उत्तेजना (त्वचा पिकिंग) विकार: यह क्या है?
विषयसूची:
- छानबीन क्या है?
- लक्षण पहचानने के लिए कैसे
- यह हालत कैसे विकसित होती है
- आम सह होने वाली बीमारियां
- निदान कैसे किया जाता है
- प्रबंधन के लिए युक्तियाँ
- आउटलुक
- कैसे सामना करें
छानबीन क्या है?
समय-समय पर स्कैब्स या टकरालों पर चढ़ना असामान्य नहीं है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, उठा क्रोनिक हो सकता है लगातार चयन विद्यमान घावों को परेशान कर सकते हैं और यहां तक कि नए लोगों का निर्माण भी हो सकता है। इससे अतिरिक्त स्कैबिंग हो सकता है और ज़ख़त हो सकता है।
इस निरंतर चयन को त्वचा-पिकिंग विकार, या उत्तेजना नामक एक शर्त में विकसित किया जा सकता है। इस विकार वाले लोग अपनी त्वचा की आदत या आवेग से बाहर निकलते हैं वे अक्सर इस आवेग का वर्णन करते हैं कि उन्हें नियंत्रित करने के लिए जितना कुछ भी संघर्ष करना पड़ता है।
कुछ लोग दिन में कई बार कुछ मिनट बिता सकते हैं। दूसरों को प्रत्येक दिन कई घंटों के लिए लगातार चुन सकते हैं।
त्वचा-चयन विकार आम नहीं है, लेकिन यह अच्छी तरह से प्रलेखित है यह जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) से संबंधित मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति माना जाता है। ओसीडी के साथ हर कोई त्वचा-उठाता विकार का विकास नहीं करेगा, लेकिन बहुत से लोग इस विकार वाले अक्सर ओसीडी का अनुभव करते हैं।
उछाल के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, जिसमें यह क्यों विकसित हो सकता है और यह कैसे प्रबंधित किया जा सकता है।
विज्ञापनअज्ञापनलक्षण और लक्षण
लक्षण पहचानने के लिए कैसे
त्वचा-पिकिंग विकार के लक्षण और लक्षणों को समझना आपको यह पहचानने में मदद कर सकता है कि क्या कुछ व्यवहार "सामान्य" चयन का परिणाम हैं, या यदि वे कुछ और अधिक गंभीर रूप से संकेत हो सकता है
उदाहरण के लिए, कभी-कभी चुनना शायद ही कभी समस्याग्रस्त है। स्कैब अक्सर खुजली होती है, जबकि त्वचा ठीक होती है, कई लोगों को उनकी त्वचा पर खरोंच करने के लिए अग्रणी होता है। और इसके विपरीत सलाह देने के बावजूद, बहुत से लोग दलालों और ब्लैकहैड्स पर भी चुनाव करते हैं।
त्वचा-संबंधी विकार वाले लोग, हालांकि, जब तक वे फिर से रक्तस्राव नहीं हो जाते या सूजन में पड़ जाते हैं, वे स्कैब, बाम्प, मुंह या अन्य त्वचा के घावों में चुन सकते हैं। वे अपने नाखूनों और टोनी के आसपास त्वचा पर भी चुन सकते हैं
कभी-कभी, विकार वाले लोग चक्कर वाले इलाके को फिर से लेने के लिए चंगा करते हैं। यह आदत और आवेग का चक्र है जो दूर करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
त्वचा-संबंधी विकार के अन्य लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:
- "अपूर्णता" को हटाने की कोशिश: कुछ लोग बार-बार त्वचा को खरोंच कर देते हैं या "खामियों" को खारिज करने का प्रयास करते हैं जो उन्हें लगता है कि वे अपनी त्वचा में देखते हैं यह भी, अतिरिक्त घावों, कटौती, और घावों के कारण हो सकता है।
- बड़ी मात्रा में समय लेने का खर्च: इस हालत वाले कुछ लोग अपनी त्वचा पर एक दिन में कई बार चुन लेंगे। दूसरों को एक समय में कई घंटों के लिए चुनना पड़ सकता है। किसी भी तरह से, व्यवहार उनके सामाजिक और व्यावसायिक जीवन में एक महत्वपूर्ण व्यवधान हो सकता है।
- लगातार पिकिंग से निशान और संक्रमण का विकास: विकार संक्रमण, घावों, और निशान जो लंबे समय तक के लिए पिछले हो सकता है। संक्रमण को एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज की आवश्यकता हो सकती है।
- उनकी त्वचा की वजह से सार्वजनिक घटनाओं से बचना: अक्सर पिकिंग घावों और निशानों में शामिल त्वचा को छोड़ सकता है। इस स्थिति वाले कुछ लोग समुद्र तट, जिम या स्थानों से बच सकते हैं, जिनकी त्वचा की उपस्थिति के कारण कम कपड़े की आवश्यकता होती है।
कारण
यह हालत कैसे विकसित होती है
त्वचा-पिकिंग विकार दोहरावदार "आत्मनिर्भर" व्यवहार है इसे एक शरीर-केंद्रित पुनरावृत्ति व्यवहार (बीएफआरबी) भी कहा जाता है अन्य बीएफआरबी में बालों को खींचना या नाखून चुनना शामिल है।
त्वचा-चयन विकार को एक प्रकार की OCD के रूप में वर्गीकृत किया गया है कई लोगों को अपने दम पर रुकने के लिए बाध्यकारी आग्रह करना अक्सर बहुत शक्तिशाली होता है जितना अधिक व्यक्ति अपनी त्वचा पर निर्भर करता है, उतना कम नियंत्रण वे व्यवहार पर है।
यह स्पष्ट नहीं है कि किस प्रकार एक व्यक्ति को इस विकार को विकसित करने का कारण बनता है
अव्यवस्था अक्सर दो घटनाओं या उत्तेजनाओं में से एक के बाद शुरू होती है:
- संक्रमण, चोट या घाव को ठीक करना शुरू होता है और एक स्कैब पैदा होता है। खुजली से व्यक्ति को खरोंच और चुनने का कारण बनता है नया घाव या घाव ठीक करने के लिए शुरू होता है और एक और scab बनाता है यह चुनने का चक्र शुरू होता है
- तनाव तनाव के दौरान व्यवहार एक तनाव राहत की आदत है दोहराए जानेवाली कार्रवाई और नियंत्रण, जो कि त्वचा का चयन करना अन्य घटनाओं से राहत प्रदान कर सकता है जिन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता।
बच्चों और वयस्कों दोनों में स्किन-पिकिंग डिसऑर्डर होता है यह लगभग किसी भी उम्र से शुरू हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर किशोरावस्था में या यौवन की शुरुआत में प्रकट होता है। महिलाओं को पुरुषों की तुलना में इसे विकसित करने की अधिक संभावना है।
विज्ञापनअज्ञाज्ञाविज्ञानायमसहकारी बीमारियां
आम सह होने वाली बीमारियां
त्वचा की चुनौती विकार के साथ कई स्थितियां सामान्यतः होती हैं ये बीमारियां या विकार एक शर्त के लक्षण हो सकते हैं, या वे कई आम अंतर्निहित जोखिम कारक साझा कर सकते हैं।
ये सह-बीमारियों में शामिल हैं:
- बाध्यकारी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी): यह मानसिक स्वास्थ्य विकार अक्सर दोहराए जाने वाले व्यवहारों का कारण बनता है जो एक व्यक्ति की गुणवत्ता की गुणवत्ता में बहुत हस्तक्षेप करते हैं।
- बॉडी डिस्मोर्फ़िक डिसऑर्डर: इस शरीर-छवि विकार वाले लोग अपने शरीर को कैसे दिखते हैं, इसके बारे में जुनूनी नकारात्मक विचारों का अनुभव करते हैं। इससे त्वचा को चुनने में मदद मिल सकती है "खामियों को हटाने" "
- प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार: अवसाद के कारण त्वचा के चयन सहित कई तरह के व्यवहार हो सकते हैं
- त्रिकोटिलोमानिया (बाल खींचने वाला): त्वचा की चुनौती के विकार वाले लगभग 38 प्रतिशत लोग इस स्थिति का भी अनुभव करते हैं।
- अन्य बीएफआरबी: हालांकि बाल खींचने वाला सबसे आम सह होने वाली बीएफआरबी है, अन्य संभव हैं। इसमें नाखून काटने, होंठ काटकर, जब तक वे रक्तस्राव नहीं करते, और अपने गालों के अंदर चघते हैं।
निदान
निदान कैसे किया जाता है
त्वचा-उठाओ विकार आत्म निदान नहीं हो सकता। यद्यपि आपको संदेह हो सकता है कि आपके लक्षण त्वचा-चयन विकार के कारण होते हैं, तो आपका डॉक्टर निदान करने से पहले किसी अन्य अंतर्निहित शर्तों को रद्द करना चाहता है।
शारीरिक परीक्षा करने के बाद, आपका डॉक्टर आपको अपने व्यवहार और आपकी आदत के दौरान अपनी भावनाओं के बारे में पूछेगा वे यह भी तय करेंगे कि क्या आपके द्वारा उठाए गए घावों या स्कैब को त्वचा विकार या एक्जिमा या सोरायसिस जैसी स्थिति का परिणाम होता है या नहीं।
यदि आपके चिकित्सक को त्वचा से छुटकारा पाने के बारे में संदेह है, तो वे आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के रूप में भेज सकते हैं। परिवार चिकित्सा डॉक्टर या इंस्ट्रिस्ट इस रेफरल को बना सकते हैं यदि उन्हें लगता है कि त्वचा का चयन तनाव, चिंता, या ओसीडी का परिणाम है।
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प्रबंधन के लिए युक्तियाँ
त्वचा-उठाता विकार के लिए उपलब्ध उपचार विकल्प दो मुख्य श्रेणियों में आते हैं: दवा और चिकित्सा
थेरेपी
एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या परामर्शदाता आपकी मदद कर सकने वाले ट्रिगरों की पहचान कर सकता है जो त्वचा को उठाती है फिर, एक साथ, जब आप इन ट्रिगर्स को महसूस करते हैं तो आप व्यवहार को रोकने के तरीकों का विकास कर सकते हैं।
जब आप अपनी त्वचा चुनना चाहते हैं तब स्वस्थ व्यवहार का उपयोग करना सीखना शामिल हो सकता है उदाहरण के लिए, एक रूबिक क्यूब, पेंटिंग, या अन्य व्यवहारों के साथ खेल रहे तनाव गेंद को फैलाएंगे, जो आपके हाथों पर कब्जा कर लेते हैं, कभी-कभी पिकिंग को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है
एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी आप अपने वातावरण में या आपके शरीर पर चीजों का विरोध करने में मदद कर सकते हैं जिससे आपको लेने की अधिक संभावना होती है स्केब्स या कटौती को कवर करने के लिए दस्ताने या चिपकने वाली पट्टी पहनने से आपको चुनने से बचने में भी मदद मिल सकती है।
दवाएं
एन्टीडिप्रेंटेंट स्वयं-चयन व्यवहार को कम करने में मदद कर सकते हैं चुनिंदा सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर्स (एसएसआरआई) को इस स्थिति के लिए सबसे ज्यादा निर्धारित किया जाता है।
मनश्चिकित्सीय और एंटीकॉल्लेसस ड्रग्स समेत अन्य दवाएं, "ऑफ लेबल" उपयोग के लिए निर्धारित की जा सकती हैं इसका मतलब यह है कि हालांकि दवा मुख्य रूप से एक अलग स्थिति का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है, यह त्वचा का चयन विकार के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
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आउटलुक
एक बार निदान किया गया है, तो आपका डॉक्टर एक उपचार योजना विकसित करने के लिए आपके साथ काम करेगा। एक उपचार योजना ढूंढना जो आपके लिए काम करती है, वह परीक्षण और त्रुटि की प्रक्रिया ले सकती है।
हालांकि उपचार आपको लक्षणों को प्रबंधित करने और व्यवहार को रद्द करने में मदद कर सकता है, फिर भी आप फिर से चुनते समय का अनुभव कर सकते हैं। यह व्यवहार को रोकने की लंबी अवधि के बाद भी हो सकता है
इसका मतलब यह नहीं है कि आप विकार को "दूर" नहीं कर सकते इसका मतलब यह है कि आप और आपके चिकित्सक को आपकी उपचार योजना को फिर से प्राप्त करने और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप इसे अपडेट करने की आवश्यकता हो सकती है।
विज्ञापनअज्ञापनमुकाबला करने और समर्थन करने के लिए
कैसे सामना करें
जब आप प्रबंधन की ओर कदम उठाते हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप अपनी उपचार योजना चलाने में मदद कर सकते हैं:
अपने समूह में सहायता समूह खोजें समुदाय। लोगों का यह समूह आपके अनुभव को समझ जाएगा और आप के लिए काम करने वाली एक उपचार योजना ढूंढने का प्रयास करते हुए आपकी सहायता कर सकते हैं। वे आपको विकार के पाठ्यक्रम को समझने में भी मदद कर सकते हैं और भविष्य में आप क्या उम्मीद कर सकते हैं।
कुछ मार्गदर्शन के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ या चिकित्सक से पूछें आपके अस्पताल की शिक्षा आउटरीच कार्यालय में आपके लिए संपर्क करने के विशेषज्ञों और समूहों की एक सूची हो सकती है।
अन्य सभी के ऊपर, स्वयं का सहायक हो अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें, और जब आप उन तक पहुंचें तब जश्न करें। हालांकि, याद रखें कि, शुरुआत में, सफलता धीरे-धीरे हो सकती है अपने आप को हर छोटी सी उपलब्धि के लिए बढ़ाएं, और अगर आप किसी निश्चित लक्ष्य को पूरा नहीं करते हैं, तो आपको कुछ अनुग्रह दिखाएं।
