोम के लिए सबसे अच्छा इलाज विकल्प निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

सर्जरी

नाड़ीग्रन्थि या पुटी को निकालने के लिए सर्जरी की आवश्यकता है जो आपकी कलाई पर दबाव पैदा कर रहा है निशान और अन्य वृद्धि को भी हटा दिया जाना चाहिए, यदि वे अहिरार सुरंग सिंड्रोम का कारण हो सकते हैं। एक अन्य विकल्प एक बंधन को काटने के द्वारा कलाई में दबाव को दूर करने के लिए शल्य चिकित्सा का उपयोग करना है।

सर्जरी के बाद, आपको राहत महसूस करना चाहिए झुनझुनी, दर्द, और सुन्नता गायब हो जाना चाहिए। हालांकि, आपके उल्लर तंत्रिका को पूरी तरह से ठीक करने में कई महीनों लग सकते हैं आपको पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान पुनर्वास चिकित्सा और विशिष्ट अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। आपका चिकित्सक आपको पुनर्वसन अभ्यास के बारे में अधिक जानकारी दे सकता है जो आपके लिए सही हैं।

अनौपचारिक विकल्प

अहिरार सुरंग सिंड्रोम के इलाज के लिए नॉनसरर्जिकल विकल्प में यह पता चलता है कि आपके हाथ या कलाई में दबाव या आघात क्यों पैदा हो रहे हैं। आपको एर्गोनोमिक और गद्देदार टूल या अन्य ऑब्जेक्ट्स पर स्विच करना पड़ सकता है। आपको नौकरियों को बदलने, कंपन उपकरणों को खत्म करने और एक अलग तरीके से अपनी कलाई पकड़ने की आवश्यकता हो सकती है।

भौतिक, व्यावसायिक और मालिश चिकित्सा लक्षणों से राहत देने में सहायता कर सकती है ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) और नुस्खे दर्द से राहत या एंटी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स भी मदद कर सकते हैं। आपका चिकित्सक अस्थाई राहत के लिए कॉर्टिकोस्टोराइड इंजेक्शन सुझा सकता है। आपको स्प्लिंट या कलाई के ब्रेस पहनने से भी फायदा हो सकता है।

एनोनसर्जिकल उपचार

एर्गोनोमिक टूल का उपयोग करें

भौतिक चिकित्सा

व्यावसायिक चिकित्सा
मालिश चिकित्सा
ओटीसी या नुस्खे दर्द की दवाएं
कोर्टेकोस्टोराइड इंजेक्शन
एक कलाई की कसौटी पहनना
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घर के प्रबंधन

लक्षणों का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार

आप घर पर अहिर सुरंग सिंड्रोम के लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। इन युक्तियों की कोशिश करें:

समायोजित करें कि आप कैसे काम करते हैं या टाइप करते हैं

एर्गोनोमिक और गद्देदार टूल का उपयोग करें

ऐसे कार्यकलापों से बचें जो आपके लक्षणों को बढ़ाते हैं
फर्नीचर या आर्मस्टेस पर अपनी कोहनी को आराम से बचें यह तंत्रिका पर दबाव डाल सकता है
क्षेत्र में बर्फ लागू करें
एक कलाई ब्रेस या स्प्लिट पहनें
ओटीसी दर्द निवारक या विरोधी भड़काऊ दवाएं ले लो
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जटिलताएं> 99 9> संभावित जटिलताओं और दृष्टिकोण

उपचार या हस्तक्षेप के बिना, अहिरार सुरंग सिंड्रोम खराब हो जाना जारी रख सकता है। आप अपने हाथ से चीजों को पकड़ने की क्षमता खो सकते हैं एक जार खोलने या किसी कंप्यूटर पर टाइप करना जैसे साधारण कार्य असंभव हो सकता है

समय के साथ, अहिष्णु तंत्रिका को स्थायी नुकसान हो सकता है। आपकी कलाई या हाथ में स्थायी स्तब्धता, कमजोरी, दर्द और झुनझुनी भी हो सकती है

हालांकि, उलर्नार सुरंग सिंड्रोम के कई उपचार विकल्प हैं। उचित उपचार के साथ, आप पूरी तरह से पुनर्प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।

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रोकथाम

रोकथाम और जोखिम में कमी

कोई विशिष्ट निवारक उपाय नहीं है जो विकासशील देशों से अस्थिर सुरंग सिंड्रोम के सभी मामलों को रोक सकता है।हालांकि, आप कुछ सावधानियों के साथ अपने जोखिम को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। इन युक्तियों का पालन करें:

अपने कलाई और हाथों को आराम देने के लिए काम पर ब्रेक लें